Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.
{vembed Y = dF7O6-QabIo}
Sateenkaarijooga! Täydellinen 17-minuutin harjoittelu kirkastaaksesi päiväsi auttaa pimeyden muuttamisessa valoon. Suuri kaikille ikäryhmille!
Hengitä syvään, luo terveellinen virtaus selkärankaan ja päästä irti kaikista stressistä tai jännityksistä, jotka voivat olla varastossa. Vapauta negatiivisuus, siirrä seisova energiaa ja päästä irti siitä, mikä ei enää palvele sinua.
Käytä joogan työkaluja joustavuuden lisäämiseksi, mielen keskittämiseksi ja onnellisen energisen tilan luomiseksi.
Jaa käytäntösi muiden kanssa #yogawithadriene-palvelun kautta!
Liittyvät kirjat
Jooga Adrienen kanssa
Tässä lempeässä 20 minuutin joogavirrassa sinua pyydetään antamaan hetki. Ei tarvitse tulla esityslistalla tai murehtia tietystä…
Jooga Adrienen kanssa
Ole hyvä ja liity minuun tähän 28-minuutin kotijoogaharjoitteluun, jonka tarkoituksena on auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi ja palaamaan sinut takaisin tasapainoiseen tilaan.
Jooga Adrienen kanssa
Opi oleskella tarkkailijan roolissa ja hyppää matolla tätä erityistä joogavatsaharjoittelua varten!
Jooga Adrienen kanssa
Aktivoi, venytä ja lievennä jännitteitä tässä 23-minuutti-joogaistunnossa, joka on suunniteltu erityisesti ylemmälle selälle.
Jooga Adrienen kanssa
Liity kanssani tähän 27 minuutin joogaharjoitteluun! Tässä istunnossa käsittelemme kaikkia alueita, jotka vaikuttavat alaselän särkyihin ja kipuihin, kuten…
Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.
