Paras ystäväsi kertoo sinulle olevansa peloissaan kumppanistaan. Huomaat mustelmia kollegasi käsivarressa. Siskosi aviomies kritisoi häntä aina. Mitä sanot? Pitäisikö sinun tehdä jotain? Entä jos saat väärin ja asiat pahenevat?
Luet todennäköisesti tätä toivoen et koskaan löydä itsesi näistä tilanteista, mutta suurin osa meistä tuntee jo jonkun perheväkivallan. Esimerkiksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Ranskassa jokaista neljää naista kohti, yksi kokee perheväkivaltaa elämänsä aikana. Tätä voi tapahtua kenelle tahansa - riippumatta siitä, mitä ikäisiä on ja mistä tahansa taustasta.
Tutkimus osoittaa että jos naisella on väärinkäytöksiä, hän todennäköisimmin kääntyy tuntemansa henkilön luo - hänen ystäviinsä, perheenjäseniinsä, naapureihinsa ja kollegoihinsa. Toisinaan perheväkivaltaa kokevat naiset kertovat siitä lääkärilleen tai muulle ammattilaiselle, mutta yleensä vain heidän ympärillään olevat ihmiset epäilevät, että jotain on pielessä.
Voi olla vaikea tietää mitä sanoa, kun joku kertoo väärinkäytöksistä. Todellakin, se on usein yleinen naisia ei pidä uskoa tai edes syyttää tilanteesta - samoin kuin heiltä kysytään: “miksi et vain lähde?”. Kysymys, joka aliarvioi sekä perheväkivallan tilanteiden monimutkaisuuden että lisääntyneen vakavan haitan riskin poistuessaan.
Mitä sanoa
Yhteinen huolenaihe on tunne kuin et tiedä tarpeeksi vastaamaan hyvin, mutta yksinkertaisesti kuunteleminen voi auttaa jotakuta murtamaan hiljaisuuden tilanteestaan.
Naiset, jotka ovat kokeneet perheväkivaltaa, sanovat sen mahdollisuudet puhua, sekä emotionaalinen ja käytännöllinen tuki ovat erityisen hyödyllisiä kun joku tarjoaa he luottavat.
"Perheväkivalta" ja "perheväkivalta" ovat merkintöjä, joihin monien ihmisten on vaikea tunnistaa, koska heidän mielestään nämä termit eivät edusta heidän kokemuksiaan - erityisesti hallintaa ja pakkokeinoa sekä kokemaansa psykologista, emotionaalista, seksuaalista ja taloudellista hyväksikäyttöä.
Joten aloita keskustelut varovasti, välittäen huolestasi. Kysy asioista, jotka olet huomannut väärinkäyttäjäksi epäillyssäsi henkilön käyttäytymisessä tai väärinkäyttäjästä. Jotain: “Emme ole nähneet paljon teistä viime aikoina. Onko kaikki hyvin?" tai ”Olen huomannut, että näytät hiukan alas. Onko kukaan järkyttänyt sinua? ” tai jopa “olen huolissani sinusta. Näin miten hän katsoi sinua ja sinä näytät pelkäävältä. ”
Liialliset tekstiviestit, sähköpostiviestit ja puhelut ovat kaikki merkkejä, joihin on syytä kiinnittää huomiota. Shutterstock
Se, kuinka vastaat sitten kaikkiin paljastuksiin, on todella tärkeää. Voi olla vaikea olla kriittinen tai syyttävä tai tarjota vahvoja mielipiteitä suhteesta tai henkilöstä, joka käyttäytyy väärinkäyttäjiä, mutta nämä vastaukset yleensä sulkevat keskustelut.
Yritä sen sijaan kuunnella kannustavalla asenteella ja avoimella mielellä. Tärkeät välitettävät asiat ovat, että uskot ihmiseen, et ole syyllinen väärinkäytöksiin, että olet huolissasi ja olet huolissasi heistä ja että haluat auttaa.
