Perhe

Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen

Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuva Candelario Gomez Lopez 


Kirjoittaja.

Videoversio

Vuoden suljettujen koulujen, peruutettujen aktiviteettien ja opiskelijoiden virstanpylväiden jälkeen on vihdoin hyviä uutisia COVID-rokotteista ja palaamisesta normaaliksi. Vaikka he ovat tervetulleita isovanhempien vierailuun, koululajeihin ja henkilökohtaisiin syntymäpäiväjuhliin, vanhemmat kysyvät itseltään, ovatko lapset todella kunnossa. 

Etäopiskelu ja sosiaalinen eristyneisyys ovat tunkeutuneet kouluikäisille lapsille, erityisesti nuorille. Onko siellä mitään, mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa sietokyvyn ja itseluottamuksen palauttamiseksi? Yksi lähestymistapa, joka vastaa perheiden nykypäivän kohtaamiin haasteisiin, johtuu tutusta mutta usein unohdetusta perinteestä - jakamalla tarinoita vanhemmista sukulaisista ja heidän kokemuksistaan. 

Tohtori Marshall P.Duke mukaan, Emory-yliopiston psykologian professori, tämä toiminta korreloi lasten kanssa, joilla kehittyy "korkeampi itsetunto, usko omaan kykyyn hallita sitä, mitä hänelle tapahtuu, parempi perheen toiminta, alhaisempi ahdistuneisuus, vähemmän käyttäytymisongelmia ja paremmat mahdollisuudet hyviin tuloksiin. "

On käynyt ilmi, että nämä kaivatut tulokset voidaan saavuttaa yksinkertaisesti kertomalla vanhempien perheenjäsenten elämästä nuorten kanssa. Tällä säännöllisellä perhekertomusten jakamisella on syvällisiä ja pitkäaikaisia ​​seurauksia, joista on hyötyä lapsille ja nuorille jokaisessa elämänvaiheessa.

Tiedätkö?

Kahden viime vuosikymmenen ajan tohtori Duke ja hänen kollegansa Emoryssä '' Perhekertomusten laboratorio ovat tutkineet vaikutuksia, joita säännöllisten kuulemisten kuulemisella on lapsiin. Osana tutkimusta työryhmä kehitti 20 kysymyksen "Tiedätkö" -asteikon mittaamaan johdonmukaisesti lasten tietämystä perheensä historiasta ja vanhempien sukulaisten elämästä. kokemukset. 

"Tiedätkö" -kysymyksissä arvioidaan sukututkimuksen syvyyttä ja henkilökohtaista taustaa, jonka lapset ovat hankkineet kertomusten avulla. Tämä sisältää yksinkertaisia ​​tosiasioita, kuten "Tiedätkö missä isovanhempasi kasvoivat?" ja "Tiedätkö kuinka vanhempasi tapasivat?" 

Muut kysymykset käsittelevät enemmän perhekulttuuria ja lapsen identiteettitunnetta, kuten "Tiedätkö nimesi lähteen?" ja "Tiesitkö, kuka perheen henkilö toimii eniten?"

Yksi tärkeä kysymysalue heijastaa perheen halukkuutta jakaa tarinoita vaikeista ajoista ja menneistä haasteista sekä onnellisia ja epäselviä muistoja. Esimerkiksi: "Tiedätkö joitain sairauksia ja vammoja, joita vanhempasi kokivat nuorempana?" "Tiedätkö joitain oppitunteja, jotka vanhempasi oppivat hyvistä tai huonoista kokemuksista?" Ja "Tiedätkö joitain asioita, joita tapahtui äidillesi tai isällesi, kun he olivat koulussa?"

