Photo Credit: Max Pixel

Kaksi äskettäistä tutkimusta valotti, mihin naiset ovat eniten vaarassa sairastua dementiaan, ja miten voimme ehkäistä tai hidastaa tautia varhain.

Kaksi kolmasosaa dementiaa sairastavista on naisia, ja Australian tilastotoimisto vahvistaa, että se on nyt naisten suurin kuolinsyy maassa. Silti on vain vähän tutkimuksia siitä, miten dementia etenee naisilla.

Uudet tulokset ovat ajoissa, kun Australian hallitus katsoo, että parhaita tapoja huolehtia naisten terveydestä tulevaisuudessa, ja kehotetaan esittämään huomautuksia 2020-2030in kansalliseen naisten terveysstrategiaan.

Varhaisvaroitusmerkit

In tutkimus in Brain Imaging ja Behaviortutkijat havaitsivat, että naisen harmaat aineet aivoissaan 60: n iässä ennustavat niiden muistin suorituskykyä 70issa.

Harmaa aine on aivojen osa, jota hermosolujen elimet kontrolloivat. Se, missä todellinen käsittely tapahtuu, mukaan lukien puhe, kuulo, tunteet, näkeminen ja muisti. Valkoinen aine mahdollistaa viestinnän harmaat aineet ja harmaat aineet sekä muut kehon osat.

A erillinen tutkimus samassa lehdessä esiintyvä raportti kertoo, että naisilla, joilla oli normaali taso "hyvä" kolesteroli, jota kutsuttiin HDL: ksi 1992issa, oli vähemmän valkoista ainetta vaurioitunut aivoissaan kymmenen vuotta myöhemmin, kun he tekivät myöhäisen elämän aivojen MRI-skannauksia ja kognitiivisia arviointeja 2012issa . HDL kantaa kolesterolia muista kehon osista takaisin maksasi.

Joten terveiden kolesterolitasojen ylläpito vaikuttaa suoraan aivojen rakenteeseen.

”Yhdessä nämä havainnot osoittavat, että terveellisten vanhempien naisten kognitiivisen heikkenemisen ennustamiseen on hyödyllisiä neuroimaging-biomarkkereita”, sanoo johtava tutkija Cassandra Szoeke, professori Melbournen yliopistosta, joka ohjaa yliopiston naisten terveellistä ikääntymistä koskevaa hanketta.

”Ne perustuvat kasvavaan tutkimukseen, joka auttaa meitä poimimaan aikaisemmin dementian varoitusmerkkejä. Itse asiassa vain tänä vuonna Kansallinen ikääntymislaitos julkaisi ehdotetut kriteerit dementian ja predementian diagnosoimiseksi biomarkkereilla, kuten aivojen skannaustulokset ja kehon nesteen mittaukset proteiinitasoista, Szoeke sanoo.

Seuranta muuttuu ajan myötä

Tutkijat tiesivät jo, että aivojen kutistuminen (tai atrofia) liittyy diagnosoituun dementiaan. Nämä tutkimukset lisäävät tätä tietämystä tarkastelemalla 20-vuosien aikana altistumista riskeille ja aivojen toimintaa.

”Aivojen skannauksen sisällyttäminen pitkäkestoisessa tutkimuksessa on hyvin harvinaista”, Szoeke sanoo. ”Se tarkoitti sitä, että voisimme mitata naisten aivojen patologiaa kognition rinnalla vuosikymmenien aikana, ja kykeneminen” näkemään ”elävien aivojen muutosten vaikutus on valtava harppaus dementian kehittymisen ymmärtämisessä.”

Tutkimuksessa valkoisen aineen muutokset olivat huonompia suunnittelun ja organisaatiotestien aikana, ja harmaata ainetta sisältävillä tilavuushäviöillä oli huonompi muisti kuin ikääntyessään.

”Aivojen terveyden ylläpitäminen ei ole vain tärkeää, koska dementia lyhentää elämäämme; meidän on myös käsiteltävä enemmän tietoa päivittäin nyt kuin koskaan ennen - mieti kuinka monta kertaa sinun täytyy napsauttaa "unohdettu salasana" -painiketta, "sanoo Szoeke.

”Tiedämme, että dementiaa sairastavien perheenjäsenten saaminen lisää meidän taudin todennäköisyyttä, mutta nyt meillä on muita tapoja ennustaa, miten aivomme todennäköisesti ikääntyvät”, Szoeke sanoo.

Terveet elämäntavat, terve aivot

Szoeke sanoo, että terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä, erityisesti päivittäisen liikunnan ylläpitäminen.

”Tutkimuksemme osoittaa, että terve verisuonet vähentävät kognitiivisen heikkenemisen ja sairauden riskiä. Tämä sovittaa yhteen tietomme, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus, normaali verenpaine ja normaalien HDL-kolesterolitasojen ylläpitäminen liittyvät parempaan kognitioon, hän sanoo.

Tässä tutkimuksessa matalat HDL-kolesterolitasot liittyivät enemmän verisuonten aivovaurioon vuosikymmeniä myöhemmin, ja hyvin suuret tutkimukset ovat jo osoittaneet, että tällainen vaurio, joka tunnetaan nimellä "valkoisen aineen hyperintensiteetit", liittyy lisääntyneeseen dementiariskiin.

Niinpä hyvä kolesterolitaso, terve verenpaine ja terveellinen ruokavalio sekä hyvä fyysinen aktiivisuus ja vuosittaiset terveystarkastukset ovat tärkeitä aivojen hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

”Nämä havainnot viittaavat strategioihin, jotka kohdistuvat suuriin kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin keski-elämässä, voivat myös olla tehokkaita vähentämään aivovaurioiden kehitystä ja myöhäisen elämän kognitiivista heikkenemistä,” sanoo Szoeke. ”Ja vaikka löydöksemme liittyvät naisiin, tiedämme, että terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä myös miehille aivojen terveyden ylläpitämiseksi.

”Tärkeää on, että ihmisten on varmistettava, että muutokset, joita he tekevät terveellisemmän elämäntavan hyväksymiseksi, vastaavat heidän tarpeitaan yksilönä, kun otetaan huomioon, mitä he tekevät. Heidän paikallinen GP on hyvä paikka aloittaa neuvojen löytäminen ”, Szoeke sanoo.

Lähde: Melbournen yliopisto

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon