(Yhdysvaltain ilmavoimien kuva Airman 1st -luokan Oleksandra G. Manko)
Toimittajan huomautus: Vaikka tämä artikkeli puhuu lapsista, kaikkia sen tietoja ja oivalluksia voidaan soveltaa itseämme ja muita aikuisia kohtaan.
"Temppu on siinä, mitä korostetaan. Teemme itsestämme kurja tai teemme itsemme onnelliseksi. Työn määrä on sama." - Carlos Castaneda
Miten autat lapsesi saavuttamaan positiivisen arvonsa? Opettamalla häntä arvostamaan itseään.
Tee näin:
1. Ensinnäkin, riippumatta siitä, miten lapsi käyttäytyy, löytää jotain hänen arvossaan ja olla kiitollinen.
2. Osoita sitten lapsellesi erityistä laatua tai toimintaa, jota arvostat hänestä.
Tämä on erityisen tärkeää, kun lapsellasi on kova aika ja se saattaa luonnollisesti laskea itsensä.
Esimerkiksi hän työllistää moninkertaistustaulukoita. Kieli kiihtyi tiukasti hänen suuhunsa nurkkaan, hän soveltaa itseään kaikkeen. Kymmenen minuutin kuluttua hän luopuu, päänsä alas keittiön pöydälle, tuijottaen mitään, kun hän poimii löysällä Formicalla pöydän reunalla.
Vastusta kehotusta sanoa: "Pysäytä se! Istu suoraan ja tee kotitehtäväsi!"
Sen sijaan istu hänen luokseen ja sano: "Mikä ei toimi täällä?"
Hän kuristaa, "En tiedä. En voi tehdä sitä. Se on liian kova."
Pässit, ostat aikaa.
Mitä voit arvostaa tässä tilanteessa? Ajattelet takaisin aikaan, jolloin lapsesi kyseenalaistettiin, mutta pysytti.
Sanotte: "Muista, että tiedehanke matoja vastaan, joita teit viime vuonna?"
"Joo," lapsi mykistyy.
"Muistakaa, kuinka vaikeaa se oli sinulle," jatkat, "mutta miten jumissa sen kanssa? Ja lopulta sinä huomasit sen ja sait sen suuresta rasvasta kultaisen tähden?"
"" Joo, "lapsi sanoo, hieman vähemmän kurjasti.
"Olet todella hyvä siinä", sanotte.
"Mitä?" Hän kysyy.
"Vastaan."
"Joo?" poikasi kysyy, häpeällisesti tyytyväinen.
"Joo," vastaat. "Sinä olet mahtava tarra-ulompi. Pidät kiinni asioista, ja olet kyllästynyt siihen, näet ne läpi. Se on todella hyvä asia."
"Huh," poikasi vastaa, nostaen päänsä ylös ja poimien lyijykynänsä.
"Joten, teemme sinut ja työskentelen yhdessä tämän kertomalla", sanotte. "Ja sinä olet todella suuri tarra-ulompi olet, ja päädyt taas kultaistähdellä."
"Joo," hän sanoo, "OK." Ja olet poissa ja käynnissä.
Muistuta lapsellesi, millainen suuri "tarra-ulompi" hän on aina kun hän liput, ja arvostamalla arvostuksenne kautta hän huomaa jotain arvostavan itseään. Ajan mittaan hän sisällyttää hänelle osoittamiasi ominaisuuksia ja ominaisuuksia, arvostamalla heitä täysin itseään ja siten pystyy menestyksekkäästi ja iloisesti selviytymään elämän haasteista.
Lapset on arvostettava muita
Kun lapsi löytää oman arvonsa ja arvostuksensa, on helpompi arvostaa toisten arvoa. Muiden ihmisten arvostaminen - ihmisen elämän arvostaminen - pitää lapsen vahingoittamasta muita.
On helppo näyttää lapsellesi, miten arvostetaan ja olla kiitollinen muille hänen elämässään. Paras paikka aloittaa on kotona, perheen kanssa. Joka päivä tuo monia mahdollisuuksia.
Esimerkiksi lapsesi juoksee sinuun, itkee, että hänen veljensä otti lelunsa. Sinun vaistomainen reaktio saattaa olla: "Olen pahoillani, kultaseni, mutta se ei ole iso juttu. Mene pelaamaan toisen lelun kanssa." Tai voitte pelotella toista poikaa lelun ottamisesta.
Työskennellessäsi arvostusta, saatat vastata eri tavalla. Lapselle, joka sinua huutaa, saatat sanoa: "Olen pahoillani, suloinen, veljesi voi olla joskus kipu, mutta tiedän, että molemmat pidät yhdessä. Olen nähnyt sinut työskentelemään hänen kanssaan aiemmin. Entä yritä nyt? " Pojalle, joka vei lelun, saatat sanoa: "Tiedän, että arvostat veljenne kanssa, vaikka se ei näytä juuri tällä tavalla. Voitko selvittää tavan jakaa?"
Ymmärtäminen osa säännöllistä rutiinia
Hanki lapsesi tapana arvostaa muita tekemällä arvostusta osasta säännöllistä rutiinia. Laita esimerkiksi arkki jääkaappiin: "Asiat, jotka arvostavat meitä!" Jaa arkki sarakkeisiin ja tulosta jokaisen perheenjäsenen nimi sarakkeen yläosaan. Jokainen henkilö kirjoittaa jotain, jota he arvostavat toisistaan, ja aloittaa heidän merkinnän. Tavoitteena ei ole saada eniten arvostusta, vaan antaa eniten arvostusta. Viikon lopussa kuka tahansa, joka kirjoitti arvokkaimmat kommentit, saa erityistä herkkua.
