Krooninen kivun oireyhtymä on kauhea voima, joka muuttaa kroonisen kivun jatkuvaksi kärsimykseksi. Se on suurin uhka kipupotilaiden edessä. Krooninen kivun oireyhtymä on fyysisten ja henkisten ominaisuuksien ryhmä, joka usein liittyy krooniseen kipuun. Se koostuu negatiivisista käyttäytymisistä ja asenteista, jotka vähitellen vetävät kipupotilaita pois heidän elämästään, kipemattomaan whirlpooliin.

Krooninen kivun oireyhtymä on erittäin tuhoisa, itsessään. Se myös suurentaa suuresti fyysistä kipua.

Voit selvittää, onko sinulla krooninen kipu oireyhtymä, täytä seuraava kyselylomake.

Onko sinulla krooninen kivun oireyhtymä?

1. Minulla on ollut jatkuvaa kipua vähintään kolme kuukautta lääkärini hoitamisesta huolimatta. Totta vai tarua

2. Olen usein toiminut ikään kuin olisin kipu, voihkaisemassa, itkemässä, vaivaamassa tai hieromalla kärsivää aluetta. Totta vai tarua

3. En ole fyysisesti kykenevä tekemään niin paljon asioita kuin olin ennen kuin kipu alkoi. Totta vai tarua

4. En ole niin kiinnostunut harrastuksista kuin olin ennen kuin kipu alkoi. Totta vai tarua

5. Tunnen usein hyvin masentuneena tai minulla on huomattavaa ahdistusta. Totta vai tarua

6. Minun ravitsemustottumukset ovat huonontuneet. Minulla ei ole ruokahalua, tai en syö liian monia "hauskoja ruokia", jotta voisin tuntea oloni paremmin. Totta vai tarua

7. Ihmiset eivät näytä nauttivan yrityksestäni niin paljon kuin he tekivät ennen kuin kipu alkoi. Totta vai tarua

8. Minulla on usein todellinen tahdonvoima, jotta voin hallita ärsyttävyyttäni. Totta vai tarua

9. Minun kipu häiritsee työtäni jossain vaiheessa lähes joka päivä. Totta vai tarua

10. Olen usein väsynyt. Totta vai tarua

11. Lääkkeeni on voimakkain ase kipua vastaan. Totta vai tarua

12. Kipu häiritsee usein keskittymiskykyäni. Totta vai tarua

13. Toivon, että voisin paremmin huolehtia perheeni ihmisistä, mutta minulle on tarpeeksi vaikeaa vain huolehtia itsestäni. Totta vai tarua

14. Minun nukkumismallit ovat usein kipua häiritseviä. Totta vai tarua

15. Minun hermot ovat niin herkkiä, että minulla on taipumus ylireagoida pieniin asioihin, kuten äkillisiin koviin ääniin. Totta vai tarua

16. Olen käynyt lääkäriltä lääkäriin, etsimään jotakuta, joka voi auttaa. Totta vai tarua

17. Kun minulla on tärkeä päivä, olen huolissani siitä, että kipu häiritsee.

18. Olen menettänyt kontrollin tunteen elämääni. Totta vai tarua

19. Olen alkanut tuntea, että minun tuskani on tuhonnut elämäni. Totta vai tarua

20. Vietän enemmän aikaa ajattelemaan kipuani kuin mikään muu elämäni yksittäinen osa. Totta vai tarua

Jos vastaat "totta" vain kysymyksiin 1, 2 ja 3, kärsit kroonisesta kivusta, mutta ei kroonisesta kivun oireyhtymästä. Jos näin on, olet henkilö, jolla on epätavallista rohkeutta ja viisautta.

Jos vastaat "totta" vähintään kymmeneen kahdestakymmenestä kysymyksestä, sinulla on kohtalainen krooninen kivun oireyhtymä. Jos vastaat "totta" viidentoista kysymykseen, sinulla on kehittynyt krooninen kipu oireyhtymä. Jos vastaat "totta" kahdeksantoista tai useampaan kysymykseen, sinulla on vakava krooninen kipu oireyhtymä.

