Se on se vuoden aika uudelleen. Luulet luultavasti, että tarkoitan joulua, mutta virologina silmäyksellä glitteri, keijujen valot ja mäntymetsät saavat minut ajattelemaan flunssakautta. Ja jos on yksi asia, joka voi pilata perheen joulun, se on kyseisen ei-toivotun vieraan saapuminen.

Flunssa on kuitenkin paljon myyttejä. Tässä on nopea opas yleisistä tiedoista, jotka todella osoittautuvat vääriksi.

Myytti #1: Olen saanut flunssa

Et todennäköisesti ole. Neljä tai viisi viikkoa sitten olisin sanonut, ettette ehdottomasti ollut, mutta ensimmäiset laboratoriotarkastetut 2014-15-kauden tapaukset ovat nyt meidän kanssamme, joten jos sinulla on nämä tutut oireet, saatat olla yksi niistä epäonnistuneista tarpeeksi esikatselua tulevasta epidemiasta. Todennäköisyyksien tasapaino on kuitenkin nyt se, että sinulla ei ole influenssavirusta, mutta yksi niistä monista muista asioista, jotka aiheuttavat säännöllisesti samanlaista kurjuutta meitä - kuten hengityselinten syncytiaalivirusta, koronaviirusta tai enterovirusta.

Tämä viimeinen trio antaa sinulle vakavia annoksia siitä, mitä kutsumme yleisesti kylmäksi. Todellinen flunssa on kuitenkin aiheutuu eri ryhmästä viruksia. Oireita flunssa ovat vakavampia, mukaan lukien korkeat lämpötilat, kiput, letargia ja voivat sisältää myös pahoinvointia. Jos sinulla on vähän päänsärkyä ja tuntuu sniffleeltä, se on todennäköisemmin kylmä.

Mutta flunssa lihaksen kaikki nämä asiat pois kuvasta talven epidemian rakentuessa. Yhä useammilla meistä on todennäköisesti todellinen flunssa eikä vain huono vilustuminen.

Myytti # 2: En voi välttää sitä

OK, ei suojata itsellesi suojaa. Jos joku antaa tuuletuksen hurrikaanivoiman aivasteluun tuossa tungosta väylässä, niin ilmaa voitaisiin hyvin ladata aerosolisoidulla viruksella ja että virus voi viipyä kauan sen jälkeen, kun aivastelija on lähtenyt bussi. Mutta on olemassa tapoja, joilla voit minimoida riskin.

Monet ihmiset tarttuvat flunssaan, eivät hengittämättä aivastesuihkua, mutta koskettamattomilta pinnoilta jotka on aivastettu tai jotka ovat saaneet käsiinsä aivot pyyhkineet ne - kuten kello, joka aivastava matkustaja painoi lähteä bussista, tai käsijohde lähellä ovea. Tätä kutsutaan fomite-lähetykseksi, ja voit minimoida mahdollisuutesi poimia viruksen tällä tavalla yksinkertaisesti muistamalla, ettet laita sormiasi suuhun, nenään tai silmiin, kun olet poissa talosta.

”Kädet alas” on motto ja pese sitten kädet, kun tulet kotiin. Näin influenssavirus laskee viemäriin kehon sijasta. Pidä taskussa kädessä geeliä pulloina niissä tilaisuuksissa, joissa olet syömässä.

Myytti #3: Se ei todellakaan ole väliä

Kyllä, tiedän, että sinulla on ollut pahempi, jäykkä (jos märkä) ylähuuli ja kaikki tämä. Mutta tällaiset macho-asenteet eivät suosi muita ihmisiä. Vaikka suurin osa nuorista kärsii kolmesta päivästä ja palaa sitten vähitellen joulun henkeen, monille vanhuksille flunssa voi tarkoittaa heidän viimeistä joulua.

Joten tee heille suosiota - jos sinusta tuntuu huonosti, pysyt kotona, saat kuumaa juomaa ja joitakin DVD-levyjä ja odota, kunnes olet parempi ennen kuin palaat ulkomaailmaan. Tuhannet haavoittuvat henkilöt kuolevat joka vuosi, koska kovat nuoret vaativat taistelua. Ja ainakin matkustajat ja kollegat voivat arvostaa sitä.

Myytti #4: Rokotus ei ole vaihtoehto

Kyllä se on. Rokotus on kaikille. Ei vain suojella itseäsi, vaan estää sen leviämisen muille. On kolmenlaisia ​​influenssaviruksia: A, B ja C. Ensimmäiset kaksi esiintyvät useimmiten kausiluonteisilla rokotteilla, kehitetään vuosittain.

