Lämmin, tukeva hoito voi auttaa torjumaan stressin vaikutuksia lapsuuden ja kehityksen aikana. Halfpoint Images/Moment Getty Imagesin kautta
Lämmin ja tukeva vanhemmuus voi suojata stressin vaikutuksia lapsuuden ja nuoruuden aikana. Tuo on avaimen nouto tuoreesta tutkimuksestamme, joka julkaistiin PNAS Nexus -lehdessä.
Jotkut lapset ja nuoret, jotka kokevat stressaavia tapahtumia, kuten fyysistä väkivaltaa tai laiminlyöntiä, ovat kärsineet vähemmän kudosta aivoalueella, jota kutsutaan hippokampukseksi. Hippokampus pelaa a tärkeä rooli oppimisessa ja muistissa ja on myös erittäin herkkä stressille.
Emme kuitenkaan löytäneet tutkimuksessamme yhteyttä lisääntyneen stressin ja aivokudoksen vähenemisen välillä hippokampuksessa nuorilla, jotka raportoivat enemmän lämpöä hoitajilta.
Positiivinen vanhemmuus sisältää joukon lämpimiä ja kannustavia tekniikoita, kuten kehumista hyvän tekemisestä, emotionaalista tukea ja kiintymystä. Vertaa tätä koviin vanhemmuuden tekniikoihin, kuten huutamiseen ja fyysisiin rangaistuksiin.
Ensimmäisenä askeleena selvitimme, suojaako positiivinen vanhemmuus lapsuuden stressin ja lasten käyttäytymisongelmien väliseltä yhteydeltä.
Analysoimme lähes 500 10–17-vuotiaan lapsen aivoskannauksia käyttäen tietoja projektista nimeltä Terve aivoverkosto. Mittasimme aivokudosta rakenteellisella magneettikuvauksella tai MRI:llä, tekniikalla, jonka avulla voimme tarkastella aivoalueiden kokoa. Stressin mittaamiseksi kysyimme lapsilta, kuinka monta negatiivista elämäntapahtumaa he olivat kokeneet perheessä, yhteisössä ja koulussa ja kuinka ahdistavia kukin näistä tapahtumista teki heistä.
Tulokset osoittivat, että positiivisella vanhemmuudella oli suojaavia vaikutuksia stressin ja käyttäytymisen välistä yhteyttä vastaan; toisin sanoen lapset, jotka olivat kokeneet enemmän ahdistusta negatiivisista tapahtumista, mutta jotka myös kokivat vanhempansa lämpiminä ja tukevina, osoittivat vähemmän haastavaa käyttäytymistä, kuten sääntöjen rikkomista tai aggressiota. Seuraavaksi tutkimme, kuinka vanhemmuus puskuroi tunnettua stressin biomarkkeria aivoissa: vähemmän kudosta aivotursossa.
Yhdenmukainen aikaisemman tutkimuksen kanssa, huomasimme, että enemmän lapsuuden stressiä korreloi pienempien hippokampuksen tilavuuksien kanssa. Huomasimme kuitenkin, että lasten käsitys positiivisesta, tukevasta vanhemmuudesta toimi puskurina stressin biologisia vaikutuksia vastaan. Silloinkin, kun nuoret ilmoittivat kärsivänsä suuresta ahdistuksesta negatiivisten elämäntapahtumien vuoksi, niillä, jotka pitivät vanhempiaan tukevampina, ei ollut vähentynyttä aivokudosta hippokampuksessa.
Sitä vastoin emme löytäneet samaa suojaavaa vaikutusta, kun tarkastelimme, mitä huoltajat ajattelivat vanhemmuudestaan. Toisin sanoen, jos vanhemmat sanoivat olevansa tukevia ja positiivisia vanhemmuudessaan, mutta lapsi ei nähnyt heitä niin, emme nähneet tätä suojaavaa vaikutusta.
Miksi se on tärkeätä
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että hippokampus on pienempi lapsilla ja aikuisilla altistunut suurelle stressitasolle lapsuudessa. Nämä pienemmät määrät ovat puolestaan liittyvät käyttäytymisongelmiin, oppimisen ja muistin haasteet ja lisääntynyt alttius tulevalle stressille.
Tutkimuksemme korostaa vanhemmuuden vaalimisen merkitystä lasten terveen aivojen kehityksen ja kestävyyden edistämisessä. Edistämällä lämpöä ja tukea tarjoavaa ympäristöä hoitajat voivat auttaa lapsia selviytymään stressistä tehokkaammin. Kymmenet tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset vanhemmuuden käytännöt – kuten auttamalla lapsia nimeämään tunteita ja antamaan heille tilaa ilmaista tunteita ilman tuomitsemista – voivat auttaa lapsia selviytymään vaikeista tapahtumista.
Mitä muuta tutkimusta tehdään
Tiimimme ja muiden työ korostaa, että stressaavilla kokemuksilla voi olla haitallisia vaikutuksia kehitykseen. Monet tutkijat yrittävät ymmärtää, mitkä stressin osa-alueet ovat tärkeitä ja miten.
Esimerkiksi kokemukset, jotka ovat uhkaavia, kuten väkivalta, voivat vaikuttaa aivoihin ja käyttäytymiseen eri tavalla puutteen kokemuksista, kuten riittämättömästä ruuasta.
Samaan aikaan, vaikka tutkijat ajattelevat, että tietyillä stressityypeillä on erityisiä piirteitä, stressiä kokeva henkilö ei välttämättä tunne sitä. Eli riittämätön ruoka saattaa tuntua erittäin uhkaavalta sen läpikäyvälle henkilölle. Tutkimuksemme osoittaa, että on tärkeää keskittää niiden näkökulmasta, joihin stressi suoraan vaikuttaa tällä tutkimusalueella.
Author
Jamie Hanson, Psykologian apulaisprofessori, University of Pittsburgh ja Isabella Kahhalé, kliinisen ja kehityspsykologian tohtoriopiskelija, University of Pittsburgh
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
