Suorituskyky

Jäykkyydestä muutokseen

12 05 jäykkyydestä vaihtoon 647528 valmis
Kuva Pezibe on


Kertonut Marie T. Russell

Katso videoversio tästä

Jotta asiat tai ihmiset voivat muuttua, heidän on oltava joustavia. Paju taipuu tuulessa, kun taas jäykemmän puun, kuten tammen, oksat voivat katketa ​​voimakkaassa tuulessa. Joki kiertää sen tiellä olevia esteitä. Jos olet joki, etsit helpointa tapaa. Jos olet joen tiellä oleva esine, joko seisot maassa ja uuvut veteen, joka tunnetaan myös eroosiona, tai päästät irti ja annat veden viedä sinut seuraavaan määränpäähäsi.

Jäykkyys

Monet ihmiset eivät halua tai tunne pystyvänsä päästämään irti ja kulkemaan elämän virran mukana. Joillekin se tarkoittaa sen, mitä he näkevät edessään, kieltämistä. Se voi tarkoittaa pitäytymistä työssä, jota he vihaavat, rakastamatonta suhdetta tai asumista paikassa, josta he eivät pidä. 

Joskus pidämme kiinni ennakkosuunnitelmistamme ja ideoistamme riippumatta siitä, mitä ympärillämme tapahtuu. Vaikka intuitiomme ja sisäinen opastuksemme lähettävät meille vihjeitä siitä, mihin suuntaan mennä, voimme kieltäytyä perääntymästä. Se, että emme halua nähdä mahdollisia vaihtoehtoja sille, mikä on edessämme, estää meitä kehittymästä. 

Jäykkyys ilmenee myös kehossa... jäykkien ja kipeiden luiden kautta, selkärangan, joka ei ole taipuisa, niska, joka on jäykkä, hartiat ovat kireät, lonkka, joka sattuu, polvi, joka ei suostu taipumaan, kautta jne. ollaksemme sopusoinnussa elämän ja meille parhaan kanssa, meidän on oltava juoksevia, valmiita taipumaan ja muuttumaan ja valmiita tekemään asioita toisin kuin olemme koskaan tehneet.

Tavat

Tottumukset voivat olla toinen jäykkyyden ja muutosvastarin muoto. Jotkut tavat ovat hyödyllisiä, kuten hampaiden harjaus aterian jälkeen, kävely tiettyyn aikaan tai turvavyön automaattinen kiinnittäminen autoon. Mutta kuten me kaikki tiedämme, jotkin tavat eivät ole terveellisiä tai hyödyllisiä. Tottumukset, kuten tupakointi, roskaruoan syöminen ja harjoittelematta jättäminen – kyllä, ei jonkin tekeminen voi myös olla tapa - niistä ei ole apua.

Tottumukset ovat usein tapauksia, joissa joudumme umpikujaan ja valitsemme vähimmän vastustuksen polun... mitä tahansa olemme tottuneet tekemään, sanomaan ja ajattelemaan. Tapa on alitajuinen malli, joten tapa päästä eroon siitä on alkaa olla tietoinen jokaisesta hetkestämme – olla läsnä hetkessä sen sijaan, että juoksemme autopilotilla. Vaatii päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa vastustaa tapaa ja tehdä muutos. 

Tee tietoisesta painopisteestäsi: Päätän olla tietoinen ajatuksistani ja tavanomaisista teoistani. Se saattaa auttaa sammuttamaan kaikki ulkoiset äänet, jotta voit kuulla ajatuksesi. Tämän avulla voit kuulla henkisen keskustelun, joka edeltää tavanomaisen toiminnan muodostumista. ja sitten se auttaa sinua lopettamaan kiusallisen käyttäytymisen. Kuuntelemalla henkistä puhettasi olet tietoinen tekemästäsi valinnasta ennen kuin teet sen tietoisesti tai tiedostamatta. 

mukainen

Toinen jäykkyyden muoto on mukautuminen "normiin" eikä todellisen luontomme ilmaiseminen ja täyttäminen. Yhteiskunta odottaa monin tavoin meidän mukautuvan ja sopivan jäykkään muottiin: käyttäydy odotetusti, hanki hyvä työ tai ura, mene naimisiin ja hanki lapsia, osta talo ja auto ja elä elämääsi ilman aaltoja. Aallot ovat sulavia, joustavia ja vapaita. Jonkun toisen muottiin sovittaminen elämäämme on jäykkää, ja muista, että jäykkyyden selkein muoto on kuolema, olipa kyseessä sitten fyysinen kuolema tai emotionaalinen pysähtyneisyys.

