Ole rehellinen itsellesi. --- Shakespeare

e itse. Ole vain oma itsesi. Kuulostaa tarpeeksi yksinkertaiselta, eikö? Kun opimme tulemaan kotiin, menemään sisälle ja tuntemaan itsemme, meidän tarvitsee vain olla itseämme.

Ehkä tämä ei ole niin helppoa. Onko ajatus itsestäsi, puhua totuuttasi ja ilmaista intohimoasi sekavuutta tai turhautumista? Nostaako se pelkoa tai vihaa? Oliko elämässäsi aikoja, kun yritit pelätä ole oma itsesi ja sitä ei todellakaan arvostettu?

Ehkä yritit olla rakastava tai rehellinen tai ilmaista tunteita ja se ei ollut hyvin vastaan. Ehkä sinä olit mitätöity tai jopa häpeissään. Ehkä teille opetettiin, että itse oleminen ei riitä, että sinun täytyi olla erityinen, parempi tai "täydellinen" ennen kuin olit hyväksyttävä.

Onko "itseni" hyvä?

Suuresta osasta elämääni on kauhistunut se kauhistuttava usko, että itse oleminen ei ollut tarpeeksi. Kun minulla on ollut vähän terveellisiä roolimalleja lapsellani, ja tietäen vähän siitä, kuka minä todella olen, seurasin helposti ketään, joka näytti tietävänsä, mitä he tekivät tai puhuivat.

19in iässä olen työskennellyt suurella, kovalla kaverilla, noin 10-vuotta vanhemmalla kuin minä, joka tuntui niin voimakkaalta, viileältä ja luottavalta. Miten halusin olla vähemmän ujo, itsevarmempi kuin hän! Myöhemmin hänen avioliitonsa ja elämänsä hajosi, ja tuli selväksi, että hän oli hyvin epävarma, ja suuret naamarit ja ylimielisyys peittivät hänen syviä epävarmuuksiaan.

Paikallisella kauneussalongilla on merkki ikkunassa, Ole kaunis. Ole oma itsesi. Alla sanat ovat kuva lumoavasta muodista. Mutta onko kalliilla kampauksella joku enemmän itsestään? Onko kirjan kansi todella ennustanut sen olemuksen?

Kulttuurimme sekoittaa ulkoa sisätilojen kanssa, usein kivuliaan hintaan. Samoin kuin Velveteen kani lasten sanokirjasta, on aika saada todellinen, tunnistaa ja paljastaa kuoren alla oleva olemus.

Oletko itseäsi? Jos ei, niin kuka?

Oletko itse? Jos ei, kuka olet? Oletko todellinen itsesi tai itsesi itsesi? Oletteko sinä kaunis (riippumatta kampauksestasi) ja voimakas henkilö, jonka tulit tänne olemaan, kuka Jumala tai Universumi luotu? Kun puhut, kuuletko oman totuutesi ja voimaasi? Jos ei, mikä ääni kuulet?

Tai luodaanko niin paljon kiireisyyttä, että ei ole aikaa, mikä on tärkeää, mikä tuo sinulle iloa, olemalla todellinen ja uskollinen itsellesi? Oletko liian kääritty ihmisen draamaan, kuten joku muu? Maailma tarvitsee sinua näyttämään sen, kuka olet.

Kuka sinä olet niin rohkea?

Monet meistä oppivat varhain siitä, että itse oleminen ei riitä, vai ei. Kuka sinä olet niin kirkas tai rohkea? Ne vanhemmat ja aikuiset, jotka eivät lapsina saaneet turvallista tilaa omille täyteen, upeisiin itsensä, rajoittavat tiedostamattomasti aitoutta toisissa. Teemme mitä opetettiin.

Se voi olla vaarallista olla itseämme. Jeesus, Joan of Arc, Gandhi, Martin Luther King, Jr., Nelson Mandela ja Aung San Suu Kyi (Burman vangittu johtaja, joka voitti Nobelin rauhanpalkinnon 1991issa) ovat poikkeuksellisia esimerkkejä ihmisistä, jotka puhuivat totuutensa. He olivat heidän voimakkaita aitoja itsensä ja tietenkin heidät tapettiin tai vangittiin. Monet meistä pelkäävät, vaikka kateudemme, ne, jotka osoittavat, mitä me itse pelkämme sanoa tai tehdä.

