Yksinäisyys voi vaikuttaa syvästi fyysiseen ja henkiseen terveyteemme ja uusi tutkimus Tulane University on paljastanut sen merkittävän roolin diabetesta sairastavien sydän- ja verisuonitautien kehittymisessä. Tutkimus paljastaa, että yksinäisyys on suurempi riski diabeetikkojen sydämen terveydelle kuin sellaiset tekijät kuin ruokavalio, liikunta, tupakointi ja masennus. European Heart Journalissa julkaistut havainnot korostavat, että on tärkeää käsitellä yksinäisyyttä osana diabeteksen hallintaa sydän- ja verisuonikomplikaatioiden riskin vähentämiseksi.
Yhteys yksinäisyyden ja sydänsairauksien välillä
Aikaisempi tutkimus on osoittanut yhteyden yksinäisyyden, sosiaalisen eristäytymisen ja yleisen väestön lisääntyneen sydän- ja verisuonitautien todennäköisyyden välillä. Tulane Universityn tutkimuksessa pyrittiin selvittämään, onko tämä yhteys diabeetikoille, joilla on jo suurempi riski sairastua sydänsairauksiin ja jotka kokevat todennäköisemmin yksinäisyyttä kuin terveet kollegansa.
Tutkimukseen osallistui 18,509 37 73–XNUMX-vuotiasta aikuista, joilla kaikilla oli diagnosoitu diabetes ilman aiempaa sydän- ja verisuonitautia. Tutkijat arvioivat kyselylomakkeiden avulla osallistujien yksinäisyyden ja sosiaalisen eristäytymisen tunteita. Korkean riskin yksinäisyyteen sisältyi jatkuva yksinäisyys ja kyvyttömyys luottaa jollekin. Korkean riskin sosiaaliseen eristyneisyyteen kuuluivat yksin asuminen, harvoin ystävien ja perheenjäsenten vierailut sekä vähäinen osallistuminen sosiaaliseen toimintaan vähintään kerran viikossa.
Yksinäisyyden vaikutus sydämen terveyteen
Seuraavan vuosikymmenen aikana 3,247 2,771 osallistujalle kehittyi sydän- ja verisuonisairaus, joista 701 11 kärsii sepelvaltimotaudista ja 26 aivohalvauksesta (joillakin potilailla oli molemmat sairaudet). Tutkimuksen analyysi paljasti, että henkilöillä, joilla oli korkeimmat yksinäisyyspisteet, oli XNUMX-XNUMX prosenttia suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin heikoimmat pisteet. Samanlaisia suuntauksia havaittiin sepelvaltimotaudissa, vaikka yhteys aivohalvaukseen ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Sitä vastoin sosiaalisen eristäytymisen pisteet eivät osoittaneet olennaista yhteyttä mihinkään kardiovaskulaarisiin tuloksiin.
Tutkijat pohtivat syvemmälle yksinäisyyden suhteellista merkitystä verrattuna muihin sydän- ja verisuonitauteihin vaikuttaviin riskitekijöihin. Vaikka yksinäisyydellä oli heikompi vaikutus kuin sellaisilla tekijöillä kuin munuaisten toiminta, kolesterolitasot ja BMI, se osoitti ratkaisevampaa vaikutusta kuin masennus, tupakointi, fyysinen aktiivisuus ja ruokavalio.
Tri Lu Qi, tutkimuksen johtava kirjoittaja ja HCA Regents Distinguished Chair ja Professori Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, korosti näiden havaintojen vaikutuksia. "Yksinäisyys on korkeampi altistava tekijä sydän- ja verisuonisairauksille kuin useat elämäntavat", hän huomautti. "Havaitsimme myös, että diabeetikoilla fyysisten riskitekijöiden, kuten huonosti hallinnassa olevan verensokerin, korkean verenpaineen, korkean kolesterolin, tupakoinnin ja munuaisten huonon toiminnan, seuraukset olivat suurempia niillä, jotka olivat yksinäisiä kuin niillä, jotka eivät olleet. Tulokset viittaavat siihen, että diabeetikkojen yksinäisyydestä kysymisen pitäisi tulla osaksi standardiarviointia, jolloin sairaat ohjataan mielenterveyspalveluihin."
