Ei ole aina helppoa saada heidät pesemään kätensä. Oksana Kuzmina / ikkunaluukut
Yhdistyneestä kuningaskunnasta on tullut viimeisin maa sulje koulut tarjouksena hidastaa uuden koronaviruksen leviäminen. Tämä on pelinvaihtaja perheille, syrjäyttämällä lapset ystävistä, oppimisesta ja heidän koulunsa yhteisöstä. Auttaaksemme heitä läpi kuukausien eristyneisyyden ja mahdollisesti lukkiutumisen, meidän on pohdittava, miltä tämä uusi maailma näyttää ja tuntuu heille.
Valitettavasti emme voi vain rauhoittaa tilannetta ja suojata pientä normaalisuuskuplia. Panokset ovat liian korkeat, ja tarvitsemme lapsia ottamaan tärkeimmät viestit vakavasti. Kuten kukaan vanhemmista tietää, ei ole aivan helppoa saada heidät pesemään kätensä eivätkä kosketa heidän kasvonsa. Mutta voimme tehdä asioita helpottaaksemme heitä ja saadakseen heidät tekemään yhteistyötä.
Lapset rauhoittavat usein kosketuksella. Kosketus rauhoittaa sykettä ja sallii lasten tuntea olonsa turvalliseksi, joten voimme odottaa heidän olevan tarttuvampia ja tarvitsevia hellyyttä sellaisella levottomalla hetkellä. Mutta jos vanhemmalla on yskä eikä hän voi olla fyysisesti lähellä lapsiaan - jopa teini-ikäisiä -, heillä on tästä poikkeuksellisen vaikea selviytyä.
Siksi on tärkeää maksimoida fyysinen kosketus mahdollisuuksien mukaan. Kannusta hellyyttä siellä, missä se on turvallista, ja pidä heidät ajan tasalla, joka tarjoaa heille mahdollisuuden tarjota lämpimät halaukset. Siellä missä se ei ole mahdollista, voit aarreta heidän fyysisen kontaktin tarpeen ottamalla vilpittömästi heidän halauspyyntönsä ja ”pankkimalla” heidät erityiseen purkkiin kotitekoisten kuponkien kanssa.
Kysy sillä välin, kuinka voit auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi. Lapset ovat ainutlaatuisia ja kekseliäitä, joten on tärkeää pitää viestintä avoimena. Vaikka helppoa vastausta ei olekaan, he kuulevat, että olet huomannut heidät keskellä kriisiä. Huomaa, että lapset ja nuoret kuulevat uutislähetyksiä ja aikuisten keskusteluja - he tietävät milloin olemme huolissamme, ja he kuulevat tarinoita kuolemasta joka päivä, mikä on syvästi huolestuttavaa.
Halaa niin paljon kuin mahdollista. szefei / Shutterstock
Jos heillä on suoria kysymyksiä pandemiasta, on parasta vastata rehellisesti, mutta myös myönteisesti. Voit kertoa heille, että: ”Jotkut ihmiset ovat kuolleet kyllä, mutta eivät lapsia. Käsien pesu ja kotona pysyminen auttavat meitä kaikkia pysymään turvassa. ” Heidän huomion ohjaaminen on tehokas vaihtoehto. Voit käyttää pelejä, ruoanlaitto-aktiviteetteja, tarinoita ja keskustelun aloittajia huomion poistamiseen pelottavasta viruksen puhumisesta.
Rutiinin pitäminen
Muista se lasten aikataju voi olla aivan erilainen aikuisilta, tuntien ja päivien ollessa tuntuvasti pidempiä. Jos olet erillään, pidä kiinni siitä, milloin saatat tulla ulos ja anna heidän valita päivä kaaviossa.
Muista myös pitää rutiini. Lasten ja nuorten elämässä tapahtuu kouluaikoja, kotiaikaa, ateria-aikoja ja sängyn aikoja. Älä anna tämän mennä ulos ikkunasta. Pidä päivittäisten toimintojen aikataulu, mukaan lukien lukeminen ja matematiikkaistunnot, ja opi niiltä, jotka ovat tehneet tämän jo osana kotioppimisyhteisö.
