Enemmän ihmisiä kuin koskaan työskentele nyt kotona osittain tai koko viikon ajan. Tällainen joustavuus voi tuntua hyvältä, mutta monilla on vaikea hallita aikaa. Kotona työskenteleminen erillään voi myös estää ihmisiä osallistumasta päivittäisiin ihmissuhteisiin, joita työelämä voi tarjota - ja jotka voivat auttaa luovuutta ja parantaa henkistä hyvinvointiamme.

Aika on arvokkain hyödyke ja kuluva valuutta. Kuten oma tutkimus myöhästymisestä on korostanut, ajanhallinta käsittää monimutkaisten suhteiden ja konfliktien hallinnan itsessämme - samoin kuin muiden kanssa.

Tavallisessa työympäristössä autamme ajanhallinnassamme sitä, että pääsy moniin kiusauksiin on rajallinen. Meidän ei tarvitse jatkuvasti seurata itseämme, sillä kollegamme tai esimiehemme todennäköisesti tekevät niin. Vaikka saatamme hämmentää valinnanvapautta siitä, mitä teemme ja milloin - kuten kahden tunnin kokouksessa - voimme myös vapautua tarpeesta tehdä valintoja siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

Mutta kun työskentelet kotoa, kiusauksia on runsaasti, jotka voivat syödä aikamme. Ruoka on jääkaapissa tai sitä voi ostaa nopealla kaupalla. Kaikenlaista jännitystä voi helposti käyttää sosiaalisen median, verkkosivujen tai pelien kautta, jotka herättävät, raivataan, järkyttävät, viihdyttävät, viihdyttävät tai houkuttelevat meitä. Joillekin kiusaukset käyttää aikansa "huonosti", erityisesti verkossa, voivat olla hyvin vietteleviä. Joka hetkessä on herkkä tasapaino vallan sisällä: luovan, rakentavan puolemme ja sen puolen välillä, joka etsii helpompaa tyydytystä ja mielettömyyttä.

Todellinen työ on usein pelottavaa, ja vastuu voi pelätä meitä. Vaikeat tehtävät ovat edelleen epämääräisiä, jos emme itse käynnistä niitä. Viivyttely ei ole hyvä tapa hallita ahdistusta, mutta se on hyvin yleinen vaihtoehto. Asettamalla asiat pitää tietysti ahdistusta, mutta myös pitää hengissä mahdollisena, että tehtävä saadaan hyvin - jossakin vaiheessa tulevaisuudessa.

Työn aikana ajanhallinnan paineet tulevat lähinnä muista ihmisistä. Vaikka voimme paheksua toisten päällekkäisyyttä tai valvontaa, saamme vielä asioita, ja niitä hallitaan tiiviisti tällä tavalla, mikä voi todella kannustaa meitä tekemään niin. Kotona olemme sekä "pomo" että "työntekijä", joten nyt sisäinen konflikti voi olla paljon vaikeampi hallita.

Jos olemme onnekkaita, meillä on ystävällinen ja vanhempien sisäinen ääni, joka ohjaa meitä kohti hyödyllisiä valintoja, mutta antaa meille aikaa pitää hauskaa. Monilla meistä on kuitenkin kiusallinen sisäinen ääni, joka hemmottelee meitä siitä, ettemme tee asioita niin kuin meidän pitäisi, tai herättää ahdistusta omasta kyvystämme täydentää käsiteltävää tehtävää. Joillekin ihmisille pään päällikkö voi olla paljon kriittisempi ja epäystävällisempi kuin työpaikallaan oleva. Tämä johtaa todennäköisesti siihen, että he käyttävät tuhoisia tapoja kiertää tai puolustaa itseään: he ovat todennäköisemmin ankkaita ja sukeltamaan ja antamaan kiusaukseen.

Ei korvaa todellista asiaa

Työskentelemme muiden kanssa tavoilla, jotka ovat suoraviivaisesti hyödyllisiä - heillä on mahdollisuus torjua ideoita, kun saamme kohtuuttomasti kiinni suppeaan ajattelutapaan tai ilmaista arvostusta työstämme. Mutta vaikka meillä on konflikteja tai vaikeita suhteita toisiin, he voivat auttaa meitä toisella tavalla. Emme voi vain määritellä ja tarkentaa omia ajatuksiasi näiden argumenttien avulla, mutta jos nämä konfliktit eivät tapahdu vain omien päämme sisällä, he häiritsevät meitä vähemmän sisäisesti.

Voimme tehdä joitakin näistä käytännöllisesti katsoen kotona työskentelystä, mutta muiden kanssa sähköpostitse, viestintäpalveluissa tai sosiaalisen median kanssa tekeminen on hyvin erilainen kuin henkilökohtaisesti. On epätodennäköisempää, että virtuaalinen vuorovaikutus työtovereiden kanssa antaa meille eloisan vuorovaikutuksen tunteen, joka tekee näistä prosesseista todella onnistuneen. Monet ihmiset tarvitsevat todellakin tilaisuutta tulla toisiinsa henkilökohtaisesti tuntemaan itsensä menestyksekkäästi työ- ja luovassa elämässään ja parantamaan heidän emotionaalista hyvinvointiaan tavalla, joka on heidän ystävyytensä tai yksinäisyytensä välttämiseksi.

Joten jos löydät töitä kotoa haastavalta, älä huoli, monet ihmiset tekevät, eikä se ole, koska olette jollakin tavalla erityisen puutteellisia. Otetaan vakavasti mahdollisuus, että sinun täytyy luoda jotain enemmän työpaikalla omassa kodissasi asettamalla alue poispäin rentoutumisalueestasi ja asettamalla itsellesi nimetty, mutta rajoitettu työaika. Ajattele, mitä sinun tarvitsee tehdä uudelleen, jotta voit palauttaa muutamia muita ulkoisia rajoituksia työhön ottamalla muita määräaikasi mukaan, järjestämällä edistymiskokouksia ja mikä tärkeintä, rajoittamalla pääsyn häiriötekijöihin sammuttamalla internetyhteys päivien aikana.

Otetaan vakavasti, että tarvitset asianmukaisia ​​ihmissuhteita kollegojen ja ystävien kanssa, muut kuin verkossa. Emme ole suunnitelleet hallitsemaan emotionaalista elämäämme erillään ja tarvitsemme toisia liittymään - ystävyydestä ja läheisyydestä riippuen.

kirjailijasta

Sue Kegerreis, psykoanalyyttisten tutkimusten keskuksen lehtori, Essexin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

at

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.