Katso videoversio YouTubessa.
Kertonut Marie T. Russell.
InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Heinäkuu 3, 2023
Tämän päivän painopiste on:
Etsin uusia kokemuksia, uusia käsityksiä ja uusia seikkailuja.
Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Karen Pine ja Ben [C] Fletcher:
Tiedämme, että jos aivot jäävät omiin laitteisiinsa, käyttäisit teitä aina, mitä olet aina tehnyt. Se liukuu liian helposti riippuvuuteen. Mutta joskus meidän täytyy häiritä se tavanomaisista tavoistaan. Ja et koskaan tiedä, saatat huomata uusia ratkaisuja ongelmiin, joita ei ole esiintynyt mielenterveyden tutkaasi aiemmin.
Aivoille ei ole mitään parempaa kuin pommittaa sitä asioilla, joita se ei ole koskaan aikaisemmin kohdannut. Uusia nähtävyyksiä, uusia ääniä, uusia hajuja, uusia toimia ja uusia näkemyksiä. Koska se on vasta silloin, kun aivot joutuvat kohtaamaan asioita, se ei ole koskaan törmännyt ennen kuin se alkaa itse järjestää uudelleen. Mahdollisesti asettaa uusia reittejä. Ne, jotka korvaavat vanhat.
Joskus on hyvä, että voimme tehdä sen, mitä ei tule luonnollisesti. Kuinka monta jännittävää, rohkeaa tai epätavallista seikkailua sinulla on ollut viime vuonna? Kuinka monta on tulevana vuonna? Ratkaisuna on etsiä ympäristöjä, joissa sinulla ei ole kokemusta. Milloin te viimeinen?
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
Tee jotain erilaista: miten murtaa tavat ja rutiinit
Käsikirjoitus: Karen Pine & Ben [C] Fletcher.
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, päivää toivotellen etsimään uusia kokemuksia, uusia havaintoja ja uusia seikkailuja (tänään ja joka päivä).
Marien kommentti: Tämän päivän inspiraatio sai minut ajattelemaan tätä lainausta: "Laiva on turvassa satamassa, mutta laivat eivät ole sitä varten." Ja sama koskee meitä. Olemmeko maan päällä pelataksemme varman päälle? Uskoisin, että olemme täällä kokemassa elämää sen monissa muodoissa ja muodoissa. Ja kun venytät mukavuusalueitasi kokeillaksesi uusia asioita, jotka voivat haastaa sinut, vahvista "Olen turvassa!" Tämä auttaa pitämään stressin ja pelon loitolla. Anna palaa! Elä, rakasta ja naura.
Tämän päivän painopisteemme: Etsin uusia kokemuksia, uusia käsityksiä ja uusia seikkailuja.
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
* * * * *
LIITTYVÄ KIRJA: Rakkaus ei tupakoi
Rakkaus ei tupakoi: Tee jotain erilaista
Karen Pine ja Ben Fletcher.
Rakkaus ei tupakoi käyttää tieteellisesti todistettuja psykologisia tekniikoita aivojen kouluttamiseksi ennakoimaan erilaisia palkintoja; vaihtaa vanhoja tapoja uusille, elvyttäville; ja opi uusia tapoja lievittää stressiä ja saada enemmän iloa päivistäsi. Tupakoinnin lopettamisen ei tarvitse olla painajainen. Unohda tahdonvoima ja vetäytyminen - kuuden viikon LOVE NOT SMOKING Ohjelma auttaa sinua lopettamaan hyvän ja antaa sinulle myös työkaluja elämäsi intohimoa varten.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.
Tietoja Tekijät
Karen Pine ja Ben Fletcher ovat molemmat psykologian professoreita Hertfordshiren yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja ovat tunnettuja käyttäytymismuutoksen asiantuntijoita. Heidän Tee jotain muuta tekniikalla on ollut valtava menestys auttaessa ihmisiä laihduttamaan, torjumaan stressiä ja parantamaan terveyttä ja hyvinvointia.
Vierailla www.lovenotsmoking.com, jossa voit liittyä Kareniin ja Benin Facebook-ryhmään tukeen, neuvontaan ja ideoihin. Ja kun olet ulos ja noin, Rakkaus ei tupakointi -ohjelma antaa sinulle heti inspiraatiota, menetelmiä taistella himoa ja jopa jotain miehittää twitchy sormet!
