Uudet tutkimukset, joita olemme tehneet ikääntymiseen, osoittavat, että tartuntasi vahvuus voi olla myös yksi hyödyllisimmistä tavoista mitata todellinen ikäsi.

Erilaisia ​​fyysisten kykyjen mittauksia voidaan arvioida sen määrittämiseksi, kuinka vanha joku sisältää kävelynopeuden, pysyvän tasapainon, nopeuden, jonka ne voivat nousta istuessaan. Huomasimme, että kädensijan lujuus, joka on laajasti tutkittu ylemmän kehon voimakkuus, on johdonmukaisesti hyvä indikaattori tulevaisuuden kuolleisuudesta ja alttiudesta taudille.

Perinteiset, numeeriset ikääntymisen mittaukset ovat harhaanjohtavia. Useimmin mainittu viittaus aiheeseen, YK: n Maailman väestön ikääntyminen 2013 tarjoaa ikääntymistoimenpiteitä kaikille maille, jotka käyttävät 1950-arvoja 2010: iin ja 2100-ennusteita. Se luokittelee ihmiset "vanhaksi", kun he saavuttavat 60th-syntymäpäivänsä. 60in 1950in 60-ikäisenä oli 2100issa todennäköisesti hyvin erilaiset ominaisuudet XNUMX-ikäiselle Yhdistyneessä kuningaskunnassa XNUMXissa.

Ajan mittaan heidän 60-luokkansa ja sitä korkeammat ihmiset ovat yleensä nauttineet jäljellä olevien elinajanodotusten pidentämisestä, paremmasta terveydestä, paremmasta kognitiosta ja vähemmän vakavista vammaisista. Ihmisominaisuuksien muutosten laiminlyönti ajan myötä ja maiden väliset erot, kuten YK: n maailman väestön ikääntymisessä 2013issa ja muissa määrissä tehdään, tuottaa lukuisia ohjeita, jotka auttavat ymmärtämään väestön ikääntymistä - ja sellaisten politiikkojen luomista, kuten liittyvät normaaliin eläkeikään tai ennusteita terveydenhuollon tulevista kustannuksista.

Ikä on vain numero

Ihmiset luokitellaan ikääntyneiksi 60: ssä tai muussa kronologisessa iässä on myös toinen haitta. Kronologista ikää ei voida käyttää arvioidakseen, ovatko tietyn maan ikäryhmät muita ryhmiä nopeampia. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että enemmän korkeasti koulutetuilla 60-ikäisillä on yleensä pidempi elinajanodote, parempi terveys, parempi kognitiivinen toiminta ja vähemmän vakavia vammoja.

Tällöin arvioisimme, että koulutetumpi ryhmä olisi ikääntynyt hitaammin kuin vähemmän koulutettu. Kronologisen iän käyttäminen mittana, vähemmän koulutetut 60-ikäiset ovat yhtä vanhoja kuin 60-vuotiaita, joilla on enemmän koulutusta, mutta toiminnallisesti nämä kaksi ryhmää voivat olla aivan erilaisia. Ikääntymisnopeuden erojen mittaamiseksi meidän on toteutettava toimenpiteitä, jotka heijastavat ikääntymiseen liittyviä ominaisuuksia toiminnallisessa mielessä.

Uusi tutkimus, julkaistu vuonna 2007 PLoS ONE, tutkii kaikkialta maailmasta tulevia tutkimuksia, joissa käsitellään kaikenikäisiä ihmisiä ja niiden kuolleisuutta, lukuisia sairauksia, fyysisiä ja kognitiivisia vammauksia sekä toipumisen nopeutta sairaalassa. Yksi tutkimus seurasi yli miljoona nuorta ruotsalaista miestä, jotka testattiin ennen kuin he pääsivät mahdollisesti sotilaalliseen. Rekisteriä käyttämällä seurattiin näitä nuoria miehiä - joskus vuosikymmeniä. 18in iässä kädessä pidettävä lujuus oli hyvä ennustaja niiden tulevasta kuolleisuudesta.

