Miten muutamme ... todella muuttuu?

Kun tunnemme juuttuneena tai haluamme muuttaa jotakin, se tulee yleensä halusta parantaa tai eroon itsestämme siitä, mitä emme pidä, tai se on tuskallista. Kun jokin tuntuu poikkeavalta, ei aivan oikeassa, tai jos sinulla on negatiivinen tunne tai tuomiota jostain, se on mahdollisuus tutkia ja oppia siitä.

Ehkä olet innoittamana muutokseen, koska näet muiden tekevän jotain tai tekemästä jotain tai olevan erityinen tapa, joka herättää sinussa kaipaamisen. Ympäröivä maailma voi motivoida meitä kyseenalaistamaan itsemme ja olemaan yhteydessä tyytymättömyyteen.

Saatat olla motivoitunut sisäisestä sekoittamisesta tai täyttymättömästä kaipauksesta. Syvän kaipauksen todellisuus antaa tunteen saavutuksesta ja täyttymisestä. On tärkeää tuntea, mitä teet elämässäsi, on mielekästä, käyttö maailmassa. Voimme sanoa, että se, mitä meidän on tarkoitus tehdä, on osa kehoa, joka on täällä kehossa.

Saatat etsiä tulosta tai jotain erilaista, mikä edellyttää muutosta sen muuttamiseksi tai muuntamiseksi. Joskus muuttaminen tai haluamamme luominen on vaikeampaa kuin odotamme. Muutos tapahtuu vähitellen. Henkilökohtaista kehitystä mitataan asteina; sinä tulet vapaampi, omistaa lisää onnea ja ilmentää lisää teidän olemuksenne. Valitettavasti monet ihmiset harvoin saavat täydellisen kuvan siitä, mitä tarvitaan parantua ja kasvaa, ja sitten ihmettelen, miksi he eivät muutu. Olet luultavasti kuullut itsesi tai joku sanoo: "Haluan siirtyä eteenpäin" tai "Olen yrittänyt muuttaa, mutta en voinut."

Tee pysyvä muutos nopeammin hidastamalla

Paradoksaalisesti kestävä muutos tulee nopeammin, kun otamme vastaan ​​hidastumisen, syventämisen ja tietoisuutta. On mahdollista siirtyä kauemmaksi "siellä ollut, tehty," ja muuttaa. Tiedämme työskennellessämme haavoittuneiden egojemme ja henkilökohtaisen ohjelmoinnin kanssa, että kun teemme saman vanhan asian, sama vanha tapa, saamme samat vanhat tulokset.

Kun olet tietoinen, tunnet hienovaraiset, sisäiset sekoitukset, jotka joko inspiroivat tai ohjaavat sinua muuttamaan elämäsi osa-alueita ja ohjaavat sinut Tosi Minään. Käynnistät rohkeasti itsetutkimuksia ja alat tunnistaa, että vaikuttat elämääsi. Kasvatat halukkuutta ottaa riskejä ja antaa itsellesi mahdollisuuden luoda haluttuja muutoksia.

Miksi vastustamme muutosta?

Kummallista kyllä, vaikka toivomme, että monet asiat olivat erilaisia, vastustamme usein muutoksia. Useimmille meistä pelko estää meitä olemasta täysin itsemme ja jatkuvan liikkumisen. On monia tunnettuja ja tuntemattomia pelkoja sekä häpeä, suru tai suru, jotka estävät maailmankaikkeuden virtaa elämässämme. Saatamme pelätä, mitä muutos tuo tai tarkoittaa. Ehkä et pidä siitä, tai sinun täytyy jättää joku tai fyysisesti liikkua jonnekin.

Koska elämme ruumiissa ja fyysisessä ulottuvuudessa, meillä on tapana nähdä ja kokea kaikki kiinteänä ja siten muuttumattomana. Persoonallisuutesi vertaa lujuutta turvallisuuteen, uskoen, että pystyt ennustamaan elämän, sinun ei tarvitse kohdata tuntemattomuuden pelkoasi. Ennakoitavuus on kuitenkin harhaa, joka perustuu tiedostamattomaan odottamiseen tai toistamiseen menneisyydessä. Tämä kapea ymmärrys elämästä saa sinut usein tuntemaan itsesi voimattomaksi, ja sinulla on väärä ego-voiman tunne, joka varmasti haastetaan jossain vaiheessa elämääsi.