Hyödynnä tekniikkaa auttaakseen lapsia jatkamaan oppimista, ja käytä toimintaa, kuten leivontaa, taidetta ja puutarha-aikaa luonnontieteiden ja luovien taiteiden portaalina. Ota heidät yhteiskuntatieteeseen siitä, miten ihmiset muuttavat käyttäytymistään, auttavat toisiaan ja määrittelevät uudelleen prioriteetteja ja vakaumuksiaan. Huomaa huomattavasti parantunut ilmanlaatu Kiinassa ja Italiassa. Nämä keskustelut voivat välittää tarinoita toivosta ja kestävyydestä. Ja lukea. If tarjoaa meille kaikille erilaisen maailman asua hetkeksi.
On myös hyvä idea käyttää lasten suosikkikarhuja, rättejä ja nukkeja ja olla valmis rentouttamaan niitä koskevia sääntöjäsi. Näillä esineillä on erityinen paikka lapsuudessa, koska ne toimivat siirtymäkohteet, auttaen meitä täyttämään kuilun itsemme ja lastenhoitajien välillä. Viime kädessä nämä esineet auttavat lapsia tuntemaan olonsa turvalliseksi. Niiden ”erottuva” tuoksu ja ulkonäkö saattavat olla hiukan katoavia, mutta tämä on itse asiassa kaikki osa kiinnittymisen jatkuvuutta, joten välttää niiden pesemistä.
Ja kun kyse on hygieniasta, älä unohda, että lapset rakastavat leikkiä. Muuta käsinpesu saippuaisiksi käsihirviöiksi ja saippuaisiksi käsinpesukilpailuiksi. Hanki saippuat eri väreillä ja hajuilla, kutsu heitä leikkimään sen kanssa pesuallassa, soittamaan musiikkia saadaksesi 20 sekuntia sisään ja tekemään sen yhdessä.
Uusimmat ohjeet itsensä eristäminen Isossa-Britanniassa antaa ihmisten päästä ulos liikkumaan turvallisella etäisyydellä. Tämä on uskomattoman hyödyllistä auttaa lapsia jatkamaan leikkiä ja pysymään terveinä. Ajattele tavallisia aikoja, joilla lapsilla on tilaa liikkua: matkalla kouluun, taukoja, liikuntaa ja koulun jälkeen - heidän ruumiinsa kaipaavat tämän pysähtyessään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että harjoittelu suojelee henkistä ja fyysistä terveyttämme - ja voi jopa parantaa tenttiluokkia.
Teini-ikäiset ja tekniikka
Teini-ikäiset asuvat maailmassa, jossa koulu ja tentit arvostetaan erittäin korkeasti. peruutuspäätös A-tason ja GCSE-kokeet voivat siksi aiheuttaa paljon ahdistusta. Varmista, että puhut heille siitä ja rohkaise heitä jatkamaan oppimista. Jos koulusi on luonut verkkomateriaaleja, käytä niitä.
Kannusta teini-ikäisiä käyttämään tekniikkaa sekä oppimiseen että ystävien kanssa puhumiseen. Monkey Business Images / ikkunaluukut
Hyväksy, että heidän on myös keskusteltava ystävien kanssa ja käsiteltävä heidän ympärillään tapahtuvaa, joten viritä heidän kiinnitetyn tekniikan arvo ja kannusta aktiivisesti puheaikaa ja ryhmäkeskusteluja. Paras on puhua teini-ikäisten kanssa aikuisina, he ovat, korostaen positiivisia asioita - asiantuntijat työskentelevät ympäri vuorokauden.
Viime kädessä lasten on hyväksyttävä, että meidän on tehtävä tämä varmistaaksemme turvallisuutemme. Se menee ohi. Ole tietoinen sosiaalisessa mediassa leviävistä kauhuhistorioista ja yritä levittää niitä parhaalla mahdollisella tavalla - ne eivät auta kenenkään mielenterveyttä. Ajattele huolellisesti televisiota ja elokuvia, joihin voit käyttää niitä - voi olla viisasta välttää kaikkea liian lähellä kotia.
Author
Emma Maynard, kasvatustieteiden lehtori, Portsmouthin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
