kuva naisesta, joka puhaltaa nenäänsä
Kuva Anastasia Gepp 

Seuraavalla kerralla, kun joku kertoo, että sinulla on reikä päähän, yksinkertaisesti myönnä, että teet. Me kaikki teemme. Kallossa on itse asiassa kahdeksan reikää. Näitä onteloita kutsutaan yleisesti sinuksiksi, ja niillä on tärkeä rooli hengityksessä. Jos meillä ei olisi onteloita, vain lujaa luuamme, kaulamme ei todennäköisesti kyennyt tukemaan tämän raskaan tilan painoa, mikä johti siihen, että pääsimme ripustamaan päänsä evoluutioon.

Näiden poskion tulehdus, jota kutsutaan sinuiitiksi, aiheuttaa pään kipua, kasvojen hellyyttä, silmämunan kipua, ja jopa tunne, joka tuntuu hampaina, ovat pitkiä. Nämä oireet aiheuttavat sinuiitin kuuluvan eräänlaiseksi kidutukseksi, koska kaikki kärsivät vahvistavat.

Sinuiitti on useimmiten kosteus kylmästä tai allergisesta, joka voi estää asianmukaista nenänpoistoa. Tämä ruuhka muuttuu kasvualueeksi infektiolle, joka johtaa sinappien vuoraukseen tulehtumiseen ja turvotukseen. Muita ongelmia, jotka voivat aiheuttaa ruuhkia, jotka johtavat sinuiitiin, ovat polyypit, poikkeavat väliseinät, suuret tai tulehtuneet adenoidit, abscessoitu tai tulehtunut hammas tai lentopaineen tai uinnin aiheuttama ilmanpaineen muutos.

Sinusiitti voi myös luoda oman kostoa. Ellei sitä hoideta onnistuneesti, se voi joskus johtaa korvatulehdukseen, keuhkokuumeeseen tai keuhkoputkentulehdukseen.

Vaikka sinuiitti-sairastuneet saattavat haluta palkata RotoRooteria irrottamaan nenänsä ja tyhjentämään päänsä, nämä muut strategiat olisi otettava ensin huomioon.


sisäinen tilausgrafiikka


1. Suolaisen veden nenäsumute

Ehkä paras nenäsumutin (ja halvin!) On suola ja vesi. Aseta 1 / 4 tl suolaa ja neljä unssia vettä ruiskupistoolissa tai ruiskutuspullossa ja ampua itsesi nenään. Yhdistetty suola ja vesi auttavat hajottamaan nenän ruuhkia. Puhalla nenäsi varovasti sen jälkeen.

2. Hanki höyrytetty

Höyryn hengittäminen voi tuntua hyvältä. Pyyhi pyyhe pään päälle ja seiso kiehuvan veden alla tai ota kuumaa höyrysuihkua. Lisätään hieman lisättyä terapeuttista vaikutusta kiehuvaan veteen eukalyptuslehtiä tai eukalyptusöljyä.

3. Jog se ulos itsestäsi

Hinaus ja muu voimakas liikunta voivat auttaa poistamaan niloja.

4. Älä tupakoi

Tupakansavun, jopa käytetyn savun, altistuminen voi olla hyvin ärsyttävää nivelille. Jotkut ihmiset ärsyttävät grilli tai savu. Vältä näitä ärsyttäviä aineita aina kun mahdollista.

5. Juo

Juo runsaasti nesteitä (lukuun ottamatta alkoholia), jotta limaa virtaa.

6. Älä puhalla aivojasi

Kun puhut nenäsi, tee se varovasti. Liian voimakkaasti puhallus voi pakottaa tartunnan saaneen liman takaisin nilkoihin. Jos puhallat nenääsi kuulostavan villieläinten parittelukutsusta, puhallat liian kovaa.

7. Hyvä idea

Toistuvan äänen tekeminen antaa joskus helpotusta. Kokeile erilaisia ​​ääniä, kuten "ahhhhhh", "eeeeee", "ommmmmm" tai mikä tahansa muu ääni toimii. Lisäetuja on mahdollista, jos suljet silmäsi ja rentoutat puhuessasi näitä ääniä.

8. Vältä kuivaa lämpöä

Jos talon tai toimiston lämmitysjärjestelmä on liian kuiva, käytä kostutinta kostuttamalla ilmaa. Tarkista kostutin säännöllisesti homeen tai homeen kasvun varalta. Jos ilmastointilaitetta käytetään, varmista, että sen suodatin pysyy puhtaana.

