- By Tani Khara
Intialla on maine kasvissyöjänä, ja intialaiset käyttävät varmasti paljon vähemmän lihaa kuin maailman keskiarvo. Mutta Intian näkemys pääasiassa kasvissyöjämaana ei ehkä ole varsin tarkka.
- By David Hill
Kävely vähentää merkittävästi sydämen vajaatoiminnan riskiä iäkkäillä naisilla. 137,000-potilaiden 50-potilaiden yli 79-tutkimukset ovat XNUMX: iin tähän mennessä suurin ja kattavin, joka on arvioinut fyysistä aktiivisuutta sydämen vajaatoiminnan yhteydessä.
- By Loes van Dam
Äänen tunne syntyy, kun äänien värähtelyt tulevat korvaan ja aiheuttavat hiustenlähtöisiä rakenteita - joita kutsutaan hiusten soluiksi - sisäkorvan sisällä liikkumaan edestakaisin. Hiusten solut muuttavat tämän liikkeen sähköiseksi signaaliksi, jota aivot voivat käyttää.
Itsemurhien määrä Yhdysvalloissa on kasvanut 25-30-prosentilla 1999in jälkeen. Tämä pätee erityisesti 12-24-ikäisten nuorten kanssa, joiden korotukset ovat noin 30-prosenttiyksiköt. Floridassa sijaitsevassa Alachuan piirikunnassa, jossa opetan ja harjoitan Floridan yliopistossa, 12-17-nuorten itsemurhien peruskorko oli ollut noin viisi 100,000ia kohden monta vuotta, alle 13in perusnopeuden. Vuonna 100,000 kuitenkin, että valmistuneiden itsemurhien määrä nousi 2017: iin 27: n kohdalla, ja 100,000: n kohdalla olemme nopeudella, joka todennäköisesti on yhtä suuri kuin 2018.
Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa ohimenevä tuuli tulee olemaan erittäin kiusallista, ja sinun on pitänyt pitää pihassa? Kohtaamme - meillä kaikilla on. Yritetään pitää sitä painettuna ja aiheuttaa suurta epämukavuutta. Suolistokaasun muodostuminen voi laukaista vatsan paisumista, jolloin jotkin kaasut imeytyvät verenkiertoon ja hengittävät ulos. Liian pitkään pitäminen tarkoittaa, että suoliston kaasun kerääntyminen poistuu lopulta hallitsemattomasta pierista.
Ajatus siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin roskaruoka, on jotain, mitä kuulen paljon. Opiskelijat kertovat minulle, että he haluaisivat syödä paremmin, mutta heillä ei ole varaa. On vahva usko, että ruoanlaitto alusta alkaen maksaa omaisuutta ja hinnoiteltuja aterioita niin alhainen kuin £ 1, heillä on vain vähän kannustimia muuttaa käyttäytymistään.
Kehosi sisäinen kello - vuorokausirytmi - säätää valtavasti erilaisia prosesseja: kun nukut ja heräät, kun olet nälkä, kun olet tuottavin. Ottaen huomioon sen näkyvän vaikutuksen niin paljon elämäämme, se ei ole yllättävää, että sillä on myös valtava vaikutus terveyteen. Tutkijat ovat liittäneet vuorokauden terveyttä diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja neurodegeneraation riskiin. Tiedetään myös, että aterioiden ja lääkkeiden ajoitus voi vaikuttaa niiden metaboloitumiseen.
Me kaikki tiedämme, että "terveellisen" ruoan syöminen on hyvä fyysiselle terveydelle ja voi vähentää diabeteksen, syövän, lihavuuden ja sydänsairauksien riskiä. Ei ole niin tunnettua, että terveellisen ruoan syöminen on hyvä myös mielenterveydelle ja voi vähentää masennuksen ja ahdistuneisuuden riskiä.
Riippumatta siitä, kuinka paljon yritämme minimoida altistumistamme hengityselinten viruksille, talvella on paljon vaikeampaa, kun vietämme niin paljon aikaa muiden ihmisten läheisyydessä.
- By Greta vieras
Jäljelle jäävät voivat heittää pois tunteen siitä, kuinka paljon olet itse syönyt ja kuinka paljon sinun on harjoitettava, erityisesti annoskoot - ja näin ollen jääneet osat - kasvavat uuden tutkimuksen mukaan.
Aivoissa ei ole nikoseptoreita - hermoja, jotka havaitsevat vaurioita tai uhkaa vahingoittaa kehoamme ja merkitä tämän selkäytimelle ja aivoille. Tämä on johtanut siihen, että aivot eivät tunne kipua. Usko, joka on tullut suosittuun kulttuuriin.
2001-elokuvassa Hannibal on suolistossa kiertävä kohtaus, jossa samanniminen Hannibal Lecter leikkaa osan FBI-agentin aivoista, joka on täysin hereillä, vaikkakin huumeiden päällä, ja istuu ruokapöydässä.
Maailmanlaajuinen liikalihavuus on kolminkertaistunut 1975in jälkeen, ja 1.9 miljardia aikuista pidettiin ylipainoisena. Tila nyt tappaa enemmän ihmisiä eri puolilla maailmaa kuin alipaine ja aliravitsemus.
Yksi NHS: n suurimmista kustannuksista, huikea 70% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisista on odotettavissa 2034in ylipainoisuudesta tai lihavuudesta. Liikalihavuus on energian tasapainon ongelma.
Yhdeksän kymmenestä nuoresta naisesta kokee kouristelua tai jakson kipua juuri ennen kuukausittaista vuotoa tai sen alkaessa.
Aikakipu (jota kutsutaan myös dysmenorreaksi) voidaan jakaa kahteen päätyyppiin - ensisijaiseen tai toissijaiseen dysmenorreaan - riippuen siitä, onko olemassa taustalla oleva ongelma.
