"Rohkeus on pelkoa,
    pelon hallitseminen - ei pelkoa. " --  Mark Twain

Lapset, jotka kokevat emotionaalista kipua, syyttävät itseään. He ovat liian nuoria ymmärtämään, että kun joku muu - varsinkin aikuinen - tekee väärän teon, se on kyseisen henkilön vika eikä omaa. Lähin, että lapset tulevat syyttämään toisia on, kun he osoittavat sormella veljelle, sisarelle tai vertaiselle. Lapset harvoin osoittavat sormen äidille, isälle tai muille aikuisille.

Sen sijaan lapsi joutuu ajattelemaan näitä linjoja: "Jos isä on tämä merkitsee minulle, hänen täytyy olla hyvin vihainen. Minun on oltava erittäin huono tyttö, joka tekee isästä tämän hulluksi." Jos väärinkäyttötilanne jatkuu, lapsen negatiivinen ajattelu etenee vieläkin enemmän: "Jos se on minun vikani, että tämä kauhea asia tapahtuu, minun on oltava kauhea henkilö."

Pieninä lapsina emme ole vastuussa pahoista asioista, jotka meille tapahtuu. Olemme luonnollisesti vastuuttomia olentoja, jotka eivät tunne paremmin. Opimme vastuullisuutta kolmella tavalla: kuuntelemalla vanhempiemme ja muiden viranomaisten lukujen opetusta mallinnamalla vanhemmissamme ja muissamme näkyvästä vastuullisesta käyttäytymisestä ja oppimalla kova tapa kokeilla ja virheillä. Kaikki nämä menetelmät vievät aikaa; meillä ei ole oikeastaan ​​vahvaa käsitystä "säännöistä", ennen kuin olemme vanhempia lapsia.

Kuitenkin heti, kun alamme erottaa toisistaan ​​oikean ja väärän, me (jos olemme periaatteessa hyvin käyttäytyviä lapsia) noudattavat vanhempiemme sääntöjä, koska tuntuu niin hyvältä saada heidän hyväksyntänsä, ja tuntuu niin pahalta, että heidän paheksunta. Emme edelleenkään ymmärrä täysin sääntöjen taustaa; Ymmärrämme vain seuraukset, joita ei seuraa niitä.

Kypsän ajattelun alkaminen ilmenee, kun vanhempi lapsi tai nuori alkaa "ottaa toisen roolin". Tämä tarkoittaa, että lapsi pystyy katsomaan maailmaa toisen henkilön silmien kautta. Lapsi voi kuvitella, miten joku muu tuntee ja ajattelee - eli hän tuntee. Tässä vaiheessa lapsi alkaa ymmärtää, että äiti ja isä eivät ole supermaalilaisia ​​- he ovat yksinkertaisesti ihmisiä, jotka kokevat iloa, kipua, sekaannusta ja stressiä aivan kuten kukaan muu. Tässä vaiheessa lapsen kehityksessä hän näkee, että vanhempi pystyy tekemään virheen tai toimimaan huonosti.

Se on myös tässä vaiheessa, että monet väärinkäyttäjät alkavat tuntea pahoillansa väärinkäyttäjistään. Se on erityisen traagista, koska on ehdottoman välttämätöntä, että väärinkäytön jälkeen jäänyt perhe tunnustaa yhden erittäin tärkeän kohdan, kun parannetaan itseään väärinkäytöstä: Aikuinen oli täysin vastuussa väärinkäytöksestä. Ja tämän tunnustuksen ja ymmärryksen rinnalla tulee mukana viha rikoksentekijää kohtaan sekä itse teo.

Repressoitu kipu, unohdetut muistelmat

Kun väärinkäytetty lapsi on kuusi tai seitsemän, hän on saattanut kokea niin paljon emotionaalista laiminlyöntiä tai psykologista, fyysistä tai seksuaalista akkua, että hän ei tiedä mitään muuta elämäntapaa. Kipu on hänelle normaali. Hän on ehkä jopa tukahduttanut väärinkäytön. Ja vaikka väärinkäyttäjällä on pääsy tukiryhmiin, lukemateriaaleihin ja terveydenhuollon ammattilaisiin, tässä tilanteessa olevalla lapsella on vain vähän resursseja auttaa häntä käsittelemään traumoja. Hänen on luotettava hänen älykkyyttään, mielikuvitukseensa ja syvään suolistoon, jotta hän kestäisi kipua. Monet väärinkäyttäjät, joiden kanssa olen työskennellyt, ovat itse asiassa oppineet jakamaan tietoisuutensa kahdessa väärinkäytöksen aikana.