Turvallisuuden suunnittelu
Päätös lopettaa väärinkäyttäjä voi olla erittäin vaikeaa, ja voi viedä aikaa selvittää, kuinka tämä tehdään turvallisesti. Ammattilaiset, jotka työskentelevät väärinkäyttäytyneiden ihmisten kanssa, voivat tarjota asiantuntijatukea turvallisuussuunnitelmien laatimisessa, jotta vahingon riski vähenee suhteesta poistumisen yhteydessä. On myös vinkkejä, joita voit jakaa väärinkäyttäjän kanssa:
• Pakkaa hätäpussi piiloon turvalliseen paikkaan, jos heidän on poistuttava nopeasti, mukaan lukien tavarat, kuten passit, syntymätodistukset, kodin tai auton avaimet, raha, lääkkeet, jotkut vaatteet ja muutama heidän lasten leluista.
• Suunnittele poistosuunnitelma, mukaan lukien kuka soittaa, minne mennä ja kuinka päästä sinne. Suunnitelma on tärkeä, koska näitä asioita on vaikea ajatella nopeasti.
• Sovi koodisanasta, jotta he voivat ilmoittaa sinulle, jos ovat vaarassa ja tarvitsevat kiireellistä apua.
Voit myös tarjota paljon erityyppisiä käytännön tukia, kuten ottamalla yhteyttä tukiorganisaatioihin ja puhelinlinjoihin henkilön puolesta tai antamalla hänelle puhelimen tai tietokoneen käyttää sitä. Tarjoaminen mennä henkilön kanssa tapaamisiin voi olla todella hyödyllistä. Ja voi olla, että voit myös tarjota henkilön jäädä kotiisi lyhyen aikaa tai tarjota lastenhoitoa, jotta hänellä on aikaa ajatella, suunnitella ja saada tukea.
Mitä ei tehdä
Sen lisäksi, ettei syytetä väärinkäyttäjiä eikä ole suoraan kriittinen väärinkäyttäjälle, on tärkeää olla painostamatta väärinkäyttäjiä - heidän on tehtävä omat päätöksensä omalla ajallaan.
Saatat joutua olemaan kärsivällinen, koska väärinkäyttävän suhteen auttaminen voi olla asteittainen prosessi. On myös tärkeää varmistaa, ettet tee mitään, mikä voi provosoida väärinkäyttäjiä - ja varmistaa, että huolehdit itse prosessissa.
Author
Alison Gregory, tutkija, Bristolin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Viisi rakkauden kieltä: Kestävän rakkauden salaisuus
Kirjailija: Gary Chapman
Tämä kirja tutkii "rakkauskielten" käsitettä tai tapoja, joilla yksilöt antavat ja vastaanottavat rakkautta, ja tarjoaa neuvoja vahvojen suhteiden rakentamiseen, jotka perustuvat keskinäiseen ymmärrykseen ja kunnioitukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Seitsemän periaatetta avioliiton saamiseen toimivaksi: Käytännön opas maan tärkeimmältä ihmissuhdeasiantuntijalta
John M. Gottman ja Nan Silver
Kirjoittajat, johtavat parisuhdeasiantuntijat, tarjoavat tutkimukseen ja käytäntöön perustuvia neuvoja onnistuneen avioliiton rakentamiseen, mukaan lukien vinkkejä kommunikaatioon, konfliktien ratkaisemiseen ja tunnesuhteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Tule sellaisena kuin olet: uusi yllättävä tiede, joka muuttaa seksielämäsi
Kirjailija: Emily Nagoski
Tämä kirja tutkii seksuaalisen halun tiedettä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita seksuaalisen nautinnon ja parisuhteen lisäämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Liitteenä: Uusi tiede aikuisten kiintymyksestä ja kuinka se voi auttaa sinua löytämään – ja säilyttämään – rakkauden
Amir Levine ja Rachel Heller
Tämä kirja tutkii aikuisten kiintymyksen tiedettä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveiden ja tyydyttävien ihmissuhteiden rakentamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Suhde Cure: 5-vaiheopas avioliiton, perheen ja ystävyyssuhteiden vahvistamiseksi
kirjoittanut John M.Gottman
Kirjoittaja, johtava suhdeasiantuntija, tarjoaa 5-vaiheisen oppaan vahvempien ja merkityksellisempien suhteiden rakentamiseen rakkaiden kanssa, jotka perustuvat tunneyhteyden ja empatian periaatteisiin.