Käsin otettavalla lujuudella on se etu, että se kerätään nyt säännöllisesti valtakunnallisissa ikääntymistä koskevissa tutkimuksissa sekä monien muiden ihmisten ominaisuuksien kanssa. Yhdysvalloissa kädensijan lujuusmittaukset löytyvät Terveys- ja eläke-tutkimus, joka tutkii edustavan otoksen yli 26,000-amerikkalaisista yli 50-ikäistä, joka otetaan kahden vuoden välein. Yhdistyneessä kuningaskunnassa ne kerätään Englanninkielinen ikääntymistutkimus samankaltaisia ​​tietoja monista muista Euroopan maista löytyy Terveys, ikääntyminen ja eläkkeelle siirtyminen Euroopassa. Muut maat, joilla on samankaltaisia ​​tutkimuksia, joissa mitataan kädensijaa, ovat muun muassa Japani, Etelä-Korea, Meksiko, Israel ja Costa Rica.

Koulutuksen ja ikääntymisen merkitys

Käytimme USA: n tietoja osoittamaan, kuinka ikääntymisen nopeutta voidaan mitata koulutetuimmille ja vähemmän koulutetuille vanhemmille amerikkalaisille. Verrattiin kahta ryhmää: keskiasteen koulutuksen suorittaneita ja niitä, jotka eivät olleet. Koulutetuilla valkoisilla miehillä ja naisilla, jotka olivat ikääntyneet 69illa, oli sama keskimääräinen kädenpitoa kuin 65-vuotiailla, joilla oli vähemmän koulutusta, mikä osoittaa, että vähemmän koulutettu ryhmä oli ikääntynyt huomattavasti nopeammin. Koulutetuilla afrikkalaisamerikkalaisilla naisilla oli pieni etu verrattuna vähemmän koulutettuun. Koulutuksella ei havaittu olevan havaittavaa vaikutusta ikääntymisen nopeuteen afroamerikkalaisissa miehissä.

Ikääntymisen tutkimus on keskitettävä pois siitä, kuinka monta syntymäpäivää ihmisillä on ollut. Sen sijaan meidän on keskityttävä ihmisten muuttuviin ominaisuuksiin. Tämä tutkimus osoittaa, miten on mahdollista saada laajempi, politiikan kannalta tärkeämpi käsitys väestön ikääntymisestä tarkastelemalla markkereita, kuten kädenpitoa.

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt Conversation

Tietoja kirjoittajista

Warren Sanderson on taloustieteen ja historian professori Stony Brookin yliopistossa, jossa hän opettaa kursseja talousdemografiasta, HIV: n taloustieteestä ja soveltavasta mikrotaloudesta. Hän on myös vanhempi tutkija tutkijana Itävallassa sovellettavassa sovellusjärjestelmien analyysin instituutissa.

Sergei Scherbov on IIASAn Maailman väestöohjelman (POP) apulaisohjelman johtaja IIASAn väestödynamiikan ja ennusteryhmän johtajana Wienin demografian instituutissa (VID).

Suositeltu kirja:

Seniorien vahvuuskoulutus: biologisen kellon kääntäminen takaisin
Michael Fekete CSCSACE

Säännöllinen liikunta voi vähentää 10in ihmisen biologista ikää 20-vuosiin, ja tehokkaan harjoittelun avain on ylläpitää ja lisätä voimaa. Korkeampi voimakkuus parantaa myös immuunijärjestelmää, auttaa ehkäisemään ikään liittyviä sairauksia, kuten diabetes ja osteoporoosi, alentaa stressiä ja lisää mielenterveyttä. Tämän urheilijan kirjoittama 50in kautta, tämä saatavilla oleva kirja tarjoaa erityisiä harjoituksia terveyden ja kuntoilun parantamiseksi, vinkkejä liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi sekä moottoritaitoja, ravitsemusneuvontaa, stressinhallintastrategioita ja henkilökohtaisen voimaharjoittelun aikatauluja.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.