Kuten luultavasti jo tiedätte, vaikka suhteet voivat tarjota paljon iloa ja palkintoa, he voivat myös antaa osuutensa loukkaantumisesta, tuskasta ja väärinkäsityksestä. Olipa tahallinen vai ei, toiset saattavat luopua. Oppiminen selviytymään väärinkäsityksistä ja pettymyksistä on välttämätöntä mielenterveyden kannalta. Empaattisuuden ja myötätunnon myötä anteeksianto on yksi parhaista menetelmistä.
In Anna anteeksi, Tohtori Fred Luskin toteaa, että rakastava joku ei tarkoita sitä, että annat heille valtaa pahoinpitelyyn tai väärinkäyttöön. Ja anteeksianto ei tarkoita sitä, että annat heille luvan kävellä ympäriinsä toisen kerran. Pikemminkin Luskin jakaa kuinka anteeksianto auttaa palauttamaan vallan, koska etsit empatiaa ja ymmärrystä eikä enää pysy koukussa tuskassa ja syyllisyydessä.
Mitä olisit mieluummin?
Yksi anteeksiantoprosessi, jonka asiakkaat ja minä olemme löytäneet erityisen tehokkaita, tulee Edith Staufferista kirjassa Ehdoton rakkaus ja anteeksianto. Hän opettaa, miten missä tahansa vahingollisessa tilanteessa tunnistaa ja antaa äänensä sille, mitä olisit mieluummin tehnyt sen sijaan.
Liian usein tiedämme, mitä toinen henkilö teki meitä varten, mutta me harvoin ymmärrämme, mitä me olisimme halunneet tai haluaisivat, että he sanoisivat tai tekisivät. Sanotaan esimerkiksi, että joku ei kommunikoinut sinulle jotain tärkeää. Tunnet pettymyksen ja loukkaantumisen. Päätät antaa anteeksi. Mutta et vieläkään ymmärrä, mitä tarkalleen olisit tarvinnut tai halunnut auttaa prosessia olemaan erilainen.
Tarkasteltaessa, mitä olisit mieluummin, saatat huomata, että olet halunnut, että henkilö olisi ottanut puhelimen vastaan ja ilmoittanut teille, tai jätti sinut pikaiseen muistiinpanoon tai vaarantanut jakaa miten hän todella tunsi ennen kuin toimitti sen vahingossa.
Hengelliset oppitunnit
Tämän askeleen takana olevat mahdollisuudet ovat loputtomat, mutta kauneus, jossa olisit kiinnostunut tutkimaan sitä, mitä olisit mieluummin, on se, että se auttaa sinua olemaan vain anteeksi jollekin, mutta ymmärtämään, mitä tarvitsit ja halusit tilanteessa. Tämän tunteminen avaa mahdollisuuden tosiasiallisesti jakaa tämän etuoikeuden toisen henkilön kanssa, jotta voit molemmat oppia lisää ja saada enemmän tietoa siitä, mitä tapahtui. Tämä tietoisuus auttaa estämään samankaltaisia haavoja tai väärinkäsityksiä.
Ei ole väliä mitä suhdetta tulee olemaan hengellisiä oppitunteja. Vain oppimalla ne pystyvät asettamaan negatiiviset mallit takanasi ja siirtymään onnellisempiin ja terveempiin suhteisiin. Tämä on samanlainen kuin tietäen miten käsitellä suhteesi matkatavaroita.
Minimoi kantamasi matkatavarat
Entisen dating.comin dating-neuvonantajana minun piti lukea lukuisia profiileja, jotka olisivat mieluiten auttaneet ihmisiä parantamaan heidän omiaan. Usein ihmiset kirjoittaisivat, että heillä ei ollut "matkatavaroita" tai että he haluaisivat jonkun "ilman matkatavaroita". En voinut ajatella itseäni, että nämä ihmiset olivat pyhiä tai he etsivät pyhiä. Lopuksi huomasin yhden profiilin, joka oli järkevää. Tämä mies ymmärsi, että meillä kaikilla on matkatavarat. Hän vain toivoi, että hän tapasi naisen tallentaa pieneen matkalaukkuun!
Miten voit minimoida elämässäsi kuljetettavan matkatavaran? Tärkein askel on ottaa aikaa oppia suhteistasi. Ymmärrä tekemäsi virheet. Ota aikaa parantua, antaa anteeksi ja unohtaa. Varmista, että sydämesi on todella avoin rakkaudelle ja toisen henkilön rakastamiselle. Tällöin matkatavarasi ei välttämättä ole niin huono, että toiset saattavat nauttia siitä, että viettää aikaa.
© 2007, 2011. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu Hampton Roads Publishing Co.: n luvalla
Dist. kirjoittanut Red Wheel Weiser. www.redwheelweiser.com
Tämä artikkeli on mukautettu kirjan luvalla:
Salaisuus: hengellinen voima ja vetovoiman laki
Dr. Lisa Love.
Attractionin laki kertoo meille, että voimme saada mitä haluamme. Vai onko se? Miten tiedämme, käytämmekö sitä oikeaan tarkoitukseen? Beyond The Secret, psykologi ja Attraction-valmentaja, Lisa Love tarjoaa vastauksia näihin kysymyksiin, vastauksia, jotka hän löysi omassa hengellisessä pyrkimyksessään ymmärtää Attraction-lain. Hän kertoo, miten käyttää vetovoiman lakia välineenä hengellisen kasvun, psykologisen integraation ja viime kädessä Hengen yhteyteen.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Lisa Love on intuitiivinen, psykologi ja rakkauden, suhteen ja lain vetovoima-valmentaja, radio- ja mediahenkilöstö ja syndikoitu kolumnisti. Hänellä on 25 vuoden kokemus psykologisesta ja henkisestä neuvonnasta, avioliiton, perheen ja lapsen neuvonnasta, transpersoonallisesta psykologiasta ja hän ymmärtää, miten sielu, mieli, tunteet ja keho ovat vuorovaikutuksessa. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.drlisalove.com