Yritetään hallita kaikkea

Tietoisuudestamme ja Jumalastamme tekemistä väärinkäsityksistä yritämme luoda vankan, näennäisesti turvallisen ja vakaan elämän. Vastustamme taustalla olevaa ja jatkuvaa muutosprosessia. Me ajattelemme: "Jos voin pitää asiat niin kuin ne ovat, vaikka minä vihaan sitä, olen turvallinen." Asuminen jatkuvasti muuttuvassa virtauksessa käsittää sen, mitä Alan Watts kutsui "turvattomuuden viisaudeksi".

Parantamattomilla egoillamme on vaikeuksia päästää irti illuusiosta, että voimme hallita kaikkea. Pysymme tarinoissamme eksyneinä ja ajattelemme, että muutos ja viime kädessä onnellisuus ovat ylitsemme. Pyrimme jatkuvasti pyrstömme, hyppäämällä kiiltävästä esineestä kiiltävään esineeseen, etsimällä täyttymystä itsemme ulkopuolella - juurtuneena väärinkäsitykseen, käsittelemättömiin tunteisiin ja vanhaan ohjelmointiin.

Pysyvä muutos tapahtuu, kun integroimme nämä vääristyneet ideat ja historialliset solmut, löysäten tiukkoja tunteitamme ja näkemyksiämme. Rohkeudella, sitkeydellä, sitoutumisella ja taitavilla keinoilla irrotetut tietoisuuden säikeet muuttuvat, palauttamalla sielumme ja psyykkemme kokonaisuuteen ja täyttämällä haluamamme muutoksen.

Muutos tapahtuu pysyvyyden ja antautumisen kanssa

Kun syvennät tätä työtä ja haluamasi muutokset etenevät, siirryt "ah ha" -hetkien ohi sisäiseen tietämykseen. Matkustat sisäänpäin piilotettuihin rakoihin, jotka auttavat sinua vahvistamaan. Nimesit ja ymmärrät tunteesi, purat tarinasi ja omaksut epätäydellisyydet. Sisäinen pehmeneminen ja myötätunto kasvavat itsensä hyväksymiseksi, kannustamalla muutokseen.

Saatat nähdä muutoksia, kuten se tapahtuu, tai huomaa sen myöhemmin, kun ymmärrät, että et enää tee "sitä asiaa", jonka halusit lopettaa tekemisen, tai teet mitä olet halunnut tehdä. Muutos tapahtuu pysyvästi. Kuinka kauan riippuu ongelman syvyydestä ja siitä, kuinka kauan olet käyttänyt sitä. Tai saatat olla kypsä ja valmis, ja asiat muuttuvat nopeasti.

Se vaatii tietyn määrän psykologista ja hengellistä työtä, jotta voimme ylittää ajattelun, jossa ego-rakentomme voivat ajaa koko esityksen. Tässä kasvun ja kypsyyden käännekohdassa luovutamme, mikä on välttämätöntä luodessamme sen, mitä tulimme tänne.

© 2013. Jennifer Howard. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija New Page Books jako
Ura Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Artikkelin lähde

Lopullinen elämänne suunnitelma: miten voit päivittää jokapäiväistä kokemustasi ja luoda muutoksia viimeiseksi
Dr. Jennifer Howard.

Ultimate Life Plan on puuttuva "miten" saada pysäyttää ja siirtyä ohi ongelmat rikkaampi ja mielekkäämpää elämää. Dr. Howardin 20-plus-vuoden kokemus lisensoiduksi psykoterapeutiksi ja hengelliseksi opettajaksi, tämä "työpaja teoksessa" on etenemissuunnitelma, jolla elätte kaikkein onnellisinta, aitoja ja hämmästyttäviä elämääsi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Jennifer Howard, Ph.D., on kirjoittanut Ultimate Life Plan. Psykologian ja hengellisyyden tunnustettu johtaja, tohtori Howard on Huffington Postin bloggaaja, joka on yksi kansallisista hyvinvointikampanjoista, Walk with Walgreens, ja hän on esiintynyt asiantuntijana useissa kansallisissa televisio-ohjelmissa. Tohtori Howard ylläpitää Healing Path Centerin elämä- ja liike-elämän valmentajaa, ammatillista puhujaa ja perustajaa, ja sillä on yksityinen käytäntö, jossa on toimistot New Yorkissa ja Long Islandissa.