Pidätkö itsesi emotionaalisena? Jos potentiaalinen ystävä kertoisi sinut tuolla tavalla kasvoillesi, olisitko imarreltu tai häiriintynyt? Verrattuna useimpiin ihmisiin, joita tiedät, oletko voimakkaampi tunteiden, lievempien tai jossakin välillä?

Vaikka vuosisatojen ajan ihmisen kunnon tarkkailijat ovat huomanneet, että ihmiset vaihtelevat huomattavasti tässä ulottuvuudessa - se on ollut monien suurten romaanien aihe - vain viime aikoina psykologit ovat ymmärtäneet, että tämä ero on jo ilmeinen ensimmäisellä syntymäpäivämme - ja jatkuu yhä muuttumattomana. Tunteellisella voimakkuudella on selkeästi tärkeä rooli rakkaussuhteissa, mutta se on oudosti kaikki ollut ammattimaisesti sivuutettu.

Ihmisemme eri kulttuureissa kokevat selvästi eri tunteemme valtakunnan. Esimerkiksi on jo kauan ollut truismia, että Välimeren taustalla olevat, kuten italialaiset, kreikkalaiset, espanjalaiset ja portugalilaiset, ovat tyypillisesti avoimempia ja mielenosoituksellisempia kuin sveitsiläiset ja saksalaiset ja brittiläiset. Samoin Etelä-amerikkalaisia ​​ja Karibian saaria pidetään emotionaalisemmin ilmeisinä kuin Pohjois-Amerikan kollegansa. Kulttuurienvälisen psykologian ala on vielä alkuvaiheessa, mutta tällaisten näennäisten stereotypioiden on todettu hiljattain sisältävän enemmän kuin totuuden ydin. Kuitenkin jokaisessa kulttuurissa ja maassa jotkut ihmiset ovat varmasti enemmän emotionaalisesti voimakkaita kuin toiset - ja mielenkiintoisesti ne voidaan vetää samantyyppisiin töihin ja ammatteihin. Esimerkiksi siitä, kasvavatko Chicagossa, Pariisissa tai Hongkongissa, pienten lasten opettajat menestyvät todennäköisesti elävällä emotionaalisuudella, kun taas kirjanpitäjät suosivat rationalistista toimintaa joka päivä.

Sukupuoleen nähden läntisessä maailmassa historiallisesti naisia ​​on kuvailtu siten, että heidän tunteitaan hallitsevat enemmän kuin miehet; he ovat yleisesti ajatellut tehdä tärkeitä päätöksiä, jotka perustuvat mielialoihin eikä koviin tosiasioihin. Mutta ei ole käytännössä mitään tieteellistä näyttöä tämän palauttamiseksi. Itse asiassa jokainen, joka on koskaan kasvanut perheessä, on kiistatta tietoinen siitä, että monet miehet ovat henkisesti emotionaalisia, ja monet naiset ilmaisevat päinvastoin rauhallisen sisäisen maailman.

On kuitenkin selvää, että naisilla on tyydyttävämpi osoittaa voimakkaita tunteita - kuten surun tai järkytyksen kyyneleitä - työssä tai muissa julkisissa tiloissa kuin miehille. Ja ehkä tärkeämpää, molemmilla sukupuolilla on usein erilaisia ​​tapoja ilmaista saman tunteen, olipa kyseessä rakkaus tai kiitollisuus, kateus tai kateus, myötätunto tai pelko, kiintymys tai anteliaisuus. Esimerkiksi miehet huutavat harvoin, kun tuntuu surulliselta. Mutta kun kyse on suhteesta, johon liittyy kaksi tiettyä ihmistä, heidän tunteidensa intensiteetti on aina mitä tärkeintä.

