Tie seksuaaliseen ekstaasiin: herätä rakastaja

Kun käynnistät itsesi tähän seksuaalisen etsinnän seikkailuun, ensimmäinen kysymyksesi on todennäköisesti "Mistä aloitan?" Monet asiakkaistani, kun he tulevat töihin kanssani, olettavat, että vastaus on "löytämällä oikea kumppani". He uskovat, että jos vain oikea mies tai nainen olisi tulossa, heidän rakkautensa olisi hienoa. Vaikka he olisivatkin olleet useiden tällaisten "oikeiden" kumppaneiden kautta, he haluavat silti uskoa, että seuraava voi pitää taian. He eivät ymmärrä, että etsimällä ulkopuolelta itseään, he luopuvat vastuustaan ​​ilostaan.

Ellei aloita hyväksymällä sitä, kuka me todella olemme nyt, niin sanottujen epätäydellisyyksien kanssa, emme kokea henkilökohtaista voimaa, jota tarvitaan todellisen potentiaalimme kehittämiseen pyhän seksuaalisuuden alueella.

Korkean sukupuolen näkökulmasta todellinen vastaus kysymykseen "Mistä aloitan?" on yksinkertaisempi ja suorempi: aloitat itsesi kanssa nyt. Ajattele itseäsi tutkijana, joka on kiinnostunut uudesta teoriasta ja joka päättää testata sen pätevyyttä käytännön kokeessa. Teoria, jota testitte, on: Te olette ensisijainen lähde omasta ilostasi. Seksuaalisen kokemuksenne köyhyys tai rikkaus on viime kädessä sinun tehtäväsi. Kukaan ei voi antaa teille seksuaalista ekstaasia; se tulee sisältä.

On aika löytää itsesi rakastajana - se olennainen osa teitä, joka on jo kokonainen ja kykenevä kokea seksuaalisen nautinnon täyteyden. Sen sijaan, että olisit etsimässä oikeaa kumppania, annat itsellesi ensin kaiken, mitä annat rakkaallesi. On vapauttavaa ja jännittävää tunnustaa, että pidät seksuaalista kohtaloasi itsessäsi. Tätä tarkoitan herättämällä Inner Lover.

Itse rakastaminen tällä tavalla ei tarkoita itsensä imeytymistä tai narsistista tai muiden huomiotta jättämistä. Pikemminkin se tarkoittaa itseäsi tervetulleeksi kunnioittavan vieraana, rakastettavana kumppanina.

Inner Lover ei ole erillinen itsestäsi, eikä hän ole unenomainen ilmiö. Inner Lover on enemmän kuin laatu, tunne, että voit tunnistaa ilon tai hiljaisuuden hetkiä, kun liikutte syvälle itsesi sisällä, kun olet yhteydessä luonnolliseen viattomuuteen, yksinkertaisuuteen ja spontaanuuteen. Sisäinen rakastaja ilmaistaan ​​kyvyksi yksinkertaisesti olla sellainen, kuin olet yrittänyt olla muu kuin sinä.

Herääminen rakastajan sisällä: juuret tantriseen perinteeseen

Sisäisen rakastajan heräämisen käytäntö on juurtunut tantriseen perinteeseen, jossa rohkaisia ​​kehotettiin visualisoimaan yksityiskohtaisesti jumalallisen rakastajan, kuten Jumalan Shivan ja jumalatar Shakti, muotoa ja ominaisuuksia. Heidän tavoitteenaan oli keskittyä sellaiseen henkiseen rakkauteen, että he saavuttivat lopulta liiton jumaluuteen, mikä ilmentää itseään jumalallisina ominaisuuksina.

Tavoitteenani on innostaa sinua rakastumaan, ei symbolisella jumaluudella, vaan itseäsi hengellisenä rakkaana. Kun kirjoitat rakastavaan suhteeseen itsesi kanssa, sinusta tulee sekä rakastaja - se, joka antaa rakkauden - että rakastetun - sen, joka vastaanottaa sen.

Tällä itseohjattavalla rakastajalla voit kokea itsesi rajattomaksi olemukseksi, joka on yhteensopiva koko olemassaolon kanssa. Sisäisen rakastajasi tapaamisen tavoite on juurtunut siihen ymmärrykseen, että mitä enemmän olet itse hyväksynyt, sitä enemmän orgasminen voi tulla. Haluan selittää, mitä tarkoitan. Kun kritisoit itseäsi, yksi osa teistä taistelee toisen osan kanssa, ja näin ollen energiasi on ristiriidassa. Itsensä hyväksymisen tilassa energiasi on yhtenäinen. Vasta sitten voit nauttia nautinnosta ja tulla täysin orgasmiseksi rakastuneeksi. Orgasmi on luonteensa vuoksi vaatinut täydellistä osallistumistasi. Yhdistämällä sisäisen rakastajasi kanssa ja kokemalla itsensä hyväksyntää, potentiaalisi olla orgasminen paranee suuresti.

