Aikaisin keväällä Los Angelesissa on taivaallinen aika makaamaan sängyssä yöllä ikkunoiden ollessa auki. Asuinrakennuksen edessä olevat oranssit puut ovat kukkivia. Oranssi kukat, vaikka tuoksuvat päivän aikana, tulevat päihtyviksi yöllä. Makeat hajuvedet heiluvat näkymättömästi kevyeen iltaan tuulta ja keräävät voimakkaasti huoneessani.

Tällaiselle voimakkaalle tuoksulle oranssi kukat ovat todella pieniä. Yksi aurinkoinen päivä vietti kolmekymmentä minuuttia poimien monia pieniä, paperia ohuita kukkia, jotka olivat pudonneet puista. Näen ne alhaalta harhaan. Vain kun olin kyytiin maahan, arvostin todella kuinka vähän kukkia. Pienimmän paketin täyttäminen vaatii melkoisen joukon. Mutta jatkoin, määrittelin.

Kyytiin ja polvillaan oranssien puiden alla, otin satoja kukkia, jotka puristivat ne pikkuiseen ziplock-baggeen, kunnes se puhkesi. Löysin iloisen kortin, panin sinetöidyn oranssikukkien paketin sisälle ja lähetin sen äidilleni. Kaikki, mitä äitini on tehnyt elämässään, kaikista paikoista, joissa hän on matkustanut ympäri maailmaa, hän myönsi, ettei hän ollut kerran haistanut oranssia kukkia.

Kun sinetöin kirjekuoren, tunsin jännitystä hänen yllätyksestään avaamalla kortti. Hänen ihmettelevät hetken, mitä maailmassa lähetin. Hänen avaamisestaan ​​pikkuinen ziplock-laukku, ja ensimmäistä kertaa hengittäen syvästi, ottaen huojentavan fraanan, rakkauteni hajua hänen oranssi kukkien muodossa.

Ystävällisyyden säädökset tarjoavat syvää tyytyväisyyttä

Olen oppinut, että ystävällisyys antaa minulle syvää tyytyväisyyttä. Tietäen, että autoin kirkastamaan jonkun päivää, sydämeni tuntuu täynnä kauan sen jälkeen, kun tapahtuma on kulunut. Harkittavuus on toiminta, joka yhdistää minut emotionaalisesti ihmisiin, joita tiedän, ja myös ihmisille, joita en voi koskaan tavata.

Kesäyön varhain katselin auton vetämistä ylös ja puistoa kotini edessä. Ilman lähetettyjä pysäköintimerkkejä kolme nuorta aikuista lähti ulos ja käveli kadulla. Ajattelin, että he vierailevat naapurissa, odotin muutama minuutti nähdäkseni, palasivatko he parkkipaikalla. Kun he eivät tulleet takaisin, arvasin, että he olivat menneet paikalliseen ravintolaan.

Vaikka heidän vastuunsa oli lukea merkkejä, tiesin, että minusta tuntuu, jos palaisin hauskasta illasta löytääkseni kalliita pysäköintilippuja. Sen sijaan, että he oppivat kovaa tietä, halusin ilmoittaa heille pysäköintirajoituksista positiivisen kokemuksen kautta.

Asukkaana voin saada erikoisnumeron poliisilaitokselta, joka antaa vierailijoille mahdollisuuden pysäköidä. Pyysin numeroa ja teipasin sen auton tuulilasiin, jotta pysäköintivirkailija näkisi. Jätin myös merkin kuljettajan puolelle, joka sanoi: ”En halunnut, että saisit lipun, koska 6: n jälkeen ei ole pysäköintitilaa tämän kadun jälkeen: 00 pm ilman passia.” Muutama tunti myöhemmin auto oli mennyt. Koko yön ja hyvin seuraavana päivänä minulla oli hämmästyttävä tunne, joka syntyy anonyymin ystävällisyyden tekemisestä.

Vaikka emme voi koskaan tavata niitä ihmisiä, jotka autamme, olisimme sellaisia, että ymmärrämme, miten muut tuntevat. Ystävällisyydellä on empatiaa, joten toisen onnea rikastuttaa. Ja järkyttynyt toisen ahdistuksesta.

Luodaan onnellinen lopetus jollekin muulle

Eräänä päivänä löysin koiran, joka vaeltelee yksin naapurimaassani. Kun soitin numeroon hänen tagissaan, sain puhelinvastaajan. Kun jätin viestin yhteystietoni kanssa, otin koiran kotiin.