Mukautuminen on yksinkertaisesti elämää jonkun toisen käsityksen mukaan siitä, mikä sinulle sopii. Kuitenkin eläminen sydämessäsi olevan laulun ja sydämesi ohjauksen ja viisauden mukaan on tapa välttää mukautumasta jonkun toisen määritelmään siitä, kuka olet ja kuka sinun "pitäisi" olla. 

Kun kuuntelemme omaa sydäntämme, laulamme omaa lauluamme, seuraamme unelmiamme, silloin olemme uskollisia itsellemme ja astumme pois jäykältä mukautumisen polulta, joka on vailla elämää, luovuutta ja iloa.

Syy ja häpeä

Kaksi asiaa, jotka toimivat kuin sementti elämässämme, ovat syyllisyys ja häpeä. He pitävät meidät jumissa menneisyydessä emmekä pysty astumaan eteenpäin upeaan tulevaisuuteen. Syyllisyys ja häpeä ovat molemmat egon, mielen rakenteita. Heillä ei ole mitään tekemistä sydämen kanssa. Sydän rakastaa! Tarinan loppu!

Mieli puolestaan ​​analysoi, löytää kritisoitavia, syyllisiä, syyllisyydentunteita tai syyllisyyttä muille. Rakkaus ei tee mitään edellä mainituista. Se rakastaa! Tarinan loppu! Vaikka se on "kovaa rakkautta", se on kuitenkin rakkautta - ei tuomiota, ei syyllistämistä, ei syyllistämistä tai häpeämistä.

Astuaksemme pois elämämme jäykkyydestä ja antaaksemme muutoksen kukoistaa meidän on päästävä irti syyllisyydestä ja häpeästä, kohdistuuko se sitten itseemme tai muihin. Vapaus tulee, kun vapautamme kaikki siteet näihin kahteen vanginvartijaan ja sen sijaan kiinnitämme tähtemme iloon ja rakkauteen tässä ja nyt. 

Uhri

Toinen asenne, joka pitää meidät jumissa menneisyydessä, on uhrin esittäminen. Ominaisuudet, jotka hyväksymme, kun päätämme näytellä uhria, eivät ole vain jäykkiä, ne myös vähentävät voimaa. Uhri on juuttunut menneisiin tapahtumiin ja nykyiseen voimattomuuteen. 

Tehtiinpä se tietoisesti tai ei, uhri on se, joka on luovuttanut tai luopunut elämästään jollekin toiselle. Oman itsensä salliminen olla uhri on valinta olla heikko ja luopua elämästämme.

Polku joustavuuteen ja vapauteen on itsensä voimaannuttamisessa, eikä ihminen voi olla samanaikaisesti uhri ja voimaannuttaja. Uhrit ovat voimattomia, tai ainakin he luulevat olevansa. Mutta voimamme piilee siinä, että päätämme olla enää toisten tai olosuhteiden tai edes omien ajatustemme ja uskomustemme uhri. Valinta vaatia valtaamme ja tunnustaa, että olemme vastuussa omista valinnoistamme ja elämästämme, on tie ulos uhrista ja tulla todelliseksi itseksemme. 

Pitäisi

Pitäisi yleensä viittaa sääntöihin tai mieltymyksiin, jotka muut ovat asettaneet, joko vanhempien, auktoriteetin, yhteiskunnan jne.shoulds"ovat hyödyllisiä, kuten sinun ei pitäisi huutaa "Tulipalo" tungosta teatterissa. Kuitenkin, shoulds yleensä liittyy henkilökohtaisen käyttäytymisen hallitsemiseen vakiintuneen normin mukaiseksi. 

