Yksi radikaaleimmista asioista, joita henkilö voi tehdä, on nähdä elämä hyvänä ajankohtana. Päättää olla onnellinen. Mutta älkää erehtykö. Elämä elää elämäniloa on vallankumouksellinen teko. Se on valppaana.

Vaikka kukaan, paitsi ehkä sadsack-koomikko Niles Crane, ei tarkista ruutua "No" kysymyksen "Haluatko olla onnellinen?" Jälkeen. harvat meistä uskovat saavansa valinnan. Mielestämme se on kohtaloa, noppaa.

* Onko meillä viehättäviä vanhempia?
* Ottaako kumppanimme romanttisia syntymäpäivälahjoja?
* Maksetaanko työmme ylityöstä?

Mutta nämä asiat eivät ole väliä. Olipa onnellinen vai ei, on täysin, 100 prosenttia, älä edes mainitse sanaa kohtalosta.

Sano se uudelleen, Pam

Ehkä minun pitäisi sanoa se uudelleen: Voit valita olla onnellinen. Voit halutessasi tuoda kaikki ajatuksesi, tunteet ja toimet onnellisuuden paradigmalla.

Ongelmana on, että menneiden 5,000-vuosien paradigma on periaatteessa ollut "elämän kipu ja sitten kuolet." Olemme koulutettu hyvin varhaisesta iästä, jotta voisimme laittaa pari harmaasävyisiä laskeja ja katsoa maailmaa tappion ja kipun linssin kautta. Saamme pähkinäpisteitä ongelmien löytämiseksi.

Keskittyminen elämän hyvään ja parhaan tuloksen saamiseen kuulostaa vaarallisesti kuin "ei kohdistu todellisuuteen". Liian paljon optimismia ja onnea vastaan.

Se on ihmeellinen maailma

Pioneer Leo Buscaglia, joka opetti yliopistokurssia ja kirjoitti bestsellerin rakkaudesta, sanoi, että ihmiset syyttävät häntä "naiivista kookasta", koska hän julistaa innokkaasti maailman olevan ihanaa.

"He ajattelevat, että olen pähkinänkuoressa, koska sanon" Hi "ja" Have a nice day "kaikille, hän sanoo. "Toisena päivänä minun lentoni peruutettiin. Sanoin muille matkustajille:" Suuri, let's kaikki kiinni. Meillä voi olla puolue. " He juoksivat minulta kuin jos minulla olisi sairaus. He olivat liian kiireisiä röyhtäessään tuhlata aikaa hauskaa. "

Tiedotusvälineet tietysti ajattelevat, että heidän vannotun velvollisuutensa on esittää sydämenpurkaavia otsikoita. Toimittajat palkitaan traagisen, piinatun kaivamisen ja rumasta kertomalla.

Jopa terapeutit, jotka haluavat elävöittää elämäämme, rohkaisevat meitä kaivamaan vanhaa matkatavaraa ja kurkistelemaan alitajuntaan sijoitetuissa kaappissamme piileviä luurankoja. He pettävät meidät selkään huomataksemme, mihin olemme jumissa, ja kiinnitämme huomiota siihen, miten kärsimme.

Lopeta keskittyminen siihen, mikä on väärä

Jos haluamme elää suurena, meidän on yksinkertaisesti lopetettava keskittyminen siihen, mikä on väärin. Erityisesti kun maailmassa on niin paljon kauneutta ja rakkautta.

Onko kaveri, joka puhalsi rakennuksen enää todelliseksi tai arvokkaaksi, kuin satoja ihmisiä, jotka viettivät kaksikymmentäneljä tuntia kaivamaan raunioille? Ovatko työpaikkojen arvioinnin "tarpeellisiksi parannettavat" merkit tarkempia kuin työelämäsi "loistava työ"? Miksi vaadimme keskittymistä negatiiviseen?

Olemme tottuneet elämään "elämän kivun" paradigmassa, että meitä ei koskaan tapahdu, että toinen todellisuus, onnellinen todellisuus, on mahdollista. Kipu, yksinäisyys ja pelko ovat se asia, jossa elämme elämäämme. Olemme niin ehdollisia, että voimme tuhota kurjuutta, että elämän käsite iloisena seikkailuna vaikuttaa mahdottomalta tai jopa luonnottomalta.

Big: Pelaamisen asenne

Toki voimme ostaa, että siellä on onnellisia tapahtumia. Itse asiassa odotamme odottamattomia asioita, kuten juhlapäiviä ja syntymäpäiviä ja työaikaa. Mutta uskoaksemme, että onnemme on mahdollista, 24-7 on melko suuri venytys useimmille meistä.

Mutta muista, mitä me yritämme tehdä täällä. Venyttää. Saat isomman.

