Lentävät kärpäset pilaavat kauniin taivaan. meyerandmeyer
Jos katsot ylös taivaalle kirkkaana päivänä, saatat huomata pieniä hämähäkinseittimäisiä rakenteita ajautumassa näkökentässäsi. Ne tunnetaan nimellä floaters tai muodollisemmin muscae volitantes – latinaksi lentäviä kärpäsiä.
Tavallisten kärpästen tavoin myös muscae volitantes ovat melko ärsyttäviä, joten ei ole yllättävää, että ihmiset haluavat karkottaa ne. Tuore artikkeli Mirrorissa, Silmäkellukkeet: mikä aiheuttaa ne ja kuinka päästä niistä eroon luonnollisesti, väittää löytäneensä ratkaisun.
Artikkelissa lainataan yleislääkäri Sarah Breweriä, joka sanoi, että Theia Bion valmistama Clearer-niminen lisäosa on "luonnollinen mutta tehokas ratkaisu ärsyttävien kellujien hoitoon". Otsikon lupauksesta huolimatta tohtori Brewer ei puhu kellukkeista eroon pääsemisestä.
Theia Bio verkkosivusto käyttää tarkempaa kieltä. Siinä sanotaan: "Clearer sisältää sekoituksen antioksidantteja ja glykaatiota estäviä hivenravinteita, joiden on tieteellisesti todistettu vähentävän silmien kellumisen kokoa ja visuaalista epämukavuutta noin 70 prosentilla koehenkilöistä kuuden kuukauden aikana."
Ennen kuin tarkastelemme täydennyksen toteutettavuutta ärsyttävien kellujien "osoittamiseksi" tai niiden koon pienentämiseksi, katsotaanpa, mitä kellukkeet ovat ja miksi niitä esiintyy.
Suurin syy kelluvien esiintymiseen on ikä. Iän myötä lasiainen – kirkas, geelimäinen aine silmän sisällä – alkaa paksuuntua ja kutistua. Lasiainen koostuu pääasiassa vedestä, kollageeneista ja haposta nimeltä hyaluronaani. Ajan myötä lasiainen rappeutuu hieman ja pieniä kollageenipaakkuja alkaa muodostua. Kellukkeet ovat varjoja, joita nämä möhkäleet luovat verkkokalvolle.
Iän myötä on normaalia, että lasiainen vetäytyy pois silmän takaosasta, prosessia kutsutaan takaosan lasiaisen irtoaminen, ja tämä aiheuttaa lisää kellukkeita.
Onko mahdollista, että vitamiinilisät voivat vaikuttaa kollageenipaakkuihin ja säikeisiin lasiaisen parantamiseksi? Vuonna 2022, tutkijat Taiwanissa ilmoitti, että suuriannoksisten sekoitettujen hedelmäentsyymilisäravinteiden ottaminen voi vähentää kelluvien määrää, mutta ei ole selvää, kuinka he mittasivat kelluvien lukumäärän, joten on vaikea arvioida tätä tutkimusta kunnolla ilman lisätietoja.
Theia Bio, yritys, jonka kanssa tohtori Brewer puhui yhteistyössä, jakaa a linkki tutkimukseen verkkosivuillaan tieteellisenä todisteena siitä, että Clearer-lisäosa voi "vähentää silmänympärysihon kokoa ja visuaalista epämukavuutta". Mutta kellukkeita on vaikea mitata, koska lasiainen on liikkuva. Joka kerta kun liikutat silmiäsi, lasiaisen opasiteetit (lasiaisessa kelluvat esineet) liikkuvat, ja myös kellukkeet - lasiaisen sameuden luomat varjot - liikkuvat.
Lasiaiset ovat kolmiulotteisia, eivät 3D-muotoisia, joten niiden kiinnittäminen eri kulmista vaikuttaa mittaamiseen ja kellukkeet näyttävät suuremmilta, kun ne ovat lähempänä silmäsi etuosaa. Opasiteetin koon pienennys tutkimuksessa perustuu vain 2:een valmisteen ottaneeseen ihmiseen, ja opasiteettikoot ilmoitettiin 26D-mittana (cm²).
Tämä pieni kokeilu ei vakuuta minua siitä, että kellukkeen kokoa voidaan pienentää tällä ravintolisällä.