Sydämemme on voitava vapaasti valita oma polkunsa - ei seurata muiden meille määräämää polkua. Kaikki, mikä juurrutetaan meihin joko toistuvien ehdotusten tai indoktrinaatioiden kautta, on a shouldnt. Olisi - ja ei pitäisi - ovat taakkaa. Ne ovat raskaita ketjuja, jotka estävät meitä olemasta oma itsemme. Eikä vain tee"shoulds"tulevat muilta, mutta käytämme myös"shouldnt" itsellemme. 

Olet ehkä kuullut ilmaisun, "älkää pitäkö itseään". Tämä viittaa aikoihin, jolloin kerromme itsellemme, että "shouldnt" (tai ei pitäisi) tehdä tietty asia tai toimia tietyllä tavalla. Se on ehdottomasti toinen jäykkyyden muoto, koska se rajoittaa luonnollista tapaamme olla. Jotta ihmeitä voisi tapahtua elämässämme, meidän on päästävä irti "shouldnt"ja valitse sen sijaan tekomme ja elä joka hetki sen mukaan, mikä on korkeimman edun mukaista.

Muutos

Jos haluamme asioiden paranevan, meidän on oltava valmiita niiden muuttumiseen... mikä tarkoittaa, että meidän itsemme on oltava valmiita muuttumaan. Toisin sanoen meidän on astuttava ennakkokäsitystemme jäykkyyden, vanhojen uskomuksiemme ja kaikkien "meidän" ja "heidän" väliin asettamiemme esteiden yli – ovatko "he" muita ihmisiä tai osia itsestämme eivät pidä tai eivät ole vielä hyväksyneet. 

Ei ole "heitä". Se kaikki on "me". Olemme kaikki osa samaa palapeliä, samaa näytelmää, samaa maailmaa. Palapelin palat ovat eri muotoisia, eri sävyisiä, sijaitsevat eri paikassa ja niillä on eri tarkoitus. Mutta jokainen pala, siis jokainen tapahtuma ja jokainen henkilö, on yhtä tärkeä maapallon elämän palapelin loppuun saattamisessa. 

Jotta uusi unelma toteutuisi, meidän on oltava valmiita päästämään irti kaikista itsellemme ja muille asettamistamme rajoituksista ja oltava valmiita odottamaan parasta kaikilta, myös itseltämme. Muutos tarkoittaa luonteeltaan irti päästämistä menneisyydestä, siitä, miten asiat olivat, ja kenties siitä, miten olemme odottaneet niiden olevan. Meidän on oltava valmiita odottamaan, että unelmamme toteutuvat, tai kuten väite menee "tämä tai jotain parempaa".

Korttipakasta inspiroitunut artikkeli:

Oh-kortit

kirjoittanut E. Raman

kansikuva: E. Ramanin The Oh CardsTuhannet harjoittajat käyttävät OH-kortteja opettajista ja taiteilijoista terapeuteihin ja kouluttajiin. Kuvakortteja on 88 ja sanakorttia 88 - aseta kuva sanan päälle ja sisäinen tarina alkaa avautua.

Nämä kannet on suunniteltu lisäämään intuitiota, mielikuvitusta, näkemystä ja sisäistä näkemystä. 88 kuvalla ja 88 sanalla on 7,744 mahdollista yhdistelmää.

Info/Tilaa tämä korttipakka.

Lisää inspiroivia korttipaketteja 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


  

