Valokuvan lähde: Max Pixel
Vanhemmille aikuisille hitaan ja nopean aivojen aallon on synkronoitava täsmälleen oikeaan aikaan unen aikana siirtääkseen uudet muistit pitkän aikavälin varastointiin uuden tutkimuksen mukaan.
Vaikka nämä aivorytmit, jotka esiintyvät satoja kertoja yöllä, liikkuvat täydellisessä lukossa nuorilla aikuisilla, lehdessä julkaistut havainnot julkaistaan Neuroni osoittavat, että vanhassa iässä hitaat aallot ei-nopean silmäliikkeen (NREM) unen aikana eivät pysty ajoissa koskettamaan nopeita sähköpurskeita, jotka tunnetaan nimellä "karat".
"… On hopeavuoraus: Sleep on nyt uusi kohde potentiaaliselle terapeuttiselle interventiolle."
"Hämmentäminen estää ikääntyneitä henkilöitä käyttämästä säästöpainiketta tehokkaasti uusien muistojen kohdalla, mikä johtaa unohtumiseen yön yli eikä muistamiseen", kertoo tutkimuksen vanhempi kirjailija Matthew Walker, neurotieteen ja psykologian professori ja Human Sleep Science Centerin johtaja Kalifornian yliopisto, Berkeley.
”Aivojen ikääntyessä se ei voi tarkasti koordinoida näitä kahta syvää unta aivojen aaltoja”, Walker lisää. "Kuten tennispelaaja, joka on pois pelistä, he pyyhkäisevät ja puuttuvat."
Tennislingoissa hitaat aaltoaalot tai värähtelyt edustavat pallon heittämistä, kun taas karat symboloivat mailan kääntymistä, koska sen tarkoituksena on ottaa yhteyttä palloon ja palvella ässää.
"Ajoitus on kaikki kaikessa. Ainoastaan silloin, kun hitaat aallot ja karat kokoontuvat hyvin kapeaan tilaisuuteen (noin kymmenesosa sekunnista), voiko aivot sijoittaa uudet muistit pitkällä aikavälillä? ”, Sanoo tutkijajohtaja Randolph Helfrich. neurotieteessä.
Lisäksi tutkijat havaitsivat, että ikääntyneiden aivojen epäonnistuminen koordinoida syvään uneen aivovarjoja johtuu todennäköisesti mediaalisen etuosan aivokuoren heikentymisestä tai atrofiasta, joka on aivojen etupiirin keskeinen alue, joka tuottaa syvän, palauttavan unen, jota nautimme nuoruudestamme .
”Mitä vanhempi aikuisten aivojen alue on, sitä enemmän koordinoimattomat ja huonosti ajoitetut ovat niiden syvän unen aivovuodet”, Walker sanoo. "Mutta on hopeavuoraus: Sleep on nyt uusi kohde potentiaaliselle terapeuttiselle interventiolle."
Hitaiden aaltojen vahvistamiseksi ja niiden optimaaliseksi synkronoimiseksi karojen kanssa tutkijat aikovat soveltaa sähköistä aivojen stimulaatiota etusivulle tulevissa kokeissa.
”Laajentamalla sähköisesti näitä yöaivoja, toivomme palauttavansa jonkin verran terveellistä syvää unta iäkkäillä ja dementiaa sairastavilla, ja näin tehden pelastamaan heidän oppimisensa ja muistinsa”, Walker sanoo.
Tutkimuksessa tutkijat vertoivat 20: n terveiden aikuisten yön muistia 20: iin terveiden vanhempien aikuisten 32: iin, lähinnä 70: iin. Ennen nukkumaan menoa koko yön nukkumaan osallistujat oppivat ja testattiin 120-sanasarjoilla.
Nukkumisen aikana tutkijat kirjaivat sähköisen aivojen aaltoaktiivisuutensa päänahan elektroenkefalografialla (EEG). Seuraavana aamuna koehenkilöitä testattiin uudelleen sanapareilla, tällä kertaa käytettäessä funktionaalisia ja rakenteellisia magneettikuvauksia (fMRI).
EEG-tulokset osoittivat, että ikääntyneillä ihmisillä karat saavuttivat jatkuvasti huippua muistin vakauttamisjaksossa ja jäivät synkronoimatta hitaiden aaltojen kanssa.
Lisäksi aivojen kuvantaminen osoitti harmaata ainetta atrofiaa ikääntyneiden aikuisten keskipistekuoressa, mikä viittaa siihen, että frontaalilohkon huonontuminen estää syvien hitaiden aaltojen synkronoinnin täydellisesti karojen kanssa.
Walkerin ja Helfrichin lisäksi tutkimukseen osallistuvat Robert Knight ja UC Berkeleyn ja Bryce Manderin, nykyisin UC Irvinen, William Jagust.
Lähde: UC Berkeley
Liittyvät kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
