Kun puhumme siitä paperilla, kiinnittymisen tason irrottaminen tai vähentäminen ei kuulosta niin vaikealta, eikö niin? Jos kohtaamme epäterveellisen tilanteen, kävelemme pois. Jos emme saavuta tavoitetta, yritämme uudelleen. Jos haluamme tehdä muutoksen, siirrymme eteenpäin muutoksemme kanssa. Mitään ei tarvitse mutkistaa; pidämme sen yksinkertaisena siirtymällä vuorovaikutuksesta toiseen ilman, että kiinnitymme liikaa mihinkään lopputulokseen.

Mutta elämässä näin tapahtuu harvoin. Tämä johtuu siitä, että olemme inhimillisiä, ei sydämettömiä robotteja. Tunteemme nousevat pintaan, ja aluksi tunnemme kipua, kun yritämme vähentää riippuvuuttamme itseämme olevista asioista - asioista, joihin olemme voimakkaimmin kiinni. Kysymys kuuluu siis, miten käsittelemme polulla syntyviä tunteita?

Tunteet ovat todellisia, eikä niitä saa ohittaa

On tärkeää pitää mielessä, että tunteemme ovat todellisia eikä niitä pidä jättää huomiotta ikään kuin niitä ei olisi olemassa tai ne olisi täytetty ikään kuin ne eivät olisi kelvollisia. Tunteet luovat aidoimman ankkurin, joka meillä on itsellemme. Koko tunteiden kirjo - pelko, rakkaus, mustasukkaisuus, epävarmuus, viha, ilo - on hyvin todellinen. Mutta tässä on asia: Mikä laukaisee nämä tunteet voivat emme olla totta.

Tunteet auttavat meitä kommunikoimaan keskenämme. Ilman kykyä ilmaista tunteitamme ja tunnistaa muiden tunteet, olisimme jonkin verran epäedullisessa asemassa. Otetaan esimerkkinä poikani Alejandro, jolla on diagnosoitu erittäin toimiva autismi. Opetamme häntä ilmaisemaan tunteitaan niin, että tiedämme, mitä hän tuntee, ja hän voi tulkita sitä, mitä muut tuntevat. Yksi käyttämistämme työkaluista on nallekarhu, tätinsä lahja, joka osoittaa erilaisia ​​tunteita.

Opetamme hänelle myös jokaisen tunteen mukana olevia sanoja. Tämä on tiedon alkeellisin käyttö, ja jokaisen on välttämätöntä oppia tämä koko elämämme ajan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta voimme ilmaista itsetuntomme ja välittää tarpeemme ja toiveemme planeetan unessa. . Jotkut meistä, kuten pikkutyttöni Audrey, ovat todella hyviä jakamaan emotionaalisesti kokemamme. Jotkut meistä eivät ole vielä niin hyviä siinä, kuten Alejandro. Silti tunne on läsnä tarralla tai ilman, ilmeellä tai ilman. Tunteet ovat totuus.

Tunteiden liikkeellepano voi perustua illuusioon tai vääristymiseen

Jälleen kerran kokemamme on todellista, mutta tunteen laukaisu voisi perustua harhaan tai vääristymään. Tässä on esimerkki. Pidän vastasyntynyttä poikaani Alejandroa käsissäni ja olen täynnä autuutta. En ajattele, annan vain hetken nielaista minut. Tunteet ovat todellisia; hetki on todellinen. En ole luonut tarinaa mielessäni.

Sitten sanotaan, että kun pidän häntä kiinni, päähäni kasvaa pieni ajatus: Mitä jos menetän hänet? Yhtäkkiä tuo illuusio, epävarmuus, pelko on herättänyt minussa. Tämä pieni pelon siemen tarttuu, ja kun olen täysin alttiina tunteille, tunnen, että pelko poikani menettämisestä on minussa. Menen täydellisen autuuden hetkestä puhtaaseen kauhuun. Liipaisin oli illuusio, mutta tunsin silti tunteet.

Onko minun pettymykseni perustunut todellisuuteen tai vääriin tietoihin?

Tunteemme - laukaisijoista riippumatta - ovat ilmaisua itsestämme. Nämä ovat tärkeät kysymykset: Onko tietoinen laukaisijoista? Tiedämmekö liipaisin todellisuuteen vai virheellisiin tietoihin? Perustuuko liipaisin kiintymykseen tiettyyn uskoon tai odotukseen?

