Kun joku kuolee kotona, kaikki perheenjäsenet kärsivät. Elämänsä lopulla olevan sukulaisen huolehtiminen voi olla valtavan palkitsevaa, mutta hoitajilla on monia tarpeettomia tiedotus- ja tukitarpeita. Tämä voi viedä maksun heidän fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jos etsit jonkun, joka lähestyy elämänsä loppua.
1. Huolehdi itsestäsi
Hoitajilla, jotka huolehtivat joku, jolla on hengenvaarallinen sairaus, on korkeampi emotionaalinen ahdistus, mukaan lukien masennus ja ahdistuneisuus, kuin yleinen väestö. On tärkeää, että hoidat itsesi.
Itsehoito voi tarkoittaa aikaa löytää tauon huolehtimisesta kirjautumalla joogatunneille, joissa rauhoittava hengitysmenetelmät harjoitetaan tai etsitään neuvonta- tai tukiryhmiä.
Hoito voi olla hyvin palkitsevaa sekä hoitajalle että potilaalle. Tutkimukset osoittavat hoitotyön saada ihmiset tuntemaan olevansa lähempänä niille, joita he hoitavat. Hoitajat tuntevat usein ylpeä siitä, että he ovat voineet huolehtia jonkun viimeisistä vuosista, kuukausista tai päivistä.
Se voi olla myönteinen kokemus huolehtimisen palkitsemisesta, kuten enemmän aikaa yhdessä tai tietäen, että muutat rakkaasi vaikeassa ajassa.
2. Saat tietoa
Suhteen hoitaminen elämän lopussa on todennäköisesti uusi kokemus. Monet hoitajat oppivat työstä ja eivät usein tunne käytännössä tai emotionaalisesti valmiuksia tehtävään. tutkimus osoittaa jatkuvasti hoitajat haluavat tietää, miten turvallisesti toteuttaa käytännöllisiä hoitotyötä, kuten henkilön siirtäminen sängystä ja ulos, valmiiden aterioiden valmistaminen ja lääkkeiden antaminen.
Emotionaaliset tehtävät saattavat kuulua potilaan huolenaiheista ja auttaa potilaita kirjaamaan mielihyvää hoitoon ja hoitoihin etukäteissuunnitelmassa. Kun potilaalla on etukäteissuunnitelma, hoitajat raportoida vähemmän stressiä koska tärkeimmät päätökset on jo tehty ja dokumentoitu.
Palliatiiviset hoitopalvelut ovat usein tukiryhmät or tiedotustilaisuudet, jotka auttavat hoitajia tuntemaan olonsa paremmin valmiiksi ja paremmin. Tällaiset ryhmät auttavat hoitajien tietotarpeisiin. He myös lisätä itsetehokkuutta (usko kykyyn onnistua hoitotyössä).
Äskettäin on tarjottava etäkoulutusta hoitajille ja todisteita tämä auttaa heitä tuntemaan olevansa valmiimpia hoitamaan tehtävänsä.
3. Pyytää apua
Monet nykyiset lähestymistavat tukemaan ihmisiä, jotka lähestyvät elämän loppua, käsittelevät työskentelyä koko yhteisön kanssa. Tunnetaan myötätuntoiset yhteisötnämä lähestymistavat perustuvat käsitteeseen, joka ei ole pelkästään yksittäisen hoitajan, tai terveydenhuollon, tehtävänä huolehtia ihmisistä, jotka lähestyvät elämän loppua. Tuki voi olla kaikkien vastuulla, apteekkareilta, kirjastonhoitajilta ja opettajilta työnantajille ja kollegoille.
Sovellukset, kuten Hoito minulleja sivustot voi auttaa koordinoimaan ystävien, perheen ja yhteisön apua. Nettisivu Kerää mieheni tarjoaa tavan, jolla huoltajat voivat listata tehtäviä, joita he tarvitsevat, ottamaan osan paineesta itsestään.
4. Puhu siitä
Kun joku on kriittisesti sairas tai kuolee, perheenjäsenet päättävät usein olla jakamatta huolta toistensa kanssa. Psykologit kutsuvat tätä suojaavaa puskurointia. Ihmiset tekevät sen yrittää suojella perheitään ja ystäviä huolestuttamasta enemmän.
Vaikka se on hyvin suunniteltu, suojaava puskurointi voi saada ihmiset tuntemaan olevansa vähemmän lähellä. On hyvä jakaa huolia keskenään. Mahdollisuus puhua tunteista tarkoittaa sitä, että pystymme käsittelemään vaikeita asioita, kuten kipua tai pelkoa.
D-sanojen käyttäminen (kuolema ja kuolema) voi olla vaikeaa, ja se on suora tabu monissa kulttuureissa. Etsi kieli, joka sopii sinulle: suora (kuolema) tai käytä metaforia (ohi) tai vähemmän suoria lauseita (saada kovempaa), jotta voit puhua huolista yhdessä.
5. On hyvä ajatella tulevaisuutta
On vaikea tasapainottaa tunteen positiivista ja tuntuu surulliselta, joka lähestyy elämänsä loppua. Monet perheenjäsenet ja hoitajat sanovat, että he tuntevat syyllisyytensä ajatella tulevaisuutta tai tehdä suunnitelmia sen jälkeen, kun henkilö on kuollut.
Mutta tutkimustyötä on osoittanut, että on normaalia ja terveellistä siirtyä keskittymisestä täällä ja nyt sekä elämästä huolehtivan roolin päättymisen jälkeen. Tämä voi olla rauhoittavaa, jos olet sellainen henkilö, joka ei aina halua kohdata tunteita päähän - häiritse itseäsi ajattelemalla tulevaisuutta on itse asiassa luonnollinen ja terve asia.
Author
Liz Forbat, palliativihoidon professori, Australian katolinen yliopisto
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
Tämän tekijän kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