9. piristä elämääsi

Chili-paprikat, valkosipuli ja piparjuuri edistävät liman erittymistä. Lisää ne aterioihin aina kun se on mahdollista, tai ota ne vain kapseleista.

10. Sulje sinusit

Goldenseal on tärkein kasviperäisin lääke bakteerien sinusinfektioille. Ota nesteliuos, pakastekuivattu juuristo tai jauhemainen kiinteä uute vähintään kahden tunnin välein. Varoitetaan kuitenkin, että goldenseal on katkera makuinen yrtti (se on hyvin lääketieteellinen maku). Älä ota sitä pidempään kuin viikko kerrallaan, älä ota sitä ollenkaan, jos olet raskaana.

11. Vältä antihistamiineja

Vaikka nämä lääkkeet pienentävät nenän turvotusta, ne myös kuivaavat limakalvoja ja edistävät siten suurempia ruuhkia. On parempi käyttää strategioita, jotka stimuloivat vedenpoistoa kuin tukahduttavat sen.

12. Vältä dekongestantteja

Dekongestantit lamauttavat nenän karvat (hiukset), mikä estää nesteiden valumista. Ne aiheuttavat myös "rebound-ruuhkia", väliaikaisen ruuhkautumisen helpottamista vain sen jälkeen. Ihmiset kehittävät myös suvaitsevaisuutta tähän lääkkeeseen ja tarvitsevat vahvempia ja vahvempia annoksia, jotta se olisi tehokas. Vältä myös nenäsuihkeita.

13. Homeopaattinen apu

Kali bic 6 tai 30 (kutsutaan myös nimellä Kali bichromicum) on tehokas homeopaattinen lääke nenän juuressa olevaan sinuskipuun, varsinkin kun henkilön nenän vuoto on paksu ja joustava. Pulsatilla 6 tai 30 annetaan yleisemmin naisille tai lapsille, joilla on poskiontelohäiriöitä, varsinkin kun heidän oireensa ovat pahemmat yöllä, lämpimässä huoneessa tai kumarrettaessa. Pulsatillaa tarvitsevilla ihmisillä voi olla ruoansulatuskanavan oireita, jotka liittyvät sinuskipuun.

Jos et tiedä miten yksilöidä homeopaattinen lääke ainutlaatuisten sinuiittioireidesi suhteen, voit harkita jonkin sinuiitti-tuotteen kokeilemista, joka sisältää useita erilaisia ​​homeopaattisia lääkkeitä. Ota annos neljän tunnin välein, jos sinulla on lievää kipua, ja joka toinen tunti voimakkaan kivun aikana. Jos et tunne olosi paremmaksi 24 tunnin sisällä, harkitse toista strategiaa.

Painettu uudelleen luvalla kirjasta:
"Yhden minuutin (tai niin) parantaja", Dan Ullman, MPH.

Artikkelin lähde

Yksi minuutti (tai niin) parantaja
esittäjä (t): Dana Ullman, MPH.

kirjan kansi: Yhden minuutin (tai niin) parantaja, kirjoittanut Dana Ullman, MPH.- Yhden minuutin (tai niin) parantaja, joka hyödyntää monenlaisia ​​luonnollisia parantavia lähestymistapoja, mukaan lukien ravitsemus, jooga, homeopatia, hieronta, rentoutuminen ja jopa huumori, ei vain saa lukijat takaisin jaloilleen, vaan tarjoaa myös nopeita ja helppoja tapoja tehdä niin.

Rennossa, humoristisessa tyylissä tämä opas käsittelee 31 yleistä terveysongelmaa sekä 500 parantamistekniikkaa.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan uusimman painoksen.

kirjailijasta

valokuva: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH on yksi Amerikan johtavista homeopatian puolustajista. Yhdysvaltain johtava ammattimaisten homeopaattien organisaatio on saanut Heh-sertifikaatin klassisesta homeopatiasta. Dana on kirjoittanut 10 kirjaa. Hän on myös luonut e-kurssin Kuinka käyttää homeopaattista lääkepakkausta joka integroi 80 lyhyttä videota (keskimäärin 15 minuuttia) kuuluisaan e-kirjaansa nimeltä Todisteisiin perustuva homeopaattinen perhelääketiede. 

Hän on perustanut Homeopaattiset koulutuspalvelut, joka on Amerikan johtava homeopaattisten kirjojen, nauhojen, lääkkeiden, ohjelmistojen ja kirjeenvaihtokurssien resurssikeskus. Homeopaattiset koulutuspalvelut on julkaissut yli 35 kirjaa homeopatiasta. Lisätietoja Dana Ullmanista on osoitteessa https://homeopathic.com/about/