Käytännöllisyys

Paramhansa Yogananda sanoi: ”Hindu-pyhissä kirjoituksissa julistetaan, että ne, jotka tavallisesti puhuvat totuutta, kehittävät voimansa sanojensa toteuttamiseksi. Mitä käskyjä he puhuvat sydämestään totta elämässä. ”Voimme harjoittaa aitoutta sanoissa, toiminnassa ja jopa ajatuksissa. Rehellisyys paranee, ja se, mitä me vietämme maailmaan, palaa meille. Haitalliset tekot ja epärehelliset teot eivät voi johtaa rakastaviin, parantaviin tuloksiin. Vielä yksi todellinen lausunto voi hajottaa kymmeniä petoksia.

Jooga-Sutras käytä sanskritin sanoja Satya (totuus) ja ahimsa (väkivallattomuus), jota Gandhi yhdisti ja käytti Intian muuntamisessa. Meidän on yhdenmukaistettava totuutemme sydämen myötätuntoon. Jos emme ole varovaisia, rehellisyys voi olla harvoin naamioitu vihaa, kateutta tai julmuutta.On olemassa arabian sananlasku: ”Kun ammutat totuuden nuolen, pistä sen piste hunajaan.”

Haavoittuvainen ja todelliseksi tuleminen

Parantaaksemme meidän on ensin oltava todellisia, halukkaita tunnistamaan ja avaamaan haavat, jotka aluksi saattavat tuntua vastakkaisilta ja vastakulttuurisilta. Etiopian sananlasku on ”,Sitä, joka salaa hänen sairautensa, ei voida parantaa. ”Älä anna ylpeyden peittää haavojasi. Kun olet tarpeeksi vahva, jotta olet haavoittuva, ja paljastaa pehmeä puoli, saatat huomata, että maailma, eikä repeämäsi alavaimellesi, voi tarjota parantavaa kosketusta ja auttaa sinua palauttamaan itsesi.

Kun olemme avoimia ja totuudellisia muiden ja itsemme kanssa, sanomme maailmankaikkeudelle ja osoitamme muille, että olemme luotettavia. Alamme houkutella vilpittömiä ja luotettavampia ihmisiä elämäämme. Aito elämä tarkoittaa sitä, että annat luvan paitsi itsellesi myös muille olla totta unelmille, sydämelle ja suolistolle.

Gandhi sanoi, että päiden on vastattava keinoja. Hän käytti sanaa Väkivallattoman vastarinnan, kirjaimellisesti tarkoittaa ”totuuden pitämistä” tai ”sieluvoimaa”. Olemme nyt siirtymässä uuteen paradigmaan, missä satyagraha on välttämätön.

Ja sinä tiedät totuuden,
ja totuus tekee sinut vapaaksi.
--- Jeesus, John 8: 32

Harjoituspisteet

* Päivittäisessä vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa huomaa, miten se tuntuu, kun olette aito ja aito, ja pelkästään tai phony.

* Miten se tuntuu, kun kerrot totuuden? Miten se tuntuu kehossasi? Sielullesi?

Mietiskely: Totta itselle

* Kiitos ja anna myötätuntoa naamioihisi, mutta anna heidän pehmentää ja kuorata.

* Hengitä sisään: Olen rehellinen ja aito itseni kanssa.

* Hengitä ulos: olen rehellinen ja aito muiden kanssa.

Painettu kirjoittajan Roy Holmanin luvalla
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Artikkeli Lähde:

Healing Self, Healing Earth: Herääminen läsnäolo, voima ja intohimo
esittäjä (t): Roy Holman.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata Amazonista. 

kirjailijasta

Roy Holman on sertifioitu Jooga, Meditaatio ja Healing Instructor, joka on opettanut henkilökohtaista kasvua ja maapallonhoitoa yli kymmenen vuoden ajan ja johtaa retriittejä Costa Rican, Meksikon, Guatemalan, Sedonan ja kodin Washingtonin osavaltioissa. Roy käytti myös useita vuosia ulkomailla tekemällä ihmisoikeustyötä Keski-Amerikassa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.holmanhealthconnections.com.