Kaivaminen lannassa: Tragedian ja kivun kääntäminen oivalluksiin ja viisauteen

Kaivaminen lannassa: Tragedian ja kivun kääntäminen oivalluksiin ja viisauteen

Kun olin kouluopettaja, huomioni kiinnitettiin opiskelijan luokkani kolmekymmentä, joka tuli pohjalle vuoden lopun kokeissa. Voisin nähdä, että hän oli masentunut hänen esityksensä seurauksena, joten otin hänet syrjään.

Sanoin hänelle: 'Joku on tullut kolmekymmentä kolmekymmentä. Tänä vuonna sattuu olemaan sinä, joka on tehnyt sankarillisen uhrin, niin ettei kenenkään ystäväsi joutuisi kärsimään luokkansa alareunasta. Olet niin ystävällinen, niin myötätuntoinen. Olet ansainnut mitali.

Me molemmat tiesimme, että mitä sanoin, oli naurettavaa, mutta hän virnisti. Hän ei ottanut sitä sellaiseksi maailman lopulliseksi tapahtumaksi.

Hän teki paljon paremmin seuraavana vuonna, kun oli jonkun toisen vuoro tehdä sankarillinen uhri.

Sh * t tapahtuu

Epämiellyttävät asiat, kuten luokkamme tuleva pohja, tapahtuvat elämässä. Ne tapahtuvat kaikille. Ainoa ero onnellisen ihmisen ja masentuneen henkilön välillä on, miten he reagoivat katastrofeihin.

Kuvittele, että olet juuri saanut ihanan iltapäivän rannalla ystävän kanssa. Kun palaat kotiin, löydät valtavan kuorman lannasta polkumyynnillä aivan oven edessä. Tämän kuorma-auton kuorma-alasta on kolme asiaa:

1. Et tilannut sitä. Se ei ole sinun vikasi.

2. Olet jumissa sen kanssa. Kukaan ei nähnyt, kuka kaatoi sen, joten et voi soittaa kenellekään ottamaan sitä pois.

3. Se on likainen ja loukkaava, ja sen haju täyttää koko talosi. On lähes mahdotonta kestää.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tässä metaforassa talon edessä olevan lannan kuorma-kuormitus edustaa traumaattisia kokemuksia, jotka on viety meille elämässä. Kuten lannan kuorma-autossa, elämämme tragediasta on kolme asiaa:

1. Emme tilanneet sitä. Sanomme "Miksi minä?"

2. Olemme jumissa sen kanssa. Kukaan, ei edes paras ystävä, voi ottaa sen pois (vaikka he voivat yrittää).

3. Se on niin kauheaa, niin onnellemme tuhoaja, ja sen kipu täyttää koko elämämme. On lähes mahdotonta kestää.

Miten käsitellä sitä

On olemassa kaksi tapaa reagoida pysähtymiseen lannan kuorma-autoon. Ensimmäinen tapa on kuljettaa lanta ympärillämme. Laitimme jotkut taskuihin, jotkut pusseistamme ja jotkut paitamme. Me jopa laitoimme joitakin housuihin. Me löydämme, kun kuljetamme lannoitetta, menetämme paljon ystäviä! Jopa parhaat ystävät eivät näytä olevan niin usein.

'Lannan kuljettaminen' on metafora masennus, negatiivisuus tai viha. Se on luonnollinen ja ymmärrettävä vastaus onnettomuuksiin. Mutta menetämme paljon ystäviä, koska on myös luonnollista ja ymmärrettävää, että ystävämme eivät pidä ympärillämme, kun olemme niin masentuneita. Lisäksi lohkojen kasa saa vähempää, mutta haju pahenee, kun se kypsyy.

Onneksi on toinenkin tapa. Kun meitä poljetaan kuorma-autolla lannalla, me huokaamme ja sitten astumme töihin. Tulkaa kottikärry, haarukka ja lapio. Me haarukan lannan lattialle, pyöräisimme sen talon takana ja kaivamme sen puutarhaan. Tämä on väsyttävää ja vaikeaa työtä, mutta tiedämme, ettei ole muuta vaihtoehtoa.

Joskus kaikki, mitä voimme hallita, on puoli viikkoa päivässä. Teemme jotain ongelmasta sen sijaan, että valittaisimme tiensä masennukseen. Päivä päivältä kaivamme lannassa. Päivä päivältä, kasa pienenee. Joskus kestää useita vuosia, mutta aamu tulee, kun näemme, että talomme edessä oleva lanta on kaikki mennyt.

Lisäksi ihme on tapahtunut talomme toisessa osassa. Kukat puutarhassamme ovat täynnä värejä kaikkialla. Heidän tuoksunsa heiluvat kadulla niin, että naapurit ja jopa ohikulkijat hymyilevät ilolla. Sitten nurkassa oleva hedelmäpuu on lähes putoamassa, se on niin raskasta hedelmillä. Ja hedelmä on niin makea; et voi ostaa mitään sellaista. On niin paljon, että voimme jakaa sen naapureidemme kanssa. Jopa ohikulkijat saavat herkullisen maun ihmeistä.

