Seksuaalinen vapautuminen on tuskin tehnyt henkeä ymmärryksessämme seksuaalisuudesta raskauden aikana. Useimmat meistä ovat epäselviä jopa perusasioista: Onko todella oikein olla seksuaalisesti aktiivinen? Kuinka aktiivinen? Kuinka pitkään? Entä orgasmeja? Onko normaalia tuntua seksuaaliselta joskus ja sammuttaa toiset?

Väärinkäsitykset ja perinataaliset ammattilaiset ovat usein liian kiireisiä keskustelemaan tällaisista henkilökohtaisista asioista syvällisesti (varsinkin jos emme lähesty niitä suoraan kysymyksiimme). Tämän seurauksena on helppo sokeasti hyväksyä vanhat olettamukset siitä, mitkä asemat ovat turvallisia ja mitä pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä. Keskustelut seksuaalisista tunteista, tarpeista ja mieltymyksistä, jotka voivat olla vaikeita milloin tahansa, voivat lopettaa äkillisesti raskauden aikana. Jopa intohimo voi tulla tabuksi.

Seksuaalisuus raskauden aikana

Vaikka sukupuolirutiinit muuttuvat raskauden aikana, ei ole mitään syytä rajoittaa niitä kokonaan. Rakastaminen voi todellakin tarjota suurempaa nautintoa ja tyytyväisyyttä synnytyskuukausina kuin ennen. Uusien korkeuksien saavuttaminen vie kuitenkin kärsivällisyyttä, selkeää viestintää ja halukkuutta kokeilla eri tapoja parantaa toistensa nautintoa.

Rakkauden tulipalot polttavat kurjasti yli kolmekymmentäkahdeksan tai useamman viikon raskauden. Tyypillisesti jokainen trimester tuo mukanaan omia muutoksia.

Ensimmäiset trimesterit ja lovemaking-rutiinit

Sopeutumalla raskauteen kumppanisi voi olla aamupahoinvointi (ei välttämättä rajoitu aamupäiviin), lisääntynyt herkkyys rintojensa, mielialan vaihtelut, väsymys ja ärtyneisyys. Itsestään tietoinen ulkonäköstään ja huolissaan kehon muutoksista hän voi menettää kosketuksen hänen aistillisuuteensa, ja hänen kiinnostuksensa yhdyntään voi heiketä.

Ensimmäisten kolmen raskauskuukauden aikana saatat aloittaa puuttuvan suhteesi läheisyydestä ja tuntuu huolestuneena menettämästä kumppanisi kiintymystä. Jos tavalliset rakkausrutiinejasi ovat siirtyneet ja seksuaaliset edistysaskeleet ovat ajoittain harjattuja, saatat tuntea myös arvottamattomia tai hylättyjä ja aloittaa vetämisen takaisin. Yritä olla liian reagoimatta. Muista, että tämä häiriö on johtunut tekijöistä, jotka eivät ole kenenkään hallitsevia, ja se on vain väliaikainen. Kumppanisi saa pian takaisin energiansa, ja hän haluaa olla lähellä sinua, ja hänen halunsa rakastaa.

Toinen ilmiö, joka liittyy ensimmäiseen trimesteriin, on "tiputtaminen" tai lievä emättimen verenvuoto, joka voi herättää huolta mahdollisesta keskenmenosta. Niiden parien joukossa, joilla on keskenmeno, jotkut tuntevat syyllisyytensä, uskoen, että yhdynnät toivat sen. Seksuaalinen toiminta ei kuitenkaan lisää keskenmenon riskiä. Sinun synnytyshoidon tarjoajan on voitava vakuuttaa teille, että sukupuoli ei lopeta raskautta.

Toinen kolmannes ja seksuaalinen halu

Kumppanisi voi lähestyä toisen kolmanneksen aikana lisääntynyttä seksuaalista halua. Kun kolmen ensimmäisen kuukauden fysiologiset epämukavuudet alkavat laskea, hän aloittaa helpottumisensa "uudeksi" ruumiilleen ja asettua raskauteen. Nyt hän voi pitää hänen uutta muotoa ja potkimista vauvaa hänen naisellisuudestaan. Progesteronin ja estrogeenin kohonneet tasot verenkierronsa kautta lisäävät sekä energiansa että innostuksensa läheisyydestä.

Ironista kyllä, saatat lähestyä raskauden keski-kuukausia vähentyneen sukupuoleen. Sinun vähentynyt sukupuoli ajaa voi vaarantaa huolta kumppanisi mukavuudesta tai huolenaiheista, jotka liittyvät isyysvelvollisuuteen. Tai saatat olla haluttomia aloittamaan sukupuolta pelkäämään, että hänet pelätään uudelleen.

