Kun ajattelemme, mikä tekee urheilijoista mahtavia, harvat meistä ajattelevat, että unella voi olla tärkeä rooli. Mutta monet maailman parhaista urheilijoista sanovat, että uni on olennainen osa heidän harjoitusrutiinia ja avainasemassa auttamaan heitä menestymään hyvin.
Termi tapasuihku Sitä käytetään yhä useammin, kun ihmiskunta jatkaa evoluution matkaansa kohti korkeampien tietoisuustasojen omaksumista ja ruumiillistamista.
Kansallisen tilastotoimiston tuoreimmat tiedot viittaavat siihen, että yli 1.2 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa ilmoittaa elävänsä pitkään COVID-taudin kanssa vähintään 12 kuukautta.
Niin hämmästyttävältä kuin se kuulostaakin, lähes puolella 20-vuotiaista ja sitä vanhemmista amerikkalaisista – eli yli 122 miljoonalla ihmisellä – on korkea verenpaine
Pohditaanpa ainakin kahdeksaa oppituntia, joita eläimet voivat opettaa meille, jos uskallamme avautua niille.
Punajuuri on saamassa suosiota suorituskyvyn parantajana urheilijoille ja niille, jotka haluavat saada kilpailuetua juoksussa ja pyöräilyssä.
Huolimatta valtavasta määrästä pitkiä COVID-oireita, joista on aiemmin raportoitu muissa tutkimuksissa, havaitsimme vain muutamia oireita, jotka liittyivät erityisesti SARS-CoV-2-infektioon.
Terveytesi hallinta alkaa siitä, että olet tietoinen henkilökohtaiseen hyvinvointiisi vaikuttavista tekijöistä. Mutta terveet elämäntavat on enemmän kuin vain tietoisuutta...
Ihmisenä, joka jakaa elämänsä seuraeläimen kanssa, on ollut vaikea kuulla tuhansien ihmisten joutuneen luopumaan lemmikkiistään elinkustannuskriisin vuoksi.
Yksi vaihtoehto, jota saatat harkita, on synnytystä edeltävä jooga. Jooga sopii myös naisille, jotka eivät yleensä harrasta liikuntaa.
Se, kuinka paljon jälkeläinen saa vanhempien huolenpidon, tukee suurempia aivoja.
Jos et tunne värikkäitä ihmisiä, voit silti tunkeutua ja rakentaa molempia hyödyllisiä ja hyödyllisiä suhteita erilaisten liikemiesten kanssa, jopa ilman ystävän tai kollegan esittelyä.
Vaikka hamppu ja marihuana kuuluvat samaan kasvilajiin, Cannabis sativaan, niillä jokaisella on ainutlaatuinen kemia, jolla on hyvin erilaisia ominaisuuksia ja vaikutuksia.
Useiden vuosisatojen ajan olemme kylpeneet yhteisissä vesissä. Joskus puhtauden vuoksi, mutta useammin huvin vuoksi.
Ihmiskeho rakentaa hedelmöityksestä lähtien kaksi jätteenkäsittelyjärjestelmää. Kierrätys tapahtuu soluille, jotka ovat kuolleet tai soluille, joissa on jätetuotteita...
Saatat tietää, että fyysinen aktiivisuus voi auttaa vähentämään riskiäsi saada monia yleisiä syöpätyyppejä. Mutta monet meistä eivät ymmärrä, kuinka tärkeää fyysinen aktiivisuus on, jos sinulla on diagnosoitu syöpä.
Tiedemiehet ovat tienneet jo vuosia, että epäterveellinen ruokavalio – erityisesti runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävät – voivat aiheuttaa haitallisia muutoksia aivoissa ja johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen.
Jos avaisit lääkekaappisi juuri nyt, löydät varmasti ainakin yhden pullon vitamiinia särkylääkkeiden, laastareiden ja yskänlaastarien rinnalta.
Me kaikki haluamme parempaa elämää, vähemmän stressiä, enemmän iloa, enemmän keskittymistä, enemmän menestystä. Mutta saadaksemme kaiken tämän meidän on ymmärrettävä aivomme ja aivojen terveyden merkitys.
Kissat ja koirat eivät tunnetusti tule toimeen keskenään. Näyttää siltä, että pystymme tunnistamaan näiden kahden lajin välisen taistelun. Jopa kokeneet kissanomistajat voivat kuitenkin kamppailla erottaakseen kissojen välisen karkean leikin ja romut.
Ruoassasi elävät mikrobit voivat vaikuttaa syöpäriskiisi. Toiset auttavat kehoasi taistelemaan syöpää vastaan, kun taas toiset auttavat kasvaimia kehittymään ja kasvamaan.
Liikkumattomuus on maailman neljänneksi yleisin kuolinsyy. Se liittyy myös krooniseen sairauteen ja vammaisuuteen.
Hyvin nuorten eteeristen öljyjen käytössä on oltava erittäin varovainen. Näitä samoja ohjeita tulee noudattaa myös vanhusten ja heikkokuntoisten tai heidän immuunijärjestelmänsä vakavasti heikentyneen kanssa.
Sivu 1/75