Itse asiassa "Elämä on tuskaa" -paradigma ei todellakaan ole muuta kuin huono tapa, rut, jossa olemme käyneet siitä lähtien, kun vanhempamme käskivät "toimia ikämme". Kivun etsiminen on vain erittäin vastuuton tapa katsella maailmaa.

Meidän olosuhteiden tarkasteleminen mahdollisuuden paradigmasta

Se ei tarkoita sitä, että kielteisiä asioita ei tapahdu. Elämä on täynnä haasteita. Se tekee siitä niin rikkaan. Mutta meillä on aina mahdollisuus tarkastella olosuhteitamme mahdollisesta paradigmasta eikä "Voi ei, ei taas" -asennosta.

Katso Victor Frankl, itävaltalainen psykiatri. Hänet heitettiin juutalaisten vankileireille elämänsä huipulla. Hänen vanhempansa, veljensä ja rakastettu vaimonsa menehtyivät natsisotilaiden käsistä. Sisariaan lukuun ottamatta hän menetti jokaisen, joka oli hänelle rakas. Tämän lisäksi hän kärsi lähes päivittäisistä kidutuksista ja lukemattomista nuhteista, eikä koskaan tiennyt päivästä toiseen, lähetetäänkö hänet uuneihin vai säästyykö hän voidakseen lapioida pois niiden tuhkat.

Eräänä päivänä, kun hän oli alasti ja yksin pyöreässä solussaan, se yhtäkkiä osui häneen. Ei ole väliä mitä natsit tekivät hänelle, he eivät voineet ottaa pois viimeistä hänen ihmisoikeuksiaan. Tämä on suora lainaus hänen kirjastaan, Miehen haku merkityksestä: "Kaikki voidaan ottaa pois mieheltä, mutta yksi asia: pystyä valitsemaan asenne mihin tahansa tiettyihin olosuhteisiin, valitsemaan omalla tavallaan."

Voit valita!

Mozart on toinen hämmästyttävä esimerkki ihmisestä, joka pelasi Bigia sietämättömistä olosuhteista huolimatta. Suuri osa hänen elämästään, hän oli tyytymätön, kykenemätön löytämään työtä, kookkaampi kuin koira. Hän menetti useita lapsia nälkään. Kuitenkin huolimatta näistä suolistosta kärsivistä ongelmista hän päätti olla onnellinen ja jatkaa kaunista musiikkia.

Seitsemän vuoden vankeuteen Pohjois-Vietnamissa kapteeni Gerald Coffee, joka kirjoitti kirjan nimeltä Eloonjäämisen jälkeen, ylläpitää hänen näkökulmansa valvomista pelaamalla Big. Sen sijaan, että keskitettäisiin siihen, mitä hänellä ei ollut (ja hänellä ei ollut mitään), hän otti vastuun ilon tunteestaan, jopa tarjoamalla omaa viihdettä. Hän lauloi jokaisen laulun, jonka hän oli koskaan tuntenut, muistuttamalla jokaisen kappaleen muistoja. Hän harjoittaa luonnontieteilijää opiskelemalla rottia, torakoita, muurahaisia ​​ja lentää.

Ison pelaaminen on asenne, jota voimme kehittää. Elämällä kiitollisuudella, lähestymällä elämää seikkailun tunteella, voimme tietoisesti löytää ja ravita ilon tunnetta elossa. Kaikki riippuu siitä, missä loistat valokeilasi.

© 2001, 2015, Pam Grout. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikkeli Lähde:

Living Big: Embrace Your Passion ja harppaus ylimääräiseen elämään
kirjoittanut Pam Grout.

Tässä kirjassa on jokapäiväisiä ihmisiä, jotka elävät täysin ja täydellisesti ja jotka täyttävät ehdotuksia elämää muuttavaksi toiminnaksi. Tämä kirja saa sinut ajattelemaan BIG: ää, unta BIG ja pyytämällä oikeaa BIG-kysymystä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Pam Grout on kirjoittanut kaksi iPhone-sovellusta ja 15 kirjaa, mukaan lukien New York Times bestseller E-Squared. Keskilännen hahmona Ihmiset aikakauslehti, joka työskentelee Chicagon toimistossa, on kirjoittanut kaiken dinosauruksen metsästäjältä pari kaveria, jotka avasivat leipomon koirille hienolle Boeing-linemanille, joka juoksi polttavaan rakennukseen säästääkseen kuusi lasta. Hän on myös kirjoittanut Huffington Post, cnngo, Matkailu ja vapaa-aika, Ulkopuolella, Perhepiiri, Moderni kypsyys, New Age Journal, American Scientific Explorations, Arizonan valtatiet, matkaloma, tennis, jauhe, Snow Country, Washington Post, Detroit Free Press, First for Women , Amtrak Express, ja muut. Käy hänellä pamgrout.com.

Katso haastattelua Pam Groutin kanssa: Salainen 2-vaiheen kaava loistavan päivän aikaan