Kun kirjoitat jotain arvostamaan, sido se persoonallisuuden piirteeseen, joka antaa vastaanottajalle bonuksen nähdä, miten muut nauttivat hänen ominaisuuksistaan ja kyvyistään. Tässä esimerkki:
Arvostan lapseni
- yhteistoiminta (jakoi Nintendonsa)
- hyvä luonto (saapunut ilman kyselyä)
- huumorintaju (sai minut nauramaan ja kohottamaan minua)
- rehellisyys (antoi minun pudonnut muutoksen minulle)
- itsekuri (kotitehtävät ajoissa)
Olla elävä esimerkki arvostuksesta
Lapset syntyvät jäljittelijöinä: he mallivat käyttäytymistään heidän ympärillään oleville aikuisille. He jäljittelevät mitä tahansa, myös muiden arvostusta tai sen puuttumista.
Tee tapana arvostaa myyntivirkailijaa, UPS-ajuria, postinkuljettajaa, homeroom-opettajaa ja muita ihmisiä, joita lapsesi katsovat vuorovaikutuksessa. Olkaa erityisiä, kun ilmaisut kiitollisuutesi virkailijan hyödyllisistä ehdotuksista tai postin harjoittajan täsmällisyydestä tai homeroom-opettajan luovista tehtävistä. Lapsesi oppivat tekemään samoin. Toiminnan arvostus on paras tapa oppia lapsia tekemään se itse.
Lapsesi oppivat, että toisten arvostaminen on usein tehokkaampi tapa saavuttaa tavoitteensa kuin manipulointi, herättäminen, whining ja väittäminen. Koska arvostuksella on tärinää, lapsesi arvostuksen värähtely osallistuu automaattisesti muiden ihmisten lisääntyneeseen halukkuuteen tehdä yhteistyötä heidän kanssaan. Osoita arvostuksen tehokkuutta, ja lapsia kannustetaan käyttämään sitä enemmän omasta.
Opi arvostamaan elämää
Harvat kokemukset ovat yhtä palkitsevia kuin lapsen opettaminen arvostaa elämää. Lapset ovat luonnollisia arvostelijoita, jotka haluavat ihmetellä ja ihmetellä. Ohjauksella ja tuella he näkevät helposti elämän arvot ja kaikki asiat.
Pelaa arvostelupeliä lapsesi kanssa. Voit esimerkiksi istua ja katsella auringonlaskua heidän kanssaan. Kysy, "Mikä on suuri [arvo] auringonlaskun suhteen?" Katso kuinka monta erilaista asiaa he voivat keksiä. Tai, kun ajaa heidät kouluun, kysy: "Mikä on hienoa tästä ajasta?" Jaa heidän kanssaan, mitä ajattelet olevan paljon ajaa ja miksi olet kiitollinen siitä. Kuten teet, te laajennat lasten ajatuksia siitä, mitä se on arvokasta. Kun osoitat kiitollisuutesi, näytätte kuinka helppoa on olla kiitollinen monista eri asioista.
Aina on mahdollisuus auttaa lapsia näkemään, mitä he voivat arvostaa heidän ympärillään olevasta maailmasta. Kun opetat lapsillesi työhön arvostusta varhain elämässään, annat heille lahjan todellisesta vapaudesta: vapaudesta valita ja luoda itselleen elämä, joka on täynnä iloa, rakkautta, menestystä ja runsautta.
Painettu julkaisijan luvalla
Beyond Words Publishing, Inc. © 2003.
www.beyondword.com
Artikkelin lähde
Arvostuksen voima: elinvoimaisen elämän avain
kirjoittanut Noelle C.Nelson & Jeannine Lemare Calaba.
Arvostuksen voima avaa silmäsi upeaan hyötyyn tietoisesta, ennakoivasta arvostamisesta. Viiteen vaiheeseen perustuvan lähestymistavan avulla arvostavan ajattelutavan kehittämiseen tämä terveellisemmän ja onnellisemman elämisen käsikirja sisältää myös: * Vinkkejä vastustuskyvyn ja esteiden voittamiseen * Värigrafiikat, jotka kuvaavat arvostumisen tieteellisiä vaikutuksia aivoihin * Tutkimus, joka tukee arvostumisen myönteisiä vaikutuksia * Ohjeet oman arvostusryhmän luomiseen
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
Noelle Nelsonin kirjat
Noelle Nelsonin viimeisin kirja: Selvisin COVID-19, mitä nyt? ! Onnellisuuden ja menestyksen löytäminen COVID-postimaailmasta
Tietoja Tekijät
Dr. Noelle C. Nelson on tunnettu kirjailija, terapeutti ja oikeudenkäyntikonsultti. Hänen kirjat sisältää jokapäiväisiä ihmeitä ja voittaja tekee kaiken. Hänen syndikoitu radio-ohjelma kuulee radioasemia ympäri maata. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.noellenelson.com.
Dr. Jeannine Lemare Calaba on lisensoitu kliininen psykologi, jonka käytäntö keskittyy trauma- ja terveyspsykologiaan.
