Bulimia nervosa on eräänlainen pakonomainen syöminen missä sinä binge ja tee sitten jonkinlainen puhdistus. Puhdistustyypit voivat olla oksentelu, paasto, liiallinen liikunta tai diureettien, laksatiivien tai ruokavalion pillereiden käyttö. Monet nuoret naiset alkavat huuhtoutua sen jälkeen, kun he tuntevat olevansa epäonnistuneet ruokavaliossa. He joko tuntevat olevansa syöneet liikaa, tai heidän ruumiinsa oli liian lihava tai molemmat. Kuten kompulsiiviset syövät, bulimialaiset käyttävät yleensä paljon aikaa huolehtiakseen ruoastaan ​​ja painostaan. Heillä saattaa myös olla vaikeuksia kokea ja ratkaista ylivoimaisia ​​tunteita.

Bulimia voi olla haitallista kehollesi. Se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, hammasongelmia, diabetesta, ruokatorven vaurioita sekä elektrolyytti- ja kemiallista epätasapainoa, joka voi johtaa epäsäännöllisiin sykkeisiin, sydämen vajaatoimintaan ja kuolemaan.

Todellisuus on, että tällainen "ruokavalioapu" ei vain toimi, mutta se on myös vaarallista ja voi olla tappava.

Mikä on anoreksia?

Viime vuonna menin kaverin kanssa, joka kertoi aina, että olin rasvainen, koska en näyttänyt mallina. Kun hän hajosi kanssani, olin liian järkyttynyt syömään. Olen menettänyt jonkin verran painoa ja sain sen vuoksi paljon huomiota. Kaikki tyttöystäväni olivat niin kateellisia minusta. Joten aloin nähdä, kuinka vähän voisin syödä. Jokainen savi, jota yritin syödä vähemmän kuin edellisenä päivänä. Minulla on vain ohuempi ja ohuempi. Mutta oudolla tavalla tunsin todella vahvaa ja voimakasta. Vanha poikaystäväni ei sanoisi, että olisin liian lihava. Huono asia on, että näinä päivinä voin vain ajatella, kuinka paljon ohuempaa voisin saada eikä kuolla. - Les

Valitettavasti monet tytöt, jotta ne voisivat näyttää supermodelilta, tarvitsevat syömishäiriötä. Juuri näin tapahtuu Lesin kanssa. Jos hän ei pysäytä hänen ajastaan ​​olla ohuempi, hän voi vaarantaa hänen elämänsä. Les voi tappaa itsensä, kun hän etsii toista elintä.

Anorexia nervosa on itsestään nälkä. Ihmiset, joilla on anoreksia, kieltäytyvät pitämästä ruumiinpainoa iän ja korkeuden vähimmäismäärän mukaan. Näillä nuorilla naisilla on usein vääristynyt kuva kehoistaan. Ihmiset, joilla on anoreksia, jotka ovat hyvin ohuita, voivat katsoa peiliin ja nähdä heidän ruumiinsa hyvin rasvaisina. Heillä on pakkomielteinen pelko saada painoa tai tulla rasvaksi, vaikka he olisivat alipainoisia. Monta kertaa heillä on hyvin negatiivinen ja kriittinen ääni päänsä sisällä, joka kertoo heille uudestaan ​​ja uudelleen, miten rasva on. He viettävät valtavasti aikaa ajattelemaan ruokansa ja painonsa valvontaa tai nauttivat liikaa liikuntaa.

Anoreksia aiheuttaa enemmän kuolemantapauksia kuin muut syömishäiriöt. Anoreksia voi aiheuttaa kuukautisten menetyksen, kyvyttömyyden saada lapsia, osteoporoosia, kongestiivista sydämen vajaatoimintaa, epäsäännöllistä sydämen rytmiä ja munuaisten, aivojen ja ruoansulatuskanavan vaurioita.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä tytöistä, joilla on ollut syömishäiriöitä. Usein yksilöillä on useampi kuin yksi syömishäiriö ja he kääntyvät edestakaisin kaikkien kolmen pakollisen syömisen, bulimian ja anoreksian joukossa.

Muista, että jokainen on erilainen ja sillä on erilaisia ​​tapoja taistella ruoan ja painon kanssa, sekä eri syistä, miksi heillä on tämä taistelu. On tärkeää ymmärtää oma ainutlaatuinen tapa ja saada oikea apu. Syömishäiriöt ovat parannettavissa, ja työskentelemällä heidän kanssaan voit tuoda itsesi takaisin elävään, ilahduttavaan ja terveelliseen elämään.