Hienostuneemmalla tasolla vähentynyt sukupuoli-asema saattaa liittyä kumppanisi elimistössä tapahtuviin muutoksiin. Saatat ajatella: "Lapselle ja minulle ei ole tarpeeksi tilaa", tai ehkä "On liikaa tilaa." Lapsen liikkuminen rakastamisen aikana voi myös olla huolestuttava. Saatat tuntea tunkeutuneena, kuin jos joku katsoisi tai olisit tunkeutunut vauvaan. Totuus on, että vauvat liikkuvat refleksiivisesti vasteena ääneen tai liikkeeseen. He eivät sekaudu rakkautemme emmekä tunne sitä hermostuneina.

Lisätekijä, joka voi edistää tämän toisen kolmanneksen vähentynyttä sukupuolielämää, on ollut keskenmenon, ennenaikaisen työvoiman, istukan previan tai muiden raskauden komplikaatioiden historia. Jos kumppani on ollut tällaisten vaikeuksien edessä, hän (ja sinä) voi huolehtia siitä, että tunkeutuminen vahingoittaa vauvaa tai häiritsee raskautta. Useimmissa tapauksissa tällaisia ​​huolenaiheita, vaikka ne ovat ymmärrettäviä, ei ole perusteltu.

Poikkeuksia on kuitenkin. Jos kumppanillasi on ollut keskenmeno epäpätevän kohdunkaulan takia, yhdyntää on lopetettava, jotta kohdunkaulaa ei heikennetä. Jos istukan etukäteen tai muihin komplikaatioihin, sukupuoli ilman tunkeutumista voi olla paras tapa pitää rakkautta elossa.

Toisen raskauskolmanneksen voimakkaan yhdynnän aikana voi joskus aiheuttaa pienen verenvuodon kohdunkaulan äskettäin pehmentyneistä ja sotkeutuneista verisuonista. Useimmissa tapauksissa paraneminen on nopeaa. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin kokeile seksuaalisia kantoja, jotka estävät syvää levinneisyyttä. Yhdistymisen jälkeinen tiputtaminen voi johtua myös kohdunkaulan tai kohdunkaulan tulehduksesta - sairaudesta, jota voidaan hoitaa lääketieteellisesti. Synnytyshuollon tarjoajat kannustavat yleensä pariskuntia, joilla ei ole ollut keskenmenon historiaa, eikä mitään merkkejä tiputtamisesta rentoutua ja nauttia rakkaudesta.

Lisäksi kvasitieteellisillä tai uskonnollisilla väitteillä voi olla merkitystä seksuaalisuuden siirtymisessä toisessa kolmanneksessa. Olet ehkä kuullut esimerkiksi, että usein yhdynnän ja naisten orgasmi riistää hapen sikiön tai että raskaana olevan naisen välinen suhde on epärehellinen ja luonnoton. Kumpikaan väite ei ole totta.

Kolmas kolmasosa ja seksuaalinen toiminta

Viimeisten kolmen raskauskuukauden aikana monet naiset ovat vähemmän seksuaalisesti aktiivisia. Jotkut rajoittavat rakkauttaan, koska he ajattelevat, että heidän pitäisi olla tai että heidän kumppaninsa eivät ole kiinnostuneita. Jotkut pidättyvät pelosta siitä, että sikiö tarttuu, tai että orgasmi käynnistää ennenaikaisen työvoiman. Toiset yksinkertaisesti tuntevat rajoittavan fyysisen epämukavuuden ja liikkuvuuden, joka on tyypillistä ajattelutavan kannalta. Yksikään näistä tekijöistä ei kuitenkaan saa olla ilo-täytetyn raskauskolmanneksen ja raskauden eroottisen finaalin edessä.

Hoitoalan tarjoajasi voi neuvoa sinua ja kumppaniasi rajoittamaan yhdyntää viikkojen kaksikymmentäneljä ja kolmekymmentäkaksi välillä estääkseen ennenaikaisen synnytyksen. Yhdynnän varhainen pysäyttäminen on perusteltua verenvuodon tai dokumentoidun ennenaikaisen vaaran tai jos kalvot ovat repeytyneet. Näiden ehtojen puuttuessa rajoitukset voivat olla perusteettomia ja estää niiden sitomista keskenään.

Mitkä ovat mahdollisuudet välittää infektio sikiöön yhdynnän kautta? Tutkimukset osoittavat, että raskauden myöhästyminen ei aiheuta ongelmia ennen kuin kalvot ovat repeytyneet. Terveet parit eivät todennäköisesti aiheuta infektioita raskauden aikana kuin ne ovat muina aikoina.