Sukupolvien välinen itse ja sietokyky

Vastauksia 20 "Tiedätkö" -kysymykseen käytetään arvioimaan, kuinka paljon lapset ovat oppineet perheensä historiasta, mukaan lukien sen kulttuuri ja sen hahmot. 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kuten Emory-tutkimusryhmän raportit, lapset, joilla on korkeat pisteet tiedätkö kysymyksissä, todennäköisemmin “tuntevat voimakkaasti sitä, mitä olemme kutsuneet sukupolvien väliseksi itseksi. Juuri tämä sukupolvien välinen itse sekä henkilökohtainen vahvuus ja moraalinen ohjaus, jotka näyttävät johtuvan siitä, liittyvät lisääntyneeseen joustavuuteen, parempaan sopeutumiseen ja parempiin mahdollisuuksiin saada hyviä kliinisiä ja koulutuksellisia tuloksia. "

Mitä vanhemmat voivat tehdä edistääkseen tätä mielen sukupolvien välistä itseä ja sietokykyä tulevana vuonna? Käytä näitä kolmea keskeistä tekniikkaa mieleenpainuvien perhekertomusten jakamiseen: 

1. Aloita kysymyksistä, joita lapset ja teini-ikäiset haluavat luonnollisesti esittää.

Kaikenikäiset lapset ovat uteliaita syntymästään, lapsenkengistään ja taaperoistaan. Kerro tarina kuinka valitsit heidän nimensä. Tulivatko he perheen esi-isältä vai innoittivatko he läheiset ystävyyssuhteet, kirjan suosikkihahmot tai sattumanvaraisen kohtaamisen? Jos perheillä oli sisaruksia, miten veljet ja sisaret suhtautuivat toisiinsa kasvamassa? Yhdistä nämä tiedot tarinoihin heidän kasvamisvuosistaan ​​ja lapsuuden kokemuksiin, joista olet kokenut tai kuullut vanhemmiltasi ja isovanhemmiltasi. 

2. Sisällytä tarinoita haasteista ja pettymyksistä sekä onnellisista perhe-ajoista.

Jo ennen COVIDin iskemistä viimeisen vuosikymmenen aikana kasvaneet lapset ovat olleet täynnä huonoja uutisia ja traagisia tapahtumia. Kuuleminen siitä, kuinka sinä ja muut vanhemmat perheenjäsenet selvisit pettymyksistä ja selviytyneistä takaiskuista sekä aikaisemmasta julkisesta myllerryksestä, on rauhoittavaa. Sekä hyvistä että huonoista ajoista puhuminen antaa näkökulman.

3. Aloita uusi perinne perheesi tarinoiden jakamiseen ja tallentamiseen.

Monilla perheillä ei ole tapana jakaa säännöllisesti tarinoita illallisen tai lomien aikana. Nyt on täydellinen aika aloittaa tämä tapa, kun juhlimme keräämistä uudelleen henkilökohtaisesti. Kutsu kaikki perheenjäsenet omaan "Tiedätkö" -kysymysluetteloon ja kysy muutamia heistä jokaisessa perhejuhlissa, joko henkilökohtaisesti tai verkossa. Lapsesi rakentavat joustavuutta ja vahvaa itsetuntoa jokaisen kuulemansa tarinan kanssa. 

Tekijänoikeus 2021, Mary J.Cronin. Kaikki oikeudet pidätetään.

kirjailijasta

tekijän kuva: Mary J.Cronin, Ph.D.Ph.D. Mary J.Cronin on neuvonantajana Kirjoita perheelle, sukupolvien välinen perheen tarinankerrontaohjelma, joka liittyy Kirjoita maailma. Hän on tutkimusprofessori Boston College School of Managementissa ja 4Q Catalystin toimitusjohtaja. Hän toimii voittoa tavoittelemattomana johtajana Boston Authors Clubissa, Encore Boston Networkissa ja ikääntymättömien yrittäjien keskuksessa. Hän on kirjoittanut 12 kirjaa digitaalisen innovaation ja sosiaalisten vaikutusten hallinnasta.

Lisätietoja on osoitteessa Kirjoita maailma verkkosivuilla. 

