Trauman paljastumisen vapauttaminen ja estäminen

Trauman paljastumisen vapauttaminen ja estäminen
Photo Credit: Yhdysvaltain ilmavoimien kuva/ Airman 1st luokka Joshua Green

Ennen kuin hänestä tuli terapeutti, uskoin, että suurin osa ihmisistä on edelleen sitä mieltä, että vain pieni osa väestöstä kärsii traumasta ja siitä seuraavasta PTSD: stä, ja se rajoittuu ensisijaisesti sotilaiden ja ensireaktoreiden, kuten palomiehien, poliisin ja EMT: n, torjumiseen; samoin kuin sotavammaisten maiden asukkaat ja katastrofaalisten tapahtumien uhrit.

Nyt kun olen työskennellyt yli kymmenen vuoden ajan mielenterveysneuvonnan alalla, jossa viisi ensimmäistä käytettiin helpottamaan lapsille ja perheille suunnattuja "riskialttiita" palveluja, ymmärrän nyt, että trauma koskee kaikkia, myös itseäni .

Trauman tislaaminen sen hyvin olennaisuuteen

Joten selvitetään, miten ja miksi tämä on mahdollista ja koska tämä on hyvin BIG-aihe; Tarjoan teidän mielestäni homeopaattista yleiskatsausta; sellainen, joka on tislattu alas sen ytimeen, jotta saadaan aikaan suppea käsitys hyvin rajoitetussa foorumissa.

Trauman alan asiantuntijat ovat havainneet, että yksilöllä on olennaisesti kaksi tapaa kokea trauma.

Iskun trauma tapahtuu vastauksena tiettyyn tapahtumaan, kuten onnettomuuteen, katastrofiin, vakavaan sairauteen, leikkaukseen tai rakkaan henkilön äkilliseen ja odottamattomaan menetykseen.

Kehitysvammatoisaalta kokee kroonisen emotionaalisen, psykologisen, fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön ja / tai äärimmäisen köyhyyden kautta koko lapsuuden, ja se kattaa kriittiset kehitysvaiheet. 1997in mukaan tilastot osoittivat, että 1in 3-naisilla ja 1illa 5-miehillä Yhdysvalloissa oli seksuaalisesti väärinkäytetty ennen 18-vuotiaita ja että 75in ja 100: n välillä amerikkalaiset olivat kokeneet lapsuuden seksuaalista ja / tai fyysistä hyväksikäyttöä.

Trauma muuttaa sinua ikuisesti ja johtaa moniin erilaisiin oireisiin, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen; palautukset, keskittymiskyvyttömyys, paniikkikohtaukset, unettomuus, masennus, ahdistuneisuus, lyhyt tarkkailu, tuhoisa käyttäytyminen ja raivo. Useimmilla, jos ei kaikilla, mielisairauden ja emotionaalisen epävakauden ilmentymillä on trauma kuin edeltäjänä.

Trauman ymmärtäminen

Jotta voisimme ymmärtää trauman, meidän on lyhyesti tarkasteltava ihmisen aivoja, joita usein kutsutaan ”trine-aivoiksi”, koska se koostuu kolmesta osasta; reptilian aivot (instinctual), nisäkäs- tai limbinen aivot (tunne-) ja ihmisen tai neo-aivojen aivot (rationaalinen). Kun yksilöllä on valtava tai hengenvaarallinen tapahtuma; reptilian / instinktuaalinen aivot yhdessä hermoston kanssa tulevat voimakkaasti aktivoitumaan tai "varautumaan" vastauksena uhkaan. Tämä vastaus on tahaton ja vaistomainen, mikä aiheuttaa kehon jäädyttämisen vastauksena uhkaan. Tämä immobilisointi aiheuttaa mielen muuttuvan tilan, jolla varmistetaan, ettei kipua ole kokenut.

Trauma on fysiologinen ja siihen liittyy usein monenlaisia ​​vastauksia, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen; liikkumattomuus, paniikki, kyvyttömyys hengittää tai puhua ja tunnottomuus kehossa. Nämä vasteet ovat seurausta "energisestä varauksesta" ja hermoston aktivoinnista, joka puristetaan immobilisoinnin kokemuksessa. Nämä mekaniikat suojelevat meitä tunneilta ja usein muistaa tapahtuman. Mielen muuttavan komponentin takia trauma päätyy moniulotteiseksi, fysiologiseksi kokemukseksi, jota on melkein aina vaikea ilmaista jopa silloin, kun se muistetaan.

Tämä "energinen varaus", joka mobilisoitiin neuvottelemaan uhasta, on purettava tai siitä tulee solukuva, joka on koodattu fyysisessä kehossa muistina, joka voi lopulta ilmoittaa koko joukon fyysisiä ja emotionaalisia tauteja. Fyysinen liike tapahtuman aikana on kriittinen, koska se pystyy purka- maan puristetun tai "flash-jäädytetyn" energian niin, että ei havaita haitallisia oireita, jotka johtuvat pysäytetyistä.