Elämän lannoite

”Kaivaminen lannassa” on metafora, jonka avulla tragediat voidaan pitää lannoitteena elämää varten. Meidän on tehtävä työtä yksin: kukaan ei voi auttaa meitä täällä. Mutta kaivamalla se sydämemme puutarhaan päivittäin, kipu kuolee vähemmän.

Se voi viedä meitä useita vuosia, mutta aamu tulee, kun näemme enemmän kipua elämässämme ja sydämessämme on tapahtunut ihme. Ystävällisyyden kukat purkautuvat kaikkialla, ja rakkauden tuoksu kulkee kadulla, naapureillemme, suhteillemme ja jopa ohikulkijoille. Sitten meidän viisauspuu nurkassa taivuttaa meitä, ja se on täynnä makeaa tietoa elämän luonnosta. Me jaamme näitä herkullisia hedelmiä vapaasti, myös ohikulkijoiden kanssa, ilman koskaan suunnittelemista.

Kun olemme tunteneet traagista kipua, oppineet sen oppitunnin ja kasvaneet puutarhamme, niin voimme laittaa aseemme toiseen syvään tragediaan ja sanoa hiljaa: "Tiedän." He ymmärtävät, että ymmärrämme. Myötätunto alkaa. Näytämme heille kottikärryä, haarukkaa ja lapaa sekä rajattoman rohkaisun. Jos emme ole vielä kasvaneet omaa puutarhaa, sitä ei voi tehdä.

Komposti polulle

Olen tuntenut monia munkkeja, jotka ovat taitavia meditaatiossa, jotka ovat rauhallisia, sävellyksiä ja rauhallisia. Mutta harvat ovat tulleet suuriksi opettajiksi. Olen usein miettinyt, miksi.

Minusta tuntuu nyt, että ne munkit, joilla oli suhteellisen helppo aika, joilla oli vähän lantaa kaivaa, olivat niitä, jotka eivät tulleet opettajiksi. Se oli munkkeja, joilla oli valtavat vaikeudet, kaivettiin ne hiljaa ja tuli läpi runsaan puutarhan, josta tuli suuria opettajia. Heillä kaikilla oli viisautta, rauhaa ja myötätuntoa; mutta niillä, joilla oli enemmän lannoitetta, oli enemmän jaettavaa maailman kanssa.

Minun opettajani, Ajahn Chah, joka oli minulle kaikkien opettajien huippu, on pitänyt olla koko kuljetusyrityksellä, joka on linjannut heidän ruokaansa ovellaan, varhaisessa elämässään.

Ehkä tämän tarinan moraali on se, että jos haluat olla palvella maailmaa, jos haluat seurata myötätuntoa, niin seuraavana kerralla, kun tragedia tapahtuu elämässänne, saatat sanoa: "Ääni! Lisää lannoitetta puutarhani!

Pohjois-amerikkalainen painos julkaistu otsikolla:
"Kuka tilasi tämän kuorma-auton lantaa ?:
Inspiroiva viisaus elämän vaikeuksien vastaanottamiseen
"
julkaissut Wisdom Publications. © 2004. www.wisdompubs.org
Uusintapainos julkaisijan luvalla, Lothian kirjat, Australia.

Artikkelin lähde

Sydämen oven avaaminen
by Ajahn Brahm.

Sydämen oven avaaminen108-kappaletta kansainvälisessä bestsellerissä, jotka tilasivat tämän kuorma-auton Dung? tarjoavat harkittuja kommentteja kaikesta rakkaudesta ja sitoutumisesta pelkoihin ja kipuihin. Oman elämänkokemuksensa sekä perinteisten buddhalaisia ​​kansanjulisteita käyttäen kirjoittaja Ajahn Brahm käyttää yli kolmekymmentä vuotta hengellistä kasvua munkina spin herkullisia tarinoita, joita voi nauttia hiljaisuudessa tai lukea ääneen ystäville ja perheelle.

Info / Tilaa tämän kirjan Pohjois-Amerikan painos.

kirjailijasta

Ajahn BrahmAjahn Brahm on Länsi-Australian Bodhinjanan luostarin abotti ja Länsi-Australian buddhalaisen seuran henkinen johtaja. Häntä pidetään laajalti meditaatiomestarina suurella käsityksellä ja huumorilla, joka tunnetaan inspiroivista ja valaisevista keskusteluistaan. Hän opettaa säännöllisesti Australiassa, Malesiassa ja Singaporessa ja vierailee monissa muissa maissa vierailevana opettajana ja motivoivana puhujana. Hän on opettanut viimeisten kahdenkymmenen vuoden ajan ajattoman buddhalaisen filosofian länsimaisille kaikilta elämänaloilta, johtanut meditaatioryhmiä australialaisissa vankiloissa ja neuvonut ahdistuneita, sairaita ja köyhiä.

Video / Esitys Ajahn Brahmin kanssa: Ahdistuksen käsittely

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…