Saatat ajatella rohkeutta ja rehellisyyttä kuin yleviä ihanteita, joita on lähes mahdotonta saavuttaa. Mitä tapahtuu, jos pidät niitä tavallisina hyveinä, jotka auttavat pitämään sydämesi auki? Pidä sydämesi auki, sinun täytyy olla rehellinen kaikesta, jopa yksinkertaisimmista kokemuksista. Sitten näet selvästi, miten, missä, milloin ja miksi olet kiusaus sulkea se.

Tässä on tekniikka, jonka saatat löytää hyödylliseksi ainakin muualle elämääsi. Aloita huomaa, miten erotella kokemuksestasi. Onko olemassa joitakin malleja, jotka käynnistävät haluasi kääntyä pois? Mitä ne ovat? Ennen kuin käännyt pois nykyisestä hetkestä, millaisia ​​tunteita sinulla on? Pelko, puolustuskyky, itsekritiikki, kauhu, loukkaantuminen, avuttomuus, epäilys? Kun sinusta tuntuu sulkevan sydämesi, mitä kerrot itsellesi?

Tilat, jotka aiheuttavat sulkeutumisen

Tuntemattomat tilanteet voivat olla todellisia laukaisupisteitä, joilla voit nähdä, miten suljet. Esimerkiksi lapsena yksi Johnin suosikkitoiminnoista oli pianon pelaaminen. Mutta koska hänen veljensä oli paljon lahjakkaampi, John pysäytti pianonsoitonsa vain muutaman vuoden kuluttua. Nyt, 30 vuotta myöhemmin, hän on alkanut ottaa oppitunteja uudelleen. Kuten hän ja hänen opettajansa Eleanor arvioivat "Fur Elise" - kappaleen, jonka John oli pelannut muistista 30-vuosia varten - hän huomasi, ettei hän voinut kuulla Eleanorin kommentteja, arviointeja tai ohjeita.

Se, mikä näytti estävän hänen kuulemistaan, oli iso "tiedän" päänsä. "Tiedän" tarkoitti Johnia, että mitä Eleanor sanoi, ei ollut hänelle tärkeää, koska hän tiesi sen jo. Tämä tapaus sai aikaan Johnin uteliaisuuden. Sittemmin hän on alkanut huomata, että on monta kertaa, että "minä tiedän" on hänen välillään ja mitä toinen henkilö sanoo. Kun hän sallii sen, se pitää hänet läsnäolosta.

Rohkeus mennä itsensä petoksen ohi

Rohkeus on avain itsemurhan ylittämisessä. Saatat ajatella rohkeutta kuin pelkoa, mutta itse asiassa rohkeus on halukkuus tuntea pelkoa sisältä ja ulkoa. Saatat ajatella sitä blustering ja macho, mutta itse asiassa rohkeus on lempeä, melkein tarjous.

Lapsuudesta lähtien etsimme lohdutusta tarinalinjoissa, tilapäisissä identiteeteissä ja muissa tavanomaisissa tavoissa manipuloida ympärillämme olevaa maailmaa meidän näkemyksemme mukaan. Kun avaamme sydämemme, tietoisuus ja läsnäolo alkavat heikentää joitakin näistä vanhoista kuvioista.

Oppiminen pysyä avoimuudessa saattaa tuoda meidät kasvokkain energian kanssa, jota emme voi teeskennellä hallitsemaan tai manipuloimaan. Tietoisuuden avulla havaitsemme, että todellisuus on aivan erilainen kuin sen tavanomainen keksintö. Pelko nousee, ja me kiusataan sulkea.

Tartu hetkeen, jolloin haluat sulkea sydämesi; tämä on kypsä tilaisuus tulla intiimiksi kaikilla tavoilla, joilla pettää itsesi. Se on seikkailu itsensä löytämisessä.

Seikkailusi "menestys" riippuu siitä, että kerrot itsellesi totuuden siitä, kuka olet, mitä tunnet, mitä haluat ja mitä pelkäät. Jos valehdut itsellesi näistä asioista, sekavuuden pilvi hämärtää valoasi jatkuvasti.

Tämä artikkeli on otettu luvan perusteella.
Tekijänoikeus 2000, julkaisija Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Artikkelin lähde

Polut sieluun: 101 tapoja avata sydämesi
kirjoittanut Carlos Warter.

Sielujen polut sisältävät 101in erilaisia ​​harjoituksia, visualisointeja ja meditaatioita. Jotkut ovat peräisin maailman kulttuurien erilaisista historiallisista ja klassisista perinteistä, ja jotkut ovat yksinkertaisia, nykyisiä ja nykyaikaisia. Kaikki on suunniteltu auttamaan sinua kasvamaan hengellisesti monin eri tavoin, olitpa aloittelija tai edistynyt opiskelija. Jos haluat kokea elämäsi todellisen kauneuden ja pyhyyden, tämä kirja sisältää vain kaiken mitä sinun tarvitsee tietää.

Info / Tilaa tämä paperikirja tai lataa Kindle-versio.

Author

Carlos Warter MD, Ph.D. on lääkäri, transpersonaalinen henkinen psykiatri, luennoitsija ja edelläkävijä tietoisuuden lisäämisen ja vaihtoehtoisen paranemisen alalla. Hän on kirjoittanut Soul muistaa ja Kuka luulet olevasi? Pyhän Itsenne parantava voima. Chilessä syntynyt tohtori Warter on saanut Yhdistyneiden Kansakuntien rauhanvälittäjän ja Pax Mundin palkinnot humanitaarisista ponnisteluistaan. Hän esittelee keskeisiä puheita, työpajoja ja seminaareja sekä Yhdysvalloissa että koko maailmassa. Hänen verkkosivuillaan on www.doctorcarlos.com.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

at InnerSelf Market ja Amazon