Jos olet Kaikki kroonisen kivun oireyhtymä, tarvitset lähes varmasti apua sen voittamiseksi. Voin tarjota paljon apua Tämä kirja.

Olet todennäköisesti kehittynyt asteittain kroonista kipulääkettä. Kun alkoi kärsiä kroonisesta kivusta, saatat olla tietoisesti valittu ottaa käyttöön joitakin kroonisen kivun oireyhtymän käyttäytymisestä, ajattelemalla, että ne säästävät teitä lisää kipua. Olet ehkä päättänyt rajoittaa osallistumistasi työhön tai harrastuksiin, säästää energiaa ja säästää itsesi ylimääräisestä kivusta.

Mutta suurin osa oireyhtymän ominaisuuksista luopui todennäköisesti elämästäsi tahtoasi vastaan. Et halunnut tulla masentuneeksi, ärtyneeksi tai väsyneeksi. Se tapahtui juuri kivun biologisen ja psykologisen vaikutuksen vuoksi.

Yksi kroonisen kivun oireyhtymän kauhistuttavista asioista on, että se tekee kivun fyysisen tunteen paljon voimakkaammaksi. Se lisää aivojen määrää havainto kipua. Vain yksi esimerkki: Niveltulehduspotilaat, jotka kärsivät masennuksesta, ovat noin kaksi kertaa niin herkkiä tuskallisille ärsykkeille kuin masentuneille niveltulehduspotilaille.

Näin ollen krooninen kivun oireyhtymä - mikä on aiheutti kipu - myös syyt lisää kipua. Se edistää fyysistä ilmiötä, jota kutsutaan "kipujaksoksi", joka vaivaa monien kivun potilaiden elämää.

Voit rikkoa tämän salakavalan jakson seuraamalla huolellista ja rakentavaa ohjelmaa. Sen sinusta toteuttaa tämä ohjelma aktiivisesti omassa elämässänne tappio krooninen kivun oireyhtymä (jota kutsutaan myös "kivun häiriöksi psykologisilla piirteillä").

Kipuohjelmassani on monia elementtejä, jotka puuttuvat kivun kiertoon, ja voit käynnistää ohjelman osallistumalla lähes mihin tahansa niistä.

Minun kivun ohjelma koostuu neljästä keskeisestä hoitomuodosta tai tasosta. Jokainen niistä auttaa rikkomaan kipua ja poistamaan kroonisen kivun oireyhtymän.

Neljä tasoa ovat: (1) ravitsemushoito (mukaan lukien ruokavalion muuttaminen ja tiettyjen ravintoaineiden nauttiminen); (2) Fysioterapiat (mukaan lukien liikuntaterapia, akupunktio, hieronta, valohoito, magneettiterapia, kiropraktiikka ja edistykselliset joogiset mielen ja kehon harjoitukset); (3) Lääkitys (mukaan lukien kipulääkkeiden käyttö, hermorakenteet, injektiot ja aivojen tehostavat lääkkeet); ja (4) Psyykkinen ja hengellinen kivunvalvonta (mukaan lukien stressin vähentäminen, ahdistuksen ja masennuksen hoito, psykologiset hoidot ja hengellinen kehitys).

Valtaosa kipupotilaista, joita olen hoitanut viimeisten 15 vuoden aikana, ovat raportoineet a dramaattinen vähentäminen kroonisen kivun oireyhtymän luomisessa. Niiden kipu väheni siihen pisteeseen, jossa se ei ollut enää merkittävä tekijä heidän elämässään. Monilla heistä oli edelleen satunnaista kipua, kuten kaikki ihmiset tekevät, mutta heidän heikentävä krooninen kipunsa ja sen aiheuttama kärsimys paranivat.

Monilla muilla potilailla kipu katosi kokonaan. Joissakin tapauksissa tämä kipu katoaa johtuen kivun sykliä säilyttäneiden neurologisten ongelmien onnistuneesta hoidosta.