Ratkaisematon trauma

Ratkaisematon trauma voi johtaa uhriolosuhteiden eliniän ja toimintahäiriöiden / suhteellisten kuvioiden eloon. Henkilö on vartioitu ja käyttää lukuisia puolustusmekanismeja varmistaakseen, että he eivät tunne kipua, joka liittyy alkuperäiseen traumaan.

Lisäksi on olemassa tajuton yritys yrittää tarkastella alkuperäistä traumaa uudelleen, jotta voidaan ratkaista fyysiseen kehoon syvälle koodattu. Tämä johtaa usein siihen, että yksittäinen pyöräily tapahtuu trauman kautta koko niiden elinkaaren ajan, kuten onnettomuuksissa ja vammoissa, jotka kaikki esiintyvät tyypillisesti korkean draaman yhteydessä. Lisämunuaiset, jotka aktivoitiin osana hermostoa ja jotka tulivat "varautuneiksi" alkuperäisen trauman (aikojen) aikana, aktivoituvat kroonisesti osana tätä syklistä ilmiötä.

Hetken kuluttua kokemus normalisoituu tavaksi olla ja meillä on nyt koko väestö, joka kärsii lisämunuaisen väsymyksestä, koska se on riippuvainen suhdannekuviosta, joka johtaa lukemattomiin kemikaaleihin ja hormoneihin, jotka erittyvät aivoihin ja elin. Useimmat, elleivät kaikki, asiakkaani, jotka tulevat näkemään minua, kannustetaan aluksi ottamaan nestemäistä lisämunuaisen tukea osana elvytysprosessiaan.

Uhri tai perhe-identiteetti

Koska trauma on fysiologinen, trauman parantuminen on prosessi, jota voidaan käyttää vain kehittämällä tietoisempaa, ”kehollista” tietoisuutta. Ei ole tarvetta osallistua hoitovuosiin tai syventää voimakkaasti tukahdutettuja muistoja. Identiteetin luominen "uhreiksi" tai "selviytyjiksi" väärinkäytön / trauman ympärille jäsenyydestä tukiryhmiin tai pysyvänä hoitoasiakkaana häiritsee kykyään toipua, koska emotionaalisen kivun palauttaminen kertomalla tarinasi uudestaan ​​ja uudestaan ​​traumatisoi ja sillä ei ole muuta tarkoitusta kuin alkuperäisen trauma-painamisen vahvistaminen.

Lääkkeet lisäävät ongelmaa edelleen tukahduttamalla tunteita ja tunteita samalla kun häiritsevät kehon luontaista viisautta parantua. Koska kulttuurinen ilmasto heikentää emotionaalista haavoittuvuutta ja painottaa mielen merkitystä ja kykyämme kestää vaikeita kokemuksia; me kollektiivina olemme tulleet äärimmäisen irrotetuiksi fyysisistä ja vaistoista itsestämme. Jotta voisimme parantua traumasta, meidän on otettava yhteys tähän osaan itsestämme.

Kokonaisuuden palauttaminen ja turvallisuuden tunne

Parantava trauma on kokonaisuuden palauttaminen sellaiselle organismille, joka on ollut pirstoutunut tai hajonnut integroimalla itsensä näkökohdat, jotka on "flash-jäädytetty" ajassa ja avaruudessa pelon kautta. Somaattikeskeiset modaliteetit ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi hoitomuodoista, joilla vapautetaan trauma fyysisestä kehosta.

Fluid-dynaaminen kraniaalinen Sacral Therapy, EMDR, Somaattinen emotionaalinen vapautumisterapia (SERT), Rolfing, akupunktio, Reiki, hieronta, Tai Chi, Qi Gong ja Kelluva (Aistinvaraiset säiliöt) ovat kaikki tapoja, joita olen kokenut ja jatkossakin hyödyntäessäni toipumassa traumasta ja matkani kohti suurempaa integraatiota ja kokonaisuutta.

Trauman painatus rajoittaa kykyämme harjoittaa elämää ja muuttaa meitä ikuisesti tavalla, jota emme voi koskaan täysin ymmärtää. Se häiritsee kykyämme olla intiimejä itsemme ja muiden kanssa, koska siitä hetkestä lähtien, kun olemme traumatisoituneet, pidämme syvää instinktista jälkiä, jota emme ole turvallisia.

Kaikki, mitä teemme, ja kaikki uskomme määräytyvät pelosta, joka on "flash-jäädytetty" ja koodattu kehomme solujen triljooniin. Hyvin kunnioitetut, hienostuneet, puolustusmekanismit, mukaan lukien alkoholi, virkistyslääkkeet ja lääkkeet, takaavat, että emme koskaan tunne täysin fyysiseen kehoon tulemista.

