Midlife on yksi vähiten ymmärretyistä, arvostetuista ja tutkituista elämänvaiheista. Sarah2 / Shutterstock.com
Miten äitini kuvitteli sen, keski-elämä oli suuri: laskeminen alas päiviin eläkkeelle siirtymiseen, talvien viettämiseen Floridassa ja matkalaukkujen tarkistaminen hänen kauhalistaan. Mutta se ei ole osoittautunut näin.
Floridassa vietetyn ajan sijaan hän on edelleen jumissa New Yorkissa. Hän kävi kauppaa merellä ja matkusti ympäri maailmaa hänen päivittäisiin vierailuihinsa äidilleen, joka on hoitokodissa. Lumilintujen elämisen ilojen sijasta hän on kärsinyt stressistä, syyllisyydestä ja isoäitini, joka on 89 ja joka käsittelee dementiaa, hoitamisesta.
”En ole kuvitellut elämääni keski-elämässä”, äitini, joka on 61, kertoo minulle.
Hän ei ole yksin.
Tutkimuksessa kollegani ja minä teimme keski-ikäisiä aikuisia, seurasimme 360-ihmisiä kuukausittain kahden vuoden ajan, seuraten heidän elämäntilanteitaan, terveyttään, hyvinvointiaan ja luonnettaan.
Löysimme, että midlife, yleisesti katsotaan sisältävän 40: n iän 65: iin, on tullut kriisin aikaan. Mutta se ei ole sellainen kriisi, joka esiintyy suosituissa mielikuvituksissa - kun vanhemmat, lapsensa ulos talosta, joutuvat pakottamaan menettämänsä ajan ja elämään kunniansa päivinä.
Punaiselle urheiluautolle on vähän rahaa. Ei aikaa suihkuttamiseen ympäri maailmaa. Ja pokaalin vaimo? Unohda.
Sen sijaan useimpien ihmisten kokema keski-elämän kriisi on hienovaraisempi, monipuolisempi ja harvoin keskusteltu perheen ja ystävien keskuudessa. Se voidaan parhaiten kuvata "suureksi puristukseksi" - ajanjaksoksi, jolloin keski-ikäiset aikuiset kohtaavat yhä enemmän mahdottomasti valinnanvaraa päättää, miten jakaa aikaansa ja rahansa keskenään, vanhempiinsa ja lapsiinsa.
Vanhempien ja aikuisten lapsenne
Monet keski-ikäiset aikuiset tuntea olevansa velvollinen huolehtia sekä vanhemmista vanhemmistaan että lapsistaan.
Riittämätön perhevapauspolitiikka pakottaa keski-ikäiset aikuiset päättämään maksimoidakseen ansaintakyvynsä tai huolehtimalla ikääntyvän vanhemman hoidosta. Niistä, jotka työskentelivät kokopäiväisesti, kun he hoitivat yli 21-tuntia viikossa ikääntyvälle vanhemmalle, 25% otti työtunteja tai hyväksyi vähemmän vaativan aseman. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jongleeraamalla työtä huolehtimalla vanhemmista rasittaa suhteita ja ottaa henkisen ja fyysisen terveyden.
Ihmiset elävät pidempään - ja jonkun täytyy huolehtia niistä. Sjstudio6 / Shutterstock.com
Myös keski-ikäiset aikuiset joutuvat väittämään, että aikuiset ovat jatkuvasti tai uudelleen riippuvaisia. Verrattuna 10 vuotta sitten, aikuiset lapset elävät nykyään vanhempiensa kanssa. Yksi syy on se heidän lapsensa viettävät enemmän aikaa koulussa.
Työllistymismahdollisuuksia on kuitenkin vähemmän, ja nuorilla aikuisilla on tiukempi aika varmistaa perustarpeet, kuten sairausvakuutus. Nämä suuntaukset ovat yhdessä johtaneet keski-ikäisten vanhempien keskuudessa enemmän ahdistusta ja masennusta, jotka pelkäävät, että heidän lapsensa eivät ehkä koskaan saisi samoja mahdollisuuksia.
Pidempi elämä, vähemmän mahdollisuuksia
Miksi tämä puristus tapahtuu nyt?
Ensinnäkin keski-ikäisten aikuisten vanhemmat elävät pidempään kuin koskaan ennen. Viime vuosisadalla on ollut huomattavaa hyötyä elinajanodote. Vaihtoehtoja ikääntyneiden vanhempien hoidossa vaihtelevat kotona itsestään tai kotiterveyden apuohjelmien avulla avustetuille asumis- ja hoitotiloille. Kustannukset vaihtelevat hoidon tyypin mukaan, mutta kokonaiskustannukset ovat jatkuvasti kasvussa.
