Valitukset liukuvat usein ovessa lähes huomaamatta. Valitukset ovat huono. Valitukset haluavat naamioida jotakin, joka ohjaa tilannetta tai hallitsee sitä. Ha! Se on varmasti illuusio.
Valitus kiinnittää huomion pois kaikista hyvistä asioista. Se on ikään kuin valitus peittää näkymämme: liian kiireinen tunnistaa mikä on vialla, kaikki oikeat asiat kulkevat eteenpäin. Vaikka valituksen taustalla on niin monta motivaatiota, yhteyden muodostaminen omaan valituksen syytäsi on avain, kun tehdään tilaa hunajalle sydämessä.
Valintasi: Keskity siihen, mihin meni oikein tai mitä meni väärään
Kiitos kohteliaisuus voi olla yhtä yksinkertaista kuin keskittyä siihen, mikä tapahtui oikeassa tilanteessa, sen sijaan, että tapahtui vikaa. Olosuhteet, jotka eivät ole ihanteellisia, tarjoavat oman koulutustaan: ensi kerralla tee se eri tavalla. Kuvittele mielihyvää tulla intohimoiseksi, kun ilmaisette kaiken, mikä oli menossa oikealle työssäsi, kun olet pysähtynyt hoitoon tai nauttinut keskustelun ystävän kanssa.
Vanha ystävä oli kauhuissaan. Koska hän asuu toisessa valtiossa, en ollut yhteydessä hänen haasteeseensa, tiesin vain, että hän oli ollut pientä toisinaan eikä ollut vastannut sähköpostiviestiin muutaman viikon kuluessa.
Käytin sitä, mitä uskon keskittyvän siihen, mikä on oikeassa tilanteessa. Sen sijaan, että olisin valittanut hänelle, että minusta tuntui - unohdin - rakensin "kymmenen asiaa pidän sinusta" -luettelon ja kokouksen päätteeksi muistin, kuinka kiireinen hänen päivät ovat ja siirtyivät pois valituksesta helposti.
Tämä on luettelo, jonka lähetin hänelle:
Kymmenen asiaa, joista pidän sinusta
- Näkösi on selvä.
- Korva on viritetty ja totta.
- Voit vain nauraa, kun se on hauska.
- Teet kyynisyyden pehmeäksi.
- Olette syvästi empaattisia.
- Olet halukas keskeyttämään tuetun uskomuksen maagisen mahdollisuuden vuoksi.
- Sanotte, "C'mon, olemme kaikki aikuisia täällä", ja sinä todella tarkoitat sitä.
- Et pidä hyvyyttä.
- Haluat tehdä eron.
- Sinä muutat.
Kymmenen asiaa ystäväni pitää minusta
Olin varmasti yllättynyt siitä, että sain takaisin ystäväni version minulle.
- Visio on hiottu.
- Otat aikaa puhua varten.
- Otat aikaa, joka tarvitaan kirjoittamiseen.
- Pidät aikaa kuunnella ja varmistaa, että kuuntelija tietää, että kuuntelet.
- Olet antelias aikaa ja energiaa ja ...
- Teet enemmän pieniä ja suuria ystävällisyyttä, kuin kukaan muu tiedän.
- Selvität nykyisessä vaiheessa tavalla, joka minimoi väärinkäsitykset.
- Nauratte vitsejäni.
- Ymmärrät, mitä aion sanoa jo ennen kuin teen.
- Teidän työnne on rukous, joka vaikuttaa monien elämään.
Kunnianosoitus, mikä menee hyvin
Mikä vastalääke valittamiseen. Tai yleinen huonovointisuus. Huomasin valittaneeni. Muutin asennettani ja sain odottamattoman vastauksen.
Mikä suuri käänne! Sen sijaan, että keskittyisin siihen, mitä havaitsin, ei mene niin kuin haluan, huomasin ja kunnioitan kaikkea hyvää. Tulokset olivat hyvin myönteisiä. Se on yksi arvokkaimmista viestinnöistä, joita minulla on. Säilytän molemmat viestit postilaatikossani ja luen niitä päivinä, jolloin haluan kannustaa. Se osoittaa vahvuutensa kohteliaisuuteen valituksen suhteen.
Vaihtoehtoisen toimenpiteen luominen valitukseen
Kun olen taipuvainen valittamaan, pyydän itseäni ensin harkitsemaan vaihtoehtojani. Minä ihmettelen itselleni, miksi tunnen impulssin valittaa ja mitä voisin todella tehdä valittamalla.
Joskus valitus tai vetoaminen on elinkelpoinen. Joskus. Tavallisemmin se on kuin korotettu käsi jonkun sisäisessä eturivissä, joka haluaa koko luokan huomion. Kehotan tätä eturivin opiskelijaa itseäni ja keskustelemaan, ennen kuin esitän valituksen ulkoisesti.
Varmistan, että annan itselleni hieman YAY, kun luon vaihtoehtoisen toiminnan yksinkertaisesti valitettavaksi.
© 2012, Mary Anne Radmacher. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikkeli Lähde:
Honey in Your Heart: tapoja nähdä ja nauttia yksinkertaisia hyviä asioita
esittäjä (t): Mary Anne Radmacher.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Mary Anne Radmacher on kirjailija ja taiteilija, joka on koskettanut monien sydämiä suosittujen korttien, kirjojen, julisteiden, aikakauslehtien ja lahjakirjojen kanssa. Hän tekee työpajoja ja kirjoittaa seminaareja elävän täydellisen, luovan ja tasapainoisen elämän. Hän on kirjoittanut Lean eteenpäin eteenpäin ja Elää rohkeasti. Hän asuu miehensä kanssa lähellä Seattlea, Washingtonia. Käy hänet verkossa osoitteessa www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.
