Ihmiset taputtivat parvekkeelta kollektiivisen suunnitellun taputustapahtuman aikana terveys- ja terveyssektorin työntekijöiden kunniaksi Luoteis-Espanjassa, Orensessa, 29. maaliskuuta 2020. EPA / Brais Lorenzo
Olin heti huolestunut, kun soitin äidiltäni vasta 8. maaliskuuta kello 26 jälkeen. Hänellä on varhaisessa vaiheessa dementia ja hän asuu syrjäisessä kylässä Englannissa hyvin harvojen naapureiden kanssa. Mutta paniikin tai huolen sijaan minua tervehti innostunut ääni, joka kysyi, olisinko ollut ulkona ilahduttamaan kansallista terveyspalvelua (NHS), laitosta, jonka palveluksessa hän työskenteli yli 40 vuotta.
Huonosta muististaan huolimatta äitini oli jotenkin muistanut, että Yhdistyneen kuningaskunnan ihmisillä oli lupasi taputtaa ja hurrata klo 8 samana iltana väsymättömille terveydenhuollon työntekijöille, jotka hoitavat nopeasti kasvavaa määrää COVID-19-potilaita maassa. Hän oli täysin odottanut olevansa yksin. Hän kuuli täydellisen iloksensa ja ilonsa vuoksi kovoista huokausta ja suosionosoituksia kolmelta talolta mäen alaosassa. Hän oli niin kohotettu tällä hetkellä, että hän ei voinut odottaa nähdäko olisin tuntenut senkin.
Kuten miljoonat ihmisiä ympäri Eurooppaa, Minulla oli. Lontoon kaduni oli tullut henkiin - sulkemisesta huolimatta - ihmisten hurraten ovelta tai jalkakäytäviltä, ja lasten kasvot ilmestyivät avoimissa makuuhuoneen ikkunoissa. Muutaman seuraavan tunnin ajan sosiaalinen mediani oli täynnä samanlaisia jaettuja tarinoita ja tuntuvaa toivon, ilon, kiitollisuuden ja yhteisvastuun tunnetta. Tämä sai minut pohtimaan, miksi tällä yksinkertaisella yhteisöllisellä teolla oli niin merkittävä vaikutus niin moniin meistä?
{vembed Y = FB5GNMJQlFw}
Aivan perustasolla tämä arvostustapa saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, koska se on tilaisuus ilmaista kiitollisuutemme poikkeuksellisista ponnisteluista, joita niin monet terveydenhuollon työntekijöidemme tekevät. Kiitollisuus on toistuvasti osoitettu lisää hyvinvointia ja edistää prososiaalista käyttäytymistä.
Aivojen tajuton muistijärjestelmä lisää edelleen näitä kohottavia tunteita: nuoresta iästä lähtien opimme yhdistämään taputuksen ja cheeringin positiivisiin hetkiin elämässämme - menestys, juhla, arvostus ja voitto. Samalla tavoin kuin ruoan näkeminen saa meidät suolakyntymään tai ruoho tuoksu herättää kesällisen tunteen, nämä tuntemukset herättävät automaattisesti positiiviset tunteet peruskäsittelyprosessi.
Mutta vaikutukset, jotka tunsimme viime torstaina, ylittävät oppitun yhdistymisen ja kiitollisuuden tunteen. Se, mitä monet meistä löysivät noina minuutteina, oli kaivattu ihmisen yhteyden ja kuulumisen tunne. Sosiaalipsykologi Stephen Reicher on osoittanut, että kollektiivinen osallistuminen esimerkiksi urheilutapahtumat tai musiikissa ja uskonnolliset festivaalit, lisää tunnetta yhteisestä sosiaalisesta identiteetistä, joka kannustaa yksilöitä tukemaan ja katsomaan toisiamme.
Lajina ihmiset ovat selvinneet, koska työskentelevät ryhmissä, joten on luonnollista, että tunnemme vahvemman, kun on olemassa yhteenkuuluvuuden tunne. Jotkut ovat jopa väittäneet, että kykymme harjoittaa koordinoitua toimintaa kuten laulaminen, tanssi ja marssi on ehkä vaikuttanut evoluutio menestykseemme.
Kollektiivisen musiikkiesityksen tutkimuksella voi olla jonkin verran rinnakkain. Yhä useampi tieteellinen tutkimus on osoittanut, että yhdessä esiintymisellä on monia terveyshyötyjä. Esimerkiksi laulaminen kuorot ja rytminen musiikin teko ovat molemmat olleet johdonmukaisesti yhteydessä parempaan sosiaaliseen, psykologiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Itse asiassa neurotieteilijät ovat nyt osoittaneet, että kun yksilöt suorittavat yhdessä, on todisteita siitä, että aivojen toiminta muuttuu synkronoitu.
Minulle yksi terveydenhuollon juhlien silmiinpistävä ominaisuus oli muiden ihmisten ääni. Neurotiede on osoittanut, että ihmisen äänellä on tärkeä vaikutus, vähentää stressihormoneja ja nostaa “halahormonin” oksitosiinitasoja. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että äidin ääni voi tarjota samanlaista mukavuutta todellinen halaus.
Aikana, jolloin olemme niin rajoittuneita fyysiseen kosketukseen muiden kanssa, ei ehkä ole yllättävää, että löydämme mukavuutta muiden hurraavien ihmisten fyysisestä äänestä - ryhmähalauksen kuulostavasta. Se selittää myös valtavan emotionaalisen reaktion tarinoille ja videoille, joita ihmiset parveilla laulavat ja esiintyvät muusikot hoitokodien ulkopuolella.
{vembed Y = Q734VN0N7hw}
Varhaisimmista elämähetkeistämme viimeiseen henkeämme asti perusteellisimmat tunteemme ilmenevät ja vastaanotetaan rytmin, sävelkorkeuden ja äänimerkin vaihtelun kautta. Sosiaalinen eristäminen on vaikea useimmille meistä parhaimmillaan. Se on ristiriidassa syvän inhimillisen vaistomme kanssa kokoontua sosiaalisesti ja työskennellä ryhmissä.
Evolutionaarisesta näkökulmasta katsomalla, että olemme yleensä turvallisempia, kun tapaamme, mutta toistaiseksi olemme epätavallisessa tilanteessa, jossa turvallisuus riippuu siitä, että pidämme etäisyytemme. Naapuriemme kanssa 26. maaliskuuta taputtaminen teki minulle, äidilleni ja todennäköisesti monille teistä, että se antoi voimakkaan, emotionaalisen ja fyysisen muistutuksen siitä, että olemme osa jotain suurempaa ja kerran tuntuu siltä kuin olisimme. kaikki samalla puolella.
Author
Catherine Loveday, neuropsykologi, Westminsterin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