Aina kun olen järkyttynyt, tiedän, että jotain, jota pidän totta, on testattu. Katson sopimusta sisältä ja ulkoa ja kysyn itseltäni, onko se totuuteen vai illuusioon perustuva sopimus? Jos olen hyvin kiintynyt sopimukseen, voin päätyä käyttämään paljon energiaa pitämään sen hengissä. Jos minun on taisteltava niin kovasti antaakseni jotain elämää, se ei voi olla kovin vakaa, eikö niin? Jos minusta tulee skeptinen, annan itselleni valinnan uskoa uudelleen sopimukseen vai ei.

Kysymysten ja valintojen tekeminen

Epämiellyttävät tunteet ovat kuin auton hälytykset: he ilmoittavat meille, että on ongelma huolehtia, haava meille, jotta voimme nähdä oman totuamme. Aina kun tunne käynnistyy, on oikea hetki esittää kysymyksiä, kuten:

* Mitä tämä on?
* Mikä on tämän ytimen ytimessä?
* Millainen kiinnitys tämä uhkaa?
* Uskonko todella tätä?
*Onko se tärkeää?

Näihin kysymyksiin vastaaminen antaa meille mahdollisuuden tutkia uskomuksiamme ja valita, uskommeko.

Tunteet: Transformaation työkalut

Me kunnioitamme tunteitamme ymmärtämällä, että ne ovat ilmaus siitä, miten tunnemme ja mitä olemme menossa läpi. Katsomme, mikä on herättänyt tunteemme, samalla kun annamme itsellemme vain tuntua.

Kunnioitamme tunteitamme edelleen tietoisesti siitä, että ne ovat saattaneet laukaista jotain, joka ei perustu totuuteen. Siksi käytämme tunteitamme muutoksen työkaluna, koska ne paljastavat täysin kaiken sopimuksen, joka on ollut piilossa pinnan alla.

Olen kiitollinen tunteistani siitä, että kerroin minulle totuuteni, sillä vain altistumisen kautta saamme takaisin voiman valita "Minä jatkan samaa mieltä" ja "Olen valmis päästämään irti."

* InnerSelfin tekstitykset

© 2013, 2015, Don Miguel Ruiz Jr. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Hierophant Publishingin luvalla.
Dist. lähettäjä Red Wheel / Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Kiinnittämisen viisi tasoa: Toltecin viisaus modernille maailmalle
kirjoittanut: don Miguel Ruiz Jr.

Tämä on kirja, joka poimii Neljä sopimusta jätetty pois. Miguel Jr. tutkii isänsä suosituimmasta kirjasta löytyviä periaatteita ja tutkii tapoja, joilla liitämme itsemme sopimattomasti uskomuksiin ja maailmaan. Helppokäyttöinen ja käytännöllinen, hänen tutkimustaan ​​kutsuu meitä tarkastelemaan omaa elämäämme ja näkemään, kuinka epäterveellinen kiinnittymisaste voi pitää meidät loukussa psykologisessa ja hengellisessä sumussa. Sitten hän kutsuu meitä palauttamaan todellisen vapauden kasvattamalla tietoisuutta, irrottamalla ja löytämään todelliset itsemme.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

don Miguel Ruiz, Jr, on Nagual tai Toltec Transformation Master. Hän on Eagle Night -linjan Toltecsin suora jälkeläinen, ja hän on Don Miguel Ruizin, Sr. Neljä sopimusta. 14-vuotiaana don Miguel Jr. opiskeli isänsä ja isoäitinsä Madre Saritan luona. Hänen oppisopimuskoulutuksensa kesti 10 vuotta. Viimeisten kuuden vuoden aikana don Miguel Jr. on soveltanut isältään ja isoäidiltään saatuja opetuksia määrittelemään ja nauttimaan omasta henkilökohtaisesta vapaudestaan ​​saavuttaen samalla rauhan koko luomakunnan kanssa. Nagualina hän auttaa nyt muita löytämään optimaalisen fyysisen ja hengellisen terveyden, jotta he voivat saavuttaa oman henkilökohtaisen vapautensa.