Tuoreen, kypsän mangon tuoksu voi olla huumaava. Sen nektarin makeus houkuttelee nauttimaan sen rikkaasta mausta. Yksinkertainen mangon syöminen ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin voisi luulla. Huolimatta kiintymyksestäni hedelmiin vuosien ajan pidättäydyin hemmottelusta, epävarmana, kuinka navigoin sen tuntemattomassa maastossa. Vasta kun joku osoitti oikean lähestymistavan, otin mangon koko sydämestäni. Nyt jaan tämän viisauden kanssasi.
Mangon syömisen taito
Näin nautit mangosta: Aloita viipaloimalla hedelmä pitkittäin ja pysy lähellä siemeniä. Leikkaa tämä viipale puoliksi pituussuunnassa. Kuori sitten iho takaisin kappaleen molemmilta puolilta sormillasi ja hampaillasi ja nauti mehukkaasta hedelmälihasta. Toista prosessi hedelmän toisella puolella.
Kun molemmat puolet on kulutettu, mangonsiemen on päällystetty ohuella kerroksella jäljellä olevaa lihaa ja kuorta. Kuori tässä vaiheessa iho pois ja nauti siemenen ympärillä olevista hedelmistä. Se ei ehkä ole niin helppoa kuin omenan pureminen, mutta palkinto on ylimääräisen vaivan arvoinen. Nyt huomaan kurkottavan mangoja aina kun tilaisuus.
Tässä on hieman erilainen tapa syödä mangoa.
Elämää, mangoja ja uusia kokemuksia
Jos ajattelemme elämää melodiana, ilo piilee sävelmän etenemisestä, rytmin noususta ja laskusta sekä uuden sävelen yllätyksestä. Toistuvaan säkeeseen juuttuminen voi kuitenkin olla merkki pysähtyneisyydestä. Elämä, kuten musiikki, tarvitsee vaihtelua, improvisaatiota ja toisinaan odottamattomia säveliä säilyttääkseen juonittelunsa ja eloisuutensa. Tämä konsepti resonoi kauniisti yksinkertaiseen mangon syömisen opettelemiseen.
Mangot voivat aluksi olla pelottavia eksoottisen viehätyksensä ja ainutlaatuisen maunsa vuoksi. Kuten uusi kokemus, he saattavat tuntua vierailta ja haastavat rutiinimme. Silti mangon syömisen oppiminen on kuin vapautumista siitä toistuvasta rytmistä, siitä tutusta sävelestä, jota hyräilemme ajattelematta. Se edustaa siirtymistä tunnetusta mukavuudesta uuteen jännitykseen, harppausta tavanomaisesta tutkimattomaan.
Olemme tottumuksia ja huomaamme usein vastustavamme muutoksia ja uusia kokemuksia. Meidän on ehkä helpompi seurata olemassa olevaa polkua kuin rakentaa uutta. Mutta kun annamme elämästämme tulla pelkkä sarja rutiinitoimia, marssimme tietyssä mielessä jonkun toisen rummun tahtiin. Toistamme vain jonkun toisen kappaletta sen sijaan, että säveltäisimme omaamme.
Jokainen uusi kokemus, olipa se kuinka pieni tai näennäisesti merkityksetön, voi lisätä uuden sävelen elämämme melodiaan. Se on yllättävä perustavanlaatuinen muutos elämämme laulussa, odottamaton sointu, joka lisää syvyyttä melodiaamme. Uusien kokemusten omaksuminen, kuten mangon syömisen oppiminen, on tapa ottaa hallintaansa rytmimme ja tanssia meidän sävelemme mukaan. Kyse on uskaltamisesta lähteä tunnetusta, irtautua vanhoista kaavoista ja rohkeasti astua uuden suloiseen arvaamattomuuteen.
