Ihmiset ovat rakentaneet korkean nousun antiikin Rooman ajoista lähtien, mutta vasta 20th-luvulla ne tulivat oletusarvoiseksi työtilaksi merkittävälle osalle maailman työntekijöitä. Vaikka nämä rakennukset ovat varmasti tehokkaita, ne voivat aiheuttaa todellisia terveyskysymyksiä.
Toimistorakennukset, joissa monet australialaiset viettävät paljon aikaa, ovat vielä huonompia kuin kerrostalot. Työpöydät toimistoissa yleensä koostuvat lastulevyistä ja vinyyli- matoista valmistetut väliseinät, synteettiset lattiat, lastulevypöytä ja muovi- tai synteettinen työtuoli. Onnekkaat harvat saavat luonnollisen valon ja näkymän ikkunasta, mutta huono ilmanvaihto leviää edelleen bakteereita.
Yksi erinomainen tapa torjua sekä sairauspäiviä että stressiä on täyttää toimistosi kasveilla. Ihannetapauksessa haluat, että kasvit, jotka "pesevät" taudinaiheuttajien ilmaa, parantavat toimiston yhdistelmää bakteereista ja selviävät vähäisessä valossa vähän huolta.
Taistele formaldehydiä (ja muita ilkeitä kemikaaleja)
Yksi monista synteettisten toimistokalusteiden luovuttamista kemiallisista yhdisteistä on formaldehydiä, joka voi ärsyttää silmien, nenän ja kurkun limakalvoja ja aiheuttaa myös allergista kosketusihottumaa.
Silmien ja ylempien hengitysteiden ärsytys sekä päänsärky ovat yleisin raportoitu oire altistuminen formaldehydi-toksiinille. Muut haitalliset kemikaalit toimistossa voivat sisältää bentseeniä, etyylibentseeniä, tolueenia ja ksyleeniä sekä jopa puhdistusaineista saatavaa ammoniakkia. Korkea hiilidioksidihengitys, jonka hengittävät kollegat, voi antaa huoneelle tunnelman, joka on "tukeva", varsinkin jos ilmastointia ei ole.
Sisäiset kasvit puhdistavat ilman, vähentäen haihtuvat orgaaniset yhdisteet, mukaan lukien formaldehydi.
NASA puhtaan ilman tutkimus testattiin yleisiä sisätilakasveja saastuttavien aineiden suodattamiseksi, ja monet niistä ovat erittäin tehokkaita poistamaan useita erilaisia orgaanisia yhdisteitä ilmasta (tämä kaavio on erittäin kätevä löytää korkeatasoisia esiintyjiä).
Voit parhaiten poistaa sisäilman epäpuhtaudet yksi keskikokoinen tehdas 2.2-neliömetriä kohti. Etsi lajeja, joilla on suuret lehdet (mitä enemmän lehtipinta-alaa, sitä tehokkaampi se on).
Paranna sisäbakteerien tasapainoa
Korkeatasoisissa toimistoissa on jo biljoonia bakteereja, mutta ulkona on vain rajallinen määrä avointen ikkunoiden ja ilmastoinnin kautta. Useimmat bakteerit, sienet ja virukset ovat peräisin ihmisiltä; jätämme taakse mikrobien pilvi meidän ihostamme minne tahansa.
Toimistoympäristö luo sitten uusia elinympäristöjä mikrobiyhteisöille, jotka voivat olla melko vieraita ihmisen iholle, eivätkä ehkä ole hyviä terveydelle.
Hyödylliset bakteerit sisätiloissa ja niiden maaperässä ovat tärkeä lisä toimistoon, vakauttamalla rakennetun synteettisen ympäristön ekologiaa.
Kasviin liittyvät bakteerit voisivat myös auttaa välttämään taudinaiheuttajien puhkeamista mikrobien monimuotoisuuden parantaminen ja tasapainottaa ekosysteemin monimutkainen verkko. Terve tasapaino voi vähentää virustautien esiintyvyyttä ja sairauspäivien määrää henkilöstön keskuudessa.
Se ei ole vain tämän tehtaan tärkeys. Suuremmat ruukut merkitsevät enemmän juurimassaa ja maaperän pintaa hyödyllisten bakteerien ja juurimikrobien osalta.
Beat-stressi
Viimeisten 30-vuosien aikana tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreät alueet edistävät kansanterveyttä ja että kosketus luontoon voi siirtää erittäin stressaantuneita ihmisiä positiivisempi emotionaalinen tila. Yksi opiskella yksilöi kahdeksan tapaa, joilla ihmiset näkevät vihreät kaupunkitilat (joita kuvataan Serene, Space, Nature, Rich in Suges, Refuge, Culture, Prospect ja Social) ja vahvistivat, että on tärkeää harkita kasvien elämää julkisten paikkojen luomisessa.
Toimistojen, erityisesti monien ihmisten, huonon tuuletuksen tai heikon luonnollisen valon tulisi myös pitää kasveja ja viheralueita välttämättömänä.
Hyvän toimistolaitoksen perusperiaatteet ovat muutamia. Sen on oltava kestävä ja helppo ylläpitää, ja se voi selviytyä viikonloppuisin ilman vettä (tai kun säännöllinen kasvinhoitaja menee lomalle). Monet kasvit tekevät parhaansa kaapissa ja tiloissa poissa ikkunoista, joten ne on mukautettava heikkoon valoon.
Se on myös hyvä ajatus välttää kasveja, jotka kukkivat ylivoimaisesti, mikä voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Tarkista kollegasi kanssa ennen uusien laitosten käyttöönottoa.
Jotkut parhaista all-rounders näistä kategorioista ovat Devil Ivy, Bamboo Palm, Kentia Palm, Variegated Snake Plant (tunnetaan myös nimellä äiti-in-law kieli), ja Peace Lily, mutta on monia kauniita kasveja, jotka parantavat sinun tunnelma ja tunnelma.
Joten jos olet menossa takaisin töihin toimistoon pian (tai tiedät jonkun, joka on), miksi ei tuoda sisätiloja?
Author
Danica-Lea Larcombe, biologisen monimuotoisuuden ja inhimillisen terveyden kandidaatti, Edith Cowanin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
