7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Henkilöllä on merkki auton kattoluukun kautta terveydenhuollon työntekijöiden tukemiseksi Vancouverissa sijaitsevan St. Paul's Hospital -sairaalan ulkopuolella 5. huhtikuuta 2020. KANADIAN PRESS / Darryl Dyck

Kun Intian valtameren alla tapahtui suuri maanjäristys 26. joulukuuta 2004, johti tuhoisaan tsunamiin, ihmiset kaikkialta maailmasta osallistuivat siihen yksi kaikkien aikojen suurimmista avustustoimista.

Se on osa ihmisluonnosta, että haluamme auttaa. Jo ennen kuin pystyt puhumaan, vauvat voivat tunnistaa apua tarvitsevan aikuisen ja tarjota apua. Aikuisilla aivojen alueet, joihin liittyy stressin lievittäminen ja palkkio, reagoivat paremmin antamiseen kuin he tekevät vastaanottaessaan jotain.

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Kiitos on yksi helpoimmista ja sydämellisimmistä asioista, joita voimme tehdä. (Scott Lear), Tekijä toimitti

Rahan käyttämisellä muille näyttää myös olevan ainutlaatuinen rooli lisäämällä onnellisuutta. Jopa pienet ystävällisyys kuten naapurin nurmikon leikkaaminen tai kämppiksen astioiden pesu, voi vähentää ahdistusta.

Koronaviruspandemia edustaa sukupolvien kriisiä, jossa monet tarvitsevat ihmisiä. alkaen ne, jotka ovat sairaita viruksella että ihmisten oma karanteeni että ihmiset, jotka kärsivät taloudellisista vaikeuksista. Tämän seurauksena ihmiset etsivät tapoja auttaa. Mutta taloympäristö ja sosiaalinen etäisyys tekevät auttamista haasteelle, joten tässä on seitsemän tapaa auttaa apua tarvitsevia:

1. Pysy kotona

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Monroessa, Wash., Sijaitseva epätavallisen hiljaisella moottoritiellä yläpuolella oleva kyltti muistuttaa kuljettajia "Pysy kotona, rajoita matkaa, pelasta ihmishenkiä" 1. huhtikuuta 2020. (AP Photo / Elaine Thompson)

Se ei ehkä tunnu paljolta, mutta kunnes rokote on saatavilla, pysyä kotona on paras puolustus koronaviruksen leviämistä vastaan. Kuten Ison-Britannian pääministeri Boris Johnson sanoi Yhdistyneen kuningaskunnan äitienpäivästä, ”... paras ainoa lahja, jonka voimme antaa, on säästää heille riski tarttua erittäin vaaralliseen tautiin. Surullinen uutinen on, että se tarkoittaa pysyä poissa. ”


Hanki viimeisin InnerSelfistä


2. Soita perheelle tai ystävälle

Vaikka kotona oleskelu on paras puolustuksemme, se voi olla sosiaalisesti eristävä etenkin yksin asuville. Mutta fyysisesti erottaminen ei tarkoita, että sinun on oltava sosiaalisesti erillään. kuulo tuttu ääni voi lievittää stressiä ja ahdistusta vapauttamalla oksitosiinia. Ja puhelinsovellusten ja online-ohjelmien avulla voit saada todellista kassa-aikaa ja jakaa hymyn, joka aktivoi aivoihin liittyvät onnellisuuteen liittyvät alueet.

3. Tue paikallisia yrityksiä

Kaupunkiemme vähittäiskauppa-alueet ovat muuttuneet aavekaupunkeiksi. Monilla yrityksillä ei ole päivittäisiä tuloja maksaa vuokraa ja palkkoja. Paikalliset ravintolat ja kaupat eivät välttämättä selviä. Ja sen myötä heidän henkilöstönsä on poissa töistä. Kuitenkin monet paikat myyvät tuotteita verkossa ja tarjoavat lahjakortteja, jotka voivat tarjota välitöntä rahaa.

4. Lahjoita paikalliselle ruokapankille

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Montréalin palomies-vapaaehtoinen Moisson Montréalin ruokapankissa Montréalissa 27. maaliskuuta 2020. KANADIAN PRESS / Paul Chiasson

Jopa tuki paikallisille yrityksille ja valtion varoja kaadetaan yhteiskuntaan, paljon ihmiset kamppailevat taloudellisesti. Jotkut ihmiset täytyy kääntyä paikalliseen ruokapankkiinsa hätä ruokaa varten. Samaan aikaan ruokapankit kokevat a lahjoitusten vähentyminen. Voit lahjoittaa rahaa verkossa ruokapankeille, joka menee pidemmälle kuin pilaantumattomat ruokalahjoitukset irtotavaraostojen vuoksi.

5. Jos voit mennä ulos, lainaa käsi

Jos et ole karanteenissa tai sinulla on suuri riski (yli 65-vuotiaita tai joilla on jo ollut sairaus), voit aina lainata käden naapurille. Saatat tuntea jonkun, joka ei voi tai ei pitäisi mennä päivittäisten tarpeiden, kuten ruuan ja hygieniatuotteiden, puoleen.

Harkitse lisäostosten tekemistä seuraavalla ruokakaupallasi ja pudota esineet heidän oveltaan. Jos et tunne henkilökohtaisesti ketään tarvitsevaa, mutta haluat silti lainata kättä, on olemassa verkkosivustoja, kuten VancouverSupport.ca joiden avulla voit lähettää aputarjouksia. On myös Seuraava ovi, sovellus, jonka avulla ihmiset voivat nähdä, mitä apua naapurit tarvitsevat. Ja jos tarvitset apua itse, voit lähettää tarpeesi myös sinne.

6. Lahjoita verta

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Verenluovutuksia tarvitaan nyt enemmän, koska pandemian aikana luovuttaa vähemmän ihmisiä. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune AP: n kautta)

Verenluovuttajien tarve on tällä hetkellä suurempi. Ei siksi, että koronaviruksen hoito vaatii verensiirtoja, vaan siksi, että pandemiassa on vähensi lahjoittajien määrää.

Lisäksi sosiaalisen etäisyyden vaatimukset ovat johtaneet siihen, että luovuttajaklinikat vähentävät tapaamisia. Nämä klinikat ovat myös ottaneet käyttöön tiukat toimenpiteet luovuttajien turvallisuuden varmistamiseksi ja lopettanut sisäänkäyntien hyväksymisen, joten joudut varaamaan tapaamisen lahjoittamista varten.

7. Kiitos

7 tapaa, joilla voit auttaa koronavirusvastausta Merkki kiittää välttämättömiä työntekijöitä. (Scott Lear), Tekijä toimitti

Kiitos on todennäköisesti yksi helpoimmista mutta sydämellisimmistä asioista, joita voimme tehdä. Maailman kaupunkien ihmiset ovat osallistuneet kiitollisuuden merkkeihin terveydenhuollon työntekijöille, kuten taputtaa yhdessä melua kello 7 joka ilta.

Myös monia muita ihmisiä on edelleen pyrimme pitämään yhteisömme jatkuvana, päivittäistavarakaupan virkailijalta kirjeensiirtäjälle roskien kerääjille viikossa. Yksinkertainen kiitos muistiinpano tai aalto ikkunasta voi mennä pitkälle.

Scott Lear kirjoittaa viikoittaisen blogin Tunne olosi terveeksi Dr. Scott Learin kanssa.Conversation

Author

Scott Lear, terveystieteiden professori, Simon Fraserin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…