Joten, syleilkäämme tuntematonta, uskaltautukaamme löytämättömään ja lisääkäämme nuotteja elämämme sinfoniaan, sillä juuri näiden monipuolisten nuottien, näiden uusien kokemusten kautta luomme harmonisen, rikkaan ja täyttävän elämänlaulun. Älä epäröi kokeilla jotain uutta tänään; makeimmat hedelmät ovat usein juuri mukavuusalueemme rajojen takana.
Geneettinen ja käyttäytymisperintömme
Olemme sekoitus menneisyyttämme – geneettinen perintömme juontaa juurensa vanhemmiimme, isovanhemmiimme ja jopa varhaisiin nisäkkäisiin aikojen takaa. Vaikka emme liioittelekaan, esi-isämme ja kaikki muut, joita olemme kohdanneet, vaikuttavat käyttäytymiseemme.
Lisäksi kokemuksemme muokkaavat meitä syvästi. Jos esimerkiksi syömme ruokaa ja sairastumme sen jälkeen, voimme välttää sitä tulevaisuudessa, vaikka se ei olisikaan sairautemme syy. Nämä kokemukset muokkaavat viitekehystämme ja johtavat joskus ennakkoluuloihin, jotka voivat rajoittaa elämänkokemuksiamme.
Viitekehyksesi haastaminen
Elämä, sen syvimmässä merkityksessä, on jatkuva itsensä löytämisen ja kasvun matka. Osa tätä matkaa on perinnöllisten ennakkoluulojemme ja itse asettamien rajoitusten tunnistaminen ja haastaminen. Meillä kaikilla on ainutlaatuinen viitekehys, linssi, jonka kautta havaitsemme ja tulkitsemme maailmaa. Tämä viitekehys on rakennettu geeneistämme, kasvatuksestamme, kokemuksistamme ja meihin juurtuneista yhteiskunnallisista normeista.
Viitekehyksemme ei kuitenkaan ole staattinen tai muuttumaton kokonaisuus. Sen sijaan se on dynaaminen rakenne, jota kokemuksemme ja oivallukset jatkuvasti muokkaavat ja muovaavat. Sitä voidaan verrata joen rannoille, jotka jatkuvasti mukautuvat joen virtaukseen. Meillä on kyky – ja itse asiassa vastuu – tarkastella puitteitamme kriittisesti, kyseenalaistaa sen perusta ja tehdä tarvittavia muutoksia.
Henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen edistämiseksi on tärkeää pysyä uteliaana ja kyseenalaistaa syvälle juurtuneita uskomuksiamme ja oletuksiamme. Avoimuus muutokselle on kriittinen osa tätä prosessia. Vaikka muutos on usein hämmentävää, se on evoluution ja edistyksen liikkeellepaneva voima. Muutoksen hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden sopeutua, oppia ja kypsyä.
Lisäksi uusien kokemusten vastaanottaminen niiden laajuudesta riippumatta voi vaikuttaa merkittävästi näkökulmaamme. Jopa näennäisesti merkityksettömät kohtaamiset tai oppitunnit voivat vaikuttaa syvästi maailmanymmärryksemme. Esimerkiksi mangon syömisen oppiminen on suhteellisen pieni kokemus. Silti se on esimerkki vieraan omaksumisesta, ennakkokäsitystemme ja tapojemme haastamisesta ja sen tuomasta uudesta tiedosta ja kokemuksista iloitsemisesta.
Jatkuvasti haastamalla ja laajentamalla viitekehystämme tulemme vastaanottavaisemmiksi elämäntarjonnan monimuotoisuuden suhteen. Alamme arvostaa inhimillisen kokemuksen monimuotoisuutta ja rikkautta ja annamme viisautemme ja kohtaamistemme muokata itseämme sen sijaan, että takertuisimme vanhentuneisiin ennakkoluuloihin tai oletuksiin. Tämä avoimuus kasvulle ja muutokselle on hyvin eletyn elämän ydin.