Entä muut ratkaisut?
On olemassa pari lääketieteellistä tapaa päästä eroon kellukkeista. Hyväksytty on menettely ns vitrektomiaa, joka poistaa lasiaisen kirurgisesti. Mutta tämä leikkaus aiheuttaa ihmisen näkökyvylle paljon merkittävämpiä riskejä kuin kelluvat itse.
Toinen vaihtoehto on kelluvien hieronta laserilla (tunnetaan nimellä YAG-laser), mutta kaikki asiantuntijat eivät ole yhtä mieltä siitä, että tämä on turvallista. Huolestuttavaa on, että useat yksityiset yritykset tarjoavat tätä hoitoa hyvänä ratkaisuna, vaikka niitä onkin raportit vahingoista erilaisiin silmän rakenteisiin ja seurauksena glaukoomaan.
Muita verkossa ehdotettuja "ratkaisuja" ovat mm pätkäpaastokin, temppelihieronta ja akupainantaSekä silmäharjoituksia. Mutta uskottavia todisteita näistä ei ole.
On olemassa näyttöä siitä, että elämäntapatekijät voivat nopeuttaa tai hidastaa silmän ikääntymistä yleisemmin, mikä saattaa vaikuttaa ikään, jolloin kellujat huomaat ensimmäisen kerran, tai kuinka suuria tai hankalia ne ovat. Esimerkiksi paljon karotenoideja sisältävien kasvisten (pinaatti, parsakaali, vesimeloni, vaaleanpunainen greippi) ja omega-3:a sisältävän rasvaisen kalan syöminen voi auttaa ihmisiä ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman riskissä.
Uudet todisteet viittaavat myös siihen, että liiallinen altistuminen sininen valo matkapuhelimista, tablet-tietokoneista ja LCD-näytöistä saattaa myös kiihtyä ikääntymiseen silmämuutoksia. Mutta vaikka silmän ikääntymisen hidastaminen olisi hienoa, se ei ole todiste siitä, että se estäisi ihmisiä saamasta kellukkeita.
Joten mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat, että floaters vaivaa sinua? Useimmiten paras asia on jättää ne huomiotta. Ajan myötä aivot mukautuvat ja huomaamme ne paljon vähemmän.
Olet todennäköisemmin kellukkeita jos olet lyhytnäköinen, sinulla on ollut kaihileikkaus tai jos sinulla on ollut silmätulehdus (turvotus). Ja sinulla voi olla enemmän kellukkeita, jos sinulla on sinulla on diabetes, joten glukoosin ja diabeteksen hallinta ovat tärkeitä.
Joskus kellukkeet voivat olla merkkejä vakavasta tilasta. Jos huomaat yhtäkkiä paljon uusia kelluja tai välähdyksiä tai jos varjo tai harmaa verho laskeutuu näkösi päälle, tämä voi viitata verkkokalvon repeämään, joka vaatii kiireellistä leikkausta.
Tuomio
Voivatko lisäravinteet "osoittaa" kollageenipaakkuja lasiaisessa? Tämän tueksi on tällä hetkellä vähän näyttöä.
Voivatko lisäravinteet ja elämäntapamuutokset hidastaa silmän ikääntymisprosessia ja viivästyttää näiden ikääntymiseen liittyvien kelluntahousujen ilmaantumista? Mahdollisesti.
Tohtori Brewer antaa erinomaisia suosituksia ravitsevasta ruoasta, nesteytyksestä ja unesta – kaikki hienoja tapoja ylläpitää terveyttäsi. On kyseenalaista, onko sillä suoraa vaikutusta kelluviin, mutta se on hyvä terveysneuvonta yleensä ja saattaa viivästyttää silmän ikääntymisprosesseja, joiden kautta ne saapuvat.
Theia Bion perustaja Kawa Wong kertoi The Conversationille, että hänen yrityksensä "ei lupaa parannuskeinoa silmän kellumiseen; pikemminkin se tarjoaa parhaan ravitsemuksellisen tuen silmän kelluntapotilaille saatavilla olevan tieteellisen näytön perusteella."
Author
Charlotte Codina, luennoitsija, ortoptiikka, Sheffieldin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