Me käymme läpi elämää, joka on vartioitu ja epäluotettava ympäristöstämme ja ihmisistä, jotka asuvat sen ympäristössä, mukaan lukien henkilöt, joiden kanssa olemme lähinnä yhteydessä. Teemme häpeää, syyllisyyttä ja pahoittelemme syvästi henkeemme; uskoen, että olemme arvottomia rakkaudesta ja hyväksymisestä.

Elpyminen traumasta hellävaraisen, sydänkeskeisen, vartalokeskeisen tietoisuuden ja lähestymistavan avulla voi olla äärimmäisen muuttuva; tehdä siitä yksi merkittävimmistä kokemuksista, joita voisi koskaan olla fyysisen, emotionaalisen, psyykkisen ja hengellisen heräämisen saavuttamisessa.

Yhteenveto

* Trauma on fysiologinen ja siihen liittyy laaja valikoima vastauksia, kuten liikkumattomuus, paniikki, kyvyttömyys hengittää tai puhua ja tunnottomuus kehossa.

* Nämä vasteet ovat seurausta "energisesta varauksesta" ja puristavan ja immobilisoidun hermoston aktivoinnista. Nämä mekanismit suojaavat meitä tuntemasta ja usein muistaa tapahtuman.

* Tämä "energinen varaus", joka mobilisoitiin neuvottelemaan uhasta, on purettava tai siitä tulee solukuva, joka on koodattu fyysiseen kehoon muistina, joka lopulta luo koko joukon fyysisiä ja emotionaalisia tauteja.

* Ratkaisematon trauma voi johtaa uhriolosuhteiden elinkaaren ja häiriöisten suhteiden kuvioihin. Useimmilla, jos ei kaikilla, mielisairauden ja emotionaalisen epävakauden ilmentymillä on trauma kuin edeltäjänä.

* Trauman painatus rajoittaa kykyämme harjoittaa elämää. Se muuttaa meitä ikuisesti tavalla, jota emme voi koskaan täysin ymmärtää. Se häiritsee kykyämme olla intiimejä itsemme ja muiden kanssa, koska siitä hetkestä lähtien, kun olemme traumatisoituneet, pidämme syvää instinktista jälkiä, jota emme ole turvallisia.

* Koska trauma on fysiologinen, somaattisesti keskitetyt muodot ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi hoitomuodoiksi, jotka meidän on vapautettava fyysisestä ruumiista.

© 2016, Kate O'Connell, LPC. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen tekijän luvalla.

Artikkelin lähde

Jälkeen painatus: uusi modaliteetti mielenterveyden harjoittajille ja niille, jotka etsivät apua
esittäjä (t): Kate O'Connell

Jälkeen painatus: uusi modaliteetti mielenterveystyöntekijöille ja niille, jotka etsivät apua Kate O'ConnelliltaImprintin (BTI) ohella luodaan uusi ajattelun paradigma mielenterveysneuvonnan alalla, joka on tajuttoman ilmastoomme kaksinaisuuden ulkopuolella. Quantum Physics on alkanut korvata Newtonin fysiikan mekanistisen näkymän ja opettaa meille jokaisella uudella löydöllä, että olemme läheisesti yhteydessä ympäristöön ja kaikkeen siihen. Tähän sisältyy käsitys siitä, että voimme muuttaa sitä, mikä on meidän ulkopuolella, muuttamalla itseämme.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL on lapsi- ja perheterapeutti, jolla on yksityinen käytäntö Charlottesvillessä, VA: ssa ja jossa käsitellään lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden terapeuttisia tarpeita. Hänen harjoittelunsa intensiivisen kotipalvelun, riippuvuuden, perhejärjestelmien hoidon ja energian lääketieteen avulla hän voi helpottaa asiakkaidensa myönteisiä tuloksia, samalla kun he kannattavat heitä oikeudellisissa, akateemisissa, lääketieteellisissä ja sosiaalisissa järjestelmissä. Hänen kirjansa tarjoaa puitteet Keski-Virginiain Healing Alliancen (www.hacva.org), voittoa tavoittelematon järjestö, joka on sitoutunut yhdistämään yhteisön terveydenhuollon ammattilaisten taitoja, viisautta ja asiantuntemusta. HACVA tarjoaa erilaisia ​​tehokkuuteen perustuvia menetelmiä, joilla helpotetaan henkistä, emotionaalista ja fyysistä paranemista solutasolla kaikenikäisille ja kaikilla elämänaloilla riippumatta maksukyvystä. Käy Katen verkkosivuilla osoitteessa www.oconnellkate.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}