Elämän makeuden omaksuminen
Elämässä, kuten mangon maistamisessa, makeus piilee uuden ja vieraan omaksumisessa. Mangot houkutteleva tuoksu ja mehevä maku ovat vakuuttava vertauskuva tälle seikkailunhaluiselle hengelle. Niiden erityinen makuprofiili, joka yhdistää makeuden ripauksen kirpeyden kanssa, on vieraamattomille kiehtova mysteeri, tuntemattoman ja tutkimattoman ruumiillistuma.
Joka kerta kun puremme mangon pehmeää, mehukasta hedelmälihaa, meitä muistutetaan mukavuusalueidemme ulkopuolelle astumisen tärkeydestä. Aivan kuten me voitamme mangon ulkonäön alun tuntemattomuuden paljastaaksemme sen suloisen aarteen, meidän ei myöskään pitäisi epäröidä uskaltautua kartoittamattomille alueille omassa elämässämme. Näennäisesti haastavat tai monimutkaiset olosuhteet sisältävät usein eniten palkitsevia kokemuksia. Uusien maisemien tutkiminen, olipa kyseessä nykyaikainen keittiö, kulttuuri tai henkilökohtainen tapa, ilmentää elämän monipuolisia makuja.
Mangot viihtyvät trooppisessa ilmastossa kaikkialla maailmassa, ja niiden viljely on taidetta sinänsä. Erityisesti Intia on tunnettu runsaasta mangotuotannostaan, jossa on erilaisia lajeja, joiden maku, koko ja väri vaihtelevat. Näiden alueiden leuto sää ja runsas auringonvalo toimivat täydellisenä ravintoaluna näille houkutteleville hedelmille, jotka symboloivat lämpöä ja eloisuutta, jota uudet kokemukset voivat tuoda elämäämme.
Aivan kuten jokainen mangolajike tuo ainutlaatuisen maun ja koostumuksen, jokainen uusi kokemus rikastuttaa elämäämme eri näkökulmasta. Uudet kokemukset laajentavat maailmankuvaamme, syventävät ymmärrystämme ja värittävät elämämme kangasta lukemattomilla kokemussävyillä. Niiden avulla voimme kasvaa, kehittyä ja omaksua elämän aidon makeuden.
Ota siis se askel, uskaltaudu tuntemattomaan ja avaa itsesi elämän kokemuksille. Älä vältä uuden toiminnan kokeilemista tai uuden taidon oppimista. Aivan kuten mangon syömisen oppiminen, se saattaa tuntua aluksi pelottavalta, mutta keräämäsi palkkio on vertaansa vailla oleva makeus, joka lisää elämäsi kuvakudosta. Seikkailu, jota elämä on, kuten kypsän mangon maku, on paljon makeampaa kuin voit kuvitella.
kirjailijasta
Robert Jennings on InnerSelf.com-sivuston kustantaja vaimonsa Marie T Russellin kanssa. Hän opiskeli Floridan yliopistossa, Southern Technical Institutessa ja Central Floridan yliopistossa kiinteistö-, kaupunkikehityksen, rahoituksen, arkkitehtitekniikan ja peruskoulutuksen aloilla. Hän oli Yhdysvaltain merijalkaväen ja Yhdysvaltain armeijan jäsen komentaen kenttätykistöpatterin Saksassa. Hän työskenteli kiinteistörahoituksen, rakentamisen ja kehityksen parissa 25 vuotta ennen kuin aloitti InnerSelf.comin vuonna 1996.
InnerSelf on omistautunut jakamaan tietoa, jonka avulla ihmiset voivat tehdä koulutettuja ja oivaltavia valintoja henkilökohtaisessa elämässään yhteisen edun ja planeetan hyvinvoinnin vuoksi. InnerSelf Magazine on julkaistu yli 30 vuotta joko painettuna (1984-1995) tai verkossa nimellä InnerSelf.com. Kannattaa työtämme.
Creative Commons 4.0
Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä Robert Jennings, InnerSelf.com. Linkitä artikkeliin Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
