Vanhemmuus

4 tapaa aloittaa uusi kouluvuosi

hyvää koulun alkua 7 31 Yksinkertaiset vaiheet voivat tehdä siirtymisestä takaisin kouluun sujuvammin. Courtney Hale / Getty Images

Entisenä koulun rehtorina ja piirivalvojana olen nähnyt omakohtaisesti, kuinka joidenkin oppilaiden on vaikea sopeutua rutiineihin uuden lukuvuoden alkaessa.

Jotkut opiskelijat saapuivat myöhään, jos he tulivat ollenkaan. Jotkut kertoivat vanhemmilleen olevansa sairaita ja halusivat jäädä kotiin.

Suuri osa tästä johtui ahdistuksesta, joka koski uuteen kouluun menoa tai joutui sopeutumaan uusiin ystäviin, uusiin opettajiin ja uuteen aikatauluun. Mutta joskus se oli yksinkertainen seuraus siitä, että lapset olivat tottuneet yöpymään myöhään ja nukkumaan kesällä. Äkillinen muutos, jossa joudutaan heräämään aikaisin päästäkseen kouluun, voi tehdä lapsista hyvin kiusallisia.

Vaikka joillekin lapsille voi olla haastavaa aloittaa uusi kouluvuosi, vanhemmat voivat tehdä prosessista helpomman ja vähemmän stressaavan muutaman yksinkertaisen vaiheen. Tässä on neljä suosituintani:

1. Aseta nukkumaanmenoaika uudelleen

Älä odota ensimmäistä koulupäivää edeltävään iltaan palauttaaksesi nukkumaanmenoajan. Tee se viikkoa tai kaksi ennen koulun alkua. Pysy sitten aikataulussa koko lukuvuoden ajan.

Unettomuus on yksi niistä suurimmat haitat kaikenikäisille oppilaille, jotka pärjäävät hyvin koulussa. Kaiken ikäiset lapset tarvitsevat riittävä uni parantaakseen mielialaansa ja käyttäytymistään.

Sopivat unen määrät vaihtelevat 12-10 tuntia ala- ja yläkoululaisille ja XNUMX-XNUMX tuntia lukiolaisille.

Ja varmistaaksesi, että lapsesi nukkuu keskeytyksettä, pidä tekniset laitteet poissa makuuhuoneesta.

2. Harjoittele aamurutiinia

Aloita aamurutiinien harjoitteleminen viikkoa ennen koulun alkua. Ovatko vaatteet ja kengät valittu ja valmiit lähtöön? Onko lounaat ja välipalat pakattu? Ovatko reput pakattu ja helppo löytää?


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Osa tervettä lapsen kehitystä on antaa lapsille a hallinnan tunnetta. Tämän tavoitteen edistämiseksi anna lasten valita ja asettaa vaatteensa seuraavaa päivää varten. Anna perusohjeita siitä, mitä kouluun kannattaa pukea. Anna lasten pakata lounas tai välipala ja antaa jälleen ohjeita siitä, mikä on sopivaa ja mikä ei.

3. Vieraile koulussa etukäteen

Jos mahdollista, varsinkin uuteen kouluun menossa oleville lapsille, vieraile koulussa ja harjoittele kävelyä luokkahuoneisiinsa.

Monet koulut tarjoavat opastuksia opiskelijoille ja heidän huoltajilleen.

Jos opastusta ei ole, soita kouluun ja kysy milloin voisi olla mahdollista tulla kävelemään lasten kanssa auttaa tutustumaan heille uusien luokkahuoneidensa kanssa. Tämä tarjoaa lapsellesi mukavuuden tason ensimmäisenä koulupäivänä.

4. Ilmoittaudu koulun jälkeiseen toimintaan

Kannusta lastasi osallistumaan yhteen tai kahteen koulun jälkeiseen toimintaan, olipa kyseessä sitten koulu tai paikkakunta. Jos iltapäivätoiminta on koulun ulkopuolella, kysy koulun työntekijöiltä tai iltapäiväohjelman tarjoajilta kuljetuksia.

Osallistuminen lastasi kiinnostaviin koulun ulkopuolisiin toimintoihin voi lisätä hänen toimintaansa motivaatiota ja kykyä kiinnittää huomiota, niin toiminnassa kuin koulussa yleensäkin. Varo kuitenkin, ettet ajoita lastasi liikaa. Koulun ulkopuolisen toiminnan hyödyt – joihin kuuluu vahvempi tunne kouluyhteisöön kuulumisesta, korkeammat arvosanat ja parempi akateeminen sitoutuminen – maksimoidaan, kun koulun jälkeisiä aktiviteetteja rajoitettu kahteen.

Näiden vinkkien noudattaminen auttaa toivottavasti perheitä varmistamaan, että kouluvuosi alkaa hyvin.Conversation

Author

Suzanne McLeod, kasvatusjohtamisen apulaisprofessori, Binghamtonin yliopisto, New Yorkin osavaltion yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

saastekuolema 11 11
Ilmansaasteet voivat aiheuttaa paljon enemmän kuolemia kuin aiemmin uskottiin
by Katherine Gombay
Päätyäkseen tähän johtopäätökseen tutkijat yhdistivät terveys- ja kuolleisuustiedot seitsemän miljoonalta…
noituus ja amerikka 11 15
Mitä kreikkalainen myytti kertoo meille modernista noituudesta
by Joel Christensen
Bostonin pohjoisrannalla asuminen syksyllä tuo mukanaan upean lehtien kääntymisen ja…
yritysten vastuullisuus 11 14
Kuinka yritykset voivat puhua sosiaalisista ja taloudellisista haasteista
by Simon Pek ja Sébastien Mena
Yrityksillä on yhä enemmän paineita vastata sosiaalisiin ja ympäristöön liittyviin haasteisiin, kuten…
nuori nainen tai tyttö seisoo graffitiseinää vasten
Sattuma harjoituksena mielelle
by Bernard Beitman, MD
Sattumien tarkka huomioiminen harjoittaa mieltä. Liikunta hyödyttää mieltä juuri niin kuin…
kädestä pitäneet ihmiset
7 tapaa muuttaa maailmaa ja yhteisöjämme
by Cormac Russell ja John McKnight
Mitä muita toimintoja eloisat kaupunginosat hoitavat naapuruusyhteyksien lisäksi?…
mitä nuoret haluavat 11 10
Mitä minun pitäisi tehdä kaikelle tälle todella huonolle ilmasto-jutukselle?
by Phoebe Quinn ja Katitza Marinkovic Chavez
Monet nuoret ovat huolissaan, voimattomina, surullisia ja vihaisia ​​ilmastonmuutoksesta. Vaikka on olemassa…
kaaria heijastuu vedessä
Itsekkyys luostarissa: Munkin ja hänen veljensä johtajuustunteja
by David C. Bentall
"Pian sen jälkeen, kun veljeni meni naimisiin, hän soitti minulle pyytääkseen anteeksi. Hän sanoi, ettei ollut ymmärtänyt, kuinka…
imeväisten äkkikuoleman oireyhtymä 11 17
Kuinka suojata vauvaasi äkilliseltä lapsen kuoleman oireyhtymältä
by Rachel Moon
Joka vuosi noin 3,400 XNUMX yhdysvaltalaista vauvaa kuolee äkillisesti ja odottamatta nukkuessaan…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.