KORKEAT MERKINNÄT

Emotionaalinen intensiteetti on yksi perushenkilökohtaisimmista piirteistämme. Imeväiset ja jopa vastasyntyneet vaihtelevat merkittävästi tästä elintärkeästä laadusta. Synnytyslääkärit tietävät tämän hyvin, kuvaavat elävästi joitakin vauvojen "hermostuneita huutoja" syntymän jälkeen. Muutaman ensimmäisen kuukau- den aikana ilo, ahdistus, yllätys, inhotus, ilo, viha ja jonkin verran myöhemmin pelko ja suru ovat tunteita, jotka ovat yksilöitävissä kaikessa. Mutta kuten jokainen vanhempi havaitsee, jotkut vauvat ilmaisevat nämä voimakkaasti, kun taas toiset ovat melko typeriä.

Viiden vuoden iässä emotionaalisesti voimakkaat lapset itkevät ja nauravat suurella tunteella; Esimerkiksi he tulevat vääristyneiksi, kun perheen lemmikki on sairas tai satuttaa ja ekstaattinen avatessaan syntymäpäivälahjoja. Predeenina hän reagoi jo voimakkaasti elokuviin ja suosikkitelevisioihin, ja kun se tuntuu järkyttyneeltä, se voi viettää tuntikausia. Lukiossa monet eivät voi katsella kauhuelokuvia, mutta tuntevat syvän ilon onnellisista tapahtumista, kuten uskonnollisista vahvistuksista, "makeat kuusitoista" puolueet, asteittaiset ja prom-illat. Olipa tunne, piki on voimakasta.

ENNEN STEREOTYYPIT

On tavallista sekoittaa emotionaalinen intensiteetti lämpöön, ystävällisyyteen ja miellyttävyyteen. Silti tämä piirre kuvastaa sitä, kuinka voimakkaasti ihmisen tunteet ovat jokapäiväisessä elämässä, ei kuinka positiivisia tai miellyttäviä he ovat. Lähes jokainen on tavannut ihmisiä, jotka ovat alttiita akuutille vihalle, surullisuudelle, pelolle tai mustasukkaisuudelle, mutta harvoin ne, jotka pyrkivät elävään iloon, kiitollisuuteen, ihailuun tai iloon. Erityisestä tunteesta riippumatta ne, jotka ovat korkealla emotionaalisen voimakkuuden suhteen, ilmaisevat ne kaikki voimakkaasti - ei koskaan meeklyllä tai lievästi. Tunne on tunne, ja emotionaalisesti voimakkaan, joki juoksee syvälle, riippumatta sen nimestä.

NÄKYMÄT EMOTIONAALISEN INTENSITEEN

Lue jokainen kysymys huolellisesti ja merkitse yksi sinulle parhaiten sopiva vastaus. Oikeita tai vääriä vastauksia ei ole, eikä sinun tarvitse olla "asiantuntija" tämän tietokilpailun ottamiseksi. Kuvaile itseäsi rehellisesti ja ilmoita mielipiteesi mahdollisimman tarkasti. Muista vastata kaikkiin kohteisiin. Jos teet virheen tai vaihdat mieltäsi, poista vastauksesi kokonaan. Merkitse sitten numero, joka vastaa oikeaa vastausta.

• Merkitse 1 ilmoituksen viereen, jos se on ehdottomasti väärä tai jos olet eri mieltä.

• Merkitse 2 ilmoituksen viereen, jos se on enimmäkseen väärä tai jos olet eri mieltä.

• Merkitse 3 ilmoituksen viereen, jos se on yhtä todellista tai väärää, jos et voi päättää tai jos olet neutraali lausunnossa.

• Merkitse 4 ilmoituksen viereen, jos se on enimmäkseen totta tai jos olet samaa mieltä.

• Merkitse 5 ilmoituksen viereen, jos se on ehdottomasti totta tai jos olet vahvasti samaa mieltä.