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

neljäs heinäkuu 2
Sen ei tarvinnut olla näin
by Robert Jennings, Innerself.com
Joissakin Covid-pandemiassa selviytyneissä maissa on saavutettu merkittäviä menestyksiä.
pieni keltainen lintu seisoo suurella linnun höyhenellä
Koko luonnon valtakunnan siunaukset
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon täällä olevasta itsestäänselvyytenä.…
Kuva: Auringonlasku Stonehengen yllä 21. tammikuuta 2022, kirjoittanut Stonehenge Dronescapes
Horoskooppi: Viikko 24. - 30. tammikuuta 2022
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
puoliksi hiekkaan hautautunut taskukello
"Teen sen huomenna" - Viivyttelemisen hiekka
by Jude Bijou
Lähes kaikki viivyttelevät. Teemme sen yleensä välttääksemme epämiellyttävän tai pelottavan tehtävän.
vihreä sammakko istuu oksalla
Metaforien kanssa leikkiminen auttaa sinua muuttumaan
by Carl Greer, tohtori, psyD
Kun tarinasi ei toimi sinulle, kun se näyttää vaikuttavan siihen, mitä koet ja…
nainen täysikuun alla, jolla on täysi tiimalasi
Kuinka elää täydellisessä harmoniassa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sanalla harmonia on useita merkityksiä. Sitä käytetään musiikissa, ihmissuhteissa viitaten sisäiseen…
täysikuu paljaiden puiden yllä
Horoskooppi: Viikko 17. - 23. tammikuuta 2022
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
01 15 valettu normaalisti kouruun
Normaali heitto kouruun: Pohjoinen solmu Härässä
by Sarah Varcas
Taurus North Node vahvistaa, että on aika luoda fyysinen perusta uudelle maailmalle…
Avain rauhallisemmalle maailmalle: Nähdään yhtäläisyyksiä, tarjoamalla ystävällisyyttä
Avain rauhallisemmalle maailmalle: Nähdään yhtäläisyyksiä, tarjoamalla ystävällisyyttä
by Marc Lesser
Nämä kaksi käytäntöä, jotka näkevät yhtäläisyyksiä ja tarjoavat ystävällisyyttä, ovat uskomattoman rikkaita…
Näiden 47-typerien sääntöjen noudattaminen tarkoittaa, että olet "normaali"
Näiden 47-typerien sääntöjen noudattaminen tarkoittaa, että olet "normaali"
by Paulo Coelho
Sinun pitäisi olla normaali, jos noudatat näitä 47 tyhmää sääntöä. Tämän luettelon on koonnut Igor,…
Jokainen meistä voi olla ihme jollekin muulle
Jokainen meistä voi olla ihme jollekin muulle
by Joyce Vissell
Ihmeitä tapahtuu koko ajan. Tiedät todennäköisesti jonkun, jolle on tapahtunut ihme, tai…

Valittu InnerSelf Magazine -lehteen

LUE LUE

pieni keltainen lintu seisoo suurella linnun höyhenellä
Koko luonnon valtakunnan siunaukset
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon täällä olevasta itsestäänselvyytenä.…
kukko räpyttelee siipiään ja "puntelee tavaroitaan"
Mieslaatikon purkaminen: Kuinka kohdata "tavarasi"
by Ray Arata
Tarvitsee vain laittaa uutiset päälle, lukea sanomalehteä tai puhua ihmisten kanssa näinä päivinä…
nainen täysikuun alla, jolla on täysi tiimalasi
Kuinka elää täydellisessä harmoniassa (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sanalla harmonia on useita merkityksiä. Sitä käytetään musiikissa, ihmissuhteissa viitaten sisäiseen…
tehohoito amerikassa
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Miljoonilla amerikkalaisilla ei ole sairausvakuutusta, ja vaikka he elävätkin pelossa, että…
nainen katsoo ulos ovesta "verhon" tai jääpuikkojen läpi
Jokainen satuttaa joskus
by Joyce Vissell
Huomaatko koskaan katsovasi tiettyjä ihmisiä ja ajattelevasi itseksesi: "Varmasti tuo henkilö...
juhli johnson1:lle
Voisiko juhla olla ohi Boris Johnsonille?
by Paul Whiteley, Essexin yliopisto
Konservatiivisen puolueen johtamisongelma on nyt muuttunut joksikin paljon vakavammaksi.…
kasvien salaista elämää
Kasvien sisäinen elämä voi yllättää sinut
by Sven Batke, Edge Hillin yliopisto
Selviytyäkseen maalla kasvien piti suojautua UV-säteilyltä ja kehittää itiöitä ja myöhemmin…
kukko räpyttelee siipiään ja "puntelee tavaroitaan"
Man Boxin purkaminen: Kuinka kohdata "tavarasi" (video)
by Ray Arata
Tarvitsee vain laittaa uutiset päälle, lukea sanomalehteä tai puhua ihmisten kanssa näinä päivinä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.