Viime viikolla minulla oli järkyttävä kylmä. Tukossa oleva nenä, kurkkukipu ja huonovointisuus. Tämä sai minut ajattelemaan markkinoiden lukemattomia vitamiineja ja lisäravinteita, jotka lupaavat helpottaa kylmän oireita, auttavat toipumaan nopeammin ja vähentävät mahdollisuuksiasi saada uusi kylmä. Tavallisesta kylmästä (kutsutaan myös ylempien hengitysteiden infektioiksi) ei ole taikuusparannusta (toivon), mutta jotkut lisäravinteet saattavat tuottaa hyvin pieniä parannuksia. Tässä on mitä uusin tutkimustulos kertoo.
Liikunnan määrän lisääminen on yksi tapa käyttää rasvakennoissa varastoitua energiaa tai polttaa rasvaa. Monet meistä saattavat harkita "rasvan polttamista", joten tunnemme paremmin uimapuvustamme rannalla tai uima-altaalla. Mitä se tosiasiassa tarkoittaa?
Niiden tutkimusten lukumäärä, jotka ovat löytäneet yhteyden sairauden ja tietyn suoliston mikrobiomikoostumuksen välille, näyttävät kasvavan jatkuvasti. Viime aikoihin saakka lähes kaikki nämä tutkimukset ovat tarkastelleet yksittäisiä sairauksia erillään. Useimmilla ihmisillä on kuitenkin useampi kuin yksi terveydellinen valitus kerrallaan - "sairaudet", lääketieteellisessä lausunnossa.
- By Colin Angus
Alkoholintuottajat ja vähittäiskauppiaat ovat jo pitkään väittäneet, että niiden tavoite on maailma, jossa jokainen juo vastuullisesti ja juominen on menneisyys. Tämän seurauksena alkoholiteollisuus väittää olevansa osa ratkaisua Ison-Britannian juomaongelmaan sen sijaan, että se olisi osa ongelmaa. Viimeisimmässä Addictionissa julkaistussa tutkimuksessa tarkastellaan tämän väitteen uskottavuutta.
Pienen naisoikeusryhmän jäsenet, Liverpool ReSisters, ovat ilmoittaneet, että naisilla ei ole penissiä. Ne näyttävät olevan hyvin luottavaisia tähän asiaan, kun he ovat menneet niin pitkälle, että liittävät tarroja, jotka väittävät yhtä paljon joidenkin Anthony Gormleyn taidetta muodostavien patsaiden sukuelimiin Toinen paikka Crosbyn rannalla lähellä Liverpoolia. Se on huomiota herättävä temppu. Mutta ovatko ne oikein? No, se riippuu siitä, mitä he tarkoittavat "naisilla".
Aterioiden ajoittaminen voi torjua pahojen geenien tai huonon ruokavalion aiheuttamia sairauksia. Kaikki kehossamme oleva ohjelma on ohjelmoitu toimimaan 24-tunnin tai vuorokausittaisen aikataulun mukaan, joka toistuu joka päivä. Lähes kymmenen erilaista geeniä työskentelevät yhdessä tuottamaan tätä 24-tunnin vuorokausisykliä. Nämä kellot ovat läsnä kaikissa elimissä, kudoksissa ja jopa kaikissa soluissa. Nämä sisäiset kellot kertovat, milloin nukkua, syödä, olla fyysisesti aktiivisia ja taistella tauteja vastaan. Niin kauan kuin tämä sisäinen ajoitusjärjestelmä toimii hyvin ja noudatamme niitä, pysymme terveinä.
- By Tim Spector
Olemme yhä rakastuneita vitamiineihin vuosisadan kuluttua niiden löytymisestä, ja puolet Yhdysvaltain ja Yhdistyneen kuningaskunnan väestöstä otti lisämaksun. D-vitamiini - auringonpaistetta sisältävä vitamiini - on suosikki ja sen uskotaan saavan eniten osoitettuja etuja. Hallitukset, Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus mukaan lukien, ovat todenneet, että D-vitamiinin terveydelle koituvat hyödyt ovat niin suuria, että jokaisen aikuisen tulisi ottaa se täydentämään vähintään kuusi kuukautta vuodessa.
- By Penny Bickle
Muinaisen egyptiläisen haudan murtuneessa purkissa todettu kiinteä valkoinen massa on osoittautunut maailman vanhin esimerkki kiinteästä juustosta. Luultavasti lähinnä lampaista tai vuohenmaidosta valmistettu juusto löytyi useita vuosia sitten arkeologien Ptahmesin vanhassa haudassa, joka oli korkean tason Egyptin virkamies. Aine tunnistettiin sen jälkeen, kun arkeologinen tiimi teki proteiinien biomolekyylisen tunnistamisen.
Monissa osissa maata on nähty episodisia kriisejä synteettisen marihuanan vuoksi, joka on suurin Mississippissä esiintyvä, jossa 721-haittavaikutukset kirjataan huhtikuun 2-3in, 2015in, välillä. Vaikka synteettiset kannabinoidit olisivat syrjäytyneitä, ne ovat 30-kertoja todennäköisemmin haittaa kuin tavallinen marihuana.
Ihmiset, joilla on alhainen lihasvoima, eivät tyypillisesti elää niin kauan kuin vahvemmat ikäisensä ovat uuden tutkimuksen mukaan. Sosiodemografisten tekijöiden, kroonisten terveysolosuhteiden ja tupakoinnin historian mukautumisen jälkeen tutkijat havaitsivat, että matalan lihasten voimakkuus on 50-prosentin todennäköisempää kuolla aikaisemmin.