____ 1. Minun on myönnettävä, että olen melko emotionaalinen henkilö.

____ 2. Huudan helposti surullisissa tai romanttisissa elokuvissa.

____ 3. Sentimentaaliset kappaleet näyttävät minulle typeriltä.

____ 4. Mikä tahansa mielialani, tunnen sen yleensä voimakkaasti.

____ 5. Minulla on yleensä vahvoja tunteita ihmisistä, joita tapaan.

____ 6. Pidän ihmisistä, jotka lähestyvät elämää loogisesti eikä emotionaalisesti.

____ 7. 1 yrittää yleensä hallita pikemminkin kuin ilmaista tunteitani.

____ 8. Joskus sanomalla jotain surullista, saan kyyneleet evesissäni.

____ 9. Monet ihmiset näyttävät minulle "kylmältä kalalta".

____ 10. Tärkeää päätöstä tehtäessä kiinnitän enemmän huomiota tosiseikkoihin kuin tunteisiini.

____ 11. Olisin liian hämmentynyt itkemään muiden edessä.

____ 12. Olen usein nauramassa teatterissa hauskoja elokuvia.

____ 13. Tärkeää päätöstä tehtäessä kuuntelen eniten tunteitani.

____ 14. Tunteeni ovat lievällä puolella.

____ 15. Saan järkyttynyt helposti.

____ 16. Olen iloinen voidessani myöntää, etten ole emotionaalinen henkilö.

____ 17. En melkein koskaan itkeä elokuvassa.

____ 18. Useimmat ihmiset näyttävät liian tunteellisilta.

____ 19. Rakastan todellista intohimoa.

____ 20. Haluan pitää tunteeni hyvin piilossa muilta.

____ 21. Ihmiset, jotka nauravat ääneen elokuvateattereissa, häiritsevät minua.

____ 22. Minulla on joskus kyyneleitä kuunnellessani sentimentaalista musiikkia.

LÄHETYKSEN MÄÄRITTÄMINEN

• Lisää numerot, jotka olet kirjoittanut näillä väitteillä: 1, 2, 4, 5, 8, 9, 12, 13, 15, 19 ja 22. Osa A yhteensä

• Nyt vähennä numerot näillä väitteillä: 3, 6, 7, 10, 11, 14, i6, 17, 18, 20 ja 21. Osa B yhteensä

Emotionaalisen intensiteetin tulos on A miinus B.

TULOKSEN TULOSTAMINEN

Emotionaalisen voimakkuuden itsetestauksen tulokset voivat vaihdella -44: sta + 44: iin.

Jos olet voittanut 22 tai enemmän, olet korkealla emotionaalinen intensiteetti. Mitä ikinä tuntuu, kun menette läpi päivän, se on todennäköisesti vahva. Tunneesi virtaa kuin joki, ja joskus nykyiset nousevat niin voimakkaasti, että tunnet pyyhkäisi. Kun rakastat, olet intohimoinen. Kun olet onnellinen, olet vauhdikas. Ja se on hienoa. Mutta valitettavasti, kun olet vihainen, olet raivoissaan, ja kun olet surullinen, voit kasvaa masentuneeksi. Sinulle maailma näyttää usein olevan täynnä "kylmää kalaa", jolla ei ole tunneenergiaa. Joten läheisyyttä ylläpidetään parhaiten mieluummin reaktiivisella kuin rauhallisella kumppanilla.

Jos olet voittanut 21-arvon tai vähemmän, olet alhainen emotionaalinen intensiteetti. Käsittelet elämää rauhallisella, tasaisella tavalla. Hyvin vähän rufflesi höyheniäsi ja pidät siitä. Harvoin sinusta tuntuu tuntevasi itsesi ylös ja alas emotionaaliseen vuoristorataan; sinulle, ratsastus on sileä. Kun liikutte jokapäiväistä hälinästä, ihmetät usein, miksi maailma tuntuu täynnä niin monta hotheadia ja löysää tykkiä. Kokemuksessasi läheisyys on emotionaalisesti alhainen avain - varmasti palkitseva matka, mutta ei huiman huiput eikä laskevia laaksoja.

EMOTIONAALINEN INTENSITEETTI: NELJÄ SCENARIOT

SINUN TÄSTÄ KORKEUS:

Elämä sinulle kaksi on voimien voimakkuus tunteista, joita sisäiset paristot veloittavat jatkuvasti. Jopa unelmasi ovat todennäköisesti elävämpiä kuin muidenkin, joko kunniakas tai hälyttävä.