Samaan aikaan keski-ikäisten amerikkalaisten aikuiset lapset rullaavat edelleen 2008in suuresta taantumasta. Haalea työmarkkinat yhdistettynä opiskelijalainaan on lähtenyt aikuisten lasten kamppailuun löytää vakaa ja pitkäaikainen työllisyys, ja he ovat viivyttäneet talon ostamista ja perheen perustamista.
Vakaa työllisyys ei onnistu, monet nuoret aikuiset luottavat vanhempiinsa hyvin 20iinsa. tugol / Shutterstock.com
Lopuksi on olemassa vain vähän käytäntöjä niille, jotka yrittävät tasapainottaa työtä ja hoitaa ikääntyvää vanhempaa. Yhdysvalloilla ei ole liittovaltion politiikkaa maksettua perhevapaata varten.
Kuusi valtiota ja Kolumbian piiri ovat maksaneet perhevapaita koskevia sääntöjä, jotka sisältävät enintään 12 viikon maksetun työajan ja palkanvaihdon 50: ssa% 80%: iin palkasta. Mutta usein ne, jotka eivät ole varaa ottaa aikaa tai hyväksyä palkkojen laskua jotka päätyivät hoitajiksi.
Lisää taloudellista riskiä
Vaikka midlife usein merkitsee korkeaa pistettä Tuloksista ja edustaa päätöksentekokyvyn huippua, keski-ikäiset aikuiset ovat vähemmän varusteltuja kuin luulisi, että ottaisitte keskipitkän uudet haasteet ja rasitteet.
Elintaso on pysähtynyt ja työmarkkinoiden volatiliteetti on lisännyt työpaikkojen epävarmuutta 24% 45-ikäisistä 74-ryhmästä oli huolissaan siitä, että he voisivat menettää työnsä seuraavana vuonna.
Lisäksi keski-ikäisillä aikuisilla on omat terveytensä huolta. Kun ihmiset vanhenevat, heidän terveydenhuoltokustannukset nousevat, jotka syövät pankkitilillä, mikä vaikeuttaa päätteiden saavuttamista. Laajempi pääsy sairausvakuutukseen on tehnyt muutoksen kohtuuhintaisen hoidon lain takia kattavuuden ja lääkkeiden kustannusten nopea nousu voi vakavasti rasittaa kotitalouksien budjetteja.
Äskettäinen raportti todettiin, että keski-ikäisillä aikuisilla on nopeimmin kasvava konkurssi - ja yksi tärkeimmistä syistä on sairausvakuutuksen ja lääkkeiden kustannusten nousu. Mutta vanhemmat, jotka allekirjoittaa opintolainat heidän lapsensa ovat myös luoneet toisen konkurssin riskitekijän.
Mitä voidaan tehdä?
Vaikka keski-ikäisille aikuisille se saattaa tuntua tuomiolta ja synkkältä, on toivoa. Työpaikat ja poliittiset muutokset voivat lievittää heidän taistelujaan.
Laajat tutkimukset on dokumentoitu koulutusohjelmien tehokkuus auttaa vanhempia huolehtivia aikuisia. Nämä ohjelmat, jotka vaihtelevat työpajoista dementian ymmärtämisestä opetusohjelmiin itsehoidosta, eivät auta kustannuksia, mutta ne voivat helpottaa emotionaalista taakkaa.
Samaan aikaan tutkimukset ovat todenneet sen työntekijöille enemmän valvontaa aikatauluistaan voi johtaa parempaan terveyteen, työpaikan suorituskykyyn ja säilymiseen.
Laajemman politiikan osalta Yhdysvallat voi katsoa Euroopalle ideoita maksullisten perhevapaiden käsittelystä. Euroopan kansat ovat runsas perhevapaus jotka sisältävät pitkäaikaisia maksuaikoja synnytyksen tai hoitotyön jälkeen. Äskettäin, useita laskuja Yhdysvaltain kongressissa on esitelty perhevapaita.
Midlife on kiistatta yksi vähiten ymmärretyistä, arvostetuista ja tutkituista elämänvaiheista. Mutta se on keskeinen, keski-ikäiset amerikkalaiset pelaavat suuria rooleja työpaikoillaan, perheissään ja yhteisöissään.
Valitettavasti, ilman sosiaalitukeen tai julkiseen politiikkaan tehtäviä muutoksia, keski-ikäisten amerikkalaisten ongelmat vain pahentuvat, koska lapsenpoikien siirtyminen vanhuuteen.
Author
Frank J. Infurna, psykologian dosentti, Arizona State University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
