Kuva Qu Ji
Tutkijat ovat analysoineet yksinäisyyden ja yksinäisyyden välistä suhdetta ja havainneet, että ne ovat kaksi eri asiaa, jotka eivät liity läheisesti toisiinsa.
Tutkimuksen mukaan ihmiset eivät tunne oloaan yksinäisiksi ennen kuin viettävät kolme neljäsosaa ajastaan yksin. Kun näin tapahtuu, on vaikea välttää yksinäisyyden tunnetta.
Julkaistu Journal of Research in PersonalityTutkimuksessa todetaan myös, että vanhemmilla aikuisilla on erityisen vahva yhteys yksin vietetyn ajan ja yksinäisyyden välillä.
Ihmisten sosiaalinen verkosto pienenee heidän ikääntyessään, ja kyky viettää aikaa muiden kanssa heikkenee monilla vanhemmilla aikuisilla, sanoo David Sbarra, psykologian professori Arizonan yliopistosta ja tutkimuksen vanhempi kirjoittaja.
”Olemme havainneet tämän 68-vuotiaiden ja sitä vanhempien aikuisten keskuudessa yksinäisyys liittyy vahvasti sosiaaliseen eristäytymiseen”, Sbarra sanoo.
Mainitaan 2023 Yhdysvaltain yleiskirurgin neuvonta Yksinäisyyden lisääntymisestä Sbarra sanoo, että huomio on keskittynyt yhä enemmän yksinäisyyteen terveyteen vaikuttavana tekijänä.
"Oppimme yhä enemmän sosiaalisten yhteyksien merkityksestä ihmisten terveydelle, ja näyttää siltä, että yksinäisyys ja eristyneisyys ovat toisiinsa liittyviä, mutta erillisiä käsitteitä", hän sanoo.
"Tarvitsimme hyvän mittarin siitä, kuinka paljon aikaa ihmiset viettävät yksin, ja siksi aloitimme tämän tutkimuksen", sanoo Matthias Mehl, psykologian professori ja tutkimuksen vanhempi kirjoittaja.
Uransa aikana Mehl on kehittänyt menetelmän opiskeluun sosiaalinen toiminta jokapäiväisessä elämässä. Electronically Activated Recorder eli EAR on älypuhelinsovellus, joka tallentaa osallistujien luvalla heidän tekemänsä äänet 30 sekunnin ajan 12 minuutin välein.
EAR on hyödyllinen työkalu päivittäisen sosiaalisen käyttäytymisen tarkkailuun, Sbarra sanoo. Tässä tutkimuksessa tutkijat käyttivät EAR:a kuvaamaan yksin vietettyä aikaa.
"Yksinäisyyden tunne on eri asia kuin yksin oleminen, ja EAR on uusi jännittävä menetelmä yksin vietetyn ajan arvioimiseen", Sbarra sanoo.
Kaiken kaikkiaan tutkimukseen osallistuneet viettivät 66 % ajastaan yksin, ja yksinäisimmiksi kokivat ne, jotka olivat yksin yli 75 % ajastaan. Kun koko osallistujapoolin tulosta analysoitiin, yksinäisyyden ja yksinäisyyden välillä oli vain 3 % päällekkäisyyttä.
Nuoremmilla ihmisillä yksinäisyys ja yksinäisyys ovat vain kaksi eri asiaa, Mehl sanoo. He saattavat tuntea olonsa yksinäiseksi joukossa, tai he eivät ehkä tunne itseään yksinäisiksi ollessaan yksin.
Vanhemmilla aikuisilla tilanne on erilainen, Mehl sanoo. Vanhemmilla ihmisillä, koska yksinäisyyden olo ja yksin oleminen liittyvät tiiviisti toisiinsa, muiden kanssa oleminen ja seurusteluun on tapa taistella yksinäisyyden tunteita vastaan. Vahva suhde näiden kahden välillä havaittiin yli 67-vuotiailla aikuisilla, ja yksinäisyyden ja yksinäisyyden välillä oli päällekkäisyyttä vanhemmilla ihmisillä noin 25 %, hän sanoo.
Tutkimukseen osallistui yli 400 osallistujaa, jotka keräsivät arkistotietoja viimeisten 20 vuoden aikana valmistuneista tutkimuksista.
"Tiedämme esimerkiksi, onko henkilö puhelimessa, ajaako hän autoa, katsooko hän televisiota tai onko hän vuorovaikutuksessa kumppanin tai tuntemattoman kanssa", Mehl sanoo.
Vaikka EAR:llä on monia etuja, se on aikaa vievä menetelmä tutkijoille sosiaalisen käyttäytymisen mittareiden kvantifiointiin. Välttääkseen tuntikausien koodaamisen äänitiedostoja ja mitatakseen yksinäisyyttä tehokkaammin Mehl työskentelee nyt tiimin kanssa kehittääkseen SocialBit-sovellusta, joka toimii älykellossa ja joka on analoginen kaupallisesti saatavien kuntoseurantalaitteiden kanssa.
Aivan kuten kuntoseuraajat mittaavat fyysistä aktiivisuutta laskemalla askeleita päivässä, SocialBit mittaa sosiaalista aktiivisuutta mittaamalla minuutteja keskusteluja päivässä, Mehl sanoo.
Laitteen odotetaan tulevan markkinoille parin seuraavan vuoden aikana. Tutkijat kehittävät sitä aivohalvauspotilaille toipumisen aikana, koska sosiaalinen eristäytyminen aivohalvauksen jälkeen on merkittävää, Mehl sanoo.
"Sosiaalisen yhteyden lisäämiseksi meidän on ensin pystyttävä mittaamaan sitä hyvin", Mehl sanoo. "SocialBitin kaltaiset menetelmät voivat kertoa ihmisille:" Olet ollut yksin liian kauan. On aika yrittää keskustella."
Lähde: University of Arizona
books_relationship