Pian puhelin soi, ja innoissaan nuori mies sanoi olevansa matkalla. Koira ja minä menimme ulos odottamaan. Kun nuori mies lähestyi, koira alkoi nauraa ja kuori. Sen jälkeen kun nuori mies otti hihnan kaulukseensa, hän kääntyi minun puoleeni kyyneliin silmissään.

”Kiitos paljon siitä, että löysit Honey. Vierailen vanhempani ja puutarhurit jättivät portin auki. En edes tajunnut, että hän oli poissa, hän sanoi, kun hän pääsi halaamaan minua tiukasti.

”Olet tervetullut”, vastasin.

Se oli paras tunne, ollessa oikeaan paikkaan oikeaan aikaan auttamaan yhdistämään lemmikki hänen kanssaan rakastaneen henkilön kanssa. Tällainen luonne voi joskus johtaa onnellisen lopputuloksen luomiseen jollekin toiselle.

Yllättäkää joku ystävällisestä lahjasta

Joka vuosi äitini ja isäni kirkko pitää huutokauppaa keräämään varoja yhteisön tukemiin hankkeisiin. Isäni on innokas perhokalastaja, joka nauttii sitomasta omat lentonsa. Huutokauppaa valmistellessani isäni vietti useita viikkoja sitomalla lentää lahjoituksessaan. Päivittäin hän loi huolellisesti pienet elävät hyönteiset, ja kun hän oli valmis, hän sijoitti varovasti kukin omaan osaansa muovilaatikkoon. Lopulta hänen käsityönä oli noin neljäkymmentä.

Ennen huutokauppaa äitini kertoi isäni ponnisteluista. Olen salaa järjestänyt huutokaupanpitäjän kanssa puhelimeen, jotta voisin tehdä tarjouksen. Suuri päivä saapui, ja kun isäni oli aika, sain puhelun. Tarjous alkoi kaksikymmentäviisi dollaria. Tietysti korotin sen kolmekymmentä dollaria. Se torjui kolmekymmentäviisi dollaria. Tarjoan nopeasti neljäkymmentä. Ilmeisesti joku yleisöstä halusi isäni luomuksia.

Tarjous hyppäsi edestakaisin meidän kahden välillä, kunnes seitsemänkymmentäviisi dollaria menin sen eteen ja tarjosin sata dollaria.

”Menossa kerran. . . menee kahdesti. . . myyty mysteerin soittajalle puhelimessa ”, kuulin huutokaupanpitäjän sanovan. Hän pyysi minua pitämään isäni puhelimessa. Kukaan yleisöstä, äitiä lukuun ottamatta, tiesi, kuka oli rivin toisessa päässä, kunnes sanoin: ”Hei, isä. Olen niin iloinen, että sain kauniita lentojasi. ”Siellä makea isäni puhkesi ilon kyyneleiksi. Hän oli niin onnellinen ja yllättynyt, että kuuli sen olevan linjan toisessa päässä. Hän kääntyi väkijoukkoon ja sanoi: "Se on minun tyttäreni Kaliforniassa." Koko paikka puhkesi suosionosoitukset.

Tuntuu hämmästyttävältä, että pystyt yllättämään jonkun sellaisella ystävällisyydellä, joka koskettaa molempia. Tällainen luonne luo pysyviä miellyttäviä muistoja. Myötätunto ja huolehtiminen luovat myös win-win-suhteita, joissa sekä antaja että vastaanottaja hyötyvät.

Näkeminen ja ehdottomasti rakastava sielu toisten sisällä

Sisareni ja veljeni-mentori ohjaavat kaupungin nuorisoa ja tarjoavat johdonmukaisen motivaation. Keskiasteen valmistumisen jälkeen yksi nuorista miehistä, jotka he mentoroitiin, päättivät, että hän halusi uransa armeijassa. He auttoivat häntä ottamaan vastaan ​​ja olivat lohduttamassa häntä, kun hän jakoi varauksiaan ulkomailla asumisesta. He olivat ainoat ihmiset, joita hän tiesi osallistua boot-leirin valmistumiseen.

Monta kertaa perhe on enemmän sydäntä kuin verta. Usein myötätunto ja huomio, jonka olemme jakaneet olemalla ystävällisiä niille, jotka tulevat elämäämme, osoittautuvat niiden ainoaksi tärkeimmäksi rohkaisu- ja vaikutuslähteenä. Joku, jota hoidetaan ystävällisyydellä, tulee todennäköisesti myymään myötätuntoa ja apua muille.

Eräänä päivänä kävelin kävellen pitkin Kolmannen kadun kävelykadun Santa Monicassa. Pysähdyspaikkaa vasten oli nuori mies, noin kaksikymmentäviisi. Hänellä oli merkki, joka luki: ”Ohje. Onneani. ”

Hän ei etsinyt, kun lähestyin. Otin viisi dollaria lompakostani, kosketti hänen kätensä ja sanoi: "Täällä, ota tämä."

