Suorituskyky

Puu talvella on edelleen puu

kovapuupuu talvella violetilla taivaalla taustalla
Kuva Alicja


Kertonut Marie T. Russell.

Katso video versio osoitteessa InnerSelf.com or YouTubessa

Kuten luonnossa, meillä on jaksoja ja vuodenaikoja. Nämä voivat ilmetä tunnelmina tai elämänjaksoina, kuten teini, nuori aikuinen, vanhempi, isovanhempi jne., tai erilaisina töinä tai urana. Elämässä kaikki muuttuu, vaikka se näyttää lepotilalta. Sisällä tapahtuu aina jotain, kuten teelehdet, jotka hitaasti hauduttavat, ja niistä tulee ihana kuppi teetä.

Pysy läsnä

Nykyisyydessä pysyminen kuulostaa siltä, ​​että sen pitäisi olla helppoa, mutta on järkevää, että jäämme kiinni menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Loppujen lopuksi on paljon menneitä hetkiä ja tulevia, mutta niitä on vain yhdessä nykyhetkessä. Joten, luvut eivät ole meidän puolellamme... On paljon enemmän menneisyyttä, jossa voi haaveilla, tai tulevaisuutta, josta haaveilla, kuin nykyhetkellä.

Kuitenkin nykyhetki on kaikki mitä on olemassa. Menneisyys on tehty... poissa... kuollut. Tulevaisuus on... no, sitä ei ole olemassa tällä hetkellä, joten se ei ole totta, ainakaan vielä.

Silti kaikki menneet hetkemme ja jopa tulevat hetkemme muodostavat "nyt"-hetken. Se, mitä teemme nyt, perustuu menneisyyteen, ja tulevaisuus perustuu siihen, mitä teemme nyt. Joten meille on erittäin tärkeää pysyä läsnä ja keskittyä nykyhetkeen ja siihen, mitä teemme sillä.

Mitä täydellisemmin elämme nykyhetkeä, sitä parempi tulevaisuutemme on. Mitä enemmän keskitämme huomiomme nykyhetkeen, sitä upeampi on tulevaisuus, joka kasvaa tästä hetkestä.

Keho, mieli, Henki

Kun ajattelemme itseämme, meillä on tapana samaistua kehoomme. Olemme tietyn iän, painon, vartalon, hiusten värin, ihonvärin jne. ikäisiä. Silti olemme paljon enemmän kuin kehomme.

Olemme tietysti myös mielissämme. Älykkyytemme, ajattelukykymme ja päättelykykymme ovat myös osa sitä, keitä olemme. Vaikka tietysti kysyttäessä itsestämme, annamme luultavasti fyysiset ominaisuudet (Olen nainen, ruskeat silmät, ikä... jne.). Meillä ei ole tapana sanoa, kun meiltä kysytään, "IQ:ni on...".

Ja meidän on muistettava, että olemme myös henki. Tämä on osa meistä, joka on "korkeamman mielen" tai "korkeamman minän". Se osa meistä, joka on viisas, oivaltava ja rakastava, on henkemme. Meidän tulee muistaa, missä tilanteessa olemmekin, että olemme ruumiin, mielen ja hengen kolminaisuus. Tämä antaa meille enemmän selkeyttä, enemmän voimaa ja enemmän tarkoitusta päivittäisissä päätöksissämme ja toimissamme.

Pysy utelias

Ohjeemme voi tulla monella tapaa. Joskus se tulee tutuilta ihmisiltä, ​​mutta toisinaan se tulee tuulen kuiskauksena - tunne, että voisi olla hyvä kokeilla jotain uutta, tutkia uusia teitä, löytää uusia asioita.

Jos oletamme, että tiedämme jo kaiken, mitä on tiedettävä, emme ole avoimia vastaanottamaan uutta inspiraatiota ja uusia siunauksia. Se auttaa pysymään utelias uudesta tiedosta ja uusista ihmisistä, jotka tulevat elämäämme. Emme koskaan tiedä, mikä meille kehittyy uuteen suuntaan.

Kun uudet asiat vaikuttavat mielenkiintoisilta, mene eteenpäin ja tutki niitä. Pysy utelias ja avoin uusille mahdollisuuksille. Kun jokin tai joku vetää sinua puoleensa, tämä voi olla merkki siitä, että nyt on oikea aika siirtyä siihen suuntaan.

Näkemyksiä ja inspiraatiota

Kun pysymme avoimina uusille ideoille, voimme saada oivalluksia ja inspiraatiota. Nämä tulevat meille helpommin, kun olemme rentoutuneita kuin stressaantuneita, leikkisämpiä kuin ankarat ja kiireettömät kuin kiireet.

Parhaat ideat ovat luonnostaan ​​tulleita. Tämä voi olla silloin, kun käymme yksin kävelyllä tai suihkussa, tai aivan unen reunalla rentoutuessamme sängyssä.