VAHVISTA, ETTÄ OLEVAT

Kaikki mitä ajattelin, oli se, mitä aion syödä tuona päivänä, kumartaa paljon, mitä punnitsin ja miten katsoin vaatteissani. Olin varma, että kaikki katsoivat minua ajattelemalla: "Hän on varma rasvaa." Säilytin arvosanani ja pidin ystäväni, mutta en todellakaan ollut kiinnostunut. Itse asiassa olen jopa menettänyt kiinnostukseni itsestäni. Se on kuin, vain unohdin kuka olin. - Tanya

Ruoan ja painon takia pitäminen on vaikeaa olla tosiasia. Nuori aikuisuus on aika tutkia, kuka olet henkilö. On aika selvittää, kuka olet suhteessa perheeseesi, tyttöystäväsi, poikaystäväsi ja yhteisösi. On aika selvittää, mitä erityisiä lahjoja ja lahjoja sinulla on, mikä tekee sinusta erilaisia ​​kuin kaikki muut. On aika unelma siitä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa. On aika tutkia tunteita, seksuaalisuutta ja fyysistä ja hengellistä itseäsi. Mutta olkaamme sitä vastaan ​​... kuka on tähän kaiken aikaa, kun kaikki, mitä voit ajatella, sopii siihen farkkupariin, ei syö liikaa rasvaa, tai haluavat, että näytit tältä mallilta joidenkin muotilehtien kannessa?

Tiedämme, millaista on tuhlata kaikki ne vuodet, jotka ovat huolissaan ruoasta ja rasvasta. Olemme olleet siellä ja totuuden toteamiseksi. On pelottavaa ajatella, että koska kulttuurimme on pakko ruokavaliota ja sillä on "täydellinen" ruumis, opimme myös olemaan pakkomielle. Tämä pakkomielle on vaarallista. Se voi olla elämän ja kuoleman asia. Jotta voisimme lopettaa huolen siitä, kuinka rasvaa olet tai kuinka monta rasvaa sinun pitäisi syödä, uskomme, että sinun on yritettävä selvittää, kuka olet todella pakkosiirron alla ruoan ja painon kanssa. Sitä tämä kirja (Sen yli) on kyse: todellisen itsenne löytämisestä. Tätä varten on tärkeää ensin tietää omia ainutlaatuisia ruokailumalleja. Sitten kyse on oman kehosi viisauden ja ainutlaatuisen kauneuden löytämisestä.

On tärkeää aloittaa kuuntelemalla tunteitasi ja oppia ilmaisemaan niitä ilman syömistä liikaa tai liian vähän. On aika tutkia, mitä intohimosi, kykysi ja lahjasi ovat. Tämän prosessin avulla opit, kuka olet todella, ei kuka sinun pitäisi olla. Tulet huomaamaan, että tämän jatkuvan kamppailun alla ruoan ja painon kanssa, haudattiin oman turvattomuutesi ja oireesi alle, on osa teistä, jotka huutavat nähdä ja kuulla, osa teistä, joka on arvokas, viisas ja erilainen kuin kaikki muut .

HAASTE

Katson vatsaani ja sanon: "Miksi en voi olla ohut? Miksi ruumiini ei voi olla kunnossa?" Se on kaikki mitä haluan. - Sarah

Muista, että olet saanut paljon erittäin kielteisiä tietoja koostasi, kehostasi, oikeuksistasi naisena ja itsestäsi. Suurin osa tästä on tullut yhteiskunnasta, johon olet syntynyt. Se vie uskomattoman paljon rohkeutta, voimaa ja sitkeyttä, ettei se anna satoja vahingollisia paineita, jotka asetetaan teille ja naispuoliselle kehollesi.

Tukiryhmissä osoitteessa Beyond Hunger, meidän voittoa tavoittelematon järjestömme, kutsumme tätä "uimaan vastaan ​​vuorovesi." Usein tuntuu, että olet uimassa ylävirtaan vasten viestien tasaista estettä, jotta voit aina haluta jotain muuta kuin mitä sinulla on.

Me, aikuiset ja teini-ikäiset, olemme laskeneet uudestaan ​​ja lupauksestamme, kuinka hyvä elämä on, kun olemme ohuempia, pienempiä, korkeampia, erilaisia, seksikkäempiä, parempia. Jotta toipuisit syömishäiriöstä ja kammottavasta kehon kuvasta, sinun täytyy oppia rakastamaan ja ymmärtämään itseäsi riippumatta siitä, mitä. Se vie myös paljon hermoa ja sitoutumista ottamaan kantaa valtavirran kulttuuriin. Tämä on sinun haaste.

Vasta nyt olemme aikuisina alkaneet ymmärtää, mitä viestejä olemme siirtäneet tytöillemme ruoasta ja painosta. On aika lopettaa sykli lopullisesti. Mutta se on sinun tehtäväsi, koska olet seuraavan sukupolven. Sinä voit tehdä sen. Tulet huomaamaan, miten kuuntelet omaa sisäistä totuuttasi.

Artikkeli Lähde:

Yli: Teini-opas ruoan ja painon jälkeisten pakkomielteiden ylittämiseen
esittäjät Carol Emery Normandi ja Laurelee Roark. © 2001.

Painettu julkaisijan, New World Library, Novato, CA 94949, luvalla. www.newworldlibrary.com

Info / Tilaa tämä kirja

Tietoja kirjoittajista

Carol Emery Normandi, MS, MFT ja Laurelee Roark, MA, CCHT, ovat Beyond Hunger, voittoa tavoittelematon järjestö, joka tarjoaa tukiryhmiä, työpajoja ja koulutusta yksilöille, joilla on syömishäiriöitä ja kehon kuvan häiriöitä. He ovat tekijöitä Sen yli sekä Se ei ole ruoka, kirja aikuisille naisille, jotka kamppailevat ruoan ja painon kanssa.