Sinulla ei ole koskaan hyvää itsetuntoa, jos sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi. Itsetunto on vain tuntuu hyvältä itsestäsi, ja kun teet niin, kehitätte luottamusta. Luottamus rakentaa sitten itsetuntoa - jokainen askel kulkee toiselle. Kun saat rytmin, voit saavuttaa melkein mitä tahansa.
Koska itsetunto on se, mitä ajattelet itsestäsi, sinulla on vapaus ajatella mitä haluat. Joten miksi haluaisit alentaa itsesi?
Synnyit erittäin itsevarmasti ja itsetuntoisesti
Olet syntynyt erittäin luottavaiseksi. Tulit tähän maailmaan tietäen kuinka ihana olet. Olit niin täydellinen, kun olit pieni vauva. Sinun ei tarvinnut tehdä mitään - olit jo täydellinen - ja olet toiminut ikään kuin olisit tietoinen siitä.
Tiesit, että olet maailmankaikkeuden keskus. Et pelkää kysyä mitä halusit. Te ilmaisitte vapaasti tunteesi. Äitisi tiesi, kun olit vihainen: itse asiassa koko alue tunsi sen. Ja kun olit onnellinen, hymyillesi syttyi koko huone. Olit niin täynnä rakkautta ja luottamusta.
Rakasta itseäsi! Olit ja olette ainutlaatuisia ja ihmeellisiä
Pienet vauvat kuolevat, jos he eivät saa rakkautta. Kun olemme vanhempia, opimme elämään ilman rakkautta, mutta kukaan ei vaadi sitä. Vauvat rakastavat myös jokaista tuumaa heidän ruumiinsa, jopa omia ulosteita. Heillä ei ole syyllisyyttä, ei häpeä, ei vertailuja. He tietävät, että he ovat ainutlaatuisia ja ihania.
Olit niin. Silloin jonnekin lapsuuden aikana hyvät tarkoittavat vanhempasi siirtyivät omiin epävarmoihin tunteisiinsa ja opettivat teille tunteita puutteellisuudesta ja pelosta. Tuolloin aloitit kieltää oman suurenmoisuuden. Nämä ajatukset ja tunteet eivät koskaan olleet totta, eivätkä ne varmasti ole totta. Joten haluan tuoda sinut takaisin siihen aikaan, kun tiesit todella, miten rakastat itseäsi puhumalla peilityöstä.
Rakenna itsetuntoa käyttämällä peiliä, joka heijastaa itsesi itseäsi
Peilityö on yksinkertainen ja erittäin tehokas. Se merkitsee yksinkertaisesti peiliin tutustumista, kun sanotte vakuutuksia. Peilit heijastavat todellisia tunteitamme meille.
Lapsina saimme suurimman osan negatiivisista viestistämme aikuisilta, joista monet etsivät meitä suoraan silmään ja ehkä jopa ravistelemalla sormea. Tänään, kun useimmat meistä katsovat peiliin, sanomme jotain negatiivista. Me joko arvostelemme ulkonäköämme tai hemmotella itseämme jotain muuta.
Voit katsoa itsesi silmään ja tehdä myönteinen ilmoitus on yksi nopeimmista tavoista saada positiivisia tuloksia vakuutuksin. Pyydän ihmisiä katsomaan silmiinsä ja sanomaan jotain positiivista itsestään aina, kun he läpäisevät peilin.
Katso peilistä ja sanoa: Rakastan sinua silti!
Jos jotain epämiellyttävää tapahtuu sinulle päivän aikana, mene heti peiliin ja sano: "Rakastan sinua joka tapauksessa." Tapahtumat tulevat ja menevät, mutta rakkaus, jota sinulla on itsellesi, voi olla vakaa, ja se on tärkein laatu, joka sinulla on elämässäsi. Jos jotain ihanaa tapahtuu, mene peiliin ja sano: "Kiitos." Hyväksy itsesi tämän loistavan kokemuksen luomisesta.
Ensimmäinen asia aamulla ja viimeinen asia illalla, haluan sinun katsovan silmäsi ja sano: "Rakastan sinua, rakastan sinua todella. Ja hyväksyn sinut juuri niin kuin olet." Se voi olla aluksi kova, mutta jos pidät sen kiinni, tämä vahvistus on lyhyessä ajassa sinulle. Eikö se ole hauskaa!
Mitä enemmän rakastat sinua, sitä rakastavampi sinä tulet
Tulet huomaamaan, että kun itsesi rakkaus kasvaa, niin myös itsekunnioituksesi ja muutokset, joita te tarvitsette, on helpompi saavuttaa, kun tiedät, että he ovat oikeat.
Rakkaus ei ole koskaan itsesi ulkopuolella - se on aina sisälläsi. Kun olet enemmän rakastava, voit olla rakastettavampi.