Psykologit ovat tulleet tunnistamaan enemmän kuin 350in eri tunteita ihmiskunnassa, ja eikö hän yllättynyt, jos yhdessä saat tietää ja kokea ne kaikki. Voit myös onnitella itseäsi onnellisten aikojenne täyteydestä, sillä he tulevat olemaan todella onnellisia. Monille pariskunnille pienet tai jopa triviaaliset nautinnot - kuten kävely puistossa, rauhallinen ajaa tai viihdyttävä elokuva - houkuttelee sinua usein myönteisesti.

Toisin kuin ne, jotka tarvitsevat elämässä lohkareiden hetkiä tuntuu animoiduilta ja innostuneilta, lukemattomat tapahtumat normaalin viikon aikana voivat ajaa sinut yhdessä nousevaan mielentilaan. Se on ihana lahja kokea herkkuja niin helposti.

Mutta sinun on myös tiedettävä, että riippuen subjektiivisen hyvinvoinnin tasosta, voit jakaa vähän pettymyksiä, sattuu tai turhautua. Kun on kyse vähäisistä ymmärryksistä teidän välillä, saatat kummankin tehdä vuoret uloskään - ja epämiellyttävistä - molehilloista. Todellisuuden tarkastukset ovat siksi erityisen hyödyllisiä. Älä pelkää käyttää päätäsi, eikä vain sydämesi, ohjausta varten. Voi myös olla hyödyllistä kysyä ystävältä, ehkä joku, jolla on alhainen tunteellinen intensiteetti, neuvoja, jos tunnet olonsa alaspäin. Sinun suurin haaste elämäsi liikkuvan meren? Hyväksyminen, että korkeudet ja matalat ovat toisiinsa yhteydessä ja että valo ei voi olla olemassa ilman pimeyttä, kykysi tuntea voimakkaasti tiiminä käsittää monia tunnelmia. Pidä keskittyminen positiiviseen, anna muistosi parhaista aikoistasi yhdessä majakkaasi, ja ilo on sinun.

SINULLA SINUN PITÄÄ:

"Ei mitään ylimääräistä" neuvoivat Kreikan valtiomiehelle ja runoilijalle Solonille yli kaksi vuosituhatta sitten, ja te kaksi olisitte täysin samaa mieltä. Jaetussa näkymässäsi maailma on täynnä hotheadeja, irtonaisia ​​tykkejä ja jokaisen tyyppisiä emotionaalisia näyttöjä. Kuten kaikki artikkelit, jotka koskevat tien raivoa, raivoa ja nyt työpöydän raivoa, sanovat edelleen, ongelma pahenee edelleen. "Huolehtimalla siitä, että kaikki hengittävät" emotionaalisesti, on tulossa uusi kansainvälinen urheilumme - niin paljon, että yksinkertainen kohteliaisuus ja uskollisuus näyttävät olevan nopeasti häviämässä. Olet siis iloinen voidessasi kokea - ja reagoida - elämän tapahtumiin jatkuvalla rauhallisella käytöksellä.

Olet sekä tasainen että rauhallinen, ja ehkä jopa on syytetty siitä, että olet tyytyväinen. Mutta mitä? Monilla tavoilla tyytymättömyys on vain toinen sana tyytyväisyydelle, niillä, joilla on piirteesi, voi perustellusti väittää - ja eikö se ole kaikkien meille tavoite? Itse asiassa kasvava lääketieteellinen näyttö viittaa siihen, että usein esiintyvä katarsis - toisin sanoen vihan tai surun hallitsematon ilmanpoisto - ei ole vain hyvä meidän hyvinvoinnillemme, vaan se näyttää myös lisäävän sydänsairauksien riskiä asettamalla keho-mielen järjestelmämme päälle jatkuvasti stressaava "korkea hälytys".

Parina emotionaalisen lämmön hetket yhdessä ovat minimaalisia - ja tämä sopii sinulle hienosti. Kaikkien asioiden pitäminen kevyinä ja vähäpainoisina tulee luonnollisesti molemmille. Kuten saatat jo tuntea, intohimoinen ja innostunut ahdas lähtee jonnekin muualle, samoin kuin pettymyksen, katkeruuden ja surun tunkeutuvat torrentit. Tunteellinen lampi on kauniisti sileä.