Aiheeseen liittyvä kirja

Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta
kirjoittanut Emily Wanderer Cohen

kirjan kansi: Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronnan kautta, kirjoittanut Emily Wanderer CohenTämä kirja on osa muistelmia ja osa itsensä löytämistä. Sisään Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta, Emily Wanderer Cohen yhdistää pisteet käyttäytymisensä ja valintojensa sekä äitinsä holokaustikokemusten välillä. Suurin osa holokaustista selviytyneistä lapsista ja lapsenlapsista tunsi holokaustin läsnäolon koko lapsuutensa ajan, ja monille holokaustin haamu jatkuu suurena "sukupolvien välisen" tai "sukupolvien välisen" trauman ilmiön kautta. 

Kirjoittaja havainnollistaa elävien, tunnepitoisten sometimes ja joskus suolistoa puristavien ― tarinoiden sarjassa, kuinka holokaustilla on edelleen vaikutusta nykyisiin ja tuleviin sukupolviin. Lisäksi kunkin luvun lopussa olevien kehotteiden avulla voit tutkia omaa sukupolvien välistä traumasi ja aloittaa parantavan matkan.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
  

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
elefantti kävelee laskevan auringon edessä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 16.-22
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
yhdistelmäkuva täydellisestä kuunpimennyksestä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 9.-15
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
mies kirjoittaa kirjettä
Totuuden kirjoittaminen ja tunteiden virrata
by Barbara Berger
Asioiden kirjoittaminen on hyvä tapa harjoitella totuuden kertomista.
nuori pari, joka käyttää suojanaamareita, seisoo sillalla
Silta paranemiseen: Rakas koronavirus...
by Laura Aversano
Koronaviruspandemia edusti psyykkisellä ja fyysisellä todellisuuden sfäärillämme virtaa, joka…
silouhetti henkilöstä, joka istuu sanojen, kuten myötätuntoinen, tarkkaavainen, hyväksyvä jne., edessä.
Päivittäinen inspiraatio: 6. toukokuuta 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Millainen opettaja päässäsi asuu?
Oppiminen elämään kolmiulotteisessa maailmassa: rajat, suhteet ja lapsuuden vaikutusten voittaminen
Oppiminen elämään kolmiulotteisessa maailmassa: rajat, suhteet ja lapsuuden vaikutusten voittaminen
by Stephanie punainen sulka
Yksi suurimmista lahjoista, joita evoluutio-empatiat antavat maailmalle, on avoin, rakastava sydän. Me…
Nyt on tärkeää laajentaa tietoisuuttamme ja nostaa asenteitamme
Nyt on tärkeää laajentaa tietoisuuttamme ja nostaa asenteitamme
by Sue Patton Thoele
Yhteiskunta tarvitsee kipeästi naisvoiman karkaisua ja kunnioittavaa energiaa. Kiinalainen…
Horoskoopin viikko: 17, 23, 2018
Horoskoopin viikko: 17, 23, 2018
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…

LUE LUE

05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
ostoksilla, kun jumala rakastaa sinua 4 8
Kuinka Jumalan rakkauden tunteminen vähentää itsensä kehittämisen menoja
by Duke University
Hengelliset tai uskonnolliset kristityt ostavat harvemmin itsensä kehittämiseen tarkoitettuja tuotteita…
braniinit harmaa ja valkoinen aine 4 7
Aivojen harmaan ja valkoisen aineen ymmärtäminen
by Christopher Filley, Coloradon yliopisto
Ihmisen aivot ovat kolmen kilon painoinen elin, joka on suurelta osin arvoitus. Mutta useimmat ihmiset ovat kuulleet…
silmät ennustavat terveyttä 4 9
Mitä silmäsi paljastavat terveydestäsi
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Kalifornian yliopiston San Diegossa tutkijat ovat kehittäneet älypuhelinsovelluksen, joka voi…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
mies kirjoittaa kirjettä
Totuuden kirjoittaminen ja tunteiden virrata
by Barbara Berger
Asioiden kirjoittaminen on hyvä tapa harjoitella totuuden kertomista.
kuva ihmisen paljaasta jalasta seisomassa nurmikolla
Käytännöt maadoittamiseen ja yhteyden palauttamiseen luontoon
by Jovanka Ciares
Meillä kaikilla on tämä yhteys luontoon ja koko maailmaan: maahan, veteen, ilmaan ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.