Mitä orgasmia, ei tarvitse huolehtia. Komplisoimattomissa raskauksissa orgasmi ennen termiä ei aiheuta työvoimaa. Orgasmilla, kun raskausjakso on päättynyt, voi ajoittain käynnistää työvoimaa aktivoivia supistuksia (jotka ovat paljon helpommin hallittavissa kuin risiiniöljyn, Pitocinin tai muiden yhteisten työvoiman indusoijien tekemät). Jotkut harjoittajat suosittelevat yhdynnän tai ei-tunkeutuvan orgasmin käyttöä raskauden loppuvaiheessa.

Lovemakingilla on monta todistettua hyötyä ja menee pitkälle kohti äidin valmistelua syntymää varten. Nukkujen imeminen ja sukupuolielinten stimuloiminen voivat aktivoida hitaita supistuksia. Prostaglandiini, joka on siemennesteen komponentti, voi luonnollisesti pehmentää kohdunkaulaansa ja helpottaa työvoimaa. Äidin sydämen sykkeen nousulla, joka joskus liittyy orgasmin mukana, ei ole haitallista vaikutusta sikiöön. Myöskään orgasmin esiintyvyyden ja ennenaikaisen syntymisen välillä ei ole havaittu korrelaatiota.

Vastaavasti kolmannen kolmanneksen särkyjä, kipuja ja ketteryyden puuttumista ei tarvitse asettaa vaimentimelle. Positiiviset säädöt ja keksinnölliset lähestymistavat on helppo sisällyttää mihin tahansa seksuaaliseen ohjelmistoon.

Jatkuva rakastaminen koko raskauden ajan

Kumppanit, jotka nauttivat toisiaan seksuaalisesti koko raskauden ajan, syventävät siteitä ja siirtyvät työhön ja syntymään harmonisemmin. Jotta voisit ylläpitää rakkautta, löytää luovia tapoja mukautua kumppanisi muuttuvaan muotoon ja tasapainottavaan keskipisteeseen.

Lajittelemalla tarvetta lajikkeelle rakkaudessasi voi aluksi tuntua hankalalta tai ahdistuneelta provosoivalta. Yritä nähdä jokainen uusi kohtaaminen valmiina tilaisuutena lisätä mielihyvää, jännitystä ja uutta ulottuvuutta suhteellesi. Ota asiat hitaasti. Jos sinä tai kumppani ei ole nauttimassa uudesta paikasta tai toiminnasta, palaa yhteen, johon olet tyytyväinen; sitten, jos haluat, kokeile jotain muuta. Impromptu aistillisuus on yksi elämän runsaista juhlista.

Viisaat rakastajat tietävät, että rakastaminen ei ole synonyymi sukupuoliyhteydessä. He ilmaisevat intohimonsa suutelemalla ja kiihkeällä (sujuvalla), suullisella sukupuolielimellä (fellatio ja cunnilingus), keskinäisellä itsetyydyttämisellä, uimisella yhdessä, seksuaalisesti intiimillä keskustelulla ja jakamalla eroottisia muistoja ja seksuaalisia fantasioita. He nauttivat kumppaneistaan ​​kasvojen hieronnalla, perineaalihieronnalla, jalkahieronnalla ja reiden, vatsan, rintojen ja pakaroiden hieronnalla E-vitamiinirikkailla öljyillä, jotka pitävät ihon elastisena. Viisaat rakastajat ja heidän kumppaninsa ottavat vuorotellen hierovat toisiaan.

Lovemaking ilman levinneisyyttä voi olla erityisen merkityksellistä sellaiselle naiselle, joka on tullut yliherkäksi tai vastenmieliseksi yhdyntää kohtaan, johtuen ehkä aikaisemmasta kiusaamisesta tai väärinkäytöstä. Se voi olla myös lahja lahjolle, joka toipuu invasiivisesta synnytysmenettelystä tai synnytyksestä.

Laatu sukupuolen sijaan

Lisäksi viisaiden ystävien on ymmärrettävä, että sukupuolen taajuuteen keskittyminen vain lisää jännitystä. Sen sijaan, että saataisiin kiinni yhdynnän matematiikkaan, ne korostavat läheisyyttä, hellyyttä, varmuutta, luotettavuutta ja saatavuutta. He tietävät, että kun on kyse rakkauden viestinnästä, määrä on paljon vähemmän tärkeää kuin laatu.