Ensimmäinen askel herättää rakastaja: Ole tietoinen hengityksestä

Ensimmäinen askel sisäisen rakastajan heräämisessä on saada tieto siitä, miten hengität ja mitä hengitys tapahtuu kehollesi. Tietoinen hengitys auttaa sinua yhdistämään fyysisiä tunteita ja vahvistamaan niitä. Se keskittyy huomionne elämäsi energiaan, joka kulkee läpi koko kehon. Tämä on tärkeää, koska kykysi herättää sisäinen rakastajasi riippuu kyvystäsi kokea itsesi ja tunteet sisältäsi. Olet menossa sisäiseen matkaan, käyttäessäsi hengitystä ajoneuvona.

Kun sinusta tulee herkempi hengityksen virtaukselle, huomaatte, että voit ohjata huomionne mihin tahansa kehon osaan, hengittää osaan, luoda lämpimän ja eloisan pistelevän tunteen ja levittää nämä tunteet muualle Vartalo.

Voit näyttää teille, mitä tarkoitan, tehdä yksinkertainen kokeilu. Ota muutama minuutti, sulje silmäsi, rentoudu ja kuvittele, että tuttu käsi tulee levätä varovasti omalla kädelläsi. Käsi tuntuu hyvältä. Koska olet rento, olet vastaanottavainen kosketukseen. Tulet huomaamaan, että voit "kuunnella" sitä, ja pitää sen lämpöä tervetulleena kuin se olisi hieno energiavirta. Tunne tämä lämpö tunne kädessäsi. Hengitä syvästi, tuntuu kuin piirtäisit lämpimän energian kädestä jalkoihisi ja sitten muuhun kehoon. Käytännön avulla voit tervetulleita hienovaraisimpia tunteita, jolloin ne voidaan parantaa syvällä hengityksellä. Näin hengitys voi palvella sinua mielihyvänä, lopulta kääntämällä koko kehosi instrumentiksi, jopa ilon sinfoniaksi.

Monet hengellisen käytännön muodot ja itsensä kehittämisen menetelmät painottavat suuresti hengitystä. Itäpuolella meditaation opettajat korostavat hengitystä hitaasti ja tietoisella tavalla - toisin sanoen huomion ollessa täysin keskittynyt hengityksen sisäänvirtaukseen ja ulosvirtaukseen. Tämä jatkuva tietoisuus hengityksestä vaihtaa huomionne ajatteluprosesseista, mikä on tärkeä askel mielen rauhoittamisessa. Tämä luo sisäisen hiljaisuuden, jonka avulla aistinvaraiset havainnot ovat paljon terävämpiä ja voimakkaampia. Lisäksi jotkut meditaatiokoulut opettavat tiettyjä hengitystekniikoita, jotka täyttävät kehon praanalla, joka on yleinen elämänvoima. Mitä syvemmälle hengität, sitä enemmän pranaa voit imeä.

Korkean sukupuolen syvä hengitys yhdistää meidät seksuaaliseen keskukseen. Mitä syvemmälle hengitämme, sitä enemmän me joutumme kosketuksiin seksuaalisen energiamme kanssa. Useimmat meistä kuitenkin elävät kerjäämässä ilmassa. Keskimääräinen ihminen hengittää yhden ilmapisteen henkeä kohden, kun taas keuhkomme voivat itse asiassa sisältää seitsemän pintia, kun se on täysin laajentunut. Tämä on yksi syy siihen, että kokemuksemme, erityisesti seksuaalisten tunteiden, valikoima ja syvyys pettävät himoja. Emme yksinkertaisesti hengitä tarpeeksi hyvin, jotta voimme saavuttaa täyden orgasmin potentiaalimme.

Toisen askeleen herättäminen rakastajan sisällä: Ole kuka olet

Seksissä ja rakkaudessa olemme olleet syvästi riippuvaisia ​​lumoavien viihde- ja muotimaailman tarjoamista roolimalleista. Otamme vastaan ​​romanttisia ihanteita Hollywoodista ja syvään pitkään olla Supermen ja Superwomen, joilla on täydelliset hahmot, täydelliset hiukset, upeat hyvät ulkoasut, rennosti varma keskustelussa ja vastustamaton sukupuoli.

Tämä tarkoittaa sitä, että olemme kauan olla joku muu, josta me todella olemme. Tai tunnemme loukkuun käyttäytyvän tietyllä tavalla, kun todella koemme jotain aivan muuta. Voimme esimerkiksi tuntua vihaisilta jonkun suuntaan, mutta haluamme näyttää myötätuntoiselta ja rakastavalta. Tai ehkä haluamme olla paras rakastaja maailmassa, vaikka itse asiassa emme tunne herättyneitä tai innostuneita. On olemassa konflikti, ja sillä on valitettavia seurauksia; sillä jos emme aloita hyväksymällä, keitä me todella olemme nyt, niin sanotuilla puutteillamme, emme kokea henkilökohtaista voimaa, jota tarvitaan todellisen potentiaalimme kehittämiseen pyhän seksuaalisuuden alueella. Korkea sukupuoli riippuu halusta herättää todellinen, aito rakastaja sinussa.

Edellä mainittu on otettu kirjasta luvalla:

Seksuaalisen ekstaasin taide
kirjoittanut Margo Anand.

Julkaisija Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Perigee Books.
Info / tilauskirja

Author