Kotisi vierailijat näkevät välittömästi pehmeän puhutun elämäntavan yhdessä. Varmasti sinulla on unelmia ja toiveita, toiveita ja kaipauksia - mutta ne ovat jatkuvasti lieviä ja tarvittaessa helposti suljettavia. Yksilöllisesti ja parina, et koskaan tuntuu tunteidensa uhreilta, vaan pikemminkin kuin heidän luottavainen opas ja päällikkö.

Suurin haaste haastavalle tunteelliselle merelle? Jos haluat tietää parina, salama usein iskee ilman varoitusta ja että myrskyn pilvet purkautuvat joskus. Jos voit hyväksyä elämän väistämättömät emotionaaliset myrskyt, kun ne syntyvät, suurempi harmonia on varmasti käsityksesi sisällä.

SINUN TÄRKEÄÄ, JOTKA KUMPPANI SÄÄNTÄÄ:

Olitpa iloisesti istumassa maailman huipulla tai valitettavasti mopoimassa kaatopaikoilla, älä yllätä, jos sinusta tuntuu, että olet menossa läpi elämän suurimman osan ajasta kylmällä kalalla. Jos katsot, että katsot miellyttävää romanttista elokuvaa, kuuntelet sentimentaalista musiikkia, luette tarttuvaa uutisartikkeliä, tai yksinkertaisesti napauttamalla päivän voitot ja pettymykset, tunteesi ovat tärkeässä roolissa. Et voi olla erilainen, eikä ole mitään syytä olla.

Mutta kumppanillesi tosiasiat ovat aina tärkeämpiä ja mielenkiintoisempia kuin tunteet. Riippumatta siitä, kuinka kovasti yritätte, riippumatta siitä, mitä strategioita käytät, et voi nostaa emotionaalista intensiteettiä tasolle. Pinta - ja myös syvyydet - ovat tasaisia. Jos luulet tämän ristiriitaisuuden olevan ristiriidan ja loukkaantumisen resepti, olet aivan oikeassa.

Kun sinulla on iloisia, ihania uutisia - työn edistäminen, uusi liiketoiminta, lapsen saavutukset - kumppani reagoi tavalla, joka tuntuu haalealta tai jopa kylmältä. Kun olet järkyttynyt, surullinen tai suorastaan ​​masentunut ja haluavat piristää, niin sinusta tuntuu myös olleen lannistunut. Mutta tiedä, että kumppani ei yritä satuttaa, trivialiiseida tai syrjäyttää sinua. Hän ei yksinkertaisesti innostu kovinkaan paljon, hyvästä tai huonosta elämästä. Eikä edes aloita kuvitella, että kumppanisi omahyväisen käytöksen alla on joku, joka on suunnattu jonain päivänä nousemaan itkemään ja nauramaan kauniin intensiteetin kaltaisella tavalla. Se ei tapahdu, ja odottaa, että se on vain itsepetos. Mitä enemmän painatte herättääksesi suuren reaktion, sitä suurempi on kumppanisi taaksepäin.

Huomaa myös, että kumppanisi näkökulmasta näennäisesti loputon tunteesi on stressaavaa ja yllään. Käytännöllisesti katsoen kaikki voimakas tunne, jota näytätte, vaikka naurattaisit raivokkaasti tai itkevän eloisassa elokuvassa, tuntuu epäkypsältä ja hämmennykseltä. Jokainen teistä haluaa emotionaalista tilaa, jota toinen ei voi tarjota.

SINUN LOW, LISÄÄ KUMPPANI KORKEUTTA:

Laskukaa siihen: Kumppanisi persoonallisuuden takia tulet tutustumaan moniin erilaisiin tunteisiin - voimakkaampiin ja monipuolisempiin kuin olet luultavasti koskaan kuvitellut. Olet tietysti tavannut mielenosoittajia aiemmin. Mutta tämä on erilainen, se on sinun suhde, ja käytännössä joka päivä nyt sinut esitetään elävillä tunteilla kuin koskaan ennen. Harvinainen on elokuva, joka ei provosoi kyyneleitä tai vatsaa nauramaan kumppaniasi riippumatta siitä, miten muut reagoivat.