Kuten sinäkin, sinusta tulee viisaampi rakastaja ja alkaa muokata rakkauttasi, pidä yhteyttä. Puhu muuttuvasta sukupuolielämästäsi ja anna kumppanillesi tietää, että löydät hänet houkuttelevaksi ja toivottavaksi. Muuten hän voi tulkita hiljaisuuttasi merkkinä siitä, että et löydä häntä houkuttelevaksi tai että et ole kiinnostunut raskaudesta tai isästä. Tällaisten väärinkäsitysten vaikutukset voivat helposti siirtyä varhaislapsuuden kuukausiin.

Kuten viisas rakastaja, olet varmasti tunnustanut, että toisin kuin yleinen mielipide, seksuaalisuuden ei tarvitse heikentyä raskauden edetessä. Totuus on, että monet naiset kokevat seksuaalisesti elinvoimaisempia ja naisellisempia kuin koskaan ennen. Samoin miehet löytävät usein raskaana olevat vaimonsa houkutteleviksi uusilla tavoilla.

Pidä innostus elossa

Miten voit pitää innostuksesi hengissä? Tarkista aika ajoin itsesi kanssa.

Henkilökohtainen, aika on välttämätöntä, jotta voimme ruokkia laiminlyötyjä osia itsestämme ja virkistää suhteitamme. Kun tyhjä kulkee meidät nopeasti, teemme jotain miellyttävää joka päivä, polttaa meidät, sillä se antaa meille mahdollisuuden vapauttaa jännitystä, ilmaista itseämme, ottaa yhteyttä muihin ja astua itsemme ulkopuolelle, jotta voimme uudistaa tilannettamme.

On kuitenkin tärkeää erottaa toisistaan ​​aika, joka kuluu itsellesi ja kulkee pois sattuu ja turhautumista. Pakeneminen on pelastava armo fyysisesti vaarallisissa tilanteissa; mutta vastauksena epämiellyttäviin tunteisiin tai suhdeongelmiin se vain vaikeuttaa asioita. Erityisesti herkkien raskauskuukausien aikana tunteellinen lähtösi tuntuu varmasti hylkäävältä kumppanilta ja lapsilta.

Seksuaalinen stressi ja jännitys raskauden aikana

Vaikka haluaisimme kuvitella raskauden ja synnytyksen ongelmattomina virstanpylväinä suhteessa, parit kertovat usein enemmän stressiä näinä kuukausina kuin koskaan ennen tai jälkeen. Itse asiassa avioliiton ulkopuoliset asiat, väärinkäytökset ja laiminlyönnit voivat kasvaa merkittävästi tämän emotionaalisesti haavoittuvan ajan aikana. Joten viritä suhde, tarkkaile epämiellyttäviä tunteitasi ja puhu heille usein. Sen sijaan, että jokainen konflikti tai erimielisyys katsottaisiin ongelmaksi, katso se mahdollisuutena ymmärtää toisiaan paremmin ja saada lähemmäksi toisiaan valmistellessasi vastasyntyneen vanhemmuutta.

Painettu julkaisijan luvalla
Uusi Maailman kirjasto, www.newworldlibrary.com
© 2001. Kaikki oikeudet pidätetään.

Tämä artikkeli on otettu kirjasta:

Isä heti alusta alkaen: suora keskustelu raskaudesta, syntymästä ja sen jälkeen
esittäjä (t): Jack Heinowitz, Ph.D.

Isäksi tuleminen on elämää muuttava tapahtuma eikä ole helppo. Päivittäiset uudet tunteet, tunteet ja reaktiot voivat olla hämmentäviä ja ylivoimaisia, kutsumalla uusia isiä vanhojen ongelmien ratkaisemiseksi. Isä suoraan alusta ohjaa miehiä tämän elämän läpi, auttaa heitä navigoimaan vaikeina aikoina ja osallistumaan merkityksellisesti vanhemmuuteen. Täydellinen harjoitusten, tarkistuslistojen ja isien kaikkien elämänaloilla tekemien tilien kanssa, tämä välttämätön kirja sisältää siemenet uuden perinteen, jossa miesten osallistuminen perheen emotionaaliseen, kulttuuriseen ja fyysiseen rakenteeseen.

Info / Tilaa tämä kirja.

Author

Jack Heinowitz on kolmen lapsen (nyt aikuisten) isä. Hän on johtava asiantuntija uusissa vanhemmuuden ja miesten asioissa, opettanut ja neuvonut yksilöitä, pariskuntia ja perheitä yli 30-vuotta. Hänellä on maisterin tutkinto peruskoulun opetuksessa ja psykologian tohtorissa. Jack on suosittu puhuja ja tarjoaa työpajoja odottaville ja uusille vanhemmille sekä terveydenhuollon ammattilaisille. Hän on kirjoittanut raskaana olevien isien sarjaa ja johtaja Vanhemmat kumppanina San Diegossa vaimonsa Ellen Eichlerin, LCSW: n kanssa.