Stringit, alushousut, pitkät housut, g-stringit, bokserit, arkut: siellä on hämmentävä valikoima alushousuja. Mutta mitkä niistä ovat parhaita alankomaasi terveydelle?
Valitsemasi alusvaatteen tyyli on vähemmän tärkeä kuin materiaali, josta ne on valmistettu. Luonnonkuidut, kuten puuvilla, ovat paljon parempia iholle, erityisesti herkille alueille sukuelinten ympärillä, missä vaatteen hengittävyys on tärkeää.
Mutta vaikka housulaatikkosi olisi täynnä puuvillahousuja, sinun on silti oltava varovainen istuvuuden, väriaineiden ja lian suhteen. Tässä on mitä naisten ja miesten on tiedettävä alusvaatteidensa ja terveytensä välisistä yhteyksistä.
Niille, joilla on sellainen, on tärkeää muistaa, että emätin on itsepuhdistuva elin. Se tuottaa jopa 5 ml nestettä päivässä ja sillä on tasapainoinen mikrofloora, joka koostuu monista erilaisista bakteereista – vaikka sitä hallitsevat tyypillisesti lactobacillus-suku.
Nämä bakteerit tuottavat maitohappoa joka varmistaa, että emätin pysyy oikeana, tyypillisesti hieman hapan, pH, mikä vähentää tartuntariskiä.
On vain vähän tutkimusta siitä, kuinka alusvaatteiden tyyli voi vaikuttaa emättimen terveyteen. Eniten merkittävä tutkimus, kuitenkin havaitsi, että stringien käyttäjät ilmoittivat todennäköisemmin virtsatietulehduksista (UTI), emättimen hiivainfektioista ja bakteerivaginoosista.
Se ei kuitenkaan välttämättä ole itse remmi, joka aiheuttaa infektiota: tutkimuksessa virtsatieinfektiot yhdistettiin suuseksiin ja bakteerivaginoosi ei-puuvillaisiin haarojen alusvaatteisiin.
Bakteriaalinen vaginosis on dysbiosis – bakteerien epätasapaino – emättimessä, jonka voivat aiheuttaa hengittämättömät alusvaatteet. Synteettiset kuidut ja niiden värjäämiseen käytetyt väriaineet voivat muuttaa ehtoja emättimestä, joka johtaa a optimaalista huonompia olosuhteita hyville bakteereille (esim maitohappobakteerit) olla olemassa.
Synteettiset, värjätyt alusvaatteet voivat aiheuttaa pH-tason nousua kasvaa yli 4.5:een mahdollistaa anaerobisten bakteerien menestymisen ja maitohappobakteerit hukkua. Nämä tilat voivat johtaa bakteerivaginoosiin tai sienten, kuten sienten, kasvun lisääntymiseen Candida albicans, aiheuttaa sammas.
Näyttää kuitenkin siltä, että tiukkojen vaatteiden käyttäminen, mukaan lukien alusvaatteet, ajan myötä voi lisätä Candidaa tasot nivusissa.
Liian tiukat alusvaatteet voivat myös aiheuttaa kitkaa ja ärsytystä sukuelinten ympärillä. Tämä voi johtaa mihin tahansa ihon tunnisteet (jotka voivat näyttää sukupuolielinten syyliltä sijainnistaan riippuen), sisäänkasvaneet karvat ja rakkulat.
Unohda undulaattien salakuljettajat
Miehillä kivekset ovat ensisijainen siittiöiden tuotantopaikka. Ne riippuvat vartalosta 2–4 °C viileämmän ympäristön saavuttamiseksi. Kivesten lämpötila on niin tärkeä, että keholla on omat keinonsa – pampiniforminen plexus - jäähdyttää valtimoverta kun se virtaa kiveksiin.
Alusvaatteiden tyypin tarkkaa vaikutusta siittiöiden laatuun ja määrään on tutkittu vähän. Tutkimukset kuitenkin osoittivat, että ne, jotka ilmoittivat käyttävänsä boksereita usein korkeampi siittiöpitoisuus kuin ne, jotka käyttivät muuntyyppisiä alusvaatteita. Nyrkkeilijät osoittivat myös alentunutta kivespussin lämpötilaa ja pitivät sitä yllä.
On myös tutkimuksia, jotka osoittavat sen kasvoi kivespussin lämpötiloja miehillä erilaisista konteksteista ja ammateista, johti huomattava vähennys siittiöiden määrässä viikkoja. Onneksi useimmissa tilanteissa siittiöiden määrä on palautettavissa.
Vaikutus useiden viikkojen aikana on todennäköistä, koska siittiöstä kestää noin 74 päivää, ennen kuin se syntyy ja saavuttaa kypsän kyvyn poistua kehosta, ja lämpötila voi vaikuttaa siittiöön missä tahansa matkan vaiheessa.
Kuitenkin miehiä, joille tehdään vasektomia, kehotetaan käyttämään tiukat alusvaatteet vähintään 48 tunnin ajan ja enintään seitsemän päivää leikkauksen jälkeen. Tiukka istuvuus auttaa tukemaan kiveksiä vähentäen niiden liikettä ja rasitusta erittäin ohuille kerroksille bändi ja lihaksia, jotka peittävät kivekset. Liikkeet aiheuttavat kipua, sekä riskiä avata haavoja ja lisäävät sen mahdollisuuksia infektio.
Pidä se puhtaana
Vartalon ja alusvaatteiden puhtaus on välttämätöntä kaikille. Tutkimukset osoittavat, että jopa puhtaat alusvaatteet voivat sisältää 0.1b-10g ulostetta, ja nämä bakteerit voivat saada sinut sairaaksi.
Ihon ja alusvaatteiden puhdistaminen vähentää myös sieni-infektioiden, kuten esim tinea risteily, joka tunnetaan joskus nimellä jock itch.
Tämä punainen tai ruskea kutiava ihottuma on neljä kertaa yleisempi miehet kuin naiset. Urheilijat saavat tyypillisesti sieni-infektioita nivusissaan harjoittelun aikana syntyneen kuumuuden ja hien lisääntymisen vuoksi. Urheilijoilla on taipumus kehittää infektio kivespussin ja reiden välistä ryppyä pitkin, koska tiukat alusvaatteet käytetty kontaktiurheilun aikana.
Voit mennä kommandoiksi, mutta ole varovainen vetoketjujen kanssa
Alusvaatteiden aiheuttamien esteiden luopuminen herkkien alueiden väliin voi olla hyödyllistä. Commando mahdollistaa ilman kiertämisen, jolloin eritteet kuivuvat luonnollisesti, mikä vähentää kosteutta, joka voi edistää infektioita.
Suurin riski jäädä ilman alusvaatteita näyttää olevan miehille, jotka ovat huolimattomia housujen kiinnitysten kanssa. Loukkaantumiset alkaen vetoketjulliset kiinnitykset lähes aina miehet vahingoittavat penistä tai kivespussia.
Luonnollisten, hengittävien kankaiden – ja ehkä nappikiinnitysten – valitseminen on siis parasta terveyden kannalta. Ja muista aina, että jos jokin ei näytä tai haise oikealta, se on parasta tarkistaa.
Adam Taylor, Professori ja kliinisen anatomian oppimiskeskuksen johtaja, Lancasterin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