Jotkut ihmiset ovat erityisen haavoittuvia flunssa - vanhemmat, mutta myös raskaana olevat naiset, aikuiset ja lapset, terveydentilan taustalla olevat ja heikko immuunijärjestelmä. Näiden ryhmien pitäisi varmasti mennä vuotuiseen flunssapuristukseen. Vaikka paikallisen terveyskeskuksenne luultavasti kääntää sinut pois ja kertoo palata takaisin, kun ensisijaisia ​​tapauksia on käsitelty, he tekevät niin, koska niillä on rajallinen aika ja julkiset varat.

Mutta on paljon yksityisiä palveluntarjoajia - apteekkeja ja supermarketteja - jotka rokottavat sinut paljon aikaisemmin niin vähän kuin elokuvalipun kustannukset.

Myytti #5: voimme tarttua siihen syömällä tartunnan saaneita kanoja

Influenssa on pohjimmiltaan lintujen tautieli mikä tarkoittaa, että suurin osa maailman influenssaviruksen hiukkasista on ankkoja, hanhia ja lokkeja eikä ihmisiä. Jos televisiot esiintyivät Who Do You Think You Are? koskaan meneillään ihmisen kausiluonteisen influenssaviruksen vieraana, sitten esivanhemmat polut johtaisivat lopulta takaisin lintuihin.

Mutta influenssavirukset, joita me kärsimme, ovat melko erikoistuneita eläimiä, jotka ovat kulkeneet pitkän matkan ankanpoikasten alkuperäänsä ja mukautuneet erityisesti meille elävän ja kasvatuksen tehtävään. Niin se on hyvin vaikea saada kiinni lintuinfluenssa ja toisaalta lintujen on vaikea saada kiinni joku.

Viime H5N8-lintuinfluenssankannan saapuminen Yhdistyneessä kuningaskunnassa ei aiheuta vaaraa ihmisille siipikarjan kuluttajina. Joten nauti kalkkua. Se on täysin turvallinen. Mutta kiitos, pese ensin kätesi.

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation.
Lue alkuperäinen artikkeli.

kirjailijasta

Derek Gatherer on Lancasterin yliopiston luennoitsija. Hän työskentelee bioinformatiikassa, jonka hän määrittelee hyvin yleisesti mitä tahansa, mitä voidaan tehdä tietokoneella ja joka on merkityksellinen biologisille tieteille. Käytännössä kuitenkin suurin osa hänen vuosiensa työstä on ollut sekvenssianalyysissä, jossa on pieni osa verkkoanalyysiä.

InnerSelf Suositeltu kirja:

Yrtit terveelliseen ikääntymiseen: luonnolliset määräykset eloisasta terveydestä
esittäjä (t): David Hoffmann FNIMH AHG.

Tässä terveellistä ikääntymistä käsittelevässä kasviperäisessä oppaassa lääketieteellinen rohdosmies David Hoffmann keskustelee siitä, miten kehon elinvoima säilytetään ikääntyessään ja miten ikääntymisen aiheuttamia terveysongelmia hoidetaan ja ehkäistään. Hän tarjoaa kasviperäisiä hoitoja kehon kaikkien tärkeimpien järjestelmien - lihaksista, luista ja ruoansulatuskanavasta keuhko-, sydän- ja verisuonijärjestelmään sekä lisääntymiselimiin - palauttamiseksi ja suojaamiseksi sekä rohdosvalmisteita tiettyihin vaivoihin, kuten eturauhasen laajentumiseen, kuumaan välähdyksiä, kohonnut verenpaine, unettomuus, keuhkoputkentulehdus, suonikohjut ja niveltulehdus. Hän näyttää kuinka yrtit voivat auttaa minimoimaan riippuvuuden tavanomaisista lääkehoidoista ja tarjoamaan turvallisen ja tervetullun vaihtoehdon synteettisten huumeiden epämiellyttäville ja joskus vaarallisille sivuvaikutuksille. Materia medica -ohjelmassa David kertoo yli 150 terveyttä edistävästä yrtistä ja niiden toiminnasta kehossa ja mielessä, valmistusmenetelmistä ja suositelluista annoksista. Tämä arvovaltainen opas kasviperäisessä ennaltaehkäisevässä lääketieteessä tarjoaa kokonaisvaltaisia ​​hoitoja, jotka on suunniteltu paitsi edistämään elinvoimaista terveyttä myös tarjoamaan tapa ikääntyä armolla.

Info / Tilaa tämä kirja.