Riippumatta siitä, mitä elämässämme tapahtuu, meillä on aina pääsy oivalluksiin ja inspiraatioon. Meidän täytyy yksinkertaisesti pysähtyä tai ainakin hidastua ja avata aistimme viesteille ja ohjauksille, jotka ovat aina läsnä. 

Seuraa iloasi

Jos joku kysyisi sinulta, pidätkö enemmän ilosta vai pelosta, sanoisit varmasti, että pidät enemmän ilosta. Me kaikki mieluummin tunnemme iloa kuin pelkoa, mutta usein se ei ole meidän valintamme.  

Kun päätämme olla tekemättä jotain, josta nautimme, koska pelkäämme, että se joko: 1) maksaisi liikaa rahaa, 2) vie liikaa aikaa, 3) ei vain riitä joka tapauksessa tai 4) olisi riskialtista tai mistä tahansa muusta syystä. tai tekosyy, jonka keksimme, niin valitsemme pelon ilon sijaan. Pelko saisi meidät aina valitsemaan turvallisuuden, varmuuden ja turvallisuuden polun luottamuksen ja ilon polun sijaan.

Voidaksemme seurata iloamme meidän täytyy luottaa intuitioimme ja itseemme olevan oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Kun seuraamme iloamme, löydämme itsemme sydämen polulta, joka on korkeampi polku.

Lataa rakkautta, harmoniaa ja rauhaa

Meillä kaikilla on stressaavia hetkiä, vihaisia ​​hetkiä, jännittyneitä hetkiä. Jopa Dalai Lama kysyttäessä, "Oletko koskaan vihainen?" vastasi, "Vihainen..." leveä hymy kasvoillaan. "Voi kyllä. Olen niin vihainen." 

Tunteet tai tunteet eivät sinänsä ole ongelma. Ongelmana on, mitä teemme niille tai kuinka kauan pidämme niistä kiinni. Joku tiivisti viestin, jonka he saivat tuosta keskustelusta Dalai Laman kanssa: "suunttuminen sisäänhengittäessä ja antaa sen mennä uloshengityksen yhteydessä". Toisin sanoen, lyhennä aikaa, jolloin pysyt vihaisena, stressaantuneena tai mitä tahansa.

Yksi hyvä hetki työskennellä tämän kanssa on hiljaiset hetket tai meditaatio, jossa voit harjoitella tunteiden aistimista ja sen vapauttamista yhdellä hengityssyklillä ja sitten ladata rakkautta, harmoniaa ja rauhaa seuraavalla kerralla. Toista, kunnes onnistut ja/tai kunnes siitä tulee toinen luonto. Onko se helppoa? Ei aina, mutta voit pitää hauskaa harjoittelemalla! 

Puu talvella

Talvella kovapuu näyttää kuolleelta. Ei ole merkkiä elämästä... ei lehtiä, ei silmuja, ei mitään, mikä vilkaisi silmää. Silti puun sisällä elämän prosessi jatkuu, kun se lepää ja valmistautuu seuraavaan kevään, kesän ja syksyn kierrokseen.

Sama on meillä ihmisillä. Saatat katsoa jotakuta ja ajatella, että hän on toivoton, hän ei koskaan muutu, ei koskaan kasva, mutta et kuitenkaan tiedä mitä hänen sisällään tapahtuu. Kaikenlaisia ​​muutoksia ja muutoksia tapahtuu jatkuvasti, joskus jopa itse tietämättä.

Emme saa luopua toisista tai itsestämme. Muutos on jatkuvaa, ja olemme kaikki jossain vaiheessa kuin puita talvella tai suuremman potentiaalin siemenenä. Muutos on tulossa ja itse asiassa jo tapahtumassa, näemme sen tai emme. 

Ole kärsivällinen. Luota ja rakasta riippumatta siitä, mitä näet – tai et näe – edessäsi tai sisälläsi.

Tämä artikkeli on saanut inspiraationsa:

Life Navigator Deck
Jane Delaford Taylor ja Manoj Vijayan.

kansikuva: Life De Navigator Deck, kirjoittaneet Jane Delaford Taylor ja Manoj Vijayan.Olimmepa sitten navigoimassa myrskyisissä pyörteissä tai melomassa seisovassa vedessä, tämä inspiroiva korttisarja tarjoaa opastusta ja uusia näkökulmia päiviimme. Kortit keskittyvät voimaannuttamiseen ja kannustavat meitä luottamaan omiin luontaisiin kykyihimme käsitellä elämää todella positiivisesti, luovasti ja dynaamisesti. 

Pakkaus voidaan upottaa välittömään inspiraatioon, koska jokainen kortti sisältää yhden idean, jonka teksti tukee kauniisti valittuja taideteoksia. 

Info/Tilaa tämä korttipakka.

Lisää inspiroivia korttipaketteja 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


  

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…
kuinka säästää rahaa ruokaan 0 6
Kuinka säästää ruokalaskustasi ja silti syödä maukkaita, ravitsevia aterioita
by Clare Collins ja Megan Whatnall, Newcastlen yliopisto
Elintarvikkeiden hinnat ovat nousseet monista syistä, mukaan lukien…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.