Kuva Mark Frost
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Tällä viikolla pohditaan rohkeutta ... Rohkeus ei ole pelkästään pelon fyysistä hallintaa ... kuin juokseminen palavaan rakennukseen pelastamaan joku. Rohkeus liittyy myös henkilökohtaiseen muutokseen - rohkeuteen muuttua, ottaa uusi askel sekä käyttäytymisessä, asenteessa että toiminnassa. Myös rohkeus vaihtaa työpaikkaa, suhdetta, kaupunkia jne. Rohkeus on päivittäinen piirre, johon meillä kaikilla on pääsy, olipa edessämme sisäiset lohikäärmeet tai ulkoiset lohikäärmeet.
Aloitamme matkamme rohkeuteen katsomalla "Yksi eloonjääneen strategioista sanoa "ei" syömishäiriölle". Vaatii rohkeutta taistella demoneja ja riippuvuuksia vastaan. Ja se on jatkuva prosessi, jatkuva valinta elää rehellisesti itseään kohtaan, rohkeutta pitää kiinni visiosta tai tavoitteesta riippumatta vaikeuksistamme tai kiusauksestamme ympäristö tai oma itsemme.
Yksi eloonjääneen strategioista sanoa "ei!" syömishäiriöön
Faith Elicia, kirjan kirjoittaja: Näetkö mitä minä näen?
Ei-sanominen ED: lle ei saisi olla järkevää - ehkä jollekin, joka ei kärsi syömishäiriöstä. Palautumismatkani on osoittanut, että se on päivittäinen taistelu, jota minun on taisteltava päivä kerrallaan. On helppo unohtaa, että ED tuo minut kuolemaan, jos en ole tietoinen sen läsnäolosta.
jatkui...
Riippuvuus on voimakas vihollinen, ja saatamme tarvita apua muista lähteistä, jotta voimme ylläpitää rohkeutta voittaa tämä sisäinen vihollinen. 1950-luvulla 5 sairaalassa Saskatchewanissa, Kanadassa, oli rohkeutta ja innovaatioita käyttämään LSD: tä alkoholismin (samoin kuin muiden sairauksien) yhteydessä. Ohjelma suljettiin myöhemmin - ei epäonnistumisen takia, päinvastoin
Thomas Hatsis jakaa osan "LSD ja alkoholismi" -kokeilun historiasta ja sen potentiaalista nykypäivän yhteiskunnalle. Ehkä meidän on tarkasteltava sairautta eri tavalla ja uskallettava luopua valtavirran ratkaisuista ja olla avoimia muille ratkaisuille.
Voiko LSD parantaa alkoholismin 'hengellisen taudin'?
Thomas Hatsis, kirjan kirjoittaja: LSD Ihme lapsi
1950-luvun lopulta alkaen viisi sairaalaa (Saskatchewanin maakunnassa Kanadassa) tarjosi uudenlaista psykedeelistä hoitoa: alkoholismin hoito LSD: llä.
jatkui...
Pelko on valitettavasti jokapäiväisen elämämme tukipilari ... näyttää siltä, että se on aina läsnä ... terrorismista (riippumatta siitä, onko se kotimaassa vai kansainvälinen), biologisen sodankäynnin tyyppisiin sairauksiin, kuoleman pelkoon, synnyn pelkoon. , sairauden pelko, kipu, yksinäisyys jne. jne. Bailey Gaddis jakaa vinkkejä raskaana oleville naisille pelon vapauttamiseksi, ja hänen neuvojaan voidaan soveltaa meille kaikille muissa pelottavissa tilanteissa.
Keskeisiä vinkkejä matkalle: Vapauta pelko ja pidä huolta itsestäsi
Bailey Gaddis, kirjan kirjoittaja: Raskaana olevan ystävän pyytäminen
Pelon aiheuttamien tunteiden tukahduttaminen infusoi niihin elämän, mikä aiheuttaa usein masennuksen tai epämiellyttävien fyysisten oireiden ilmenemistä. Tässä on suunnitelma vapauttaa pelkosi ympäröivät tunteet, jotta heillä olisi hetki ja sitten häiritä joku muu.
jatkui...
Yksi suurimmista peloistamme voi olla riski tulla "enemmän" ... astua pois "saman vanhan saman vanhan" mukavuusalueeltamme ja kokeilla jotain uutta ... uusi ura, muutto uuteen paikkaan, uusi suhde, uusi projekti, tekemällä jotain, mitä olet halunnut tehdä jo vuosia, mutta olet pelännyt kokeilla. Peter
Ruppert esittelee useita työkaluja poistua mukavuusalueeltamme ja luoda parempi elämä ja parempi maailma.
Kuinka kehittää rohkeutta ja siirtyä pois mukavuusalueeltasi
Peter Ruppert, kirjan kirjoittaja: Rajaton
Rohkeus ei tarkoita pelottomuutta pelottavan tilanteen edessä. Se on halua edetä tai toimia - pelkostasi huolimatta.
jatkui...
William Yang esittelee joitain hengitysmeditaatioita päästäkseen jumalalliseen itseemme - sisäiseen bodhisattvaamme tai valaistuneeseen. Myös tämä vaatii rohkeutta. Jos haluat astua "pienen minän" ulkopuolelle ja vaatia täydellistä voimaa olla buddhalaisuuden tai Kristuksen tai valaistumisen tiellä.
Vaatii rohkeutta ylittää kaikki rajoituksemme, olivatpa ne henkisiä tai fyysisiä, ja päästä täydelliseen jumaluuteen. Tämä voi olla eniten rohkeutta, jota tarvitsemme tällä hetkellä. Rohkeus jättää taaksepäin vanhat mallit ja riippuvuudet - erityisesti riippuvuudet kulutusliikkeestä, kilpailusta, pelosta ja "väkijoukon seuraamisesta". Vain antamalla itsellemme ja "Valona oleminen tälle maailmalle"voimmeko parantaa itsemme ja maailman.
Valona oleminen tälle maailmalle: Maailman parantaminen olemalla läsnä
William Yang, kirjan kirjoittaja: Rohkeuden ja myötätunnon jooga
Bodhisattva tuo paranemisen tähän maailmaan ei sairauden ja kuoleman pelosta, vaan siitä, että ihmiset palautetaan todelliseen luonteeseensa, alkuperäiseen puhtauteensa: oman sielunsa, sydämensä ja mielensä sisäiseen valoon.
jatkui...
Sarah Varcas puhuu rohkeudesta olla uskollisia itsellemme ja näkemyksellemme paremmasta tulevaisuudesta. Hän kirjoittaa:
"Elämää elämään aikojen muutoksen aikana pidetään suurena siunauksena, vaikka se voi toisinaan tuntua valtavalta kiroukselta! ... Ja kun ymmärrämme kekseliäisyytemme uhkien edessä ja joustavuutemme uhkien edessä pelko, me kukoistamme tulevaisuuteen, jota voi olla vaikea kuvitella juuri nyt. Mutta se odottaa meitä, soittaa meille, näyttää meille tietä. "
Tämä on lopullinen rohkeus ... olla uskollinen korkeimmalle näkemyksellemme itsestämme ja maailmastamme. Pelkoon ja negatiivisuuteen, avuttomuuteen ja toivottomuuteen on helppo pudota. Tarvitaan rohkeutta pitää yllä korkeampi visio ja korkeampi totuus.
Kun ympäröimme itseämme ihmisillä, työkaluilla, tiedoilla ja oivalluksilla, jotka tukevat etenemistä eteenpäin, kutsumme rohkeuden pyrkiä elämään, jonka tiedämme olevan ... ei elämää, johon olemme luopuneet.
Pelko lakkaamaton tai runsas elämä? Sininen kuu -kierros Vesimiehessä
Sarah Varcas, intuitiivinen astrologi
Ajanjakso, joka alkaa tällä ensimmäisellä täyskuulla (24. heinäkuuta 2021) ja päättyy siniseen kuuhun (22. elokuuta 2021), tarjoaa kaikille mahdollisuuden henkiseen 'kevätpuhdistukseen', joka puhdistaa mielen tarpeettomasta henkisestä sotkusta, joka estää selkeän näkemisen ja viisas arvostelukyky.
jatkui...
Tämän viikon astrologisessa päiväkirjassa Pam Younghans jakaa tämän oivalluksen:
"Syviä tunteita on viime aikoina sekoitettu ... Nämä varjo-tunteet - ehkä viha, pelko, hämmennys, huoli, syyllisyys, turhautuminen, avuttomuus tai toivottomuus - ovat heränneet niin, että me tunnustamme, tunnemme, sallimme ja hyväksytään ne. päästämme irti vastustuksestamme näiden tunteiden tuntemisessa ja päästämme irti tarpeesta syyttää tai merkitä ne "hyviksi" tai "pahiksi", ne muunnetaan ja vapautetaan.
Tunteemme voivat toisinaan olla pelottavia, koska me voimme pelätä, että ne voimistavat meitä ja menettävät hallinnan. Tässäkin tapauksessa tarvitaan kuitenkin rohkeutta kohdata nuo tunteet ja niiden tuomat lahjat. Tunteissamme on viesti ... jotkut on pidätetty ja tukahdutettu, ja niiden vapauttaminen tuo paranemista ja antaa selkeyden siitä, miten edetä.
Horoskooppiviikko: Heinäkuu 26 - Elokuu 1, 2021
Pam Younghans, North Pointin astrologia
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
jatkui...
Meitä ympäröivät haasteet ja lahjat ... joskus ne ovat samanlaisia. Ja kyllä, tarvitaan rohkeutta katsoa haasteemme silmiin ja löytää heidän tarjoama sanoma ja parantuminen. Tuo prosessi voi olla pelottava, koska meillä ei ehkä ole kokemusta näiden haasteiden läpikäymisestä, kun olemme tietoisia roolistamme menneisyydessä ja roolistamme tulevaisuuden muokkaamisessa.
Mutta hieno uutinen on, että meillä kaikilla on oma sisäinen ohjauslähteensä, joka tarjoaa oivalluksia ja on siten aseistettu, voimme mennä ulos ympäröivään maailmaan rohkeudella olla uskollisia omalle itsellemme ja kuvittelemallemme paremmalle tulevaisuudelle.
Selaa alaspäin uusille uusille artikkeleille, jotka lisättiin verkkosivustolle viikon aikana.
Toivotamme sinulle nautinnollista oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä, rakastava ja rohkea viikko.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
UUDET ARTIKKELIT JA VIDEOT TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Useimmat esillä olevat artikkelit ovat myös ääni- ja videoformaatteja.
Katso linkit jokaisesta artikkelista.
SUORITETUT TAVARAT: (katso yllä)
TÄMÄN VIIKON LISÄTIETOJA JA VIDEOT:
Omega-3-lisäaine, DHA, voi kääntää kohdun stressin vaikutukset
Eric Maze, Missourin yliopisto
Uskomme, että mies- ja naisalkioiden aineenvaihduntavaatimuksissa on eroja jo ensimmäisen kolmanneksen aikana yhdistettynä dynaamisiin eroihin tavassa, jolla uros- ja naaraspuolinen istukka reagoi ympäristötekijöihin ...
Päivittäinen inspiraatio: 25. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Joskus vain muuttuu asenne, jotta nykyisestä työstäsi tulee tyydyttävämpi. Kuuntele sydäntäsi.
Kuinka kehittää rohkeutta ja siirtyä mukavuusalueeltasi (video)
Peter Ruppert, kirjan kirjoittaja: Rajaton
Rohkeus ei tarkoita pelottomuutta pelottavan tilanteen edessä. Se on halua edetä tai toimia - huolimatta pelkosi.
Näin voit testata luovuutesi potentiaalia
Frederique Mazerolle, McGillin yliopisto
Uuden tutkimuksen mukaan yksinkertainen harjoitus etuyhteydettömien sanojen nimeämiseksi ja niiden välisen semanttisen etäisyyden mittaamiseksi voisi toimia luovuuden objektiivisena mittana.
Empatia alkaa varhaisessa vaiheessa: 5 Australian kuvakirjaa, jotka juhlivat monimuotoisuutta
Ping Tian, Sydneyn yliopisto ja Helen Caple, UNSW
Varhainen altistuminen erilaisille tarinahahmoille, mukaan lukien etninen alkuperä, sukupuoli ja kyky, auttaa nuoria kehittämään vahvan identiteetin ja kuuluvuuden tunteen. Se on myös ratkaisevan tärkeää myötätunnon kasvattamisessa muita kohtaan.
Päivittäinen inspiraatio: 24. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Itäiset viisausperinteet opettavat, että koska ajatuksemme, tunteemme ja toiveemme muuttuvat jatkuvasti, emme koskaan saavuta kestävää onnea tai mielenrauhaa esineiden, ihmissuhteiden tai minkään muun ulkopuolella.
Voiko LSD parantaa alkoholismin 'hengellisen taudin'? (Video)
Thomas Hatsis, kirjan kirjoittaja: LSD Ihme lapsi
1950-luvun lopulta alkaen viisi sairaalaa (Saskatchewanin maakunnassa Kanadassa) tarjosi uudenlaista psykedeelistä hoitoa: alkoholismin hoito LSD: llä.
Mitä tapahtuu kuivuudessa janoon kuolevien puiden suonissa?
Apulaisprofessori puufysiologiasta ja metsäekologiasta Daniel Johnson
Ihmisten tavoin puut tarvitsevat vettä selviytyäkseen kuumina, kuivina päivinä, ja ne voivat selviytyä vain lyhyitä aikoja äärimmäisissä lämpö- ja kuivissa olosuhteissa.
Voivatko hammasproteesit estää dementiaa?
Rachel Harrison-NYU
Hampaiden menetys on kognitiivisen heikkenemisen ja dementian riskitekijä - ja jokaisen hampaan menettämisen myötä kognitiivisen heikkenemisen riski kasvaa uuden analyysin mukaan.
Päivittäinen inspiraatio: 23. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Satunnaiset surulliset tunteet ovat luonnollinen osa elämää. Kuitenkin, jos tunnet usein tällä tavalla tai jos tunteet ovat liiallisia, saatat kärsiä masennuksesta.
Valo tälle maailmalle: Maailman parantaminen olemalla läsnä (Video)
William Yang, kirjan kirjoittaja: Rohkeuden ja myötätunnon jooga
Bodhisattva tuo paranemisen tähän maailmaan ei sairauden ja kuoleman pelosta, vaan siitä, että ihmiset palautetaan todelliseen luonteeseensa, alkuperäiseen puhtauteensa: oman sielunsa, sydämensä ja mielensä sisäiseen valoon.
Sänkysi ei todennäköisesti ole niin puhdas kuin luulet
Manal Mohammed, lehtori, lääketieteellinen mikrobiologia, Westminsterin yliopisto
Mikään ei ole kuin ryömiminen sänkyyn, kääriminen peitteisiin ja pesii pääsi tyynyyn.
Mindfulness-meditaatio voi tehdä joistakin itsekkäimpiä ja vähemmän anteliaita
Michael J. Poulin, psykologian apulaisprofessori
Ajan ja paikan aikana muuttunut kulttuuriperinne on tietoisuus. Mindfulness on arvioimaton laaja tietoisuus kokemuksistaan, jota kasvatetaan usein meditaation avulla. Erilaisissa tutkimuksissa on havaittu, että tietoisuus on hyödyllistä ihmisille, jotka harjoittavat sitä monin tavoin.
Päivittäinen inspiraatio: 22. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Meille on kerrottu "olemaan nykyisyydessä" ja "elämään nyt". Mutta itse asiassa elämme aina nykyisyydessä, ei ole muuta vaihtoehtoa.
Pelko lakkaamaton tai runsas elämä? Sinisen kuun sykli Vesimiehessä (video)
Sarah Varcas, intuitiivinen astrologi
Ajanjakso, joka alkaa tällä ensimmäisellä täyskuulla (24. heinäkuuta 2021) ja päättyy siniseen kuuhun (22. elokuuta 2021), tarjoaa kaikille mahdollisuuden henkiseen 'kevätpuhdistukseen', joka puhdistaa mielen tarpeettomasta henkisestä sotkusta, joka estää selkeän näkemisen ja viisas arvostelukyky.
Mitä poliisin toimet tekevät yhteisön terveydelle?
Jake Ellison-U. Washington
Uusi käsitteellinen malli kuvaa poliisin ja väestön terveyden monimutkaista suhdetta.
Yksi eloonjääneen strategioista sanoa "ei!" syömishäiriöön (video)
Faith Elicia, kirjan kirjoittaja: Näetkö mitä minä näen?
Ei-sanominen ED: lle ei saisi olla järkevää - ehkä jollekin, joka ei kärsi syömishäiriöstä. Palautumismatkani on osoittanut, että se on päivittäinen taistelu, jota minun on taisteltava päivä kerrallaan. On helppo unohtaa, että ED tuo minut kuolemaan, jos en ole tietoinen sen läsnäolosta.
DIY-seuranta laskee poltetut kalorit paremmin kuin älykello
Taylor Kubota, Stanfordin yliopisto
Kahdella edullisella anturilla valmistettu järjestelmä on tarkempi kuin älykellot toiminnan aikana poltettujen kaloreiden seuraamiseen, tutkijat raportoivat ...
Päivittäinen inspiraatio: 21. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Yhteiskuntamme on tunnustettava kosketuksen myönteiset vaikutukset hermostoon samalla valmiudella kuin nykyäänkin rauhoittavat lääkkeet ja unilääkkeet.
Milloin ihmiset alkoivat kokeilla alkoholia ja huumeita?
Nicholas R.Longrich, evoluutiobiologian ja paleontologian lehtori, Bathin yliopisto
Ihmiset muuttavat maailmaa jatkuvasti. Tulemme peltoja, muutamme metsät maatiloiksi ja kasvatamme kasveja ja eläimiä. Mutta ihmiset eivät vain muokkaa ulkoista maailmaamme - me rakennamme sisäisen maailmamme ja muotoilemme mielemme.
Joukkue löytää koronaviruksen puhkeamisen 20 XNUMX vuotta sitten
Daniel Stolte, Arizonan yliopisto
Koronavirusepidemia puhkesi Itä-Aasian alueella yli 20,000 vuotta sitten, tutkijoiden mukaan.
Päivittäinen inspiraatio: 20. heinäkuuta 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Henkilö, joka ei ole uhri, on saattanut menettää taistelut aiemmin, mutta tajuaa, että elämä on askel askeleelta. Vaikka hän ei ehkä ole pitänyt menetyskokemuksesta, tämä henkilö on oppinut, mitä siitä voi oppia.
3 vinkkiä lämpöhalvauksen estämiseksi
Gabriel Neal, kliininen apulaisprofessori
Perusterveydenhuollon lääkärinä, joka hoitaa usein lämpöperäisiä sairauksia, tiedän aivan liian hyvin, kuinka lämpöaallot aiheuttavat piikkejä sairaalahoitoon ja kuolemiin, jotka liittyvät "vakavaan ei-ponnistukselliseen hypertermiaan" tai mitä useimmat ihmiset kutsuvat "lämpöhalvaukseksi".
Teini-ikäiset, joilla on turvalliset perhesuhteet, maksavat sen myötätuntoa ystäviä kohtaan
Jessica Stern, psykologian tutkijatohtori, Virginian yliopisto
Kollegojeni ja uuden tutkimukseni mukaan teini-ikäiset, joilla on turvallisemmat perhesuhteet, saavat etenemisen empatian kehittämisessä.
Tämä uusi torjunta-aineeton vaatetus estää 100% hyttysen puremisen
Laura Oleniacz, Kalifornian osavaltio
Uudet hyönteismyrkkytön, hyttysenkestävä vaatetus on valmistettu materiaaleista, jotka tutkijat ovat vahvistaneet puremattomiksi kokeissa elävien hyttysten kanssa.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