Yksinäisyyden torjunta diabeteksessa
Tutkimuksen tulokset korostavat yksinäisyyden käsittelemisen tärkeyttä diabeteksen hallinnan olennaisena osana. Yksinäisyyden tunnetta kokeville diabeetikoille on tärkeää etsiä mahdollisuuksia positiiviseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja yhteyksiin. Tohtori Lu Qi rohkaisee näitä henkilöitä harkitsemaan liittymistä ryhmiin tai luokkiin, jotka vastaavat heidän kiinnostuksen kohteitaan, koska tämä voi tarjota keinon saada uusia ystäviä ja lievittää yksinäisyyttä.
Lääkehoidon ja elämäntapojen mukauttamisen lisäksi terveydenhuollon ammattilaisten tulisi sisällyttää keskustelu yksinäisyydestä rutiininomaisiin diabeteksen arviointeihin. Yksinäisyyden tunnistaminen ja siihen puuttuminen varhaisessa vaiheessa voi parantaa emotionaalista hyvinvointia ja mahdollisesti vähentää sydän- ja verisuonikomplikaatioiden riskiä diabeetikoilla.
Sydämen terve tulevaisuus diabeetikoille
Fyysisen ja emotionaalisen terveyden monimutkaisia yhteyksiä ymmärtäessä on selvää, että yksinäisyydellä on keskeinen rooli diabeetikoiden hyvinvoinnissa. Tunnistamalla yksinäisyyden vaikutukset sydämen terveyteen ja ryhtymällä ennakoiviin toimiin sen torjumiseksi voimme tasoittaa tietä sydänterveelle tulevaisuudelle diabeetikoille. Lääkehoitojen ja elämäntapamuutosten lisäksi yhteisöllisyyden ja tuen edistäminen voi olla tehokas työkalu diabeteksen hallinnassa ja sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä.
Tulane Universityn tutkimus korostaa yksinäisyyden merkitystä diabeetikkojen sydämensärkyjänä. Yksinäisyys on diabeetikoilla suurempi riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille kuin monet elämäntavat. Kun tunnustamme yksinäisyyden roolin diabeteksen hallinnassa ja terveydenhuollon arvioinnissa, voimme työskennellä kohti tulevaisuutta, jossa henkinen hyvinvointi ja sydämen terveys kulkevat käsi kädessä.
kirjailijasta
Robert Jennings on InnerSelf.com-sivuston kustantaja vaimonsa Marie T Russellin kanssa. Hän opiskeli Floridan yliopistossa, Southern Technical Institutessa ja Central Floridan yliopistossa kiinteistö-, kaupunkikehityksen, rahoituksen, arkkitehtitekniikan ja peruskoulutuksen aloilla. Hän oli Yhdysvaltain merijalkaväen ja Yhdysvaltain armeijan jäsen komentaen kenttätykistöpatterin Saksassa. Hän työskenteli kiinteistörahoituksen, rakentamisen ja kehityksen parissa 25 vuotta ennen kuin aloitti InnerSelf.comin vuonna 1996.
InnerSelf on omistautunut jakamaan tietoa, jonka avulla ihmiset voivat tehdä koulutettuja ja oivaltavia valintoja henkilökohtaisessa elämässään yhteisen edun ja planeetan hyvinvoinnin vuoksi. InnerSelf Magazine on julkaistu yli 30 vuotta joko painettuna (1984-1995) tai verkossa nimellä InnerSelf.com. Kannattaa työtämme.
Creative Commons 4.0
Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä Robert Jennings, InnerSelf.com. Linkitä artikkeliin Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