Kun hän katsoi ylös, hän otti varovasti rahaa ja hymyili. Huomasin, että hänen hampaat heikkenivät huonosti - merkki mahdollisesta metamfetamiinin väärinkäytöstä. Silti hänen vaalean sinisissä silmissään oli tuttu, varoitettu läsnäolo.

Puristin hänen kätensä ja kerroin hänelle: "Kunnioita itseäsi, olet sen arvoista." Hän sanoi: "Kiitos. Sanat merkitsevät paljon.

Pidin käteni muutaman sekunnin ajan käsivarteni, kunnes valo muuttui, sitten astui pois reunasta ja kadulle. Puolen välissä risteyksestä alkoi kyyneleeni.

Yksi merkittävä sydänopetus, jonka minä elän, on, että jokainen sielu on koko, riippumatta siitä, kuinka haavoittunut ihminen. Lyijy sydämesi kanssa ja katso ulkopuolisen ihmisen ulkopuolelle selvästi nähdä ja ehdoitta rakastaa sielua sisällä. Aloita itsesi kanssa.

Ilmaise hyvää ja hyväntekeväisyyttä

Joka päivä sinulle ja minulle annetaan lukemattomia mahdollisuuksia ilmaista hyvää ja hyväntekeväisyyttä. Riippumatta siitä, mitä muotoa he ottavat, ystävällisyys ja huolehtiminen, jonka annamme muille, eivät ainoastaan ​​auta heitä, vaan myös luovat positiivista energiaa, joka palaa meille niin monella eri tavalla.

Ystävällisyys yhdistää meitä muihin ihmisiin, vähentämällä yksinäisyyden tunteita ja emotionaalista eristyneisyyttä. Välittävä ja antelias ihminen houkuttelee ihmisiä. Kun olemme huomaavaisia ​​ihmisiä, toiset haluavat.

Myötätunto pienentää vihaa ja masennusta ja lisää positiivisia tunteita ja yleistä elämää. Antelias, hellä ja hoivaaminen edistää endorfiinien vapautumista, jotka tekevät meistä onnellisia ja rauhallisia ja parantavat hyvinvointimme tunnetta.

Anteliaisuuden ja empatian teot pitävät meidät yhteydessä sydämemme emotionaaliseen lämpöön. Ei vain ole ystävällinen pitää meidät sydänkeskeisenä, tutkijat ovat havainneet, että ystävällisyys tekee sydämestämme terveellisemmän, koska emotionaalinen lämpö tuottaa aivoissa ja koko kehossa hormoneja, jotka auttavat alentamaan verenpainetta.

Muiden ihmisten kohteleminen niin kuin haluat, on kaikkien maailman uskontojen ja hengellisten käytäntöjen perusta. On erittäin hyvä syy myötätunto on niin kunnioitettu. Palautettu energia palautetaan meille.

Vapaasti tarjoa olkapääsi, että joku itkee, kädet pitämään jonkun turvallisena ja ystävällisen korvan kuunnella. Jokainen ystävällisyys, jonka annat, tulee takaisin sinulle.

© 2014: Regina Cates. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Hierophant-julkaisu. www.hierophantpublishing.com

Artikkeli Lähde:

Lyijy sydämesi kanssa: rakkauden, myötätunnon ja tarkoituksen elämän luominen
esittäjä (t): Regina Cates.

Koko tämän kirjan Regina jakaa hänen hämmästyttäviä (ja usein sydämenpurkaavia) tarinoita siitä, miten hän muutti pois haihtuvasta, uhriutuneesta mielestä paikkaan, jossa tietoisia toimia ja päätöksiä tehdään keskitetystä, sydämen ohjaamasta valtiosta. Kun seuraamme Reginan henkilökohtaisia ​​tarinoita ja harjoitellaan kehitettyjä harjoituksia, voimme kaikki oppia valitsemaan positiivisia, sydänkeskeisiä ratkaisuja elämämme vaikeuksiin.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan

kirjailijasta

Regina Cates on Romancing Your Soulin perustaja, ja hänen Romancing Your Soul Facebook -sivullesi on yli 150,000in mukana toimivia seuraajia. Regina järjestää työpajoja, telesarjoja ja yksiosaisia ​​istuntoja auttamaan ihmisiä paljastamaan rakkautta ja mielekkyyttä elämässään. Hän asuu Los Angelesissa, CA: ssa. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa: romancingyoursoul.com

Katso video: Pudota vertailu ja kilpailu (Regina Catesin kanssa)

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon