Kuva John Hain
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Asiat, joita teemme, ajattelemme ja tunnemme, vaikuttavat elämäämme... ei vain emotionaalisesti tai energeettisesti, vaan myös fyysisesti. Hyvinvointimme on seurausta tästä.
Jotkut asiat ovat juurtuneet tottumuksiin, joskus tiedostamatta. Näitä ovat asenteemme ja toimintamme... Tällä viikolla tarkastelemme erilaisia asioita, joita teemme tai voisimme tehdä ja joilla voi olla suuri muutos elämässämme.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Ole hyvä vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
UUTTA TIETOJA TÄSTÄ VIIKKO
Aika latautua: Unen optimointi on osa kivunratkaisua
Saloni Sharma, MD, LAc
Riittävä uni tarjoaa kehomme ja aivomme terveelle toiminnalle välttämättömän palautumisajan.
Kolme tyytyväisyyden kasvattamisen salaisuutta
David C. Bentall
"Joko löydämme linjan yrityksemme kanssa ja nautimme matkasta tai voimme antaa sen tulla pakkomielteiseksi voimaksi, joka vie meiltä ilomme."
Keitä he ovat? Missä he ovat?
Will T. Wilkinson
Elämme mukavuusaikaa. Joka päivä, koko päivän, meille tarjotaan tuotteita ja palveluita, jotka helpottavat elämäämme. Perusajattelutapa on: Helppo - hyvä, vaikea - huono.
Rentoudu ja nauti – vahvan lopputuloksen saavuttamiseksi!
Kathryn Hudson
On tärkeintä pysyä tietoisena, läsnä ja tietoisena oi-niin luovissa ajatuksissamme! Mutta manifestaatiokaupassa on joitain temppuja, jotka on hyödyllistä tietää...
Eteeristen öljyjen käyttö vauvoille ja hyvin nuorille
Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Hyvin nuorten eteeristen öljyjen käytössä on oltava erittäin varovainen. Näitä samoja ohjeita tulee noudattaa myös vanhusten ja heikkokuntoisten tai heidän immuunijärjestelmänsä vakavasti heikentyneen kanssa.
Kaikki syövät maapalloa tavalla tai toisella
Ran Knishinsky
On monia syitä, miksi niin monet eri ikäiset, kulttuuriset ja rodut ihmiset syövät savea. Tietävätkö nämä maansyöjät jotain, mitä useimmat eivät tiedä? Kyllä he tekevät. Nyt sinäkin tiedät.
Kuinka siirtyä kehon häpeästä kehon hyväksymiseen
Gabes Torres
"Milloin koit viimeksi myötätuntoa? Samoin kuin häpeä, myötätunto on myös sosiaalinen kokemus."
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Olen ihmiskunta
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tammikuu 29, 2023 - Meidän on venytettävä rajoja, mitä hyvinvointi ja menestys merkitsevät meille... ja laajennettava tavoitteitamme kattamaan naapurimme maailmanlaajuisesti.
Majavat ja osterit auttavat palauttamaan kadonneita ekosysteemejä
Daniel Merino ja Nehal El-Hadi
Katsoitpa sitten trooppisia metsiä Brasiliassa, niittyjä Kaliforniassa tai koralliriuttoja Australiassa, on vaikea löytää paikkoja, joihin ihmiskunta ei olisi jättänyt jälkiä. Luonnollisten ekosysteemien muuttamisen, tunkeutumisen tai tuhoutumisen laajuus voi olla hämmentävän valtava.
Mitä sinun tulee tietää mikroravinteesta magnesium
Hazel-lento
Sosiaalisessa mediassa on viime kuukausien aikana keskusteltu paljon magnesiumlisän tärkeydestä.
Neljä seurausta El Niñon paluusta vuonna 2023
Paloma Trascasa-Castro
Joka kahdesta seitsemään vuosi päiväntasaajan Tyynellämerellä lämpenee jopa 3 °C (mitä tunnemme El Niño -tapahtumana) tai kylmempää (La Niña) kuin tavallisesti, mikä laukaisee vaikutusten sarjan ympäri maailmaa.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Vastuun ottaminen
Tohtori Jennifer Howard
28. tammikuuta 2023 - Tämä uusi paradigma on vastuun ottamista elämästäsi ja syvemmän, rikkaamman tietoisuuden kehittämistä itsestäsi ja ympäröivästä maailmasta.
Mitä tapahtuu tiedoillemme, kun emme enää käytä sosiaalisen median verkostoa tai julkaisualustaa?
Katie Mackinnon
Internetillä on keskeinen rooli elämässämme. Minä – ja monet muut ikäiseni – kasvoin sosiaalisen median ja sisältöalustojen kehityksen rinnalla.
5 tapaa, joilla nuorten urheilijoiden painostaminen suoriutumaan hyvin, vahingoittaa heitä
Eva V. Monsma
Tässä on viisi tapaa, joilla nuoret urheilijat kokevat epäterveellistä painetta ja mitä nämä vaikutukset tekevät heidän mielelleen ja keholleen.
Emotionaalinen "tyhjennys" ja masennuslääkkeet – mitä tapahtuu?
Barbara Jacquelyn Sahakian et ai
Tiedämme, että masentuneet potilaat raportoivat yleensä "emotionaalisesta tylsistymisestä" masennuslääkkeiden pidemmän käytön jälkeen, jolloin he kokevat sekä positiivisten että negatiivisten tunteiden tylsistymistä.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: itsemme antaminen
Arthur P. Ciaramicoli PhD.
27 - Itsensä antaminen on stressinpoisto, joka tuottaa välitöntä emotionaalista hyötyä ja tuo merkityksen elämäämme.
Big Spring Clean Chuck-Out Frenzyn uudelleen ajatteleminen
Ashley Jameson Eriksmoen
Elämme hillittömän kulutuksen maailmassa jätekriisiä. Hävitämme valtavia määriä huonekaluja samalla kun kulutamme uusia huonekaluja...
Tarinoiden kertomisen avulla vanhimmat voivat siirtää arvoja ja merkityksiä nuoremmille sukupolville
Mary Ann McColl
Toistuva tarinankerronta on keskeinen tapa vanhimmille kertoa siitä, mitä he uskovat olevan tärkeää lapsilleen ja läheisilleen.
Placebot vähentävät syyllisyyden tunnetta – vaikka ihmiset tietävät ottavansa sellaisen
Jeremy Howick
Syyllisyys on kaksiteräinen miekka. Se voi olla muistutus parantumisesta ja motivaatio pyytää anteeksi. Se voi myös johtaa patologiseen perfektionismiin ja stressiin, ja se liittyy myös läheisesti masennukseen ja posttraumaattiseen stressihäiriöön.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: tunteiden ystävyys
Brandon Bays
26. tammikuuta 2023 - On tullut aika ystävystyä tunteidesi kanssa. Ne ovat portti itseenne.
Kuinka republikaanit siivoavat Martin Luther Kingin
Hajar Yazdiha
Tammikuu on kuukausi, jolloin muistetaan synkempää, tuoreempaa muistoa äärioikeistolaisten 6. tammikuuta 2021 tekemästä hyökkäyksestä Yhdysvaltain Capitolille. Nämä kaksi asiaa – Kingin muistin väärinkäyttö ja tammikuun 6. päivän hyökkäykset – saattavat vaikuttaa toisiinsa liittymättömiltä ilmiöiltä.
Kuinka spatiaalinen ajattelu voi auttaa lapsia oppimaan matematiikkaa
Emily Farran
Onko sinulla vaikeuksia visualisoida, kuinka voit kääntää kenkiäsi niin, että ne menevät yhteen kenkärasiassa? Miten sinulla menee litteät huonekalut? Oletko hyvä antamaan ohjeita?Nämä jokapäiväiset toimet vaativat tilaajattelua.
Miksi yksinäisyys on sekä yksilöllinen asia että kaupunkien seuraus
Jennifer Kent et ai
Jos tunnet olosi yksinäiseksi, et ole yksin. Yksinäisyys on yhä yleisempi kokemus, ja sillä voi olla vakavia seurauksia. Yksinäisiksi kokevilla ihmisillä on suurempi riski saada vakavia terveysongelmia, mukaan lukien sydänsairaudet, immuunipuutos ja masennus.
Kuinka kauan kestää, että iho korjaantuu auringolle altistumisen jälkeen?
Katie Lee ja H. Peter Soyer
iho ei korjaa itse, mutta kuinka kauan se kestää? Jos osut rannalla puoleksi tunniksi, vetäydyt sitten hetkeksi varjoon ja palaat sitten ulos, onko vahinko palannut lähtötasolle? Vai keräätkö sitä?
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Ratkaisujen edistäminen
Marie T. Russell, InnerSelf.com
25. tammikuuta 2023 - Katsomme maailmaa ja kysymme itseltämme: mihin se kaikki on johtanut?
Kuinka selvittää, mitkä ruoat ovat terveellisiä ja mitkä vähemmän
Dariush Mozaffarian et ai
Ravitsemustieteen tutkijoina, jotka ovat viettäneet koko uramme tutkien, miten erilaiset ruoat vaikuttavat terveyteen, tiimimme Tufts Universityssä on luonut uuden elintarvikkeiden luokitusjärjestelmän.
Muinaisen joogan hyödyt sekä keholle että mielelle
Herpreet Thind
Jooga on nykyään valtavirtaa Yhdysvalloissa ja sitä kuvataan yleisesti terveellisen elämäntavan valintana. Olen käyttäytymistieteilijä, joka tutkii, kuinka fyysinen aktiivisuus – ja erityisesti jooga – voi ehkäistä ja auttaa hallitsemaan kroonisia sairauksia.
Mitä löysimme, kun testasimme lentokoneiden jätevettä
Kata Farkas ja Davey Jones
Pieniä jäämiä monista taudinaiheuttajista, kuten viruksista, joilla saatamme saada tartunnan, erittyy vessassa käydessämme. Lopulta nämä tekijät löytävät tiensä kunnallisille jätevedenkäsittelylaitoksille, joissa voidaan ottaa jätevesinäytteitä ja mitata näiden taudinaiheuttajien tasoa.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Rakkauden sydän
Rabbi Wayne Dosick
24. tammikuuta 2023 - Koti on rakkauden sydämessä.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Ole ystävällinen
Michael J. Chase
23. tammikuuta 2023 - Dalai Lama sanoi kerran: "Uskontoni on hyvin yksinkertainen. Uskontoni on ystävällisyys."
Tämän viikon astrologinen katsaus
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 30. tammikuuta - 5. helmikuuta 2023
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