Esimerkiksi asiakkaani Rebecca muistaa, että hänen vanhempansa ovat lyöneet. Hän kiertäisi itsensä sikiöasentoon ja yritti itsensä katoamaan lyönnin aikana. Joskus hän kuvitteli, että hän lähti kehostaan ​​ja että hänen sielunsa oli ylös katossa, katsellen hänen isänsä ruoskaavan ruumiinsa. Se oli hänen tapa käsitellä käsittämätöntä kipua.

Monet lapset tulevat tähän tilaan, jossa he jakautuvat todellisuudesta tai dissosiaatiosta. Sana merkitsee kirjaimellisesti sitä, että itsesi liitetään tilanteeseen. Lapsille dissosioituminen voi olla heidän ainoa polku väärinkäytöstä, ja se kehittyy usein rutiininomaisesti selviytymismekanismiksi lapsen ikääntyessä.

Joskus tuskalliset lapsuuden muistot repressoidaan niin syvästi, että aikuinen perhe ei rehellisesti muista mitään väärinkäytöstä. Ainakin hän ei muista tietoisesti. Nyt tämä olisi hyväksyttävä tilanne, jos väärinkäytön taustalla olevat oireet eivät olleet niin häiritseviä. Jos väärinkäyttöön jäänyt ihminen on kasvanut terveellä keholla ja mielellä, nauttien täysipainoisista ja tyydyttävistä ihmissuhteista, niin olisin ensimmäinen henkilö, joka sanoo, että se on yhtä hyvin kuin hän ei muista sitä kauhua, jonka hän on käynyt läpi. Miksi asua tuollaista kipua, ellei se palvele hyödyllistä tarkoitusta?

Valitettavasti useimmilla eloonjääneillä - olipa he unohtaneet väärinkäytöksen vai ei - on lavan kuoppa, joka vihaa niiden sisällä. Tämä viha ilmenee sellaisissa kroonisissa terveysongelmissa, kuten syöpä, gynekologiset häiriöt, selkä- tai niskakipu, migreenit, peräpukamat, sydämen sydämentykytys, iho-ongelmat, unettomuus, alkoholismi ja lihavuus. Väärinkäyttöön jääneellä ei yleensä ole hyvin onnellista aikuista elämää. Hänellä on todennäköisesti vaikeuksia suhteiden ylläpitämisessä, ja hän voi vihata työtä.

Mutta pahinta, hän voi vihata itseään. Tämän itsetuhon kasvuna hän lopettaa hänen fyysisen terveytensä. Hän ylittää ja välttää liikuntaa, koska hän ei usko, että hän ansaitsee houkuttelevan ruumiin. Muut ihmiset ovat arvokkaita kauneutta; muut ihmiset ansaitsevat hyvää. En minä. Olen huono.

Siksi hänen täytyy muistaa väärinkäyttö. Hänen on muistettava, että hän voi kertoa sisemmälle lapselleen - hänen sisäpuolelleen asuvalle tytölle - että hän ei ole syyllinen pahoihin tapahtumiin. Hänen täytyy halata tätä pikkutyttöä ja selittää, että väärinkäytöksestä vastasi syyllinen.

Tämä uutinen saa pikku tytön vihaiseksi. Hyvin vihainen. Loppujen lopuksi se on epäoikeudenmukaista vahingoittaa pientä lasta! Miten joku olisi uskaltanut satuttaa häntä!

Juuri kun hän on vihdoin tullut tähän ymmärrykseen, viha - ja suurin osa tuskasta - vapautetaan.

Tämä artikkeli on otettu esiin

Menettää kiloa kipua: rikkoo väärinkäytön, stressin ja ylensyön välisen yhteyden
kirjoittanut Doreen Virtue, Ph.D.

Info / tilauskirja

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.

Author

Doreen Virtue, Ph. D. on syömishäiriöihin erikoistunut psykoterapeutti. Tohtori Virtue on kirjoittanut useita kirjoja, muun muassa: I? D Vaihda elämääni, jos minulla olisi enemmän aikaa;  Menettää kiloa kipua, Ja Yo-Yo-ruokavalion oireyhtymä. Tohtori Virtue on usein vieras tällaisissa keskusteluohjelmissa, kuten Oprah, Geraldo ja Sally Jessy Raphael. Hänen artikkelit ovat ilmestyneet kymmenissä suosituissa aikakauslehdissä ja hän on täydellisen naisen editori. Hänen verkkosivunsa on www.angeltherapy.com.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon