Vaatimustenmukaisuus on se, miten olemme olleet ehdollisia osallistumaan vääriin turvallisuustunteihin, jotka johtavat siihen, että olemme eheitä itsemme kanssa. Syvällä, tajuttomalla tasolla olemme tietoisia tästä ja tämä tietoisuus suurelta osin ilmoittaa kärsimyksemme.
Hylkäämme itsestäni jatkossakin näyttelemällä maailmassa muiden odotusten mukaisesti, jota niiden ennusteet vahvistavat ja meidän refleksiivinen tarve puolustaa itseämme näihin ennusteisiin. Meistä tulee vangittuna pelko siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Pyrkimyksenä vähentää tappiota osallistumme kollektiiviseen ilmastointiin, jossa me olemme jatkuvasti riippuvaisia ympäristöstämme ja niille, jotka asuvat sen mukaan heijastelemaan meitä siitä, että olemme olemassa ja ovat turvallisia, turvallisia, rakastettuja ja hyväksyttyjä.
- Shadow Self on osa itseäni, joka piiloutuu varovasti ja persoonaa kaiken, mitä kieltäydymme tunnustamasta itsestämme. Carl Jung tunnisti sen "Tuntemattoman pimeän puolen persoonallisuudesta, jota tietoinen ego ei tunnista itsessään." ”Itse” tämän näkökohdan tajuton hylkääminen luo perustavanlaatuisen ”jaetun”, jota me aina puolustamme.
Sosiaalinen ilmapiiri on opettanut meille, että paras tapa parantaa tätä "jakoa" ja saada aikaan emotionaaliset tarpeemme, on luottaa ensisijaisesti niihin yksilöihin, joiden kanssa muodostamme suhteita, jotta voimme tuntea itsemme paremmin. Tämä ilmastointi on "ponnahduslauta", joka kannustaa meitä muodostamaan riippuvaisia suhteita koko eliniän ajan.
Yhtenäisen riippuvuuden luonne lujittaa vahvistamiamme "seinää" tai "julkisivua", joka suojelee meitä varjomateriaalimme tunnustamisesta, omaksumisesta ja integroinnista. Koska olemme nyt täysin riippuvaisia toisesta, jotta meistä tuntuu hyvältä itsestämme; emme voi vaarantaa mahdollisuutta, että he saavat kurkistuksen sen "seinän" yli, jonka olemme luoneet niin, että niin varovasti vartioimme kaiken, mitä arvostelemme itsestämme.
Pelko hylkäämisestä
Usko on, että jos sallimme "julkisivun" pudota, niin ne, joiden mielipiteet ovat meille niin paljon tärkeitä, hylätään. Ja siksi useimmat energiamme kuluvat joka päivä, varmistaen, että varjomme eivät koskaan altistu päivänvalolle, koska pelko siitä, että rakastamme.
Yksi keskeisistä teemoista, jotka parantavat asiakkaita, on tunnustaa Shadow Self ja ymmärtää, että ensisijainen jännitys, jota me kuljemme meissä aina, on tämän varjostuksen kieltäminen ja hylkääminen tajuttomassa yrityksessä minimoida tappio.
Kaikkien parannuskeinona on aloittaa hyväksyminen, omaksuminen ja integroiminen kaikkiin itseämme koskeviin näkökohtiin, joita me halveksimme ja löysimme ja pidämme varovasti piilossa. Jotta parannetaan "jaetun" ulottuvuutta kohti kokonaisuutta ja hyvinvointia, on välttämätöntä, että syvemmät nämä syvyydet. Ei ole kiertotietä.
Yhteenveto Shadow Self
Shadow Self on osa itseäni, joka piiloutuu varovasti ja persoonaa kaiken, mitä emme suostu tunnustamaan itsestämme. Itse tämän näkökohdan tajuton hylkääminen luo perustavanlaatuisen "jaetun", jota me aina puolustamme.
Tämä ilmastointi on "ponnahduslauta", joka kannustaa meitä muodostamaan riippuvaisia suhteita koko eliniän ajan. Sosiaalinen ilmapiiri on opettanut meille, että paras tapa parantaa tätä "jakoa" ja saada aikaan emotionaaliset tarpeemme, on luottaa ensisijaisesti niihin yksilöihin, joiden kanssa muodostamme suhteita, jotta voimme tuntea itsemme paremmin.
Suurin osa energioistamme kuluu joka päivä, jotta varjomme eivät koskaan altistu päivänvalolle, koska pelko siitä, että rakastamme.
Matka itsensä rakkauteen ja hyväksymiseen
Ulkomaailma on jatkuvaa heijastusta siitä, mitä me uskomme olevan totta itsestämme. Jos haluamme syvästi olla rakastavassa suhteessa toiseen; sitten meidän on ensin opittava olemaan rakastavassa suhteessa itseemme. Jotta tämä voitaisiin tehdä, meidän on ensin alettava uppoutua niihin varjoihin, joita olemme pitäneet huolellisesti piilossa itsestämme ja muista. Tämä on matka rakkauteen ja itsensä hyväksymiseen; ilman sitä emme koskaan kykene todella rakastamaan toista:
SHADOW SELF
" ... Koska pelko uhkaa itsekuvaa, niin sinulla on niin
huolellisesti valettu
Ja se uhkaa seksuaalista rooliasi
valittu
Ja sinä pelkäät häpeät tai hallinnan menetykset
Ja suhteissa, jotka ovat tyhjiä välillä
pelkoja liian suuresta läheisyydestä tai riittämättömyydestä
Ja pelkäätte kärsimystä, jota muut voivat aiheuttaa:
kritiikki ja hylkääminen, nöyryytys ja hyökkäys
Ja haavoittuva ja epävarma, pelkäät
vanhojen haavojen avaaminen
Ja tunne, että tahdit hämmentävät puolia
itsestäsi, jotka on tuomittu
menneisyydestä, jopa itsesi ja muidenkin
Ja suurimmat pelkosi saattavat olla uhkauksellesi
fyysistä kehoa tai henkilöllisyyttäsi
Ja niin tartutte tuttuihin vanhempien ääniin
sisällä
Etkö koe uudelleen kokemuksia
lapsuudessa, joka voisi pudota sinut pään yli
terrorin mustaan kuiluun; maailman maailma
peloissaan, hylkäsi lapsen ... hylätyn ja
yksin...
Ja jotkut sisäiset vartijat puolustavat innokkaasti
portti, joka sinetöi vanhan kipua ja ahdistusta
haavat
Kun varjot pelaavat mielesi reunassa ...
Tule varjo-itsellesi
Woo epäluotettava lapsi pois pimeydestä
ja takaisin elämään
Varjojen osalta kerro meille, mitä pelkäämme
Ja piirtäkää hajautettuja kuvia kauhuista
pelkää tuntea
Aseta ne
Kohtaa heitä ja tasapainotat sisäistä itseäsi
ja persoona, jonka esität ulkopuolelle
maailma: maski
Sillä näiden savun syvyydessä on tallennettu
painajaisia: pahimmat kuvat
itse
Varjot ovat salaperäisiä pelkoja
Siellä ei ole aurinkoa
Ja ne edustavat alinta pistettä; pienin
olemassaolostamme, jossa muodostaa kimmoisat kangaspuut ja
piiloutuvat pimeissä kulmissaan, vääntymässä ja drapingissa
hunnut meidän päivien valossa ...
Sillä varjo on sisimmän salainen areena
itse
Ja kukaan ulkopuolelta ei näe sitä
Ja kun uskallamme tulla siihen, me
kadota
Ja kaikki energiamme on suunnattu sisäänpäin
kohti tumma tajuton
Sillä sen lukittu materiaali on tuotava
tietoinen mieli, jos olet koskaan tuntea
täydellinen ja koko rauha
Silti jotkut haluavat elää niissä varjoisissa
maailmoja, joissa unelmat, painajaiset ja todellisuudet
ovat ikuisesti hämmentyneitä ...
Jatkuvasti liikkuvat toisistaan ja ulos
Joten päätökset ovat mahdotonta tehdä
Ja tosiasiat vääristyvät toivottomasti
propagandaa tai pelkoja
Ja ulkoinen elämä heijastaa säälittävää sisäistä
kamppailla
Kun hämmentynyt pyörii loputtomasti sisään
turhia ympyröitä
Tehtävästä tehtävään
Mielestäni tyhjään mielipiteeseen
Ja hän keskusteli, kaatamalla virtoja
sanat, joilla ei ole aineellista
Ilman tarkoitusta
Ilman suuntaa
Ilman toivoa
Ja kohdatessasi varjoesi itsesi
voi ihmetellä, miten voit elää
oman rumuuden ja potentiaalin löytäminen
paha
Sillä sinä katselet kauhistuttavia energioita sisällä,
nauttimaan kostosta tai suunnittelusta
niille, jotka ovat vahingoittaneet sinua
Ja saatat jopa paljastaa masokistisen
himo fyysiseen tai emotionaaliseen itsensä väärinkäyttöön
Sisäisten demonien löytäminen on kauhea isku
itsetuntoon
Tiedä, että ensimmäinen kokemus näiden tuomisesta
huonot energiat ovat aina pahin
Mutta kerran pimeydestä, he menettävät voimansa
ja haihduta valossa
Opi luottamaan kauneuteen sisällä
sietää tummempaa puolta
Sillä on paradoksaali, että hengellinen prosessi
kasvuun liittyy liitetiedoston vähentäminen
ihanteelliset kuvat itsestäsi ja muista ja
sen sijaan, että olisit alhaisimman, vileimmän itsenne
Ja jos sinusta tuntuu aluksi uhkana tai repulsed
piilotetuilla puolilla
Tiedä, että voit löytää vain haudatun
aarteen sisällä olemalla halukas omaksumaan
epäluotettava, yhteistyöhön osallistumaton lapsi
Rakkaus ja ymmärrys lopulta avautuvat
Lukko
Katso itsesi pahimmat osat
selviytymismenetelmät kauhistuneelle lapselle, jonka
tarpeet ovat vääristyneet vuosien varrella
emotionaalinen laiminlyönti ja väärinkäyttö
Etsi lapsen tarpeet
Täytä nämä tarpeet ja rauhoita pelkojaan
Vastusta häntä, kosketa häntä
Kerro hänelle, että olet ystäväsi tulevaisuudestaan
Ja että ymmärrät hänen tuskansa
Ja luot itsellesi hoivaa
olosuhteisiin, jotka johtavat muutokseen
Avaa sitten parantavan rakkauden kanava ja
myötätunto muita kohtaan
Sillä vain kierretty, palautumaton
itsesi ja pahan piilossa olevat puolet
lämpimät tunteet vastustavat ja sulavat
Sitten tuntuu lopulta myötätuntoa
Sinä itse
Zambuckan runo, Kristin. (1999).
Klassinen trilogia, Ano 'Ano:
Seed, The Mana Keepers, The Fire Lily.
Honolulu, Hawaii: Keskinäinen julkaisu. S. 119-124.
Artikkeli on otettu julkaisusta Beyond the Imprint
© 2016, Kate O'Connell, LPC. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen tekijän luvalla.
Artikkelin lähde
Jälkeen painatus: uusi modaliteetti mielenterveyden harjoittajille ja niille, jotka etsivät apua
esittäjä (t): Kate O'Connell
Imprintin (BTI) ohella luodaan uusi ajattelun paradigma mielenterveysneuvonnan alalla, joka on tajuttoman ilmastoomme kaksinaisuuden ulkopuolella. Quantum Physics on alkanut korvata Newtonin fysiikan mekanistisen näkymän ja opettaa meille jokaisella uudella löydöllä, että olemme läheisesti yhteydessä ympäristöön ja kaikkeen siihen. Tähän sisältyy käsitys siitä, että voimme muuttaa sitä, mikä on meidän ulkopuolella, muuttamalla itseämme.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
KATE O'CONNELL on lapsi- ja perheterapeutti, jolla on yksityinen käytäntö Charlottesvillessä, VA: ssa ja jossa käsitellään lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden terapeuttisia tarpeita. Hänen harjoittelunsa intensiivisen kotipalvelun, riippuvuuden, perhejärjestelmien hoidon ja energian lääketieteen avulla hän voi helpottaa asiakkaidensa myönteisiä tuloksia, samalla kun he kannattavat heitä oikeudellisissa, akateemisissa, lääketieteellisissä ja sosiaalisissa järjestelmissä. Hänen kirjansa tarjoaa puitteet Keski-Virginiain Healing Alliancen (www.hacva.org), voittoa tavoittelematon järjestö, joka on sitoutunut yhdistämään yhteisön terveydenhuollon ammattilaisten taitoja, viisautta ja asiantuntemusta. HACVA tarjoaa erilaisia tehokkuuteen perustuvia menetelmiä, joilla helpotetaan henkistä, emotionaalista ja fyysistä paranemista solutasolla kaikenikäisille ja kaikilla elämänaloilla riippumatta maksukyvystä. Käy Katen verkkosivuilla osoitteessa www.oconnellkate.com
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