Joten valitse uusia ajatuksia ajatella itseäsi ja valita uusia sanoja kertoa itsellesi - kuinka upea olet ja että ansaitsette kaiken sen elämän, jonka Elämä tarjoaa.
KESKITTYVÄT VAHVISTUKSET HENKILÖSTÄ
* Olen täysin riittävä kaikkiin tilanteisiin.
* Päätän tuntea oloni hyväksi itsestäni. Olen oman rakkauteni arvoinen.
* Seison kahdella omalla jalallani. Hyväksyn ja käytän omaa voimaani.
* Minulle on turvallista puhua itsestäni.
* Sillä ei ole väliä mitä muut ihmiset sanovat tai tekevät. Tärkeää on, miten päätän reagoida ja mitä uskon itsestäni.
* Hengitän syvään ja annan itseni rentoutua. Koko kehoni rauhoittuu.
* Minua rakastetaan ja hyväksytään täsmälleen sellaisena kuin olen, täällä ja nyt.
* Näen maailman rakkauden ja hyväksynnän silmillä. Kaikki on hyvin minun maailmassani.
* Itsetuntoni on korkea, koska kunnioitan kuka olen.
* Vapautan tahallisesti kaikki taistelun tai kärsimyksen tarpeet. Ansaitsen kaiken hyvän.
* Elämäni muuttuu upeammaksi joka päivä. Odotan, mitä jokainen uusi tunti tuo.
* En ole liian vähän eikä liikaa, eikä minun tarvitse todistaa itseäni kenellekään.
* Tänään kukaan henkilö, paikka tai asia ei voi ärsyttää tai ärsyttää minua. Päätän olla rauhassa.
* Jokaisesta ongelmasta, jonka voin luoda, olen varma, että löydän ratkaisun.
* Elämä tukee minua kaikin mahdollisin tavoin.
* Tietoisuuteni on täynnä terveellisiä, positiivisia, rakastavia ajatuksia, jotka heijastavat itseäni kokemuksessani.
* Liikkun elämässä ja tiedän olevani turvassa - jumalallisesti suojattu ja ohjattu.
* Hyväksyn muut sellaisina kuin he ovat; Ja he puolestaan hyväksyvät minut.
* Olen upea ja tunnen itseni hyvältä. Olen kiitollinen elämästäni.
* Tämä on ainoa kerta, kun saan elää tänään. Valitsen nauttia siitä.
* Minulla on itsetuntoa, voimaa ja itseluottamusta edetä elämässäni helposti.
* Suurin lahja, jonka voin antaa itselleni, on ehdoton rakkaus.
* Rakastan itseäni täsmälleen sellaisena kuin olen. En enää odota olevani täydellinen rakastamaan itseäni.
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Artikkelin lähde
Voin tehdä sen: Kuinka käyttää väitteitä elämän muuttamiseen (kirja ja vahvistus-CD)
Louise L. Hay.
Tässä ytimekkäässä, mutta informaatiopaketissa - jonka voit kuunnella mukana toimitetulla äänilatauksella tai lukea vapaa-ajallaasi - bestseller-kirjailija LOUISE HAY näyttää, että voit "tehdä sen" - toisin sanoen muuttaa ja parantaa käytännöllisesti katsoen kaikkia näkökohtiasi elämä - ymmärtämällä ja käyttämällä väitteitä oikein. Louise selittää, että jokainen ajattelemasi ajatus ja jokainen sanasi ovat vahvistus. Jopa itsesi puhuminen, sisäinen vuoropuhelu, on vahvistusten virta. Vakuutat ja luot elämäkokemuksesi jokaisella sanalla ja ajatuksella.
Kun Louise keskustelee muun muassa terveydestä, anteeksiannosta, vauraudesta, luovuudesta, suhteista, työn onnistumisesta ja itsetunosta, huomaat, että vakuutukset ovat ratkaisuja, jotka korvaavat minkä tahansa ongelman tietyllä alueella. Tämän kirjan loppuun mennessä voit sanoa "Voin tehdä sen" luottavaisin mielin tietäen, että olet matkalla ansaitsemasi upeaan, iloa täyttävään elämään.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona ja korttimuodossa.
kirjailijasta
LOUISE L. HAY (Lokakuu 8, 1926 - elokuu 30, 2017) oli metafyysinen luennoitsija ja opettaja sekä useimpien kirjojen myydyin tekijä, mukaan lukien Voit parantaa elämäsi ja Naiset voimistavat. Hänen teoksensa on käännetty 26 eri kielelle 35 maassa ympäri maailmaa. Louise oli Hay House, Inc. -yrityksen perustaja ja puheenjohtaja, kustantamo, joka levittää kirjoja, ääniä ja videoita, jotka edistävät planeetan parantumista. Lisätietoja on osoitteessa www.LouiseHay.com