Muissa tapauksissa kipu katosi, koska kipua aiheuttaneet ongelmat poistettiin. Esimerkiksi olen käsitellyt niveltulehduspotilaita, joiden kipu katosi, koska niiden niveltulehdus meni remissioon. Tämäntyyppinen esiintyminen on hyvin harvinaista tavanomaisen "allopaattisen" (tai anti-taudin) lääkkeen saaneilla potilailla, koska allopaattiset lääkkeet ovat yleensä tehottomia pitkäkestoisten degeneratiivisten sairauksien, kuten niveltulehduksen, kääntämisessä. Kuitenkin lääketieteen muoto, jota käytän, ei ole pelkästään anti-sairaus, vaan on myös voimakkaasti Pro-Health. Se stimuloi kehon omaa luonnollista parantavaa voimaa. Tämä lääkemuoto yhdistää perinteisen länsimaisen lääketieteen Itä-lääketieteen kanssa, ja sitä kutsutaan "täydentäväksi lääkkeeksi" tai, kuten nyt mieluummin kutsun, "integroivaksi lääkkeeksi".

Integroiva lääketiede voi olla varsin tehokas degeneratiivisia sairauksia vastaan. Hitaasti kehittyvä degeneratiivinen sairaus johtuu usein elämäntapojen virheistä; kun nämä virheet korjataan integroivalla lääketieteellä, potilaan keho pystyy usein voittamaan taudin.

Yksi yksinkertaisimmista esimerkeistä on liikalihavuuden aiheuttaman alaselän kivun poistaminen. Kun potilas kuljettaa ylimääräisiä kilojaan integroivalla lääketieteellisellä ohjelmalla, joka sisältää ravitsemushoitoa ja liikuntahoitoa, kipu usein häviää. Kuitenkin, jos lihavuutta ei korjata, tavanomainen allopaattinen hoito epäonnistuu yleensä.

Kuten näette, integroiva lääketiede ei ole aina maaginen tai salaperäinen. Usein se on vain hyvä kohtelu.

Vaikka potilaan kipua ei voida täysin poistaa, potilas voi silti murtaa kipua, voittaa kroonisen kivun oireyhtymän ja alkaa tuntea olonsa hyvin. Jos epäilet, että joku, joka kokee usein kipua, voi silti tuntua hyvältä, harkitse ammattilaisurheilijoiden elämää. Useimmat pro-koripalloilijat tuntevat esimerkiksi vakavan kivun valikoiman lähes päivittäin urheilunsa äärimmäisen tiukan vuoksi. Itse asiassa, kun Michael Jordan jäi eläkkeelle koripallosta pelatessaan baseballia, hän mainitsi tuskansa tärkeänä tekijänä päätöksessään, ja totesi, että hän oli "väsynyt kaiken aikaa vahingoittamaan". Ja vielä, Michael Jordan - kivusta huolimatta - oli huomauttanut koko uransa aikana, että hän tunsi suurta osaa elämästään. Hän pystyi lähes aina nousemaan kipunsa yläpuolelle ja tekemään sitä, mitä hän rakasti tehdä. Hän rakasti sitä niin paljon, että hän lopetti nopeasti eläkkeelle jäämisen, vaikka hän tiesi palaavansa päivittäisen kivun elämään. Kuten monet ihmiset, mukaan lukien monet minun oma potilaistani, hän oli mestari hänen kipunsa sijasta sen uhri.

© 1999, Dharma Singh Khalsa, MD

Tämä artikkeli on otettu kirjasta:

Kipu paranee
esittäjä (t): Dharma Singh Khalsa, MD

© 1999. Kaikki oikeudet pidätetään. Lähetetty luvalla Time Warnerin kirjanmerkki.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan

Author

Dharma Singh Khalsa, MD, on Arizonan yliopistossa Phoenixissa sijaitsevan Arizonan yliopiston opetussairaalan akupunktio-stressilääketieteen ja kroonisen kivun ohjelman perustajajohtaja. Hän on kirjoittanut Kipu paranee sekä Aivojen pitkäikäisyys ja Meditaatio lääketieteenä. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.meditation-as-medicine.com