Elämän peruslähtökohta korostaa, että ongelmat ovat ratkaisevia haasteita, ja että tunteet, jotka ovat kiinnostavia joillekin ihmisille, ovat tosiasiassa vain toissijaisia. Kuten kuuluisa herra Spock suosituissa Star Trekin TV-sarjoissa, pidät ihmisen tunteita kiehtovina, hämmentävinä tai häiritsevinä - mutta ei koskaan luotettavina opasina tässä maailmassa. Tämä olisi tyhmyyden korkeus. Kumppanillasi on päinvastainen näkemys.

Tämän yhdistelmän avulla odottaa paljon epäsuhtaasi reaktioita ystävien, sukulaisten, naapureiden, työn ja uran sekä lukemattomien muiden arkielämän elementtien kanssa. Tuntuu, että olet pariksi kävelykiipeilijän kanssa - joku, jolla on voimakkaita tunteita lähes kaikesta - salaattipalkin monimuotoisuudesta paikallisessa italialaisessa ravintolassa kaikkien sisarusten persoonallisuus - ja kaiken välillä.

Näin löydät itsesi uudelleen ja uudelleen: "Voitko alentaa ääntäsi?" tai "Voitko rauhoittua?" tai "Ota vain syvään henkeä ja sitten puhutaan, okei?" Mutta kaukana osoittautumasta vakuuttavaksi, kevyesti muotoillut kommentit vain ärsyttävät ja jopa loukkaavat kumppaniasi, sillä hänen silmissään irrotatte emotionaalisesti siitä, mikä on todella tärkeää - eikä yleensä välitä suhteesta.

Pidä mielessä, että kumppanisi eloisan tunteellisuuden takana ei ole rauhallista, matalan avaimen henkilöä, joka odottaa hiljaa edetä. Olitpa katsomassa uutisia, keskustelette päivän tapahtumista tai suunnittelet seuraavaa lomaa, saatte olla jatkuvasti vahvojen tunteiden edessä.

Artikkeli Lähde:

Love Compatibility Book: 12-persoonallisuuden piirteet, jotka voivat johtaa sinut sielunkumppanisi
kirjoittanut tohtori Edward Hoffman & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Painettu julkaisijan luvalla Uusi Maailman kirjasto. © 2003. www.newworldlibrary.com

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Tietoja Tekijät

EDWARD HOFFMAN, PH.D., on lisensoitu psykologi New Yorkissa ja palkittu tekijä / toimittaja lukuisia kirjoja mukaan lukien syntymäpäiväkirja ja sisäporttien avaaminen. Hän luennoi itsensä kehittämisestä Yhdysvalloissa, Euroopassa, Aasiassa ja Etelä-Amerikassa ja on esiintynyt lukuisissa TV- ja radio-ohjelmissa. Dr. Hoffman on julkaissut artikkeleita tai haastattellut The New York Times, Newsday, Psychology Today ja Guideposts.

MARCELLA BAKUR WEINER, Ph.D., American Psychological Associationin (APA) jäsen, on myös psykologian professori Marymount Manhattan Collegeissa New Yorkissa ja Mapleton-Midwood -yhteisön mielenterveyskeskuksen puheenjohtaja, hoitokeskus yhteisön asukkaille. Ennen hänen nykyisiä harrastuksiaan hän toimi vanhempana tutkijana New Yorkin osavaltion mielenterveysosastolla, jossa hän julkaisi seitsemänkymmentä artikkelia. Tohtori Weiner on kouluttanut ammattilaisia ​​Yhdysvalloissa ja ulkomailla. Tohtori Weiner on kirjoittanut ja osallistunut siihen yli kaksikymmentä kirjaa.

Vierailla heidän verkkosivuilta osoitteesta www.lovepsychology.net.