Uuden tutkimuksen mukaan kuvio hajottaa ja palata yhteen voi olla haitallista mielenterveydelle.
Samalla on-ja-off-parit kuten Sam ja Diane Kippis tai Ross ja Rachel Ystävät voi pitää yleisöä katsomassa, Missourin yliopiston inhimillisen kehityksen ja perhetieteen apulaisprofessori Kale Monk ehdottaa, että tällaisissa suhteissa olevien ihmisten tulisi tehdä tietoon perustuvia päätöksiä suhteidensa vakauttamisesta tai turvallisesta lopettamisesta.
”Jos kumppanit ovat rehellisiä mallista, he voivat ryhtyä tarvittaviin toimiin suhteidensa säilyttämiseksi tai niiden turvallisen lopettamiseksi.”
Ennakkotutkimuksissa on arvioitu, että yli 60-prosenttiosuus aikuisista on ollut mukana off-off-suhteissa, ja yli kolmasosa asuinpaikkaan kuuluvista pariskunnista ilmoitti hajoavan ja myöhemmin sovittavansa jossain vaiheessa. Verrattuna suhteisiin, joissa ei ole tätä mallia, on-off-suhteet liittyvät korkeampiin väärinkäytön määriin, huonompaan viestintään ja alhaisempaan sitoutumiseen.
”Yhteenveto ja paluumatka eivät aina ole huono asia pari”, Monk sanoo. ”Itse asiassa joillekin pariskunnille hajoaminen voi auttaa kumppaneita ymmärtämään niiden suhteiden merkityksen, mikä edistää terveempää ja sitoutuneempaa unionia. Toisaalta mallit voivat vaikuttaa kielteisesti kumppaneisiin, jotka rutiininomaisesti hajottavat ja palaavat yhdessä. "
Monk ja hänen kollegansa tutkivat tietoja, jotka olivat enemmän kuin 500-yksilöillä, jotka ovat tällä hetkellä suhteissa. He havaitsivat, että hajoamisen ja yhdistymisen lisääntyminen liittyi enemmän psykologisiin ahdistuneisiin oireisiin, kuten masennukseen ja ahdistukseen. Tässä mallissa he eivät löytäneet merkityksellisiä eroja saman sukupuolen ja heteroseksuaalisten suhteiden välillä.
Kumppanit hajoavat ja yhdistyvät useista syistä, yhteinen on välttämättömyys tai käytännöllisyys. Esimerkiksi henkilö voi jäädä suhdetta taloudellisista syistä, tai kumppanit saattavat pysyä yhdessä, koska he kokevat, että he ovat sijoittaneet liikaa aikaa suhdetta lähteä. Monk neuvoo kuitenkin, että entisten kumppaneiden tulisi päästä takaisin yhteen omistautumisensa, ei velvollisuutensa perusteella.
”Tulokset viittaavat siihen, että henkilöiden, jotka joutuvat säännöllisesti purkautumaan ja palaamaan yhdessä kumppaneidensa kanssa, on” tarkasteltava suhteidensa alla ”selvittääkseen mitä tapahtuu”, Monk sanoo. ”Jos kumppanit ovat rehellisiä mallista, he voivat ryhtyä tarvittaviin toimiin suhteidensa säilyttämiseksi tai niiden turvallisen lopettamisen varmistamiseksi. Tämä on välttämätöntä heidän hyvinvoinninsa säilyttämiseksi. ”
Monk tarjoaa seuraavat vinkit pariskunnille, jotka haluavat arvioida suhteitaan:
* Kun harkitset uudelleensuuntausta, joka päättyi tai välttää tulevia katkoksia, kumppaneiden tulisi miettiä syitä, jotka he rikkoutuivat, selvittääkseen, ovatko suhteeseen vaikuttavat johdonmukaiset tai pysyvät kysymykset.
* Ottaen huomioon selkeät keskustelut asioista, jotka johtivat rikkoutumiseen, voi olla hyötyä, varsinkin jos ongelmat todennäköisesti toistuvat. Jos suhteessa on kuitenkin koskaan ollut väkivaltaa tai jos keskustelu suhteista voi johtaa turvallisuuteen, kannattaa harkita tukipalvelujen etsimistä, jos se on turvallista.
* Samoin kuin ajattelin, miksi suhde päättyi, ajatelkaa aikaa miettiä syitä, miksi sovinto voisi olla vaihtoehto. Onko syy syynä sitoutumiseen ja positiivisiin tunteisiin tai enemmän velvoitteisiin ja mukavuuteen? Viimeksi mainitut syyt johtavat todennäköisemmin jatkuvan ahdistuksen polkuun.
* Muista, että myrkyllisen suhteen lopettaminen on kunnossa. Jos esimerkiksi suhde ei ole korjattavissa, älä tunne syyllisyyttä lähdettäessä henkiseen tai fyysiseen hyvinvointiin.
* Pariskunnan hoito tai suhteiden neuvonta ei ole vain avioeron eturintamassa olevien kumppaneiden. Jopa onnellinen dating ja avioparit voivat hyötyä "suhteiden tarkistamisesta", jotta voidaan vahvistaa kumppanien välistä yhteyttä ja saada lisää tukea lähestymisvaiheissa.
Tutkimus näkyy Perhesuhteet. Muita kirjailijoita ovat Illinoisin yliopistosta Urbana-Champaignissa.
Lähde: Missourin yliopisto
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
