Jos olet kuin useimmat ihmiset, työskentelet enemmän tuntia kuin vanhempasi tarvitsivat vastaavan elämäntavan. Sinulla on vähemmän vapaa-aikaa, olet stressaavampi, tuntuu rutiininomaisesti huolestuneena ja takana vastuustanne, eikä näe mitään haastetta. Voit mennä lomalle rentoutumiseen, mutta hukuttaa sitä, mitä sinun tarvitsee tehdä päästäksesi pois. Sitten tulet kotiin enemmän paineeseen kuin alunperin. Palatessaan saatat jopa kyseenalaistaa lähdön arvon!
Kuten monet muutkin, olet todennäköisesti kasvanut yhdistyneemmässä maailmassa kuin nyt asuitte. Vietit enemmän aikaa pelaamalla ystävien kanssa tarvitsematta rakennetta ja viihdettä, joka on tyypillistä lasten leikkikavereille tänään. Teit usein viime hetken suunnitelmia syödä illallisen ystävän kanssa, vertailla valikoita ja päättää, mikä niistä oli houkuttelevampi. Voisit tehdä sen, koska kaikki söivät kotona noin samaan aikaan. Hyvin harvat perheet tekevät sen enää; ja useimmilla lapsilla on liikaa kotitehtäviä, osallistutaan joukko oppitunnin ulkopuolisia aktiviteetteja, ja he ovat käynnissä yhtä kovaa kuin ihmiset.
Jos olet kuin monet, sinulla on hyvin vähän todellisia intiimi- ja kestäviä suhteita, ja voit luottaa toisaalta siihen, kuinka monta ihmistä luotatte olemaan kriisissä. Saatat tuntea yksinäistä, eristettyä ja irrotettua useammin kuin haluat myöntää.
Tunne katkeamisen kipua
Tiedän, tiedän, mitä tapahtuu ihmisten elämän läheisyydessä, koska kuulen siitä koko ajan. Lähes jokainen tuntee tämän katkeamisen. Ja tiedän omasta henkilökohtaisesta elämästäni vaimona, äitinä, lääkärinä ja opettajana, kuinka yksinäinen se voi olla elää "kehittyneessä" yhteiskunnassamme. Olemme liian kiireisiä olemaan siellä itsellemme ja toisillemme.
Meitä pommitetaan stimuloinnilla, ja olemme aina käynnissä, koska emme näytä jäävän kiinni. Mutta tämä hurmaava elämä, jota johtamme, on todellinen kriisi, katastrofi ja jopa mahdollinen kuolemantuomio. Me halua yhteyttä; tarvitsemme toisiamme.
Aika ladata
Jotta olisimme yhteydessä toisiin, meidän on ensin oltava yhteydessä itseemme, ja sisäinen yhteys voi tulla vain, jos teemme tilaa yksinäisyydelle. Meidän täytyy ottaa aikaa olla itsemme kanssa ja kuunnella ajatuksiamme, kehojamme ja sisäistä viisautta. Meidän täytyy sulkea häiriötekijät, vaimentaa taustamelu ja pakottaa itsemme luomaan ja suojelemaan itseäni aikaa. Meidän on ladattava.
Ja sitten, meidän suuremmasta kokonaisuudestamme, meidän täytyy työ rakentaa yhteyksiä elämäämme. Meidän täytyy uida nykyistä, varmistaen, että se, joka on parantanut meitä ihmisinä sukupolvelta toiselle, ei eksy kilpailussa etukäteen. Käsite on yksinkertainen, mutta sen toteuttaminen vaatii paljon työtä. . . ja sen tekeminen on ratkaisevan tärkeää selviytymiselle.
Yhtenäisyyden, rakkauden ja yhteyden arvostaminen
Kun useimmat ihmiset kysyvät, mitä he haluavat muistaa, mitä tärkeintä heille elämässä, tai miten he viettävät jäljellä olevat päivät, jos heillä oli vain muutama jäljellä, enemmistö keskittyy suhteisiin. He haluavat olla kiinnostuneita jollekulle, rakastaa ja olla rakastettuja ja osallistua jonkun elämän parantamiseen.
Me arvostamme ykseyttä, rakkautta ja yhteyttä, mutta emme tee näitä asioita tarpeeksi tärkeäksi elämässämme. Tämän seurauksena olemme onnettomia ja huonoja. Teemme itsemme sairaiksi, ja meidän on lopetettava se. Meidän on muutettava painopistettä ja rakennettava yhteyksiä. Voimme ottaa vastuuta rakkauksestamme ja voimme parantaa.
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com
Artikkelin lähde
10 askelta tunneelämästäsi: ahdistuksen, ahdistuksen ja masennuksen voittaminen koko ihmisen parantamisen avulla
esittäjä (t): Eve A. Wood, MD
Dr. Wood tekee paranemisesta yksinkertaisen prosessin, jonka kuka tahansa voi ymmärtää. Hän kävelee läpi kymmenen vaihetta, jotka sisältävät esimerkkejä, tarinoita, harjoituksia ja ohjausta. Tulet arvioimaan, missä olet, ja huomaat, mitä voit tehdä muuttamaan elämääsi. Opit käsittelemään negatiivisia ajatuksiasi ja uskomuksiasi, tekemään elämääsi, jotka sopivat luontoosi, ja kehität strategioita, jotka tukevat luontaista kykyäsi parantua. Jos epäilet, että kärsit tunnetusta tilasta tai haluat vain ymmärtää itsesi parempi, tämä oivaltava kirja on polku, lupaus ja rukous siitä todella transformatiivisesta paranemisen alusta.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.
kirjailijasta
Eve A. Wood, MD, palkittu tekijä Siellä on aina apua; On aina toivoa, on kirjoittanut lukuisia artikkeleita lääketieteellisistä ja ammatillisista julkaisuista Hierontaterapialehti ja on usein puhuja kansallisissa työpajoissa ja konferensseissa. Dr. Wood on viikoittaisen soitto-radio-ohjelman isäntä, Kehon, mielen ja hengen parantaminen on HayHouseRadio.com. Hän on palvellut Pennsylvanian yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tiedekunnassa, Pennsylvanian sairaalan instituutin toimeenpanevassa komiteassa ja on lääketieteen kliininen apulaisprofessori Arizonan yliopiston integroivan lääketieteen ohjelmassa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.DrEveWood.com.
